viernes, 28 de febrero de 2025

Rueda de calentamiento integrado para un equipo de nivel avanzado

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Cada vez son más numerosos los equipos que huyen de los calentamientos puramente físicos con ejercicios a manos libres. Si el baloncesto se ...
jueves, 27 de febrero de 2025

Seis ejercicios de entrenamiento graficados en imágenes

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Desempolvando y organizando mis apuntes encuentro estos seis ejercicios de entrenamiento que he usado con algunos de los equipos que he entr...
miércoles, 26 de febrero de 2025

Saque de fondo (BLOB), desde un corte Iverson

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Este saque de fondo que hace poco he visto publicado en las redes y que lo hacen diferentes equipos, ya lo puse en práctica en la temporada ...
martes, 25 de febrero de 2025

Ejercicio de entrenamiento: "4 contra 3 con apoyo, (3c3)"

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Para terminar los ejemplos de ejercicios con apoyo, os presento este último ejercicio en el que jugamos un 3c3 contando además con un atacan...
lunes, 24 de febrero de 2025

Fintas tácticas en ataque: "Keep, Reject, Split the Pick y Split Pick and Roll"

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En los años que llevo escribiendo en el blog he escrito diversos artículos sobre las fintas en baloncesto  y su uso, las fintas es un fundam...
domingo, 23 de febrero de 2025

Ejercicio de entrenamiento: "Rueda comunicativa HORNS-WHEEL"

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Interesante ejercicio de entrenamiento que nos envía desde Chile nuestro amigo Sergio Retamales, dicho ejercicio lo ha plasmado basándose en...
viernes, 21 de febrero de 2025

Ejercicio de entrenamiento: "4c2 con dos apoyos exteriores, (2c2)"

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Este ejercicio de entrenamiento está pensado para jugar un 2c2 dentro de la zona pero apoyándose en dos jugadores de apoyo exteriores que ha...
miércoles, 19 de febrero de 2025

Un sistema de ataque basado en movimientos circulares sobre los pívots (Wheel)

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Este sistema de ataque conocido como WHEEL, se lo he visto practicar a Pablo Orozco con su equipo junior de Maristas. se basa en movimientos...
lunes, 17 de febrero de 2025

Ejercicio de entrenamiento: "5 contra 3 con dos apoyos interiores (3c3)"

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Con el siguiente ejercicio de entrenamiento podemos trabajar el 3c3 con jugadores de perímetro con dos apoyes interiores situados en poste b...

Ejercicio para entrenar movimientos de espalda al aro en poste bajo con defensa

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Uno de los ejercicios que mas me ha gustado realizar con mis equipos para trabajar los movimientos de pies en poste bajo con defensa, es el ...
jueves, 13 de febrero de 2025

Dos ejercicios por parejas que he trabajado mucho en mis entrenamientos: "Piso medio campo y tiro o piso medio campo y juego 1c1"

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A veces los ejercicios mas sencillos son los que mas resultados dan y los que suelen gustar mas a los jugadores, esto ocurre con estos dos e...
miércoles, 12 de febrero de 2025

Double Drag + Rip Screen, un sistema de ataque efectivo y espectacular

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Desde el Double Drag podemos incluir diferentes movimientos de ataque y si además contamos con un buen pasador podemos incluir acciones táct...
martes, 11 de febrero de 2025

ATAQUE DE ROMBOS - FLOPPY EXIT (Coto Córdoba, 2ª FEB)

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Este ataque contra defensa individual lo llevó acabo el equipo del Coto Córdoba de 2ª FEB entrenado por Nacho Pastor, en el partido que le d...
lunes, 10 de febrero de 2025

Dos ejercicios de entrenamiento para entrenar llegadas en ataques y balance defensivo válidos para cualquier categoría

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Los dos ejercicios de entrenamiento que a continuación os describo se los he visto hacer a Fernando de Torres con su equipo mini masculino d...
domingo, 9 de febrero de 2025

Un Coto Córdoba con carácter rompe su mala racha ante el Udea Algeciras

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La mala racha de resultados que desembocó en el cese del técnico Alfredo Gálvez había llevado al Coto Córdoba a una situación de riesgo ante...