Aterriza en Priego de Córdoba el “CAMPUS DE BALONCESTO FEMENINO FUTURAS PROMESAS”

El Club Deportivo Futuras Promesas desarrollará la segunda edición de su Campus de Baloncesto Femenino del 25 al 30 de junio en Priego de Córdoba. Este evento reunirá a medio centenar de niñas, de entre 10 y 16 años, con el objetivo de potenciar su desarrollo integral a través del baloncesto.

Antonio Navas Aranda, Concejal de Deportes, Javier Moyano Campos, Director Deportivo, y Miguel Ángel Luque Bergillos, Director Técnico, han destacado que este campus es el único de sus características en toda España, subrayando así su compromiso con el deporte femenino y su desarrollo desde edades tempranas.

Navas, ha resaltado la importancia del deporte de base, afirmando: "La apuesta por el deporte de base es fundamental para esta corporación, ya que se trata de aunar los valores del deporte desde edad infantil. Por ello, este año el Ayuntamiento colabora con los campus de fútbol y fútbol sala como se venía haciendo. A esto añadimos un campus de baloncesto femenino, único en Andalucía, que ha decidido instalarse en Priego, por las posibilidades tan buenas que nuestras instalaciones les ofrece."

Durante los cinco días del campus, las participantes no solo se dedicarán al baloncesto. Jugadoras nacionales e internacionales de primer nivel estarán presentes en diversos días para compartir su experiencia y conocimientos. Además, las niñas disfrutarán de una variedad de actividades adicionales, como actividades acuáticas, gimkanas culturales por la localidad, una visita al parque móvil de seguridad vial y veladas nocturnas. Todo esto se desarrollará en el marco espectacular que ofrece Priego de Córdoba.

Por su parte, Moyano, ha expresado su agradecimiento al Ayuntamiento de Priego de Córdoba por su total colaboración, facilitando instalaciones y recursos necesarios para el desarrollo del campus. También ha extendido su gratitud a las empresas colaboradoras de Priego y la comarca, cuyo apoyo ha sido fundamental para la realización del evento. 

Y para finalizar, Luque, ha subrayado el valor de estas iniciativas para el crecimiento personal y deportivo de las jóvenes, destacando la importancia de ofrecerles oportunidades únicas de aprendizaje y convivencia. 

El Campus de Baloncesto Femenino Futuras Promesas se posiciona así como una referencia en el panorama deportivo, reafirmando el compromiso del Club Deportivo Futuras Promesas y de la localidad de Priego de Córdoba con el fomento del deporte femenino.

Hacer un Trap (2c1) a una penetración con el otro pívot

Es norma habitual de las mayorías de las defensas actuales hacer un TRAP (2c1), cuando el balón llega a un pívot en poste bajo (LOW POST), Cada entrenador en función del SCOUTING que se haga al rival los hace de forma variada, desde el lado débil con un alero, con el otro pívot, con el base, etc.

Una de las mas usadas por no decir que la que más, es hacer el TRAP (2c1) con el pívot del otro lado, de eso va el artículo que a continuación os describo.

Diagrama nº1 (Alejamiento del pivot) y diagrama nº2 (Pívot intenta penetrar)

Imaginemos que el pívot atacante nº4 con balón está en el poste bajo y se abre botando hacia la esquina. El otro pívot atacante por lo general se coloca en el poste bajo del lado contrario, o en el poste alto contrario seguido por su correspondiente defensor. Diagrama nº1.

Si el pívot nº4 intenta penetrar y el otro pívot nº5 se encuentra atacando en poste bajo, el 2c1 se haría  tal y como se aprecia en el diagrama por línea de fondo, saltando el defensor nº5 a pararlo y hacer el 2c1 junto al defensor nº2. Si el atacante nº5 está situado en el poste alto, y la penetración es por el centro de la zona, el defensor nº5 saltaría al 2c1 como se aprecia en el gráfico negándole la penetración por el centro y atrapándolo junto al defensor nº4. 

Lógicamente en una situación real y completa de juego tendríamos que contar con el resto de jugadores, que podrían estar situados en diferentes posiciones de ataque y defensa, en ese caso el entrenador debe tener establecidas unas normas de ayudas y rotaciones que complementarían lo aquí expuesto, en el que me he limitado a describir una situación hipotética de poder realizar un TRAP (2c1 con el otro pívot).

Principios y aspectos sobre los que se sustentan los ejercicios y tareas

A la hora de programar y realizar nuestros ejercicios y tareas debemos tener en cuenta diferentes principios y aspectos del entrenamiento, entre ellos debemos considerar:

Progresión...Aumentar gradualmente la dificultad de los ejercicios o tareas.

Intensidad o sobrecarga progresiva...Ir aumentando gradualmente la carga de trabajo

Continuidad...Planificarlos de forma constante y organizada para buscar una mejora continua.

Flexibilidad...No podemos ser rígidos, un ejercicio un día sale bien y otro mal, tenemos que valorarlos adecuadamente, poner o quitar lo que consideremos. Una simple variación de un detalle puede ser la clave del éxito. 

Necesidad...Que a partir de una necesidad los jugadores encuentren soluciones por si mismos.

Simetría...Trabajar por ambos lados.

Lateralidad...y con ambas manos.

Recuperación....Alternar los esfuerzos con las recuperaciones y el descanso.

Creatividad...Intentar que las rutinas de las tareas y ejercicios propuestos, sean variadas de manera que despierten su interés, se adapten a sus capacidades y favorezcan las iniciativas de los jugadores

Diversión...Buscar tareas atractivas y lúdicas que motiven a los jugadores y se lo pasen bien entrenando.

Socialización...Fomentar tareas y ejercicios de forma colectiva o en grupos, que desarrollen sus habilidades sociales y apoyo a los compañeros.

Supervisión y evaluación...Fijarnos en como se lleva a cabo el entrenamiento, evaluarlo y establecer medidas de mejora.

Ejercicio de tecnificación: "Bote de retirada y tiro a canasta"

En la actualidad cada vez es más difícil penetrar a canasta con la defensa delante y posicionada, dada la potencia  física de los defensores y las ayudas que también se establecen. Uno de los recursos técnicos que podemos realizar esto es el que a continuación os describo y que se basa en "Botar hacia atrás (bote de retirada y tirar a canasta", acción muy práctica porque por lo general la defensa cuando aprecia el retroceso se relaja un poco y podemos conseguir una pequeña ventaja para tirar..

Para trabajar ese concepto en las sesiones de tecnificación y entrenamiento con nuestros jugadores, podemos realizar el siguiente ejercicio:

Colocamos dos filas de jugadores con balón en los dos laterales del campo tal como se aprecia en el gráfico y dos codos juntos en situación de poste medio.

El primer jugador se acerca botando al cono más próximo hacia la línea de fondo, realiza un bote de retirada hacia atrás y realiza un tiro exterior de tres o corto en suspensión (5 ó 6 metros).

El siguiente jugador hace lo mismo pero se acerca al otro cono y da un bote de retirada hacia la línea de tres  en la parte alta del perímetro para tirar a canasta.

Los jugadores irán alternando el sitio al que retroceden y tiran. Cada jugador cogerá su propio rebote y se irá a la fila contraria, de esa manera lo realizarán y tirarán a canasta por ambos lados.

Ruedas de entrenamiento para trabajar el bloqueo "FLARE"

Hoy día es muy habitual que los equipos incluyan bloqueos "FLARE" en sus sistemas de ataque (bloqueos indirectos en dirección a un lateral del campo con las espaldas del bloqueador paralelas a la línea de banda). Para trabajar en los entrenamientos el FLARE, os propongo las dos ruedas de entrenamiento siguientes:

Diagrama nº1 (Con tres filas de jugadores) y diagrama nº2 (Con cuatro filas de jugadores)

En el primer gráfico colocamos tres filas de jugadores, el jugador nº1 pasa al nº2 y se dirige a la banda contraria, el jugador nº3 realiza un bloqueo FLARE al nº1 que recibe el pase desde el centro del nº2 y realizará un lanzamiento triple. 

La rotación será de fila 1 a fila 2, de 2 a 3 y de 3 a 1. La rueda se debe realizar por los dos lados del campo y cuando esté cogido el hábito de la misma, incorporar defensores y hacerlo en formato de 3c3.

La segunda rueda es algo mas enrevesada y complicada, para llevarla a cabo colocamos a los jugadores en 4 filas tal como se observa en el diagrama nº2. El jugador nº2 sin balón corta a la banda contraria recibiendo un bloqueo FLARE del nº3, el jugador nº1 le pasa el balón y el jugador nº2 tira de tres o de dos. 

Tras pasar el balón el jugador nº1, corta a la banda contraria donde recibirá otro bloqueo FLARE del jugador nº4, allí recibirá un pase del jugador nº6 y realizará un tiro exterior de tres o de dos.

Se puede rotar de diferentes formas, la más fácil es que nº2 tras tirar pase a la fila encabezada por el nº3, nº3 coja el rebote del nº1 y se coloque detrás del nº5, nº1 tras tirar pase a la fila encabezada por el nº4 y el que el nº4 coja el rebote y se vaya botando para colocarse detrás del nº6.

Llegar jugando y generar juego a partir de un bloqueo indirecto en diagonal

Me gusta esta forma de llegar jugando en la que el base elige un lado juega con el tráiler en la parte alta del perímetro, generando juego desde un BLOQUEO INDIRECTO EN DIAGONAL. A partir de esta forma de atacar en transición se añaden otros conceptos de juego, como manos a mano (HAND OFFF), el famoso SPAIN PICK AND ROLL y otros.

Diagrama nº1 (Bloqueo en diagonal+ Mano a mano) y diagrama nº2 (Spain Pick and Roll)

Al llegar en transición el base nº1 elige uno de los lados (en nuestro gráfico el lado derecho), pasa el balón al tráiler nº5 que llega por el centro y este a su vez se apoya en el BLOQUEO INDIRECTO EN DIAGONAL del jugador nº2 al nº1. Si el nº1 sale liberado o con ventaja se le puede pasar el balón debajo del aro para que finaliza. El jugador nº1 tras bloquear va a recibir un pase dede mano a mano del jugador nº5. Los jugadores nº3 y nº4 permanecen abiertos ocupando las esquinas.

Diagrama nº3 (Burl  y penetración por el centro) y diagrama nº4 (Ganar espalda+ norma círculo)

Lo normal es que con lo que se refleja en los dos primeros diagramas ya consigamos algún éxito con nuestro ataque (aún más si se trata de equipos de formación). Sin embargo si entrenamos a un equipo de nivel más avanzado, podríamos añadir las acciones de ataque que se reflejan en los diagramas nº3 y nº4.

Si tras el SPAIN PnR, el balón llega al nº1 y no define, puede invertir el balón al lado contrario pasando al nº4 que sube desde la esquina y cortar por delante reemplazando al nº4 en el córner (BLUR). El jugador nº4 con todo el espacio por el centro libre penetrará a canasta, pudiendo finalizar hasta el aro o con una bombita (Floater), también podría pasar al pívot nº5 que corta por línea de fondo ganando la espalda a la defensa (Diagrama nº3).

Una última acción sería pasar al jugador nº3 que corta desde la esquina por línea de fondo, que siguiendo la norma del círculo podría pasar al pívot nº5 que busca el centro o al nº1 que se desmarca al alero, en función de la reacción de la defensa también podría quedarse sin moverse en la esquina (diagrama nº4).

Dos acciones ofensivas de "STACK VERTICAL + RIP SCREEN"

En los gráficos que a continuación os voy a describir, podéis observar dos acciones ofensivas en las que vamos a enlazar un STACK VERTICAL con un RIP o BACK SCREEN.

Diagrama nº1 (Triangulando con un alero) y diagrama nº2 (Triangulando con un pívot en el codo)

Si nos fijamos en el primer gráfico, podemos observar el STACK VERTICAL formado por los jugadores nº4 y nº5 que harán dos bloqueos ciegos consecutivos. El jugador nº4 bloquea directo al base nº1 y a continuación el jugador nº5 bloquea al hipotético defensor del nº4. 

El jugador nº4 tras bloquear recibe un bloqueo ciego del nº5, el base nº1 pasa el balón al alero nº3 que se abre desde la esquina (triangulación) y este pasa a su vez al jugador nº4 que recibe un bloqueo ciego (RIP o BACK SCREEN) y penetra a canasta. Si le sale a la ayuda un último de defensor, podría pasar a las esquinas a uno de los aleros (nº2 y nº3).

En el gráfico nº2, se realiza de nuevo el STACK VERTICAL y el BACK o RIP SCREEN, pero en esta opción el que recibe el bloqueo ciego es el base nº1 y el pase de apoyo se da al pivot nº5 en el codo de la zona. Como en el ejemplo anterior los aleros nº2 y nº3 ocupan las esquinas.

Vía @Ryan Pannone (Entrenador asistente de Alabama)

Ejercicio de entrenamiento: "Ayudar y recuperar-Close Out, tras tocar conos"

Este ejercicio que os describo a continuación lo llevó a cabo Fabian Téllez en la charla que dio en Córdoba dentro de las Jornadas de FAB-Experience. Tiene como objetivo fundamental hacer trabajar al defensor enlazando tres esfuerzos consecutivos "Tocar conos; ayudar; recuperar-Close Out".

Colocamos a los jugadores por tríos tal como se aprecia en el gráfico que se adjunta, dos atacantes (nº1 y 2 de color azul) y un defensor (nº2 de color rojo).

El atacante nº2 y el defensor nº2, tocan al unísono los conos que tienen delante, si atacante toca cono a la derecha el defensor hace lo mismo (idem con la izquierda), así están varios segundos, hasta que el jugador nº1 decide penetrar.

El defensor nº2 debe AYUDAR saltado a para la penetración, en ese momento el atacante nº1 pasará el balón al atacante nº2 que se desplaza desde el alero contrario a cabecera. El defensor nº2 debe RECUPERAR mediante un CLOSE OUT a su atacante.

Si el atacante nº1 retrocede hacia atrás, volvemos a tocar conos hasta que de nuevo intente penetrar. Los jugadores de cada trío irán cambiando sus roles o papeles pasando por las tres posiciones citadas en el ejercicio.

Mis sensaciones acerca del CADEBA Mini Femenino 2024 (Por Alberto Rueda)

He podido disfrutar presenciando los partidos del torneo de este año, y he aprovechado la amabilidad de mi amigo Eduardo Burgos y su magnífico blog para compartir mis sensaciones con todos sus lectores. Tengo que decir que no pretendo sentar cátedra ni que se coincida conmigo al 100%, solo expongo mi experiencia vivida desde la grada.

 

ASPECTOS GENERALES QUE ME HAN GUSTADO:

· La organización del torneo en general, creo que la Federación Andaluza se va superando cada día.

· Magníficas instalaciones en San Fernando tanto de alojamiento como de juego. 

· Nivel del torneo en general, en cuanto a equipos, había 2-3 equipos de muy buen nivel, con excelente propuesta de juego y ritmo y otros 3-4 aceptables. También entrenadores que me han gustado y una docena de jugadoras con proyección. 

 

ASPECTOS GENERALES QUE NO ME HAN GUSTADO:

· Más frustración en la grada por parte de los padres que de las propias protagonistas, se siguen viendo niñas (y algunas entrenadoras) que siguen mirando más hacia la grada que a sus propios entrenadores en la pista y entrenadores que buscan la complicidad de los padres para poner en valor una acción acertada de su equipo. Ambas situaciones me parecen ridículas. 

 

· La distribución de los minutos y participantes en los partidos, la moda de jugar con las mejores y dejar niñas sin convocar en el torneo que cierra su temporada y es su premio, me parece que no es formativo y recordemos que esto es formación. Gracias a muchas de esas niñas, cualquier equipo ha alcanzado sus objetivos colectivos de poder acudir y han podido contribuir a la mejora colectiva del resto para que sea posible estar en este campeonato. Invito a la reflexión. 

· La obsesión de cerrar acta. Me parece que no lleva a nada, todo lo contrario, se exprime más a los equipos y a algunas jugadoras por llegar a esa meta, cuando se podría dar entrada a jugadoras de menos nivel para ir mejorando y sentirse más participes en minutos cuyo partido ya está decidido. Ni qué decir tiene, el equipo que lo sufre. La competición no está reñida con la formación. 

ARBITRAJE:

· Tengo que decir que me ha gustado el nivel en líneas generales, sobretodo en participación y colaboración con los protagonistas que en este caso son las jugadoras y sus entrenadores. 

· En el aspecto técnico, cada vez más entrenados sus ojos a las situaciones de paso 0 en finalizaciones sobretodo y en caso de duda, han dejado jugar y algunos errores también. Por el contrario, han permitido muchos pasos de salida tras fintas de salida cruzada, de tiro, algunos en "Negative Step" y en paradas. Creo que esas situaciones han podido ser mejorables. 

· Otro aspecto muy destacable ha sido el acompañamiento, las niñas en bote de velocidad con mano no dominante especialmente, apoyaban el balón en la palma de la mano y corrían sacando mucha ventaja, no era jugar con las caras del balón, eso es otra cosa. Se ha sancionado menos de las que se han producido. 

DIRECCION:

· En líneas generales me han gustado algunos entrenadores por su forma de dirigir (diferenciando en su mayoría el fallo/error), comportamiento, gestión de las emociones y la seña de identidad de sus equipos. Especialmente Alberto Jesús Espínola de Presentación y David Luque García de Teatinos.

· No se ha radiado cada acción de las niñas en exceso, dejando que las niñas aprender a interpretar el juego y tomar sus propias decisiones para mejorar su capacidad cognitiva y saber leer el juego en un futuro. 

·  Se ha abusado poco de la pizarra, esto daría para un debate largo. 

· No me ha gustado la no asignación de roles en el cuerpo técnico durante el partido. Muchas posesiones de 24” agotadas sin que nadie del banquillo avisara por ejemplo. 

 

ASPECTOS TECNICOS:

· Algunas niñas con un excelente manejo del balón en la conducción incluso con ambas manos tanto en ritmo, altura, secuencia, disociación, y en el uso de los cambios de mano, predominando los Crossover, algunos Push-cross o In&out en carrera para superar, y cambios de dirección por la espalda tanto para superar como para frenar, en esa faceta me ha encantado la jugadora de Presentación nº28 Rogel Berenguer y la nº23 del C.V. del Carmen, Victoria Garcia. También algunos botes de retirada y reversos, sobretodo en 1x1 con mano izquierda para salir y superar con mano dominante. 

· Carencias en mano no dominantes sobre todo a la hora de superar.

· Buen uso de las caras del balón para superar en pausas y arrancadas. 

· En salidas, abuso de la salida cruzada hacia mano dominante y poca lectura de la pierna adelantada de la defensora o del espacio libre. 

· En finalizaciones, ha prevalecido con dos apoyos con un porcentaje de acierto óptimo, no así, cuando no se desaceleraba y la entrada ya no era controlada ni en la batida ni en el toque final de dedos. Algo de pérdida de paso para finalizar en Floater y paso 0, algunas niñas con el gesto técnico muy bien interiorizado y sabiendo buscar los espacios. Nada prácticamente, ni de perdida de paso misma mano/pierna, ni aro pasado, ni Euro Step. 

· El tiro si he notado graves carencias en mecánicas en todas sus fases, tanto en formación (agarre) como desarrollo (cadena cinética), termino (Dip) y desarrollo (brazos mal alineados) en muchas jugadoras, otras con mecánica mejorable pero con puntería y otras niñas (la minoría) con buena mecánica. Creo que tenemos una asignatura pendiente a estas edades de un trabajo cuyo fruto da a muy largo plazo y pecamos de cortoplacistas. 

Casi todas las canastas han sido tras Catch and Shoot, muy poco tras Pull up y alguna niña dominando step-back con algo de acierto. 

No tengo los datos de porcentajes pero me temo que no han sido buenos ni de campo ni de tiro libre.

· El pase, lo dejo para el final, ya que ha sido el fundamento donde más errores he visto, no tanto de ejecución, sino de fuerza y sobretodo de timing. Muchas pérdidas evitables, se ha cuidado poco el balón en general. Si se han visto buenos pases desde el bote sobre todo las niñas físicamente más capaces y poco pase picado.

Asociado a este aspecto, muchos de esos errores, han venido precedidos a malas fintas de recepción o uso de los pivotes tras rebote. 

 

ASPECTOS TACTICOS/TOMA DECISIONES: 

Ataque:

· Los equipos me han gustado más en ataque que en defensa. 

· El contraataque ha sido la base fundamental de la aportación ofensiva de los equipos, algunos equipos corriendo con mucho criterio y sabiendo aprovechar las ventajas. 

· La ocupación de espacios ha sido la de 5 abiertas o 4 abiertas y la niña con más corpulencia física, ocupando puntualmente espacios cercanos al aro en momentos puntuales de partido. 

· He echado en falta el poco juego sin balón, algunas niñas muy estáticas y predecibles en el campo, cortes sin mucho sentido y sin ver bien las trayectorias para poder recibir con ventaja, ni atacar la espalda por línea de fondo con puertas atrás. 

· El 1x1 ha marcado la pauta en las decisiones ofensivas del juego y algunas niñas han solventado bien las decisiones cuando la defensora no ha sido capaz e incluso cuando le han saltado ayudas laterales. 

· No se ha abusado excesivamente del mano a mano, circunstancia que me alegra dado la tendencia. 

· Algunas situaciones de juego reducido de 2x2 bien jugadas con el resto del equipo en lado contrario para evitar ayudas. 

 

Defensa:

· Poca cultura del esfuerzo defensivo, niñas incluso con talento en ataque, permitiéndoles su entrenadora quedarse en cabecera cuando el equipo contrario atacaba para esperar el robo o rebote y correr para que le pasaran en largo para finalizar. O mejor dicho, atacar con 5, defender con 4. 

· Muchas presiones a toda pista tras canasta o saque de fondo de equipo rival. Estoy a favor de ellas pero si se hacen contra todos, no contra los equipos flojos si y contra los buenos no. 

· Poca presión al balón.

 

· Poca pro actividad defensiva, mucho esperar el fallo y correr. 

· Carencias importantes en la defensa del 1x1. Niñas incapaces de aguantar los dos primeros botes, sin centro de gravedad bajo, incapaces de hacer un desplazamiento defensivo, sin actividad de manos (cada día cobrando más importancia), línea visual del balón, etc. 

· Muy pegadas en lado de ayuda, no llegando permitiendo canastas de alto porcentaje o llegando tarde haciendo falta. 

· Las líneas de pase, ayudas, el cierre del rebote, línea de balón, etc. darían para otro documento. 

EQUIPOS:

Los dos equipos que disputaron la final Teatinos (Málaga) y C.V del Carmen (Córdoba), me han parecido dos muy buenos equipos y bien dirigidos y podía haber ganado cualquiera de los dos. Mi enhorabuena a ambos. 

Las niñas que me han gustado (no en ese orden), de los cinco equipos mejor clasificados han sido las siguientes:

TEATINOS: Sofía Fernández, Lara Gajete y Gabriela Vives.

C.V. DEL CARMEN: Victoria García (jugadora con enorme talento), Teresa Mayen y Blanca Jurado.

PRESENTACION: Rogel Berenguer, Carlota González y Carlota Jiménez

RACA GRANADA: Carolina Guzmán y Carmen Gómez

CANDRAY: Ana Pardal y Julia Patiño

Autor: Alberto Rueda (Entrenador Superior, Codimar Basket Genil LN1)

Puerta atrás después de bloqueo ciego para atacar cambio defensivo

Interesante movimiento de Lituania, vía Matic Burjak (@burito_69_), en el que se realiza una puerta-atrás (BACKDOOR), tras un bloqueo ciego (BACK SCREEN), para romper y castigar un cambio automático en defensa.

Diagrama nº1 (Bloqueo ciego) y diagrama nº2 (La puerta atrás)

Hoy día hay muchos entrenadores que optan por elegir la opción de cambios automáticos en defensa, el movimiento que a continuación describo está pensado de forma preferente para ATACAR Y CASTIGAR el CAMBIO DEFENSIVO.

Se inicia el movimiento de ataque desde una formación HORNS (CUERNOS). El base nº1 da el pase de entrada (ENTRY PASS) al pívot nº5 situado en un codo de la zona y recibe un bloqueo ciego del jugador nº4 (BACK SCREEN), cortando por la zona hasta el poste bajo contrario. Si se da el caso de que el defensor nº1 se quede pinchado en el bloqueo ciego, el defensor nº4 deberá cambiar en defensa ayudando y encargándose del corte del base nº1, tal como se aprecia en el diagrama nº1. 

Justo en ese momento el atacante nº4 que había realizado el bloqueo ciego, realiza una puerta-atrás (BACK DOOR) y corte por el centro de la zona para recibir un pase del nº5 y culminar la jugada. Observen que el defensor nº1 se queda pinchado en el bloqueo (diagrama nº2). Si se diese el caso de que el defensor nº2 quisiera ayudar en y tratar de obstaculizar la puerta atrás del nº4, el jugador nº5 podría pasar al jugador nº2 situado en la esquina (CÓRNER), para un lanzamiento triple.

Diagrama nº3 (Jugada de forma global)

Para una mejor comprensión de los dos gráficos anteriormente explicados, os describo en el diagrama nº3 el movimiento anteriormente explicado en un solo gráfico y sin defensores.

Se ve claramente la doble acción consecutiva, 1º el bloqueo ciego del jugador nº4 al jugador nº1 y a renglón seguido la puerta-atrás del jugador nº4 que había realizado el mencionado bloqueo ciego. Las opciones de pase para poder finalizar la jugada se indican de color verde.

Lógicamente el movimiento se puede iniciar por un lado u otro del ataque, en este caso el pase de entrada del base nº1 lo recibiría el pívot nº4.

Los jugadores nº2 y nº3 permanecerán ocupando las esquinas atentos a la posibilidad de que les llegue un pase y pudiesen tirar de tres.

Cosas que me gustan de lo que veo por la red: "Tecnificación, tres esfuerzos"

Esta tarea de tecnificación para mejora de las habilidades técnicas individuales, la he extraído de un vídeo colgado por Cori Close en Twitter (X) y me ha gustado bastante. Aunque la he visto hacer con una jugadora interior, también se podría hacer con jugadores de otras posiciones.

En este ejercicio obligamos al jugador a hacer tres esfuerzos consecutivos, el primero tiro corto en suspensión tras una salida de indirectos (bloqueo vertical), el segundo nuevo tiro en suspensión desde el poste bajo tras un bloqueo ciego y el tercero jugar un 1c1 en lado contrario, recibiendo de espaldas al aro.

EJERCICIO DE TECNIFICACIÓN: "TRES ESFUERZOS CONTINUADOS EN ATAQUE"

Diagrama nº1 (Salida de indirectos) y diagrama nº2 (Tiro corto en suspensión tras bloqueo ciego)

Colocamos un cuarteto de jugadores tal como se ve en el gráfico nº1 (uno de ellos con balón colocado en el alero en 45º) y un coach-ayudante en línea de fondo con balón. El jugador nº1 en línea de fondo recibe un bloqueo indirecto vertical del jugador nº2, recibe el pase del nº3 y realiza un tiro corto en suspensión a la altura de uno de los codos de la zona (ELBOW), el jugador nº4 va a coger el rebote.

El ejercicio se enlaza de forma continuada con lo que se aprecia en el diagrama nº2.  el jugador nº4 que había cogido el rebote devuelve el pase al nº3 y se va a su posición original. y el jugador nº2 hace un bloqueo ciego al jugador nº1 que recibe un pase del coach-ayudante situado en línea de fondo y realiza un tiro corto en suspensión cerca del poste bajo (LOW POST).

Diagrama nº3 (1c1 de espaldas al aro) y diagrama nº4 (Rotación posterior)

El coach-ayudante coge el rebote del tiro del nº1 y se va botando a su posición anterior. Cuando el jugador nº1 tira desde el poste bajo, inmediatamente se va al poste bajo contrario para recibir de espaldas al aro un pase del jugador nº3 y jugar un 1c1 contra el jugador nº4 que desde la línea de fondo va a defenderlo. Tercer esfuerzo continuado (gráfico nº3).

Por último en el gráfico nº4, observamos como los jugadores rotan:

El jugador nº1 ocupa la posición inicial que en el primer gráfico ocupaba el nº2, el jugador nº2 coge el rebote tras la finalización del 1c1 y se va botando a la posición original del nº3, el jugador nº3 tras dar el pase para el 1c1 se va a la línea de fondo que tiene en frente y el jugador nº4 que había defendido el 1c1, se va a reemplazar al nº1 en su posición de inicio. Así sucesivamente.

Ejercicio de entrenamiento: "Rueda americana de DHO - Doble finalización"

Autor: Sergio Retamales (Entrenador de Baloncesto, Chile)

Generando a partir de una acción de "Bulldog", llevando el balón al poste bajo

El título de este post ha sido una acción constante en el ataque del UCAM Murcia en estos play offs finales de la Liga Endesa. El equipo de Sito Alonso ha generado mucho juego en sus sistemas a partir de un "BULLDOG" para llevar el balón al poste bajo y a partir de ahí distribuir juego enlazando con bloqueos indirectos (Split, Pin Down, Staggers, etc).

Recordemos que un "BULLDOG", consiste en coloca de forma simultánea por arriba un bloqueo directo en el perímetro al jugador con balón y por abajo un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo (Cross Screen). Hacer llegar el balón al pívot en el LOW POST y a partir de ahí resolver en 1c1 o lo que es más importante generar juego. Veamos un ejemplo:

Diagrama nº1 (Acción de Bulldog) y diagrama nº2 (Enlazar con Sttager)

Pensemos un hipotético quinteto del Ucam Murcia: 1) Ludvig Hakanson-Troy Caupain, 2) Dylan Ellis-Howard Sant Ross 3) Jordan Radebaugh-Dustin Sleva, 4) Rodion Kurucs-Nemanja Radovic y 5) Yannis Morin-Moussa Diagne.

En el gráfico nº1 podemos observar la acción del BULLDOG, bloqueo indirecto horizontal por arriba del jugador nº5 al base nº1 y bloqueo indirecto cruzado por línea de fondo del jugador nº3 al nº4. Con Kurucs  recibiendo en poste bajo y distribuyendo o finalizando hacían mucho daño. El jugador nº2 abierto entre banda y esquina en lado contrario.

Cuando el balón llega al poste bajo (LOW POST), se generan diferentes situaciones de juego. Un ejemplo de ello, es la que se aprecia en el diagrama nº2. El jugador nº1 corta sobre el pívot para ir  a ocupar la esquina contraria. y los jugadores nº3 realizan un STAGGER (dos bloqueos indirectos consecutivos en diagonal al jugador nº2), si el jugador nº2 sale liberado puede recibir el pase del pívot nº4 y tirar de tres. 

Por último, aunque no está graficado en el post, el jugador nº2 podría jugar un PICK AND ROLL central o una situación de REPICK con el pívot nº5, con el resto de jugadores abiertos.