Os presento un ejercicio de entrenamiento bajo mi punto de vista bastante intenso que se ejecuta a todo el campo que empieza con un 1c1 en la mitad del campo (presión al base) al que se une un 2c2 en la otra mitad del campo de manera que se finaliza en un claro 3c3.
Mecánica del ejercicio
El ejercicio se hace por los dos laterales del campo al
mismo tiempo, en azul los atacantes y en rojo los defensores.
El jugador nº6 es defendido
hasta medio campo (típica presión al base o conductor del balón hasta medio
campo) y al pasar el medio campo espera la realización de un bloqueo indirecto
ciego o vertical de los jugadores nº 2 y nº4, de forma que juega un 3c3 por
dicho lado.
Al mismo tiempo por el otro
lateral será el jugador nº1 el defendido hasta el medio campo y al traspasarlo
se agregan los jugadores nº3 y nº5 que serán los que realicen un bloqueo
indirecto vertical o ciego.
Luego irían entrando en acción
otros tríos y se irían cambiando los roles de atacantes y defensores,
recomendando que todos los jugadores pasen por todos los puestos.
En este ejemplo se realiza al
final un 3c3 con la inclusión de un bloqueo indirecto, pero como variantes se
podrían incluir otro tipo de posibles finalizaciones, como meter el balón al
poste y jugar un split entre los exteriores, bloqueo directo con apoyo, mano a
mano y continuación, etc. dejamos otras opciones a la inventiva de ustedes en
función de las características de los jugadores que entrenéis.
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