jueves, 29 de octubre de 2020

Ejercicios en CAJA para trabajar 1c1

Os presento dos ejercicios en los que trabajaremos 1c1 geométricamnete en la  "caja" que se crea alrededor de la zona (botella). Estos ejercicios han sido extraídos de mi libro "100 ejercicios de baloncesto para  un entrenamiento variado".


En el diagrama nº88, hacemos el ejercicio de caja normal (con cruce previo al 1c1) y en el ejercicio nº89, hacemos una variante al ejercico anterior (sin cruce previo antes del 1c1).

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