Sergio Scariolo y la familia nos llevan a la gloria

La Selección Española de Baloncesto ha ganado contra pronóstico el Eurobasket 2022, lo ha hecho con todo merecimiento tras lograr derrotar en la final a la poderosa Francia que se presentaba con una plantilla muy fuerte, con mucho físico y a la que todos daban por favorita.

El equipo de Sergio Scariolo como casi siempre sucede en este tipo de campeonatos ha ido de menos a mas, tras una fase regular algo discreta en la que la derrota ante Bélgica le hizo jugar ante Turquía un partido a cara o cruz para ser primeros de grupo y buscar teóricamente un camino más accesible, el equipo nacional como acostumbraba a decir el añorado Antonio Diaz Miguel, comenzó a elevar su dimensión a partir de la eliminatoria de octavos.

La primera gesta del equipo de Sergio Scariolo comenzó ante Lituania, un rival que en los amistosos de pretemporada nos habia derrotado (eso sí por diferencias ajustadas) y que debajo del aro contaba con la pareja Sabonis-Valanciunas de gran potencial. Una victoria que marcó un crecimiento de la autoconfianza y con toda probabilidad creo una semilla en las mentes de los jugadores de que todo era posible y en la que las defensas utilizadas por Scariolo alternando individual, zona 3-2 y defensa mixta caja y uno (Box and One), desquiciaron al equipo lituano. 

Llegaron los cuartos de final, esos cruces que suelen llevar a los equipos a luchar por el metal o quedarse en la cuneta y nos tocó enfrentarnos a la sorprendente Finlandia que había dejado en el camino a Croacia. Asustaba de alguna manera en sus filas el jugador Lauri Markkanen que con sus 43 puntos apabulló a los croatas. España llegó a ir perdiendo por 15 puntos (35-50), pero después de la famosa arenga de Rudy y la estrategia diseñada por Scariolo y Staff Técnico en el descanso (no nos olvidemos que forman un formidable equipo), llegó la gran remontada y el pase a semifinales y a la lucha por las medallas.

En semifinales nos tocó bailar con la más fea, enfrentarnos al anfitrión del torneo Alemania que hasta el momento estaba realizando un Europeo completísimo y además jugaba en casa, todo un reto el que tendría que acometer la Familia, que ya daba aviso de que su convicción, su unión, su fuerza como equipo y su carácter competitivo tenian un peso muy importante. Con  casi 15.000 gargantas animando a los alemanes y enfocar el principio del segundo tiempo con diez puntos de desventaja, de la mano de un Willy Hernangómez (MVP del torneo y que se ha salido) y la tirania de Lorenzo Brown el equipo  de Scariolo una vez más salió a flote y se metió en la final del Campeonato de Europa sorprendiendo a propios y extraños. La defensa en el tramo final de Alberto Diaz (uno de los grandes héroes), sobre el NBA Schroeder fue una de las grandes claves del pase a la gran final. 

Si hasta ese momento se había logrado algo impensable, incluso por las manifestaciones del propio seleccionador que había declardo que su equipo no tenía demasiado talento, se enfocaba y se planteaba un reto aún mayor, vencer a la todopoderosa Francia. Una selección con un poderío interior brutal (Gobert, Poirier, Yabusele, Fall) y no exenta de excelentes jugadores de perímetro (Fournier, Heurtel, Okobo, etc).

España ante los galos hizo arranque de partido excepcional con una defensa magnífica y un ritmo de partido intenso y frenético que apabulló a los franceses durante el primer cuarto y la mitad del segundo, la ventaja llegó hasta los 21 puntos con un excelso Juancho Hernangómez que quizás hizo el mejor partido de su trayectoria (no es fácil lograr un 7/9 en triples y menos en una final). Los franceses no se querían rendir y reaccionaron acercándose hasta un (49-46) que parecía cortar y truncar la racha española, una vez más Sergio sacó su varita mágica, con sus defensas alternativas y mixta, llevó el partido a una diferencia de diez puntos que salvo el momento de la técnica que le pitaron tras un fallo garrafal de los árbitros impropio de una final , ¿para qué existe el intant replay?, en ningún momento peligró. España campeona de Europa, dirigida por un Sergio Scariolo imperial y un ejercito de gladia dores comeptitivos al máximo, que nos han dado una auténtica lección de poner sus individualidades al servicio del equipo, de saber  y tener claro cada uno cual era su rol y de confiar ciegamente en un cuerpo técnico que lo ha bordado. 

España Campeona de Europa de nuevo, Lorenzo Brown y Willy Hernángomez en el quinteto ideal, Juancho Hernangómez MVP de la final y Willy Hernangómez MVP del Eurobasket. Sin embargo aunque no se suele otrogar para mi el AUTENTICO MVP DE ESTE CAMPEONATO HA SIDO SERGIO SCARIOLO Y SU STAFF TÉCNICO.

Ejercicio de entrenamiento: "Defensa del corte o puerta-atrás en transición"

El ejercicio que a continuación os planteo lo llevó a cabo Pedro Martinez en el Clinic de entrenadores organizado por el CB Palo de Málaga este pasado verano. Tiene como objetivo principal la defensa de un jugador que llega en contraataque o transición y realiza un corte por delante del defensor o por detrás (puerta-atrás) y también como atacar al defensor.

Descripción del ejercicio

Se forman tres filas de jugadores tal como se observa en el gráfico que se adjunta, el jugador  nº1 (con balón) pasa el balón al jugador nº2 y se incorpora al ataque en campo contrario por ese mismo lado.

El jugador nº2 progresa botando y esperará el desenlace de la defensa del jugador nº3 sobre el atacante nº1 sin balón (JSB).

El atacante nº1 podría cambiar de dirección y de ritmo cortando por delante o hacerlo por detrás. 

Si el jugador nº1 realiza un corte por delante del jugador nº3, este entorpecerá su avance con un body cheek y tratará defemderlo de forma anticipada por delante, bien con todo el cuerpo táctándolo por detrás o al menos con pierna y mano (defensa anticipada del receptor (en el gráfico se indica el corte ofensivo de color azul).

Si el jugador atacamte realiza una puerta-atrás, el defensor realizará un pivote defensivo lo más amplio posible e intentará ponerse por delante de su par. Lógicamente euna situaión real de partido havbria mas defensores que podrían participar ayudando y rotando. 

La rotación sería la clásica de 1-2-3-1 y el ejercicio se debería llevar a cabo de forma simétrica cambiando el balón de lado en su inicio. 

El Milar Córdoba vence al Baloncesto Sevilla en el partido de presentación

El nuevo Milar Córdoba que esta temporada debutará en Liga Challenge, se presentó ante su afición en el Colegio Cervantes venciendo por (65-56) al Baloncesto Sevilla de LF2. 

Ha sido el típico partido de pretemporada en el que se ha notado que los equipos están todavía buscando su ritmo de competición y en el que sus dos entrenadores Mireia Capdevila por parte cordobesa y Fernando Planelles han rotado a todas sus jugadoras, repartiendo minutos en aras de ir consiguiemdo su mejor estado de forma.

                                    Foto de Francisco González (extraída del Diario Córdoba) 

No ha sido un partido demasiado vistoso en ataque, las defensas se han impuesto a los ataques, bastantes imprecisiones y errores evitables por ambas partes, pero que nadie puede discutir que ha sido intenso, disputado y en el que el Milar casi siempre ha mandado en el marcador y no sin dificultades ha hecho valer su autoridad en especial en el segundo tiempo.

El equipo local ha contado con las ausencias de la base boliviana Romina Rodríguez (esguince de tobillo) y la escolta Ana Rodríguez (por motivos de estudios) y en el equipo sevillano su center Marta García y además su ala-pivot Julia Mejias solo jugó unos pocos minutos por sobrecarga en los gemelos.

El equipo entrenado por Mireia Capdevila puso en liza un cinco inicial formado por la base Carlota Menéndez, las aleros Noemí Ugochukwu (Unicaja de Liga 2) y Marcy Gonçalves (Portugal, Ardoi de Navarra), la ala-pivot Iza Sangalli (Brasil, Jairis de Murcia) y la pivot (Vladinka Erak (Serbia). El equipo sevillano comenzó el partido con la base Marta Rojas, la escolta María Recio, y el triple poste formado por Julia Mejias, Paula Pérez y Marta Domínguez.

El primer cuarto fue un toma y daca continuo de ambos equipos en su intento de conseguir el timón de partido, los clásicos minutos de tanteo en los que el equipo visitante cogió cinco puntos de ventaja (9-14), sin embargo un tiempo muerto de Mireia hizo reaccionar al equipo y se llegó al término del primer cuarto con empate a 14 y sin dueño definido, eso sí con el debut de las nuevas jugadoras Oksana Fastova (Ucrania), Laura Bernardo (Estudiantes) y Ana Picos (Torrelodones de N1).

En el segundo cuarto no cambió demasiado la dinámica del partido, aunque de forma ajustada el equipo del Milar comenzaba a mandar en el marcador, destacar la buena aportación de las cordobesas Luz Montilla y en especial de la capitana Marta Martínez que completó un muy buen partido. El desacierto en el tiro exterior incluso en posiciones cómodas, hizo que los equipos se fueran al descanso con un marcador escuálido, (22-19). Ambos equipos no se soltaban ni estaban finos en ataque, juego algo atascado, escasas transiciones y contraataques y excesivo juego posicional de 5c5 a medio campo, el paupérrimo parcial de este cuarto (8-5), lo indicaba todo.

En el tercer cuarto cambió bastante el partido para el Milar Córdoba,  desde una mejor defensa y de un mayor control del rebote en el que brilló la brasileña Iza Sangalli, el equipo comenzó a correr y se jugó a otro ritmo diferente y más veloz. Las cordobesas llegaban en situaciones de superioridad y se consiguió una ventaja de 11 puntos al término del tercer cuarto, al que se llegó trás un parcial favorable para el equipo de Mireia de (23-17) -casi el mismo resultado del primer tiempo- con un marcador de (45-36). 

Parecía que las cordobesas iban a romper el partido pero no fue así, la reaccción del equipo de Fernando Planelles se hizo notar y a falta de 7:21 minutos se acercaron de forma peligrosa en el marcador (46-42), los triples de Ana Flores y el trabajo colectivo sevillano fueron muy culpables de ello, además de algunos errores de precipitación de las locales.

La entrenadora cordobesa paró el partido y tras la salida del tiempo muerto el equipo se transformó jugando unos buenos minutos y realizando algunas jugadas de bastante méritos con varios pases combinativos seguidos que arrancaron varias ovaciones del público, la serbia Vladinka Erak condicionada por las faltas, apareció en escena con varias canastas consecutivas y la diferencia se incrementó a un 53-42 a falta de 4:10 minutos. La garra, el caracter y la salida botando tras rebote de Iza Sangalli, junto a la aparición de Carlota Menéndez que en este partido no miró demasiado el aro dedicándose fundamentalmente a hacer jugar el equipo, dieron un dinamismo especial al equipo en un momento clave.

Con el colchón de puntos adquirido y con la tranquilidad de un marcador favorable de 13 puntos al entrar en el minuto final las cordobesas sentenciaron el partido, aún así las sevillanas siguieron luchando con amor propio hasta el final y con un triple sobre la bocina de Ana Flores, aminoraron la diferencia a nueve puntos, con un resultado final de (65-56).

El equipo cordobés cumplió en su partido de presentación ante los suyos, pero esta claro que quedan cosas por pulir y mejorar, sería injusto por mi parte con tan pocos entrenamiento sacar un impresión concreta cuando el equipo está en fase de conexión y construcción (han llegado 8 jugadoras nuevas y también la entrenadora), todo tiene que tener su tiempo.

Solo indicaré algunos detalles de lo que ví en este partido, el equipo estuvo mas suelto cuando dominó el rebote, provocó errores y pudo correr, le costó mucho más en posicional o estático (en ciertos momentos no se circuló el balón con fluidez). No le sacaron demasiado partido al pick and roll lateral con el que inciaban algunos de sus ataques. Fueron bien al rebote ofensivo, la captura de segundos tiros les dió alguna canasta, bastantes tiros libres y mas posesiones. Su defensa en lineas generales fue buena aunque quizás mejorable en el cierre del rebote, se atisbaron detalles interesantes en ataque pero con bajos porcentajes desde el triple. Lógicamente dio la impresión que con mas tiempo y mayor compenetración e integración de las nuevas, el equipo dará un paso adelante.

En el plano individual destacaría fundamentalmente a Iza Sangalli y Marta Martínez que estuvieron a un nivel notable tanto en ataque como en defensa, buenos minutos de Luz Marina de cara al aro, Carlota Menéndez que para mí es una jugadora que tiene algo diferente (así lo dije en bastantes ocasiones el año pasado), no se terminó de soltar ni tuvo esa chispa que le caracteriza, salvo en momentos puntuales, Noemí Ugochukwu estuvo mas fina jugando en carrera de cara al aro y bajo tableros, Marcy Gonçalves se mostró como una jugadora polivalente que puede hacer de todo y pienso que tiene capacidad para bastante más, lo mismo que Vladinka Erak a la que de alguna manera le condicionaron las faltas y que creo que puede aportar mucho más si recibe balones bajo aro o en poste bajo, también Oksana Fastova si pierde la timidez y juega con desparpajo puede ser una jugadora interesante, Ana Picos demostró su carácter luchador bajo tableros, me gustó que sacó varias faltas y metió los tiros libres (cuestión importante) y Laura Bernardos jugó con decisión y no desentonó pese a su juventud.

En el equipo sevillano buen trabajo colectivo en defensa, destacando Julia Mejias hasta que se lesionó, Ana Flores desde el perímetro (3 triples), la joven base Marta Rojas y la briega bajo tableros de Laura Ulonga (6/6 en tiros libres) y su capitana Paula Pérez. 

Ejercicio de entrenamiento: "Close Out central + 1c1 lateral con incertidumbre"

 

El nuevo Milar se presenta ante su afición enfrentándose al Baloncesto Sevilla

El Milar Córdoba BF llegará este sábado a uno de los momentos culminantes de la pretemporada, ya que disputará su partido de presentación frente al Baloncesto Sevilla Femenino (CBS) de la Liga 2. El choque comenzará a las 18.00 horas en el pabellón del Colegio Cervantes Maristas.

Las cordobesas vienen de perder por 71-47 en la pista del campeón portugués, el Benfica, y con ganas de dar la mejor imagen posible en el primer choque ante su afición. El duelo frente al rival hispalense lo jugarán las pupilas de Mireia Capdevila con dos semanas de entrenamientos a sus espaldas y con toda la plantilla disponible.

"Llegamos con mejor estado de forma que la semana pasada. Aunque seguimos con la carga alta de pretemporada, después de casi dos semanas de entrenos empezamos a notar mejoras físicas grandes a nivel de ritmo e intensidad. No estamos todavía en el punto óptimo pero llevamos una buena semana de entrenos de calidad", ha afirmado la catalana.

Para la entrenadora del equipo cordobés, uno de los desafíos está en hacerse "más sólidas, especialmente en los aspectos básicos". "Todavía estamos engranando todas las piezas del equipo, definiendo roles y conociéndonos en pista. Pero la exigencia marcada nos lleva a que se nos vea sólidas los 40 minutos, más allá del acierto", añade.

Un adversario reforzado

El Baloncesto Sevilla, un clásico del panorama andaluz, llegará con un plantel reforzado y la intención de doblegar a un equipo, el cordobés, que fue su vecino de categoría en el pasado. "Es un equipo que debutará en la Liga Femenina 2. Lleva unos timmings de pretemporada parecidos a los nuestros, con solo un encuentro amistoso jugado", explica Capdevila, que detalla que "la plantilla mantiene un bloque principal de seis jugadoras del año pasado, con cuatro buenos refuerzos y también con jugadoras de cantera que están en la pretemporada y que son de mucho nivel", augurando un partido "rápido e intenso, donde tendremos que controlar los ritmos".

Una forma de llegar jugando idónea para un equipo cadete-junior

Creo que esta transición que a continuación voy a explicar es totalmente idónea para un equipo de formación de edad cadete o junior, e incluso si me apuran hasta para un equipo senior, en los siguientes diagramas trataré de describir los pasos a seguir:

Gráfico nº1 (La llegada en transición) y gráfico nº2 (Inversión y relevo en diagonal de pivots)

Como se aprecia en el primero de los gráficos, el base pasa a uno de los lados (en nuestro ejemplo al jugador nº3) y se desplaza a ocupar la esquina contraria. El jugador nº4 ocupa el poste bajo del lado del balón y el nº5 llega de tráiler a la parte alta y frontal del perímetro.

En el 2º gráfico, el jugador nº3 pasa el balón al nº5 y este invierte el balón de lado pasando al jugador nº2. Cuando el balón llega a este, el pívot nº5 se desplaza desde el poste alto al poste bajo en diagonal pidiendo el balón y el pívot nº4 se desplaza también en diagonal reemplazando al nº5 en el poste alto.

Gráfico nº3 (Pick and roll lateral-Regla círculo))  y gráfico nº4 (Pick and roll lateral + Hammer)

El movimiento finalizaría como observamos en el gráfico nº3, PICK AND ROLL LATERAL entre los jugadores nº3 y nº4, El jugador nº3 de salir con ventaja podría tirar de tres o pasar el balón al ROLL (continuación del bloqueo), este puede finalizar con una entrada a canasta o pasar el pívot nº5 que coge centro o a la esquina al jugador nº1 para un triplre esquinado sin olvidarnos de las opciones de extra pass del lugador nº1 al nº2 e incluso al nº3 (todas las opciones posibles de finalización os las señalado de color rojo).

En el gráfico nº4, os presento una variación quizás para equipos de un nivel algo más avanzado con la inclusión de un HAMMER (bloqueo ciego para un tirador en el lado débil, contrario al balón).

Se observa que el movimiento sigue siendo practicamente idéntico al anterior en casi toda la fase (Pick and roll, ocupación de espacios pero con la inclusión del HAMMER (el jugador nº1 bloquea ciego al jugador nº2). 

Ejercicio de entrenamiento: "3c3 con ventaja atacante"

Con este ejercicio de entrenamiento en el que se jugaba un 3c3, partiendo de inicio con ventaja de uno de los atacantes, Fernando de Torres  (entrenador de Maristas de Córdoba-cadete masculino), hizo trabajar a fondo a sus jugadores en la tarde de ayer.

Como se puede observar en el gráfico que se adjunta, se inicia el ejercicio a partir de un 3c3 en el que jugador nº1 parte con ventaja teniendo a su defensor a su espalda.

El jugado nº3 salta a la ayuda parando al tacante nº1, el jugador nº2 reemplaza y releva al nº3 y el defensor nº1 se emcarga del defensor nº2 (X-Out).

Cuando finaliza el ataque o la defensa corta el ataque, se juega un 3c3 en el terreno contrario, invirtiendo los papeles de atacantes y defensores.

El ejercicio se debe hacer comenzando también la desventaja por el lado izquierdo. Los jugadores deben volver a la otra mitad del campo, para no entorpecer el tráfico de jugadores.

Un ejemplo para salir de la presión con y sin bloqueos.

Os presento un salida de presión no demasiado enrevesada ni complicada y con dos opciones de inicio incluyendo un bloqueo para la recepción del primer pase o no. Se puede aplicar practicamente con la mayoría de las categorías. 

SALIDA DE PRESIÓN SIN BLOQUEO

Antes de montar una salida de presión debemos tener muy en cuenta cuales son las características de los jugadores que disponemos.

1.-Es muy importante elegir bien cómo se van a colocar las jugadoras (pieza esencial el sacador).

2.-También es importante quien será el receptor del primer pase, debe ser alguien fuerte que sea consistente por si le hacen un trap.

3.-El 4 tiene que ser alguien o alto o avispado que haga una finta de recepción y se anticipe para recibir, me gusta colocarlo desde el centro del campo para atrás para que no meta a su defensor a ayudar a los que sacan el balón.

4.-Si el sacador da el primer pase al nº2 todo sería simétrico, cambiando roles.

LO MAS IMPORTANTE

La secuenciación a seguir siempre en este orden:

1) El jugador que recibe nº3 en el gráfico, espera unas décimas de segundo el corte en diagonal del nº2, si sale con ventaja se le podría dar el balón.

2) Pase de vuelta del nº3 al nº1 (nuestro verdadero objetivo), el nº1 tiene todo el campo libre para él, si es un jugador rápido y buen driblador no será fácil pararlo a campo abierto.

3) El pívot nº4 podrá servir de apoyo (poste repetidor) para el nº1 y si me apuras para el nº2, el poste repetidor debe tener claro que su misión es repetir pases.

4) Por último, el jugador nº3 en última instancia también podría salir botando.

1) 1) RECIBIR PASE, 2) ESPERAR CRUCE EN DIAGONAL, 3) DEVOLVER PASE AL SACADOR, 4) MIRAR APOYO DEL POSTE REPETIDOR, si no es necesario no se dá.

SALIDA DE PRESIÓN CON BLOQUEO

Esta salida de presión es la misma, pero con bloqueo previo entre los receptores nº2 y nº3.

Dado que dices que ellos no presionan el saque creo que sería mejor la primera en la que no bloqueamos.

COSAS FÁCILES Y FACTIBLES PARA LAS JUGADORRES, NADA ENREVESADAS, QUE NO TENGAN QUE PENSAR MUCHO. QUE ACTUEN DE FORMA INTUITIVA.

SIEMPRE CABEZA ARRIBA PARA VER OPCIONES DE PASE.

Entrenar mucha salida del trap, dos botes de retirada y cambio de dirección rápido.

Si nos hacen 2c1 (trap) y ya hemos botado, fintar pase a un lado y meternos entre medias para provocar faltas.

Crear un STAGGER a partir de Bloqueo Directo en cabecera

Este sistema de ataque que a continuación os voy a explicar, lo he llevado a cabo con algunos de los equipos a los que he entrenado con diferentes objetivos: 1) como jugada especial de últimos segundos (diagrama nº1), 2) como sistema especifico generando desde el poste bajo (diagrama nº2-opción A) y 3) como sistema especifico buscando un segundo STAGGER (diagrama 3-opción B).

Diagrama nº1 (Movimiento eje- Bloqueo Directo + Stagger)

En el gráfico que se adjunta, podemos observar el MOVIMIENTO EJE que sirve de soporte a las opciones A y B, que se aprecian en los diagramas nº2 y nº3. 

Este movimiento-eje lo he utilizado también como jugada especial para los últimos segundos de periodo o de partido.

Desde una formación en HORNS, con los dos pívots nº4 y nº5, colocados en los codos de la zona (ELBOWS), el jugador nº1 recibe un BLOQUEO DIRECTO de uno de ellos (en nuestro ejemplo del nº5) y a continuación se realiza un STAGGER en el lado contrario al balón, es decir dos bloqueos indirectos consecutivos de los pivots nº4 y nº5 al alero nº3, este cambia de dirección y sube a la parte alta del perímetro donde recibe un pase del jugador nº1 y finalizar con un lanzamiento desde la línea de tres puntos. 

El jugador nº1 puede finalizar con un triple, pasar al jugador que recibe el STAGGER (nº3) o meter un balón al jugador nº2 que se desmarca desde la esquina al poste bajo para que finalice directamente o juegue 1c1 en situacion de poste bajo.

Diagr. nº2 (Opción A-Generar y distribuir desde poste bajo) y diagr. nº3 (Buscar un 2º Stagger)

En el caso de que no podamos definir de forma directa con el MOVIMIENTO-EJE, vertebrador de todo el sistema, podemos llevar a cabo dos opciones posibles de ataque.

En el diagrama nº1, vemos como continuaría el sistema si el balón llega al jugador nº2 situado en poste bajo (Opción A). El jugador nº2 tratará de DISTRIBUIR y GENERAR juego desde dicha posición, pudiendo pasar al nº1 que OCUPA LA ESQUINA de ese lado, al jugador nº3 que REEMPLAZA al nº1 para un tiro de tres o quizás lo más interesante a los jugadores nº5 y nº4 que intervienen en el BLOQUEO CIEGO o BACK SCREEN (bloqueo vertical por la espalda), sin olvidarnos del juego entre postes alto-bajo (HIGH LOW) entre los pívots.

Por último en el diagrama nº3 contemplamos la Opción B, en el caso de que el balón llegue al jugador nº3 que ha recibido el PRIMER STAGGER decida no tirar, continuaríamos el sistema con un SEGUNDO STAGGER (dos bloqueos consecutivos y enlazados de los jugadores nº4 y nº5 para buscar a un titador en la esquina o en el alero (jugador nº2).

Cuatro opciones de finalización directa ante defensas agresivas que anticipan y sobremarcan el pase de entrada (ENTRY PASS)

Actualmente, el SCOUTING del rival, se convierte en una clave muy importante en el desarrollo de los partidos de baloncesto, hasta el extremo que hay equipos que trabajan mucho para no dejar dar el pase de entrada (ENTRY PASS) a los sistemas de juego. suelen ser equipos muy agresivos en los que los jugadores sobremarcan y no dejan recibir el primer pase parando al atacante en su trayectoria con su cuerpo de forma legal (BODY CHEEK), anticipando la recepción del pase con defansa anticipada del receptor. 

Los equipos ante esa posible defensa agresiva y proactiva que quiere impedir que desarrollemos nuestros sistemas de juego, hay que saber reaccionar y buscarles las cosquilllas sacando ventaja precisamente de ese impetu y agresividad.  

Las cuatro situaciones que os planteo al respecto parte de una formación de ataque en CAJA-BOX y se refieren al típico movimiento del ZIPPER (Bloqueo vertical entre pívot y escolta-alero.

Diagrama nº1 (Falso bloqueo) y diagrama nº2 (Ganar centro tras bloqueo indirecto)

Si nos fijamos en el gráfico nº1, el pívot nº4 se dirige a realizar el Zipper pero el jugador nº3 hace un falso bloqueo (FAKE SCREEN), recibiendo el pase directo del nº1 para finalizar.

En el 2º gráfico, se realiza el Zipper (Bloqueo Indirecto vertical), pero el bloqueador rápidamente desbloquea y hace la continuación hacia canasta para recibir bajo aro, el pase directo del nº1 que también podría pasar al nº3, para un posible tiro de tres o continuación posterior al sistema.

Diagrama nº3 (CURL-Rizo sobre el B.I)  y diagr. nº4 (Zipper invertido, continuación al centro)

En el gráfico nº3, trabajamos el rizo del jugador nº3 sobre el bloqueo vertical indirecto buscando el interior de la botella y la continuación o desbloqueo del jugador nº4, para buscar un tiro esquinado.

La última opción, se aprecia en el diagrama nº4 y está extraída de un vídeo de Fabián Téllez colgado en twitter de cuando entrenó el equipo junior del Barça. En este caso se realiza un Zipper Invertido en el que el jugador nº3 realiza un bloqueo ciego (BACK SCREEN) al jugador nº4 que ocupa poste bajo.

Ante la posible defensa agresiva y anticipada del pase de entrada (ENTRY PASS), el jugador que bloquea busca la continuación hacia la canasta por el centro de la zona pudiendo finalizar de forma directa si el base nº1 le pasa el balón.

Si el balón va al jugador nº4 que recibe el bloqueo ciego, en caso de poder definir, ejercería de pívot distribuidor para generar juego desde dicha posición, el juego sin balón (JSB) y un buen SPACING serán claves para obtener buen rendimiento posterior.

Dos ejercicios de entrenamiento de salidas de contraataque por tríos

  

I TORNEO DE BALONCESTO CIUDAD DE POZOBLANCO

El sábado 17 de septiembre, se celebrará el I TORNEO DE BALONCESTO CIUDAD DE POZOBLANCO en el Pabellón Municipal "Juan Sepúlveda". Sin duda el plato fuerte del trofeo será el enfrentamiento entre el equipo local Promesas Pozoblanco y el C.B. Novaschool de Málaga.  

Se dá la curiosa circunstancia que en el CB NOVASCHOOL reaparecerá tras su lesión de ligamentos cruzados, Rubén Urbano, jugador natural de Pozoblanco que fue fichado por el club malagueño el año pasado, se lesionó en un entrenamiento con la Selección Andaluza y pese a todo el CB NOVASCHOOL mantuvo su compromiso adquirido verbalmente de becar al jugador, comportándose como un auténtico club señor, poniendo además a su disposición los servicios médicos para su recuperación y rehabilitación. Los padres y el jugador se muestran muy agradecidos al CB NOVASCHOOL.

Independientemente del partido senior que se celebrará a las 13 horas, habrá previamente dos partidos de categorías formativas: 1) Junior Femenino...Pozoblanco-UCB (11´15 h) y 2) Cadete Masculino...Pozoblanco-UCB (9´45 h).

Como punto final a este Primer Torneo Ciudad de Pozoblanco, habrá una bonita convivencia con una gran aparceria con paella y bocadillos.

Dos ejercicios de activación para el calentamiento

En uno de los entrenamientos de pretemporada que Mireia Capdevila ha realizado con el Milar Córdoba Baloncesto Femenino de Liga Challenge, ha puesto en práctica dos ejercicios de activación en el inicio del calentamiento trabajando el principio de ACCIÓN-REACCIÓN, que me parecieron interesantes y que podéis contemplar en los gráficos que se adjuntan.

Diagrama nº1 (Robo un balón y finalizamos ambas) y diagrama nº2 (Miro a mi compañero y reacciono al lado contrario por donde arranque)

Mireia distribuyó y colocó a todas las jugadoras por el campo como se aprecia en los gráficos. En el diagrama nº1, delante de los conos colocó a una de las jugadoras botando dos balones a la vez y de cara a la canasta, la compañera que estaba detrás le robaba uno de los balones y entraba o tiraba a canasta (ACCIÓN), la jugadora de cara a canasta tras el robo de la compañera con el otro balón que tenía podía también penetrar o tirar (REACCIÓN). Así cada una de las parejas, a la vuelta las dos jugadoras invertían sus roles.  

En el 2º gráfico, la situación es muy parecida pero en este caso se colocaban una jugadora frente a otra (ambas con balón). La jugadora de cara a los conos hacia una finta de salida en dribling y penetraba o tiraba, la otra que estaba de espaldas a los conos, rodeaba el cono del otro lado y tambien tiraba o penetraba. Las jugadoras iban cambiendo de rol en el trabajo de activación cambiando sus posiciones de inicio, ACCIÓN-REACCIÓN.

Dos ejercicios básicos y sencillos, pero con mucho dinamismo y que las jugadoras del Milar Cordoba Baloncesto Femenino practicaron con bastante concentración, intensidad y además divirtiéndose y disfrutándolos.

Partido de presentación del CB Montilla ante UCB Camper Eurogaza

Hoy jueves a partir de las 21 horas, se va a celebrar el primer encuentro amistoso de la pretemporada del equipo de N1 del CB Montilla, que jugará ante el UCB Camper Eurogaza de Liga EBA, máximo representante masculino en la provincia. 

Durante el descanso del mismo, se hará entrega a Rafa Gomariz, actual entrenador de UCB, de una placa en recuerdo de su paso por nuestro club.

COMUNICADO CB MONTILLA

Ocho RUEDAS BILATERALES de entrenamiento

Una manera de llevar a cabo las tareas y ejercicios de entrenamiento en baloncesto, es mediante lo que yo llamo RUEDAS BILATERALES. Es decir realizar al mismo tiempo dos ruedas de entrenamiento idénticas por cada lateral del campo.

Ejemplos de este tipo de ruedas hay muchos, a continuación os dejo graficadas algunas de ellas. Como una imagen vale más que mil palabras, creo que los gráficos son lo suficientemente ilustrativos y comprensibles para aquellos a los que les puedan interesar.

Algunas de estas ruedas las he extraido de vídeos que he visto por twitter de Xavi Sastre y Brian Wiliams, cuyas publicaciones suelen ser mas que interesantes.

Diagrama nº1 (Penetración por línea de fondo y doblar pase a las esquinas) y diagrama nº2 (Finta de recepción + tiro y finalizaciones diversas tras penetración)

Diagrama nº3 (Pasar y cortar, penetrar o tirar) y diagr. nº4 (Pick and roll lateral tras pase previo)

Diagrama nº5 (Corte Ucla) y diagrama nº6 (Mano a mano-HAND OFF + Pick and Roll lateral)

Diagr. nº7 (Pasar, cortar +movimientos en poste bajo) y diag. nº8 (Falso bloqueo directo-Fake Screen, los dos tiran con pasadores de apoyo en línea de fondo)