martes, 1 de diciembre de 2015

Ejercicio para trabajar el tiro tras "Carretón" por línea de fondo

Colocamos a nuestros jugadores en tres filas, comienza el ejercicio como podemos apreciar en el gráfico con un pase del jugador nº1 al jugador nº2 y este a su vez pasa al jugador nº3, el jugador nº1 tras pasar corta por línea de fondo recibiendo dos bloqueos consecutivos horizontales, lo que se conoce con  el nombre de "Carretón", al recibir encara el aro y tira a canasta.
La rotación es de la manera mas clásica posible, el jugador nº1 reemplaza al jugador nº3, el jugador nº3 reemplaza al jugador nº2 y este va al rebote y sale botando por fuera para ocupar el lugar del jugador nº1.
Este ejercicio conviene practicarlo por los dos lados del campo, siendo los movimientos y las rotaciones simétricas y también podemos incluir variaciones sustituyendo los conos por jugadores, colocando un defensor al jugador que realiza el carretón, colocando defensores a los tres jugadores que atacan por la línea de fondo y la forma mas compleja que sería incluir tantos defensores como atacantes dispongamos.
En el gráfico hemos pintado de color rojo las rotaciones de los jugadores y de color azul la trayectoria de los pases y del hombre que realiza el tiro tras realizar "el carretón".

No hay comentarios:

Publicar un comentario

- Queda registrada la IP, la fecha y la hora de cada comentario, siendo el autor del mismo el responsable de su contenido.
- Comentarios “off topic”
Esto es comentarios fuera del contenido de la entrada, y sin relación alguna con la misma. Serán eliminados.
-Comentario de Spam o comentarios incontrolados Utilización abusiva del blog, para incluir propagandas o notas e invitaciones a visitar páginas que no tienen nada que ver con el propio blog. Serán eliminados.
-Comentarios con insultos, descalificaciones,burlas o ironías degradantes.
Si se quiere una mayor participación en la búsqueda de la verdad, no resulta admisible el insulto y la descalificación. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios inadecuados.
- Limpieza del lenguaje
Se exigirá limpieza en el lenguaje evitando las palabras malsonantes y los tacos. Tampoco se admitirán comentarios escritos en lenguaje de “mensajes sms”.