martes, 16 de febrero de 2016

Ejercicios para fortalecimiento de los tobillos

Otro de los documentos que he considerado de interés para los seguidores del blog es el que os escaneo a continuación y que se refiere a como fortalecer los tobillos de los jugadores.
Como de todos es sabido en baloncesto una de las lesiones que se dan con mas asiduidad son los esguinces de tobillo, creo que estos ejercicios pueden ayudar a su mejoría. 

Ni que decir tiene que los consejos que nos den los médicos se deben seguir a rajatabla, pero a veces tras acabar el esguince de tobillo no se hace la rehabilitación mas adecuada y estos consejos nos pueden venir bien.

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