**Sergio Retamales desde Chile nos remite graficadas para su publicación estas trece variaciones de ZOOM, mejoras de acciones básicas extraídas de un video publicado en X por Taylor Tuckers un sitio de interés muy recomendable para los entrenadores. Recordemos que un ZOOM consiste en una acción ofensiva que en laza un bloqueo indirecto con un mano a mano**.
jueves, 25 de septiembre de 2025
Diferentes variaciones y mejoras del movimiento ZOOM
miércoles, 24 de septiembre de 2025
Un saque de fondo válido desde cadetes a seniors
Os presento un saque de fondo (BLOB), que considero válido para poder aplicar en categorías de cadete, junior y senior. Creo que presenta variadas opciones para recibir dentro y fuera y bien ejecutado, con un SPACING abierto y un buen TIMING-SINCRONIZACIÓN, puede dar bastante buen resultado.
Diagrama nº1 (Screen the Screener) y diagrama nº2 (Cross y Away Screen)
Iniciamos el saque eligiendo como sacador al jugador nº1 y los otros cuatro jugadores en una formación en caja (BOX). el jugador nº5 hace un bloqueo indirecto horizontal en cabecera al pivot nº4 y a su vez recibe un bloqueo ciego del jugador nº2 (SCREEN THE SCREENER). El sacador puede pasar debajo del aro al jugador nº5 que recibe el bloqueo ciego o al jugador nº2 que pivota pidiendo el balón tras bloquear. Si no encuentra ese pase puede pasar al jugador nº4 en 45 grados, el jugador nº3 sube a la parte frontal del perímetro, dejando libre el espacio que ocupaba para facilitar la posible recepción del jugador nº2. Diagrama nº1.
lunes, 22 de septiembre de 2025
Saque de banda: "Zipper + Iverson Cut + Rip Screen"
Acostumbro cuando puedo a ver entrenamientos y partidos, la semana pasada vi hacer a un equipo de categoría cadete este saque de banda que a continuación os describo y que está basado en su inicio en un ZIPPER mas un IVERSON CUT enlazado con un RIP SCREEN (bloqueo ciego).
Viendo el inicio del saque de banda (SLOB), que se refleja en el primer diagrama, he añadido de mi cosecha una posible continuación para el mismo pensando en que entrenásemos a un equipo de un nivel algo más avanzado a partir de un mano a mano con el base, como se aprecia en el diagrama nº2.
Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (Continuación)
Elegimos como sacador al jugador nº2, este pasa al jugador nº1 que es bloqueado de forma indirecta vertical por el jugador nº4 (ZIPPER), el jugador nº2 tras sacar hace un corte IVERSON, recibiendo dos bloqueos indirectos consecutivos del pivot nº4 (horizontal) y del pívot nº5 (ciego). El base pasa el balón al pívot nº4 tras bloquear y este pasa el balón al jugador nº4 que riza sobre el bloqueo ciego buscando el aro (CURL RIP SCREEN). Gráfico nº1.
domingo, 21 de septiembre de 2025
Un Coto Córdoba de menos a más se impone al Insolac Caja 87
Segunda victoria como local del Coto Córdoba en la Copa de España venciendo por (75-69) al Insolac Caja 87 de Sevilla en un partido que arrancó con dudas ante la aguerrida defensa del equipo visitante, pero que poco a poco y yendo claramente de menos a más, se adueñó del partido a través del dominio del rebote y de su mayor acierto en ataque.
El equipo cordobés sigue afinando su juego y dando pasos adelante, hoy ante un rival mas consistente y compacto que la semana anterior y que está confeccionado para estar arriba, no tuvo una buena puesta en acción, sin claridad de ideas en ataque con algunos errores evitables, también todo hay que decirlo por la buena defensa de los sevillanos, que acabaron el cuarto ganando (13-16), un marcador harto indicativo de que las defensas de ambos equipos se imponían a los ataques.
El comienzo del segundo cuarto, siguió en sus primeros compases por los mismos derroteros, en el ecuador del segundo cuarto con el marcador en (17-23), Gonzalo Rodríguez pidió tempo muerto porque su equipo estaba metiéndose en el ritmo del equipo sevillano y no terminaba de carburar. El tiempo muerto surtió efecto de forma muy rápida y un minuto más tarde con (25-26), hizo lo propio el entrenador sevillano Eloy Ramírez, ningún equipo quería ceder en el marcador ni en el ritmo se defendía a tope y costaba mucho circular el balón el ataque, se presionaba muy duro al balón y se defendían de forma anticipadas las líneas de pase.
Tres puntos consecutivos de Gonzalo Orozco, hoy más apagado que la semana anterior pusieron por delante al Coto Córdoba (32-29), de ahí hasta el final los cordobeses empezaron a meterse más a fondo en el partido y se fueron al descanso con un (40-36) en el marcador, logrando un parcial favorable de (27-20), el mayor del partido en este cuarto. La capacidad anotadora exterior de Ja´Monta Black, la dirección del joven Alex Orozco y un Pablo Sánchez mucho más dinámico, junto al trabajo colectivo en la lucha por el rebote, catapultaron la reacción local.
En el tercer cuarto, el toma y daca y el intercambio de canastas fue continuo, pero el Coto cogió el mando y aunque con diferencias cortas siempre mandaba el marcador. A pesar del buen partido del base exACB Joseph Franch, de la aportación del alero Sergio Cecilia y algunas acciones esporádicas del escolta Garvin Clarke, la consistencia y el buen equilibrio de juego exterior-interior del Coto, hacían imposible los intentos de remontada del equipo dirigido por Eloy Ramírez. El Coto mantenía su pequeño colchón de cinco puntos de ventaja (61-56), antes del cuarto decisivo de la verdad.
Lo intentó todo el equipo sevillano en el último cuarto, pero todos sus esfuerzos fueron inútiles, Nedim Nedovic no tuvo su día (no llegó a anotar), Nolan Bertain estuvo mejor controlado en sus salidas de indirectos para buscar sus clásicos tiros de tres y además la confianza local había crecido enormemente, los jugadores se habían asentado y desde el dominio del rebote (47 contra 32, destacando en esta faceta Fernando Bello con 12 rebotes y la notable aportación de Guemeta con 8 rebotes, Ndiaye con 7 y Sorensen con 6) y el saber estar en ataque encauzaron una victoria muy trabajada y merecida, por un tanteo final de (75-69).
Los más destacados
En el Coto Córdoba destacó de forma especial Ja´Monta Black que fue el MVP del partido con 21 puntos anotados, 6/12 en triples-50%, 1 asistencia, 2 recuperaciones y 17 de valoración), Fernando Bello que empieza a recuperar confianza tras su lesión del hombro la temporada pasada (12 rebotes y 12 de valoración) y la briega bajo aros de Serigne Lamine (9 puntos, 7 rebotes y 10 de valoración).
En el Insolac Caja 87 de Sevilla, su jugador mas destacado y valorado fue el base Joseph Franch (15 puntos, 4/5 en triples, 5 rebotes, 1 asistencia, 1 recuperación y 15 de valoración) y Sergio Cecilia (15 puntos, 3/6 en triples, 3 rebotes, 2 recuperaciones y 14 de valoración), sin olvidarnos de los destellos intermitentes de Garvin Clarke (15 puntos, 4 rebotes, 3 asistencias, 2 recuperaciones y 14 de valoración).
UN DETALLE TÁCTICO OFENSIVO DE CADA EQUIPO
1) Coto Córdoba (Saque de banda para buscar un triple, Zipper+Flex))
Jugada pensada fundamentalmente para buscar un triple de Ja´Monta Black (jugador nº2), aunque con otros detalles tácticos interesantes como pase del jugador nº3 bajo aro al sacador nº1 tras el bloqueo ciego en diagonal del nº2, etc.
Diagrama nº1 (Zipper Invertido) y diagrama nº2 (Flex para triple de Ja´Monta Black)
Comienza con un ZIPPER INVERTIDO, con el grande abajo (nº5, Kevin Shutte-Ndiaye) y el pequeño arriba (Ja´Monta Black-Pablo Sánchez). Luego el jugador nº5 cambia de lado al nº3 (Sorensen-Guemeta) que es bloqueado por el nº4 (Fernando Bello-Alejandro Rodríguez). Diagrama nº1.
Cuando el balón llega al jugador nº3, en el lado contrario se juega un movimiento FLEX (el que bloquea es bloqueado). El jugador nº2 (Ja´Monta Black), bloquea ciego al sacador nº1 y luego es bloqueado por el center nº5 para recibir en la línea de tres y efectuar un lanzamiento triple. La ví realizar con éxito al menos un par de veces.
2) Caja 87 de Sevilla (Stagger para buscar tiros de tres de Nolan Bertain)
Vimos repetidamente en diferentes situaciones salidas de indirectos para buscar triples de Nolan Bertain (durante el partido anotó dos, aunque lanzó seis).
Diagrama nº1 (Horns-Bloqueo entre pivots+Mano a mano) y diagrama nº2 (Stagger para Bertain)
Desde una posición de HORNS, con los dos pivots en los codos de la zona y los dos aleros en las esquinas, se producía un bloqueo indirecto horizontal entre los pivots nº4 y nº5, el base nº1 (Joseph Frach o Rafa Santos), jugaba un mano a mano o se desplazaba botando al lado del posible pase (lado contrario al tirador que se buscaba).
Tras el mano a mano, se producía un STAGGER (dos bloqueos indirectos verticales consecutivos de los jugadores nº4 y nº5 al tirador nº2 (Nolan Bertain), que previamente hacia un cambio de dirección hacia el aro para meter a su defensor en el bloqueo. Diagrama nº2
En el Coto Córdoba, con el pívot Nuha Sagnia en la grada aunque no se vistió de corto, debutó el camerunés Jacques Malaine Guemeta que hizo un partido discreto en el primer tiempo y que enderezó algo más después del descanso, con algunas acciones y detalles interesantes.
Buena actuación arbitral de los colegiados J. A. Expósito y J. M. Araujo.
Unos mil doscientos espectadores asistieron al partido con nutrida presencia de seguidores sevillanos en las gradas
Enlace: Estadísticas del partido
sábado, 20 de septiembre de 2025
viernes, 19 de septiembre de 2025
Diez errores confesables cometidos como entrenador
Ejercicio de entrenamiento: "Close Out en linea + Shell de 4c4"
Me gustó este ejercicio de entrenamiento que ví hacer ayer a Roberto Merino con su equipo cadete masculino de Maristas de Córdoba. Con dicho ejercicio se trabajaba el CLOSE OUT a partir de cuatro jugadores alineados de forma vertical al aro, SHELL de 4c4 a media cancha y 4c4 en la otra media cancha intercambiando papel de atacantes y defensores.
miércoles, 17 de septiembre de 2025
Un sistema de ataque con inicio a partir de un juego entre postes
Este sistema de ataque comienza con un juego entre postes (High Low) y enlaza con un movimiento FLEX (bloqueo por línea de fondo y un STACK para un tirador).
Diagrama nº1 (Juego entre postes) y diagrama nº2 (Flex + Stack)
Como podemos apreciar en el primer gráfico, el movimiento comienza on el base escorándose al alero observando el bloqueo indirecto vertical entre los pívots nº4 y nº5. El base nº1 puede pasar el balón al nº4 bajo aro o al nº5 en poste alto. Los jugadores nº5 y nº4 pueden jugar un HIGH LOW (pase de poste alto a bajo).
Si el jugador nº5 recibe en poste alto y decide no tirar, ni jugar con el poste bajo nº4, cambiaria el balón de lado pasando el balón al nº2. A renglón seguido se juega en el lado contrario un movimiento FLEX, bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo del jugador nº4 al nº3 y posteriormente el jugador nº4 que había bloqueado recibe un STACK (bloqueo doble) de los jugadores nº5 y nº1, para finalizar con un tiro de tres desde el perímetro. Gráfico nº2.
martes, 16 de septiembre de 2025
Recuperando algunos sistemas de ataque que apliqué en la década de los 80
lunes, 15 de septiembre de 2025
Saque de banda para tiradores a través de Hammer, Flare y Fake Screen
Este saque de banda (SLOB), pensado de forma especial para tiradores, se lo ví hacer a la Selección de Portugal Femenina dirigida por Ricardo Vasconcelos, un entrenador que durante las últimas temporadas también ha dirigido al CB Zamora de Liga Challenge.
Diagrama nº1 (Zipper+Hammer) y diagrama nº2 (Mano a mano+Flare)
En el primer gráfico, se puede observar las dos primeras opciones de tiro que se persiguen. Saca de banda la jugadora nº2 pasando el balón a la jugadora nº1 que recibe un ZIPPER (bloqueo indirecto vertical) del jugador nº5.
Cuando el balón llega a las manos del jugador nº1, en el lado contrario se produce un HAMMER (bloqueo ciego vertical del jugador nº3 al nº4 que busca la esquina). El jugador nº1 puede pasar al nº4 para un triple desde el córner o al jugador nº3 que se abre al perímetro para tirar de tres.
domingo, 14 de septiembre de 2025
El Coto Córdoba arranca la Copa de España venciendo con autoridad en Vista Alegre a un combativo Jaén Paraiso Interior CB
El Coto Córdoba se ha presentado ante su afición venciendo con claridad al Jaén Paraiso Interior CB por (95-77), en partido correspondiente a la primera jornada del grupo C de la Copa de España. En el otro partido del grupo, el CB Starlabs Morón se ha impuesto por (78-75) al Insolac Caja 87.
En el partido de hoy, se han ausentado por motivos burocráticos el camerunés Jacques Melaine Guemeta y el jugador con pasaporte de Gambia, Nuha Sagnia, completándose la convocatoria con tres jugadores juniors que en los últimos compases debutaron con el primer equipo.
Gonzalo Orozco, Jamonta Black, Fernando Bello, Alejandro Rodríguez y Serigne Lamine, ha sido el primer quinteto inicial que Rodríguez Palmeiro puso en liza. Los cordobeses tuvieron un buen inicio, (10-2) apenas jugados dos minutos, pero los jiennenses dirigidos por Berni Castillo se fueron metiendo poco a poco en el partido de la mano de Faial Pareira y del peñarriblense Luis Antonio Rodríguez, aunque la eficacia y buen labor fundamentalmente de un gran Gonzalo Orozco y del francotirador (exCáceres), Ja´Monta Black llevaron el marcador a un (28-22) al término del primer periodo.
El segundo cuarto fue el mas igualado (20-19), con un Jaén muy luchador y combativo en defensa y jugando con criterio en ataque. Aún así el equipo cordobés daba sensación de estar en un tono más alto de juego, aunque curiosamente no se reflejaba en el resultado, hubo más participación de las segundas unidades y el partido seguía en la misma tónica. Parecía que el Coto se despegaba (42-30) en el ecuador del mismo, pero el equipo visitante supo reaccionar e irse al descanso metidos en el partido, (47-41). Bonito duelo entre los centers de ambos equipos (Kevin Shutte y Lopes Marques), que junto la consistencia en el juego de Gonzalo Orozco y algunas buenas decisiones de Faial Pareira, fueron las notas mas interesantes del cuarto.
Tras el paso de los equipos por vestuarios nadie quería ceder lo más mínimo, el partido entró en una fase de intercambio de canastas, (61-58) a falta de tres minutos. Sin embargo, la defensa cordobesa metió una marcha más, algún destello de Pablo Sánchez, el poderío interior de Shutte y una excelente racha de Ja´Monta Black con dos triples psicológicos, rompieron el partido y pusieron el electrónico en un (72-60), peso a que el equipo jiennense luchaba con denuedo y trataba de mantener el tipo con acciones interesantes de Iván Casas y algún destello del peñarriblense Cañete.
En el último cuarto, la diferencia fue in crescendo hasta llegar a la veintena de puntos (82-62) a falta de ocho minutos. Desde ahí hasta el final los de Berni Castillo quisieron pero no pudieron ante un rival que se mostraba mas entonado y superior en casi todas las facetas del juego.
Algunos detalles del partido
- Se notó que ambos equipos están en fase de construcción, hubo algunas ausencias por ambas partes y me imagino que todavía quedará algún fichaje por llegar. Aún así se apreciaron muy buenas maneras de una y otra parte, quizás el fondo de armario del equipo local y su mayor experiencia se hizo notar, pero Jaén nunca le perdió la cara al partido.
A nivel táctico ofensivo, entre otras cosas jugaron con mucho criterio varias situaciones de VEER (enlazar un bloqueo directo con indirecto, se adjunta gráfico), en las situaciones de Pick and Roll se buscó triangular con el alero contrario, aunque con suerte dispar (algunas pérdidas). Muy interesante la intención constante de salir con velocidad en contraataque y transición, por cierto a base de pases y con pocos botes. En defensa se cumplió, pero creo que tienen capacidad para defender si cabe todavía más fuerte y agresivo a medida que sumen más entrenamientos y el estado de forma vaya creciendo.
- Me gustó de Jaén su espíritu de lucha, su carácter como equipo y que nunca bajaron los brazos. Indudablemente es un equipo recién ascendido que aun están uniendo piezas y que se tendrá que adaptar a una nueva categoría de mucha exigencia y nivel. Sin duda, la llegada del escolta portugués Luis Felipe Faial Pareira, del base ghanés Godwin Boahen y del pívot caboverdiano Lopes Marques ha supuesto un gran soporte para un equipo que prácticamente mantiene su bloque de liga EBA (Santa Bárbara, Iván Casas, Javier Martínez, Juanma Moreno, etc), sin olvidarnos de la aportación de Luis Antonio Rodríguez y Alberto Cañete. Me gustó a nivel defensivo la implicación de todos en la defensa del Pick and Roll, con buenos traps que provocaron algunas pérdidas a los jugadores locales y a nivel ofensivo su verticalidad en las penetraciones.
Incidencias: Alrededor de un millar de espectadores, con bastante afición jiennense.
Árbitros: Salvador Patricio y Francisco Javier Almansa
Enlace: Estadísticas del partido
sábado, 13 de septiembre de 2025
Unicaja de Málaga revalida su título de Campeón de la Copa Andalucía ante un buen Covirán Granada que plantó cara hasta el último cuarto
Unicaja era el favorito y cumplió el pronóstico, consiguiendo su XVIII título de la Copa Andalucía en el Palacio Municipal de Deportes Vista Alegre de Córdoba, venciendo a un buen Covirán Granada por (89-81).
Ha sido un partido muy igualado en sus tres primeros cuartos, con pequeñas alternancias en el marcador y que no tuvo dueño hasta el último. Dos equipos en plena fase de obras y construcción, en fase de adaptación de los nuevos fichajes y de la puesta en marcha de las filosofías de juego de Ibón Navarro con su Unicaja y del recién aterrizado Ramón Diaz en las filas del equipo nazarí.
Covirán Granada ha tenido que reaccionar de prisa y corriendo para formar una plantilla que compita en ACB, tras conocer que entraba en lugar del Real Betis. La plantilla presenta muchos cambios, desde su nuevo entrenador Ramón Díaz procedente de Capitanes de México, que sustituye a Pablo Pin (alma máter del equipo durante muchos años), a la llegada de un ramillete de jugadores que como Micak Speight, Jovan Kljajic,Edu Durán, Beqa Burjanazde, Babtunde Olumuyiwa, Zack Hankins, Travis Munnings, Luka Bozic y Matt Thomas, que bajo mi punto de vista han formado un roster mas completo y de mayor empaque que la temporada anterior, tiempo al tiempo. El alero finlandés Elio Valtonen estuvo ausente al estar disputando el Eurobasket con su selección, el domingo luchará ante Grecia por la medalla de bronce.
Con esta tesitura ambos equipos llegaban a luchar por el título de la Copa de Andalucía, de inicio el equipo granadino tuvo un mejor arranque gracias a su mejor acierto exterior de la mano de Jovan Kljajic (Gran Canaria) y del franco tirador (Matt Thomas, Alba Berlín), un jugador que dará muchas alegrías a este equipo y será una referencia exterior de un calibre contrastado en Ligas Europeas. El Covirán se adelantó en el primer cuarto con un esperanzador (21-26).
En el segundo cuarto Unicaja subió los decibelios en defensa y su mayor poderío bajo tableros le fue dando mas posesiones y ritmo, la presencia del gigante Balceroski, unos minutos de inspiración de Emir Sulejmanovic, la potencia y explosividad de Tyson Pérez, junto a la puesta en escena de Alberto Díaz, lograron en los minutos finales del cuarto, que su equipo diera un pequeño vuelco en el marcador y se fueran al tiempo de asueto venciendo por (45-40).
De nuevo el equipo de Ramón Díaz mostró un buen inicio en la reanudación, y en ello tuvo que ver bastante su base Micah Speight (buen manejador, eléctrico y con buena mano), Matt Thomas seguía a lo suyo y Lukz Bozic se unió a la causa, como consecuencia de eso, el partido se fue al cuarto decisivo con un mas que ajustado (64-65).
Todo estaba por decidir, tras una técnica al banquillo granadino, David Kravish que apenas se había hecho notar hasta ese momento, entró en erupción y en racha con dos triples consecutivos y catorce puntos en ese cuarto, el equipo malagueño consiguió un colchón en torno a ocho puntos, que supo mantener e hizo valer jugando con inteligencia y con el marcador, para llevarse el triunfo y la Copa por (89-81).
Ficha Técnica:
UNICAJA MÁLAGA 89: Tyson Pérez (16), Olek Balcerowski (8), James Web III (6), Tyler Kalinoski (3), Jonathan Barreiro (7), Alberto Díaz (2), Xavier Castañeda (3), Emir Sulejmanovic (7), Trujillo (-), Domingo Duarte (9), Killian Tillie (3), David Kravish (18) y Kendrick Perry (7).
COVIRÁN GRANADA, 81: Jonathan Rousselle (6), Micah Speight (11), Babatubde Olumuyiwa (4), Matt Thomas (18), Iván Aurrecoechea (-), Edu Durán (-), Pere Tomás (-), Travis Munnings (2), Jovan Kljajic (19), Luka Bozic (8), Gaye (-), Zack Hankins (6) y Beqa Burjanadze (7).
PARCIALES: 21-26, 45-40, 64-65 y 89-81.
ÁRBITROS: López, Ávila y Muñoz.
INCIDENCIAS: Encuentro disputado en Vista Alegre (Córdoba), con las gradas prácticamente llenas.
jueves, 11 de septiembre de 2025
Acciones ofensivas de finalización con tres jugadores en las dos canastas
Estas acciones ofensivas de 3c0, fue uno de los ejercicios que llevó esta semana Miguel Ángel Luque, que de nuevo ha vuelto esta temporada a la que fue su casa, con el equipo senior provincial masculino de Maristas Córdoba.
Concretamente trabajó dos opciones ofensivas a medio campo de 3c0, que enlazaba con una salida en transición y finalizaba con otras dos opciones diferentes en la otra mitad del campo.
Opciones de inicio a medio campo:
Diagrama nº1(Puerta-atrás y mano a mano) y diagrama nº2 (Split +Grenade)
Colocamos a los jugadores por tríos como se aprecia en el primer diagrama, el jugador nº1 con balón espera la puerta atrás del jugador nº2 y juega un mano a mano (HAND OFF) con el nº3 que finaliza con un tiro, penetración o doblada a un compañero.
La segunda opción que se entrenó fue la que se aprecia en el diagrama nº2. El jugador nº1 pasa el balón en el poste bajo (LOW POST), al jugador nº2 y los jugadores nº1 y nº2 realizan un SPLIT (Bloqueo indirecto sobre el pívot). Si no hay ningún pase doblado se jugaba un GRENADE (Bote del pívot nº2 situado en poste bajo), para jugar un mano a mano con el jugador nº3 (tras el pase mano a mano puede bloquear directo). El jugador nº3 penetra por línea de fondo y puede pasar al jugador nº1 o al jugador nº2 en su continuación hacia el centro.
Transición a la canasta contraria (Diagrama nº3)
Diagrama nº4 (Penetrar + doblar a la esquina + Bloqueo Indirecto) y diagrama nº5 (Penetrar + doblar al alero + bloqueo ciego en diagonal)
Una vez realizada la transición, si el jugador nº1 que penetra pasa a la esquina al nº2, este da un pase extra al nº3 y hace un bloqueo indirecto horizontal al jugador nº1 que sale a la esquina para tirar. E jugador nº1 puede pasar al nº1 en el córner o al nº2 que tras bloquear continua pidiendo balón en poste bajo. Diagrama nº4
Por último, si el pase de la penetración del nº1 llega al alero nº3, este da un pase extra a la esquina al jugador nº2 y se produce un bloqueo ciego en diagonal (BACK SCREEN) del jugador nº1 al nº3. Señaladas de rojo las dos opciones posibles de finalización: 1) Pase al nº3 al interior de la zona y 2) Pase al nº1 que tras bloquear se abre al perímetro para un lanzamiento triple.
miércoles, 10 de septiembre de 2025
Ejercicio de entrenamiento: "Cuatro opciones de jugar uno contra uno"
Me ha gustado este ejercicio que he visto realizar a Pablo Villarejo con su equipo junior masculino de Maristas Córdoba. Un ejercicio sencillo de realizar, pero no por ello menos eficiente y productivo. Con él podemos trabajar prácticamente todos los aspectos del 1c1: 1) Juego sin balón (desmarque y recepción) y 2) 1c1 con balón en distintas posiciones. Os presento a continuación cuatro opciones de jugar el 1c1.
Diagrama nº1 (Finta de recepción y 1c1 desde el centro) y diagrama nº2 (Puerta-atrás)
La primera opción es la más clásica, se trata de hacer una finta de recepción (recomiendo ayudarse de un autobloqueo) y jugar 1c1 desde la parte frontal del perímetro, En el primer gráfico, observamos como el jugador nº1 pasa al alero nº2 en banda y hace una finta de recepción al jugador nº3, para recibir y jugar el 1c1.
Aspectos a considerar
- El atacante puede elegir desde cualquiera de las cuatro opciones, creando algo de incertidumbre al defensor que debe reaccionar ante la situación de ataque elegida.
- El ejercicio se puede hacer mediante cuatro tríos de jugadores, dos en cada una de las mitades del campo ocupando las dos bandas.
- Todos los jugadores deben pasar por todas las posiciones y realizarlo por las dos bandas. La rotación de cada trío será, 1-2-3-1.
martes, 9 de septiembre de 2025
Dos ejercicios de entrenamiento para trabajar el CLOSE OUT
Hay muchos ejercicios con los que podemos entrenar el CLOSE-OUT, dos de ellos son los que os describo a continuación, en el primero sabemos dónde se realizará y en el segundo incluimos algo de incertidumbre para hacer dudar al defensor.
Diagrama nº1 (Close out en el alero-SLOT) y diagrama nº2 (Incluir incertidumbre, dos opciones)
El primero lo llevaremos a cabo mediante TRIOS o tres filas de jugadores como se aprecia en el primer diagrama, para ello el jugador nº1 situado en linea de fondo con balón pasará el balón al jugador nº2 que ejercerá del atacante, yendo el jugador nº3 a realizar el CLOSE OUT. El atacante podrá tirar o penetrar. la rotación será 1-2-3-1.


 














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