Todos los conceptos se deben trabajar a diario, pero si hablamos de categorías formativas todavía mas. Existen variados y diferentes ejercicios para hacerlo, pero su validez alcanzará la máxima perfección si los ejecutamos bien y elegimos escenarios y contextos reales de juego.
Uno de estos ejercicios, sencillo pero muy eficiente es el que a continuación os describo y que he utilizado a menudo con los equipos a los que he entrenado, se trata de trabajar y buscar la mejora de los pases de mano a mano (HAND OFF), incluyendo en ellos la posibilidad de realizar puertas atrás (BACK DOOR).
Diagrama nº1 (Manos a mano de lado a lado) y diagrama nº2 (Opciones de puerta-atrás)
Este ejercicio se realiza por tríos, primero sin defensa (3c0) y cuando los jugadores adquieran el hábito de la mecánica del ejercicio, incluyendo defensores (3c3).
Los jugadores atacan de lado a lado haciendo manos a mano (OCHOS), nº1 se va botando hacia nº2 y le dá un pase de mano a mano y a continuación es el nº2 el que se va botando hacia el nº3 y hace lo mismo, así consecutivamente varias veces. (Diagrama nº1)
El ataque continua hasta que el el equipo atacante anota canasta o el equipo defensivo recupera el balón, en ese caso se invierten los papales de atacantes-defensores.
En función de los jugadores de que dispongamos podemos rotar de una manera u otra, normalmente siempre que es posible haga un 3c3 en cada mitad del campo si tenemos doce jugadores. Otra opción es trabajar a todo el campo con la típica rotación por tríos de ataque-defensa-descanso.
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