viernes, 26 de febrero de 2016

Seis ejercicios de entrenamiento para trabajar fundamentos técnicos

Sigo desempolvando mis viejos apuntes y por si os sirven de algo os dejo ejericios de entrenamiento perfectamente válidos para cualquier categoría, dejo a la elección de cada entrenador que en el caso de que les interesen lo adapten a las edades y las características de los jugadores que tengan a sus órdenes. Las imágenes explican los ejercicios por si mismas.
Nº8...Rueda de entradas a canasta dde forma cruzada usando el tiro a canasta pasada y los medios ganchos.
Nº9...Típica rueda de tiro en Y con bloqueos indirectos previos y desmarques al lado contrario.
Nº10...Ejercicio para contraatacar con tres jugadores, ida y vuelta.
Nº11...Contraataques de 2x0, podemos indorporar defensores si se considera adecuado.
Nº12...Rueda mixta de entradas y tiro, en una misma acción se penetra y a renglón seguido se tira.
Nº13...Ejercicio para practicar 1 contra 1, el atacante elige el lado de ataque.

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