EJERCICIO DE TIRO: "Tiros dobles tras rueda en X"

El tiro es un factor del juego esencial, es obvio que entrenarlo a diario es imprescindible. Los entrenadores tenemos que buscar ejercicios de tiro que sean prácticos, que se asemejen a situaciones reales de juego (a ser posible tras esfuerzos físicos y con oposición) y al mismo tiempo que sean amenos y divertidos para el jugador.

Otro factor esencial en el entrenamiento no sólo del tiro sino de cualquier otro concepto es la variabilidad de los ejercicios. Hay que huir de la excesiva repetición de los mismos ejercicios, es bueno que el jugador cuando llegue al entrenamiento no sepa lo que se va a encontrar, hacer siempre lo mismo llega a ser monótono y aburrido, tenemos que intentar sorprender al jugador cada día con algo nuevo, algo inesperado pero claro está que le sea productivo y útil para mejorar su juego.

El ejercicio que les presento se llama "Tiros dobles tras rueda en X", en realidad el nombre es lo de menos, en este caso se relaciona con la descripción de las trayectorias que siguen los jugadores al ejecutarlo.

El objetivo fundamental de este ejercicio es tirar tras realizar un desmarque previo y ser capaz de tirar tras recibir el pase con el mejor equilibrio posible y con buena realización de las paradas previas al tiro (en 1 ó 2 tiempos).

Dicho desmarque se puede hacer mas o menos alejado del balón y mas o menos cerca del aro en función de lo que indique el entrenador o lo que mas nos interese entrenar, lo he llegado a hacer con finalización en poste medio.

En la enseñanza-aprendizaje de este ejercicio, debemos procurar entrenar la rueda en los dos lados del campo, esto puede parecer una tonteria pero a veces cuando los ejercicios son a medio campo por inercia casi siempre se utiliza la misma canasta y hay que utilizar ambas, porque durante el partido tendremos que meter canastas en las dos. Una buena práctica en este aspecto podría ser dividir el grupo en dos mitades y tras un cierto tiempo cambiar de canasta.

Otra cuestión importante será la de acostumbrar a los jugadores que tiran o penetran a canasta a que vuelvan por fuera, para que el tráfico del ejercicio sea el mejor posible y no se entorpezcan unos a otros en sus recorridos.

Por último en el caso de hacer en lugar de tiro entradas a canasta es como todo entrenador ya sabe, deben utilizar ambas manos y variar el tipo de entrada que se realice (normal, canasta pasada, con un sólo paso, con cambio de mano, etc).

Mecánica:
Dos filas de jugadores todos con balón menos el nº 4 en este caso.
Nº 1 pasa a nº 4 que se cambia de lado, recibe, tira y se cambia de fila botando por fuera.
Inmediatamente después el nº 1 se desmarca al lado contrario y repite la misma operación que 4. Luego continúan haciendo lo mismo el resto de jugadores.
Variantes:

-Idem pero entrando a canasta ambas filas.
-Idem pero una fila entra y la otra tira.
-Cambios de dirección con o sin obstáculos (conos), en los desmarques.-Incluir defensores, bien sea sólo punteando los tiros o bien con defensa total.

-Idem desmarcándose el jugador por el mismo lado de su fila.