sábado, 29 de septiembre de 2012

Tu ejercicio favorito: "Ejercicio de Contraataque + 3x2 de vuelta", por Sergio Badillo

**Sergio Badillo entrenador del CB Bailén (Jaén) y habitual colaborador del blog no podía faltar en la Sección de "Tu ejercicio favorito", nos envía el siguiente ejercicio de contraataque, se lo agradecemos de corazón**: 
Ejercicio de Contraataque + 3x2 de vuelta
Trabajamos los conceptos del contraataque a la ida y a la vuelta jugamos 3x2 para enseñar tanto el ataque como la defensa en “Tándem”.
Los jugadores números 1,3 y 4 suben haciendo contraataque mientras que los jugadores 2 y 5 corren en sprint hacia el cono, lo rodean y bajan a defender.
Los atacantes tienen que procurar atacar lo antes posible para que no les dé tiempo a colocar al defensa.
Ejercicio muy dinámico que suele gustar a los jugadores y en el que te aproximas mucho a situaciones reales de partido.
AUTOR: SERGIO BADILLO LINARES (Entrenador CB Bailén, júnior masculino)

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