Interesante vídeo de nuestro amigo Sasha Stratijev, actualmente entrenando en Madrid y que dejó gran huella como entrenador y persona a su paso por Lucena, sobre la progresión en el entrenamiento del 1c1.
No se pierdan los objetivos que se va marcando en cada fase de la progresión y los comentarios que escribe en las notas al margen del momento de la práctica.
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