Las cuatro ruedas de calentamiento de tiro y entradas que a continuación os describo, se pueden llevar a cabo tanto en entrenamiento como en partidos, todas ellas se deben de realizar tanto por ambos lados del campo.
Para mayor comprensión, he coloreado de negro los pases y desplazamientos los desplazamientos de los jugadores, de rojo las finalizaciones (tiro o entrada) y de verde las rotaciones en las filas. Los nombres de ellas son inventados por mi y se relacionan con la fisonomía gráfica de las mismas.
Diagrama nº1 (ELE) y diagrama nº2 (RELOJ)
El jugador nº1, pasa el balón al nº2, este le devuelve el pase en el codo de la zona y este a su vez pasa al lado contrario al jugador nº3 para que finalice con un tiro o una entrada a canasta. Los jugadores rotan de 1 a 2, de 2 a 3 y de 3 a 1. Diagrama nº1.
En el diagrama nº2 observamos la rueda denominada RELOJ, el jugador nº1 pasa al nº2 situado en la diagonal contraria a la altura del tiro libre y este le devuelve el pase a la banda para que finalice. La rotación es simplemente intercambiarse de filas.
Diagrama nº3 (CRUZADA) y diagrama nº4 (ASPA)
La tercera rueda es algo mas enrevesada, pero cuando se adquiere el hábito es bastante sencilla de ejecutar. Para realizarla formamos tres filas de jugadores en una de las bandas (medio campo). El jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 y se cruza al centro de la mitad de medio campo, el jugador nº2 pasa al nº3 y se desplaza a la parte superior de la banda contraria, el jugador nº3 pasa al nº1 y se va a la parte inferior de la banda contraria, el nº1 pasa al nº2 y corta hacia el aro, el nº2 pasa al nº3 y este al nº1 para que penetre o tire. Rotación 1-2-3-1. Diagrama nº3.
Por último en el diagrama nº4 observamos la rueda a la que he llamado ASPA. Colocamos dos filas de jugadores con balón en línea de fondo y otras dos filas en frente sin balón (mitad del campo). saliendo al unísono los jugadores con balón pasan al jugador situado en frente y se desmarcan a su misma banda para tirar o penetrar.
El jugador que tira a canasta rota a la fila de jugadores sin balón que tiene en frente, los jugadores sin balón tras dar el pase previo a la entrada o tiro, van a coger el rebote y se van botando a la fila de la línea de fondo contraria (cruces en aspa).
No hay comentarios:
Publicar un comentario
- Queda registrada la IP, la fecha y la hora de cada comentario, siendo el autor del mismo el responsable de su contenido.
- Comentarios “off topic”
Esto es comentarios fuera del contenido de la entrada, y sin relación alguna con la misma. Serán eliminados.
-Comentario de Spam o comentarios incontrolados Utilización abusiva del blog, para incluir propagandas o notas e invitaciones a visitar páginas que no tienen nada que ver con el propio blog. Serán eliminados.
-Comentarios con insultos, descalificaciones,burlas o ironías degradantes.
Si se quiere una mayor participación en la búsqueda de la verdad, no resulta admisible el insulto y la descalificación. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios inadecuados.
- Limpieza del lenguaje
Se exigirá limpieza en el lenguaje evitando las palabras malsonantes y los tacos. Tampoco se admitirán comentarios escritos en lenguaje de “mensajes sms”.