Con el siguiente ejercicio de entrenamiento podemos trabajar el 3c3 con jugadores de perímetro con dos apoyes interiores situados en poste bajo (LOW POST)
Diagrama nº1 (Inicio) y diagrama nº2 (Continuación)
Para desarrollar este ejercicio tendremos en cuenta las siguientes normas:
-Como mínimo hay que hacer un cambio de lado del balón.
-Cuando el balón llega al centro podemos o no podemos cambiar de lado.
-Jugadores nº4 y nº5 ocupan posiciones fijas en poste bajo.
-Podemos pasar el balón al jugador que corta si obtiene alguna ventaja.
-Trabajar conceptos básicos como hacer buenas fintas de recepción (uso del autobloqueo), puertas atrás, defensa anticipada del receptor (línea de pase).
-Defender cortes primer contactando con atacante y luego anticipando por delante.
--Empezar el ejercicio por los dos lados del ataque.
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