Presentamos dos ejercicios que podríamos considerar de la misma familia por los conceptos que se trabajan, trabajamos a partir de situaciones que se generan con los bloqueos indirectos en diagonal, en el primer ejercicio buscamos la finalización del hombre que recibe el bloqueo, y en el segundo ejercicio buscamos la continuación del bloqueo en este caso hacía el exterior, pero veamos los gráficos que los desarrollan:
Gráfico nº1.-Entradas en diagonal
Gráfico nº1.-Entradas en diagonal
Mecánica: Tres filas de jugadores como se puede apreciar en el gráfico, el jugador nº 1 pasa al jugador nº 2 y se va a bloquearlo en diagonal, el nº 2 pasa al nº 3 y corta sobre el bloqueo del nº 1, cambiando previamente de dirección, recibe y entra a canasta.La rotación sería: fila 1 pasa a fila 2;fila 2 pasa a fila3 y fila 3 coge rebote y pasa a fila 1.
Objetivos: Hacer entradas a canasta tras bloqueos indirectos en diagonal.
Variantes:Terminar en tiros cortos. Incluir paradas en uno y dos tiempos y tiro.
Enseñanza-aprendizaje
-Practicar por ambos lados y con ambas manos las entradas. -Bloquear anchos y pasar ceñidos, hombro a hombro. -Rotar por fuera.
Gráfico nº2.-Tiro tras salida del bloqueo en diagonal
En este ejercicio cómo hemos dicho antes y se puede observar seguimos con el mismo formato anterior pero buscamos la continuación del bloqueo, es decir buscamos como finalizador al propio bloqueador.
Mecánica: El ejercicio tiene el mismo formato que el anterior sólo que ahora el jugador que realiza el bloqueo (nº 1) hace después la continuación para recibir un pase del nº 3 y luego tira.Las rotaciones son idénticas y similares al gráfico anterior, fila 1 a la 2, 2 a la 3 y 3 a la 1.
Objetivos
Variantes:Podemos hacer que los jugadores nº 2 y nº 3 disputen el rebote y jueguen uno contra uno.
Enseñanza-aprendizaje
-Trabajar de forma simétrica por el lado contrario.
-Insistir en que el que bloquea tira.
-Hacerse grandes y anchos en el bloqueo.
-Pasar ceñidos hombro a hombro.
-Volver por fuera, facilitar tráfico.
Podríamos ampliar esta familia de ejercicios con mas variaciones, yo suelo hacer una en la que incluyo defensores, pero eso lo dejaremos para otra próxima ocasión.
Excelentes ejercicios, la idea de crear ejercicios progresivos sobre una misa idea que se extrapolen perfectamente con sistemas de ataque es perfecta. Menos mal que todos vamos abandonando eso del ONCE.
ResponderEliminarMe gusta la idea de muchos de los ejercicios que se cuelgan en el blog.
ResponderEliminarRespecto al comentario del ONCE, yo reconozco que no soy muy partidario de ejecutar onces sin sentido.
Pero últimamente si los aplicó con diferentes ideas.
Defensores en medio campo (balance defensivo)
Jugar superioridades con un jugador grande que sale desde el fondo (buscar jugar con el grande en contraataque)
Jugar una superioridad con el tiempo restringido.
Si que creo que el once para jugar un 3c2 a meter sin más y sin contar que la superioridad está limitada en el tiempo, en un juego 5c5, o solo por correr, no sirve para mucho.