Un ejercicio sencillo y de mucha utilidad que puede practicarse en cualquier categoría y con cualquier grupo de edad.
Como se puede apreciar en el gráfico dividimos el campo en dos mitades laterales por medio de conos, comienza el ejercicio jugando un 1c1 a todo el campo con el atacante haciendo una trayectoria en zig-zag hasta llegar a la zona contraria donde intentará finalizar.
Al finalizar su 1c1 los dos jugadores se convierten en atacantes para jugar en el otro lado del campo un 2 contra 2 con los jugadores números 3 y 4 como defensores. Así irán pasando todos los jugadores del equipo por parejas intercambiándose la acción de estar en 1c1 por la de 2c2.
Importante cambiar el lado de inicio y que todos los jugadores estén mezclados, altos, bajos, etc.
En el 2c2 en ataque se puede practicar:
1) Pick and roll, 2) Pick and pop, 3) Postear y distribuir, 4) Pasar y cortar, 5) Mano a mano, 6) Juego libre y 7) Cualquier otra acción de juego que considere oportuno el entrenador.
En defensa se trabajará de diferentes forma en función del ataque, en el caso de bloqueo directo : 1) Con cambios automáticos, 2) Flash y recuperación , 3) pasando por delante, 4) pasando por detrás, etc.
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