martes, 8 de noviembre de 2016

Un ejemplo de entrenamiento diario para un equipo senior de baloncesto

He rescatado de mis viejos apuntes una sesión de entrenamiento que realicé  cuando fui entrenador del Club de Baloncesto Pozoblanco, esta en concreto fue de la primera temporada que dirigí al equipo del Valle de los Pedroches (1992-93). En dicha temporada conseguimos ascender a Segunda División Nacional y nos proclamamos campeones de la Tercera División Nacional de Andalucía tras vencer al Efrisal de Cádiz en campo neutral (Dos Hermanas), un equipo en el que por cierto jugaba el mítico Raúl Castro que hasta el año pasado sentaba cátedra con el CB Algeciras.
Blas Ruiz que actualmente dirige la Fundación Prode y que ademas una de sus empresas en concreto Yosiquesé patrocina al Cordobasket en Liga EBA, era por aquél entonces el Presidente del Club y en la plantilla había jugadores que han hecho historia en el baloncesto pozoalbense y cordobés, como Antonio Torrico (actual Presidente del Baloncesto Promesas de Pozoblanco), Evaristo Bermejo, José Luis García, Javi Sánchez, Agustín Alcántara, Víctor González, Antonio Moreno, Javi Gómez, Rosales, Paquito, Paco Castillo, Toni Jiménez, etc.
Como las imágenes valen mas que las palabras os dejo graficados los ejercicios de dicha sesión, con algunas notas al margen que siempre solía incluir.
Nota: "Si clikais encima del gráfico lo veréis mucho mejor y ampliado"

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