En el baloncesto se trabaja fundamentalmente para que al final sea la acción de un
jugador la que logre el objetivo (canasta).
-Casi todas las acciones se resuelven con un 1x1, eso sí con un
trabajo previo.
-Los jugadores tienen que tomar decisiones tanto con
balón como sin balón.
-Hay que preparar a los jugadores para responder ante
cualquier situación, pero teniendo en cuenta su madurez, sus características y
su potencial.
OBJETIVO FINAL QUE SE BUSCA
Saber jugar 1c1 con ventaja
y con todo tipo de oposición. Para lo cual será necesario:
1) Trabajo previo (Juego sin balón)
-Fijar la atención de un defensor.
-Saber pedir el pase (fintas de recepción y
puertas-atrás).
-Dividir sin balón.
-Buscar ventajas mediante cortes, bloqueos, etc.
2) Trabajo del jugador con balón
-Ver el campo, observar a su defensor, a sus compañeros y
a los otros defensores.
-Mirad los espacios libres.
-Si nuestro defensor se pega demasiado, penetramos
buscando su pierna adelantada, pero sin obsesionarnos, intuir donde tenemos la
ventaja. Si me da distancia puedo tirar.
-Al recibir el balón, encarar el aro con TRIPLE
AMENAZA.
-Importantísimo dominar las PARADAS, ARRANCADAS, y
las SALIDAS EN DRIBLING (directas y cruzadas).
-Vital tener dominio de las dos manos (para penetrar,
para driblar, etc).
-Cambiar de dirección, de ritmo y de mano, siempre son
conceptos asociados.
-Ver las diferentes opciones de pase a aplicar, por lo que deberemos dominar técnicamente todos los tipos de pase.
-Utilizar el bote lo menos posible, solo para: 1)
Penetrar, 2) Mejorar ángulo de pase, 3) Cambiar balón de lado, 4) Avanzar si no
hay nadie delante, 5) Salir de un trap.
-Dividir, provocar ayuda y doblar.
-Trabajar todo tipo de finalizaciones (entrada normal, a
canasta pasada, con pierna cambiada, con un paso menos, con cambio de mano, uso
del paso cero, movimientos de pies en posición de pívot, etc.
-Otro aspecto esencial del 1x1 será el dominio del tiro
en todas sus facetas, tiros bajo aro, tiros cortos a media distancia, triples,
uso del gancho y medio gancho, etc.
-Lecturas de la reacción defensiva y toma de decisiones.
-Buscar los puntos débiles de la defensa y saber elegir
el momento de abordarlos.
-Saber nuestras mejores virtudes y explotarlas.
EJEMPLOS DE EJERCICIOS PARA TRABAJAR 1C1 EN DIFERENTES SITUACIONES
