Gráfico
Enseñanza-aprendizaje
-Cambiar de lado.
-Pasar por encima del bloqueo adelantar
pierna y brazo para no caer en él (gesto).
-Establecimiento de distancias
adecuadas ofensiva y defensiva con
respecto al bote.
-Corrección de detalles respecto al
bote (cabeza alta, botar con ambas
manos, mano de protección etc).
Variantes
-Incluir bloqueadores fijos como
obstáculos a salvar.
-Práctica de todos los tipos de cambios de
dirección.
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Mecánica
Jugadores salen por parejas el nº 1 ataca
y el nº 2 defiende y jugarán uno contra uno. En el camino vamos a colocar
diversos obstáculos como pueden ser sillas, conos, vallas, etc.
Juegan intentando pasar por encima del
bloqueo y no por detrás.
Al llegar a canasta finalizan e
intercambian los papeles ahora ataca nº 2 y defiende nº 1.
Por este lado se
ataca en zig-zag y al llegar a medio campo nº 2 se apoya en un poste
repetidor (puede ser el entrenador ayudante), este devuelve y se juega uno
contra uno sin balón hasta que recibe el atacante, luego jugamos con
oposición defensiva.
Poco a poco van entrando las demás parejas
y en cada turno invierten los papeles.
Objetivos
Bote con oposición en situaciones reales
de juego (bloqueos, 1x1 sin balón y 1x1 con balón).
Cambios de dirección con oposición.
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