"Ejercicios tácticos que optimizan el tiempo de entrenamiento", ponencia de Gonzalo Rodriguez entrenador del Coto Córdoba en 2ª FEB

Esta ponencia fue desarrollada por Gonzalo Rodríguez entrenador  del Coto Córdoba de 2ª FEB en el Primer Clinic de Baloncesto Córdoba CB y en ella disertó sobre:

EJERCICIOS TÁCTICOS QUE OPTIMIZAN EL TIEMPO DE ENTRENAMIENTO

Gonzalo comenzó diciendo que siempre se ha dicho que hay que cambiar y variar los ejercicios de entrenamiento, en ese sentido él cree que no se trata de ello en su plenitud, ya que con el tiempo ha aprendido a priorizar el tiempo de entrenamiento y variando demasiado los ejercicios se pierde mucho tiempo en explicaciones.

-Para él va primero "MEJORAR LO QUE SE HACE", añadiendo o quitando algún detalle con el reto de "HACER MAS EN MENOS"

-A la hora de desarrollar su metodología, los entrenadores deben plantease para quién trabajan, para los jugadores o para ellos mismos.

-Los entrenadores tenemos que controlar todo, si no, no estamos tranquilos. Pero lo primero de todo debe ser "VER LO QUE TENEMOS DELANTE y QUE NECESITAN LOS JUGADORES y EL EQUIPO".

-En función de ello, ¿qué es lo más importante para nosotros? ¿Qué es lo que queremos?, una vez lo tengamos claro debemos de IMPREGNAR TODO DE ESO QUE QUEREMOS, desde todos los aspectos (táctico, actitudinal, concentración, etc).

-Si ponemos énfasis en un detalle concreto, trabajarlo de forma continua y constante no solo como ejercicio específico, sino en todas las partes del entrenamiento. Puso como ejemplo "cerrar el rebote", no se trata de poner énfasis cuando estemos haciendo el ejercicio planificado de sellar el rebote, sino también en el 5c5, en transiciones defensivas, en ejercicios de 3c3, 4c4, etc.

-Los entrenadores tenemos que facilitar un entorno adecuado de aprendizaje y lo fundamental es que nuestros ejercicios sean de aplicación real al juego.

-Nuestra misión fundamental como entrenadores es ENSEÑAR, a competir, a comportarse, a aprender...

-El baloncesto es un deporte competitivo, por tanto tenemos que enseñar a competir en los entrenamientos con ejercicios para que los jugadores aprendan cuál es EL FOCO PRINCIPAL, entrenamientos sin excusas y con máxima concentración e intensidad.

-Tareas y ejercicios sencillos sin variar demasiado, porque si al grado de complejidad que tiene un ejercicio añadimos más complejidad con las explicaciones para que lo aprendan, el jugador trabaja para aprenderlo pero no para ampliar y mejorar contenidos.

-Ejercicios competitivos (se juega para ganar o perder), con este tipo de ejercicios casi sin querer se elimina la intervención del entrenador. Aunque en el fondo los jugadores cuando están entrenando no están compitiendo porque no hay "un rival en frente".

-Competir viene del latín "COMPETERE", que significa esforzarse juntos.  A nivel de entrenamientos se trata de esforzarse juntos para la mejora colectiva.

-Hoy en día los jugadores aprenden poco en la calle (allí se adquiría cierta dureza, no había árbitros, casi nunca se paraba el juego por faltas, etc), los entrenadores de alguna manera tenemos que suplir eso. 

-En los entrenamientos no trabaja dribling de forma específica. En los entrenamientos se trabaja aquello que requiere canastas, compañeros y rivales. 

-Los jugadores tienen que hacer mas cosas por su cuenta fuera del entrenamiento.

-¿Enseñamos a los jugadores a SER SUPERDEPENDIENTES o INDEPENDIENTES?

- Si queremos trabajar individualmente o juego reducido (se suele invertir demasiado tiempo) y si estamos en formación que no se suele disponer de entrenador-ayudante aún más. Es interesante conseguir hacer jugadores independientes sin constante "feedback" por parte del entrenador.

-Ganamos mucho tiempo trabajando un mismo ejercicio con diversas variantes. Trabajemos muchas cosas a la vez, a eso le llama PAQUETE BÁSICO.

-Sin tener que innovar cada día diseñemos un entrenamiento en el que a partir de unos objetivos y contenidos principales, desglosemos las etapas de ese camino, con eso tendremos la planificación de la temporada hecha, solo nos quedará reconducir el camino en función de lo que pudiera surgir,

-Al trabajar un ejercicio siempre debemos tener en cuenta su contenido principal y los contenidos transversales. Por ejemplo: 1) Contenido Principal....Defensa del Pick and Roll y 2) Contenidos transversales...Posicionamientos, comunicación, etc.

-Lo que se entrena se tiene que convertir en hábito, LO QUE NO SE CONVIERTE EN HÄBITO SE OLVIDA. Lo que el jugador tenga mas interiorizado, es lo que más va a salir en el juego.

-Contó una anécdota sobre AITO, dijo que una vez entrenó a un jugador que previamente había sido entrenado por AITO y una vez le preguntó, ¿cuál es el secreto de AITO? y el jugador le respondió: "En los detalles importantes es muy pesado, los repite y pone énfasis una y otra vez"

-Por tanto, en lo que los jugadores tienen que aprender o adquirir, invertimos nuestro tiempo "sí o sí" siempre en los ejercicios y en todo.

A continuación, Gonzalo Rodríguez realizó algunos ejercicios con los jugadores teniendo en cuenta lo dicho previamente.

CONTRAATAQUE DE 11

Con este sencillo ejercicio conocido por todos quiso mostrar como se pueden trabajar múltiples conceptos e irlo variándolo añadiendo pequeños detalles.

Diagrama nº1 (Ida) y diagrama nº2 (Vuelta)

Colocamos a los jugadores tal como se ve el el primer diagrama que se adjunta. Arrancan el movimiento los jugadores nº1, nº2 y nº3 que atacan en canasta contraria, allí jugarán un 3c2 contra los jugadores nº5 y nº4 que encabezaban dos filas de jugadores en el centro del campo, estos jugadores deben decir sus nombres, correr hasta el círculo central chocar sus manos y bajar a defender (no colocarse nunca en paralelo).

El defensor que coge el rebote en el 3c2 corre con los dos de fuera hacia el lado contrario. Si algún atacante coge el rebote intenta meter canasta y si mete corre con los dos que están fuera. Así de una a otra canasta el tiempo que considere el entrenador.

En nuestro ejemplo (diagrama nº2), suponemos que el nº5 coge el rebote y atacará en la otra canasta con los números 8 y 9, siendo defendidos en este caso por los defensores nº6 y nº7. 

El jugador que coge el rebote si observa que tiene el camino limpio, SIGUE BOTANDO LLEVANDO EL BALÓN, en caso contrario (se ve obstaculizado) pasará el balón al jugador de ese lado, el jugador del lado contrario a donde se da el primer pase de contraataque corre.

Gonzalo cuando trabaja con este ejercicio pide a sus jugadores con el objetivo de hacerlo con mayor rapidez, que no saquen de fondo tras canasta. 

Hay que rotar corriendo a máxima velocidad, pueden rotar como quieran pero ocupando las posiciones preestablecidas (obligamos a mejorar comunicación oral y visual).

Para una mejor comprensión de los gráficos he indicado de negro las trayectorias de los atacantes, de rojo las de los defensores y de verde las rotaciones.

Sobre este ejercicio de CONTRAATAQUE a 11, se pueden ir añadiendo detalles nuevos buscando cada vez mas la mejora del ejercicio, un ejemplo que puso es el que expongo a continuación en el diagrama nº3.

Diagrama nº3 (Contraataque a 11, bases solo atacan)

La variante que establece en el contraataque a 11, es en cuanto a la colocación de los jugadores en el inicio del ejercicios es que solo colocamos un jugador en banda (prolongación del tiro libre), en el gráfico los números 8 y 9.

Además establecemos tres nuevas normas: 1) Los bases siempre atacan, 2) Jugamos 3c2 con un solo tiro y 3) Los dos defensores salen atacando.

Por lo demás se repiten las pautas anteriores, jugadores defensores comunican entre si sus nombres, chocan sus manos y corren a defender. Los que cogen el rebote limpio conducen, en caso contrario SOLO PUEDEN PASAR AL BASE.

Los dos defensores deben tener muy buena comunicación (marca de identidad del equipo), uno coge la DEFENSA DEL BALÓN y el otro la DEFENSA DEL ARO.

Observemos como en el gráfico los jugadores 1, 2 y 3 arrancan el ejercicio atacando contra 4 y 5 y tras el tiro o entrada el que coge el rebote pasa al nº9 (supuestamente base), los dos que defendían 4 y 5 se unen al 9 para atacar en la otra canasta contra dos nuevos defensores (6 y 7). Así sucesivamente.

En el diagrama nº3, he indicado de color verde, la salida de de vuelta hacia la otra canasta, haciendo el OUTLET PASS (1º Pase de contraataque) al jugador en banda nº9, teóricamente uno de los bases que siempre va a atacar.

Diagrama nº4 (4c4 continuo a todo el campo)

Siguiendo con su idea de realizar ejercicios sencillos en los entrenamientos y mejorar añadiendo matices y detalles, a partir de un ejercicio continuo de 4c4 a todo el campo, trabajó con los jugadores que ayudaron en el Clinic.

El formato del ejercicio como se aprecia en el diagrama nº4 es muy sencillo pero efectivo. Tres cuartetos de jugadores (un cuarteto ataca, otro defiende y el tercero descansa). 

Los atacantes azules juegan un 4c4 contra los defensores 1, 2, 3 y 4. Cuando finaliza el ataque porque la defensa recupera el balón o hay canasta (se saca de fondo), se invierten los papeles los defensores atacan y los atacantes defienden hasta medio campo. 

Luego tras pasar de medio campo son defendidos por los jugadores 5, 6, 7 y 8, que estaban descansando, aunque él les impone en ese teórico descanso, la tarea de que estén reunidos y hablando entre si para elegir los emparejamientos posibles y la forma de defender.

Así vamos de forma continua de una canasta a otra. Entre las modificaciones que se pueden incluir en este ejercicio clásico que todos los entrenadores hemos hecho alguna vez, añadió: 1) Cada vez tenemos que defender a un jugador distinto y 2) No dos veces seguidas al mismo receptor del primer pase (COMUNICARSE).

Si perdemos el balón no nos paramos VOLAMOS PARA RECUPERARLO, hay que seguir con rapidez y velocidad a la siguiente jugada.

Finalizó Gonzalo con el típico turno de preguntas en el que se ofreció para responder cualquier tipo de pregunta de baloncesto aunque no estuviera muy relacionada con la charla:

-Referente al tema de la COMUNICACIÓN y mas en concreto en la defensa del Pick and Roll, comentó que generalmente cuando los jugadores que no hablan suele ser por dos motivos: 1) Son muy tímidos y 2) No saben que decir porque no reconocen lo que ven. A tal efecto, a él le gusta que usen monosílabos y en ese sentido el inglés facilita mucho las cosas, palabras como (RED, SHOW, BLUE, etc).

En ese sentido comentó que es interesante no solo que hable el compañero que participe en la acción concreta, sino que también avise el que está al lado, porque la COMUNICACIÓN ES DE TODOS.

-En relación de como ordenar las jugadas, aunque todos usamos las señales y gestos visuales, es mucho más fácil que con los scoutings actuales el rival las conozca mejor, por ello tiende más a que se digan de palabra, pero dado que con un ruido de ambiente grande se pueden difuminar, acostumbran a que los pívots ejerzan de ECO REPETIDOR de lo que indican los bases o manejadores de inicio.

-No lleva bien que TRAS UN ERROR el jugador agache la cabeza. Nunca hay que dejar de jugar, el jugador debe ser listo y reaccionar cuanto antes.

-Lo que habléis no vale, VALE LO QUE SE HACE. Ante un comportamiento inadecuado, no consentirlo en el entrenamiento, es la forma de que no salga en el partido. No pasa nada si tenemos que abroncar a un jugador durante los entrenamientos, exigiendo desde el respeto (siempre dentro de un límite, sin insultos, ni humillaciones, etc). Comentó que cuando entrenaba a equipos de cantera tenía prohibido que los padres asistieran a los entrenamientos (raramente un  padre lleva bien que en un momento dado abronques a su hijo).

-Insistió en la importancia de variar la intensidad de los ejercicios a través de nuevas normas y que para él es de gran importancia buscar el PULSO EMOCIONAL al equipo.

-También comentó que el BALONCESTO ES UN DEPORTE y NO UN JUEGO. El baloncesto busca el desarrollo del ser humano a través de esfuerzos múltiples y el juego busca la diversión.

-Incidió en la importancia de la aportación del Psicólogo que acompaña al equipo. En múltiples facetas como LA OBSERVACIÓN, las pautas que le ofrece para comunicarse mejor con los jugadores, como ayuda a los jugadores para mejorar su concentración y sus procesos en la toma de decisiones, trabajo de mejora intelectual, intervenciones individuales y muy especialmente en la respiración, haciéndoles conscientes de donde están, etc.

-Por último dijo que el entrenamiento del día antes del partido, lo hace SIN CONTACTO. Con bastante acciones de 5c0 ofensivo, con trabajo en ocasiones andando (WORK GROUP). Incluso trabajando ofensiva también marcan defensa. Ejercicios de SOMBRA y de SHEL DRILLS (usualmente de 4c4, para trabajar en defensa rotaciones, posicionamiento, comunicación y ajustes al movimiento del balón).

Este trabajo sin prácticamente contacto, lo ha introducido este año y piensa mantenerlo hasta el final porque no quiere EN LA MITAD DEL RIO CAMBIAR DE CABALLO.

Celebrado con éxito el Primer Clinic de Baloncesto Córdoba CB

El primer Clinic de Baloncesto Córdoba CB, se ha llevado a cabo este domingo en el Polideportivo Fidiana de la ciudad califal. El Clinic ha contado con la participación de tres estupendos ponentes que han impartido tres muy buenas y variadas charlas.

Abrió el ciclo de Ponencias la Psicóloga Deportiva Alba López que habló sobre "La ventaja invisible en el deporte. Competición y liderazgo". No pude asistir a la totalidad de la charla, pero compañeros asistentes me comentaron que les pareció una ponencia muy completa e interesante y en la que se abordaron aspectos como todo lo que implica competir y como trabajarlo con nuestros jugadores, el error, la presión, la ambición, etc. La importancia del entrenamiento mental, los valores en el baloncesto, que es liderar y cuando aparece el liderazgo, etc. 

El segundo ponente fue Gonzalo Rodríguez, entrenador del Coto Córdoba de 2ª FEB, que impartió la ponencia titulada "Ejercicios tácticos que optimizan el tiempo de entrenamiento" y la verdad es que hizo una muy buena exposición ilustrada con un planteamiento teórico sobre la metodología que sigue a la hora de plasmar sus ejercicios en la cancha y que culminó con un trabajo práctico de ejercicios en cancha con los jóvenes jugadores del club que la organización puso a disposición de los ponentes.

Chus Mateo, actual Seleccionador Español, cerró y puso broche de oro al Clinic con la charla titulada "Early Offense" en la que expuso diferentes consideraciones sobre el arte de generar ventajas pronto al llegar al ataque. En este sentido, incidió en la importancia de la capacidad de adaptación del entrenador a las características de los jugadores de que disponga y a tener en cuenta a la hora de generar las ventajas de cinco normas desde el ESPACIO y desde el TIEMPO. Una vez explicadas estas diez normas, pasó a realizar con los jugadores disponibles diferentes formas y variantes de llegar jugando y en transición a partir de una colocación de sus cinco jugadores desde su propia canasta a la contraria, sacando el balón por ambas bandas y con la misma estructura. 

En dos próximos artículos desarrollaré de forma amplia y con gráficos las charlas de Gonzalo Rodríguez y la de Chus Mateo que a las que asistí de forma completa.

Partido cumbre en Valladolid para las aspiraciones de ascenso del Coto Córdoba

El Polideportivo Pisuerga albergará el próximo sábado a partir de las 17 horas, el partido estelar del Grupo Oeste de 2ª FEB que enfrentará al CB Ciudad de Valladolid con el Coto Córdoba. Un choque en la cumbre que puede ser clave para hacerse con el liderato y luchar como primeros de grupo para buscar el ansiado ascenso a 1ª FEB, sin perder de vista y mirando de reojo el derbi que jugará en Jaén el Insolac Caja 87 de Sevilla.

Muchísimo en juego para ambos equipos en el que estará en juego además de la victoria el basket-average, recordemos que en la primera vuelta los cordobeses ganaron por (82-78). El Coto llega al envite con un balance de 16 victorias y 6 derrotas, mientras que el equipo de Pucela 15 victorias y 7 derrotas.

El equipo vallisoletano dirigido por David Barrio, conforma una de las mejores plantillas del grupo en el que habrá que tener muy en cuenta y prestar especial vigilancia al ala-pivot Iñaki Ordoñez (su jugador mas valorado, segundo máximo anotador y mejor reboteador) y a los escoltas Isaac Lee Haney su máximo anotador (eléctrico y con buena mano) y Jacob Hanna (muy incisivo y versátil). No podemos olvidarnos tampoco de jugadores como los pívots Mohamed Ochi, Eduard Arqués y el base Pablo Marin (exBetis). El equipo de Pucela sufrió hace varias semanas la sensible baja por lesión del base Pau Isern, pero reaccionó con rapidez haciéndose con los servicios de Joseba Querejeta que inició la temporada en las filas del Clavijo y se incorporó al CB Valladolid a partir del 26 de febrero.

El equipo que entrena Gonzalo Rodríguez arde en deseos de olvidarse de la derrota ante Clavijo y la mejor medicina es conseguir un triunfo a domicilio en la cancha de un histórico. Se sabe que la empresa no será nada fácil, pero se confía en el espíritu colectivo del equipo y en su capacidad (por algo es el líder) para afrontar situaciones difíciles como ha demostrado en muchos otros partidos de la temporada. Estar juntos, trabajar con máxima intensidad y a tope los cuarenta minutos, solidarizarse con el compañero, aunar esfuerzos, jugar con cabeza, sobreponerse a los malos momentos y creer en su filosofía de juego, serán requisitos imprescindibles para salir airosos de un duelo en lo mas alto.

Salida de presión con dos bloqueos indirectos verticales

Generalmente la mayoría de los equipos hacen una salida de presión en la que se incluye un poste repetidor en el centro como elemento básico y fundamental de apoyo para salir de la misma. 

En este gráfico os expongo un ejemplo de salida de presión en la que no se hace uso del poste central repetidor.

Se basa fundamentalmente en la realización de dos bloqueos ciegos verticales al unísono en cada lateral del campo, apara aprovechar los desmarques que se generan saliendo de forma rápida intentando anotar canasta fácil si se da el caso, con dos o tres pases se puede acabar  culminando con éxito. 

En el gráfico para que se vea más claro sólo he puesto las opciones de pase por un sólo lado. Los bloqueos además de como se ven en el gráfico, las posiciones y colocación de los hombres, también se puede variar si se cree necesario (en nuestro ejemplo el sacador es el nº4, los bloqueadores son el 3 y el 5 y los posibles primeros receptores el 1 y el 2).

Jarro de agua fría del CB Clavijo para un desacertado Coto Córdoba

El Coto Córdoba partía de una posición inmejorable tras sus dos últimas victorias, líder en solitario y enfrentamiento en su propia cancha recibiendo al Reina Proteinas Clavijo, demás con la vista de reojo en el partido que jugaba en Sevilla ante el Caja 87 el equipo representante de Valladolid, su inmediato perseguidor. La posibilidad de pegar un golpe sobre la mesa en busca de terminar como primeros de grupo era clara y notoria, pero el equipo entrenado por Gonzalo Rodríguez no pudo ganar el partido cayendo ante el equipo de Logroño por (47-59), en su partido mas errático y desangelado en ataque de la temporada.

(Foto extraída de la página web del Coto Córdoba)

Ya avisábamos en nuestra previa, que se trataba de un partido trampa y de que había que tener cuidado con el equipo riojano que venía de ganar en Pucela y había superado al Coto en la primera vuelta y así sucedió en un partido en el que el equipo visitante llevó el ritmo y el tiempo de juego y superó al equipo local siendo superior durante los cuarenta minutos, a pesar de que contó con la sensible baja por lesión de Kevin Torres (su mejor artillero).

Las claves del partido

1) El arranque de partido

Desde el inicio el equipo visitante salió con las ideas muy claras y se metió de lleno en el partido desde el salto inicial con un parcial de (6-14) a falta de 2:45 minutos, refrendado con un mate mas tiro adicional de Pa Mor Diene, para irse al término del primer cuarto ganando (10-17).

2) Poca fluidez en ataque y muy erráticos en el tiro exterior

Se esperaba que el equipo cordobés reaccionara en el segundo cuarto y los tiros de tres comenzaran a entrar, pero el equipo no jugaba con la fluidez necesaria ni los porcentajes de tiro eran los habituales, cuestión que no iba a cambiar en todo el partido con 4/27 en triples (14'8 %). 

Ls cordobeses se fueron al descanso perdiendo (17-33), con muy poca anotación en ataque y lo que es peor sin buenas tomas de decisiones y sin sensaciones de poder cambiar la dinámica de un encuentro que se le había puesto cuesta arriba.

3) Sin imponer su ritmo y a expensas del rival

Aitor Fantova, técnico del equipo de Logroño había diseñado un plan de partido que le estaba dando resultado. Maniataron a los bases locales que en ningún momento jugaron cómodos y tuvieron demasiadas dificultades para crear juego y además su equipo estaba imponiendo el ritmo, especialmente de la mano del escolta Chandler Jacobs que hizo un auténtico partidazo (muy explosivo, versátil e inteligente en el juego) y del base Pablo del Castillo (sobrio, listo y efectivo), con la colaboración mas que interesante en el segundo tiempo del escolta Robert Ukawuba que apereció en los momentos en que sus compañeros flaquearon algo. A pesar de los esfuerzos del Coto Córdoba, siempre navegaron a expensas del ritmo de juego que impuso el equipo riojano.

4) Hacia falta una gran reacción y esta llegó algo tarde y de forma tímida

Se llegó al término del tercer cuarto con un marcador de (33-49), la misma desventaja para los cordobeses que en el descanso. 

Ya se sabe que los partidos en baloncesto son muy largos e impredecibles y que en un momento dado todo puede cambiar, pero para dar la vuelta a ese resultado, era necesaria una gran reacción y esta quizás llegó tarde y de forma algo tímida. 

Con todo y con eso, hubo un atisbo de esperanza cuando el Coto en la única racha inspirada del choque se acercó a siete puntos, (42-49) a falta de 7:33 quizás algo tarde. El Palacio de Deportes Vista Alegre rugió a tope pero cinco puntos consecutivos de Ukawuba enfriaron el ambiente, de ahí hasta el final la ventaja visitante giró en torno a la decena de puntos, para ganar de forma merecida por (47-59).

Así ví al Reina Proteinas Clavijo

De los mejores equipos que han pasado por Vista Alegre, para mí es extraña su posición en la tabla clasificatoria, bajo mi punto de vista actualmente es un equipo para estar mucho más alto. Si se mete en el Play Off dará mucho que hablar.

Un equipo muy equilibrado en defensa y en ataque, defiende intenso y agresivo el balón, cierra bien las líneas de pase, intimida y pelea bastante bien el rebote. Abre mucho el campo en ataque, impone el ritmo apropiado, crea buenos aclarados para sus jugadores importantes y tiene un gran perímetro. Por ponerles algún pero, creo que sus pívots que tienen que aportar más a nivel de anotación y desde el juego de postes.

Así ví al Coto Córdoba

El equipo cordobés está haciendo una muy buena temporada, ser líderes en este grupo con tan buenos equipos no te lo regala nadie y si están ahí es por méritos propios, por tanto hay que felicitarles por la filosofía e identidad de juego que han conseguido.

Dicho esto y hablando solo de este partido, el equipo ha tenido hoy una actuación muy gris, especialmente en ataque, no solo por los malos porcentajes de tiro sino por la escasa fluidez y la dificultad para circular el balón, con pocos cambios de lados y conexión interior-exterior, tomando en ocasiones demasiadas decisiones erróneas y precipitadas.

El equipo ha trabajado bien en defensa y se ha fajado en todo momento eso nadie lo puede discutir, aunque dado el cariz que ha tomado el partido y como ha manejado el tiempo de partido y el ritmo de juego el equipo de Logroño, quizás un cambio defensivo (mixta a Jacobs, defensa zonal o presionante, etc), podría haber sorprendido o incomodado más al equipo visitante.

Los mas destacados

Por parte del Coto Córdoba, Serigne Ndiaye ha sido su jugador más valorado y a la postre MVP del partido (9 puntos, 13 rebotes, 2 recuperaciones y 21 de valoración. Buena aportación de Kevin Schutte especialmente en ataque (12 puntos, 4 rebotes, 1 recuperación y 10 de valoración).

Por parte del Proteinas Clavijo, Chandler Jacobs ha sido su jugador más valorado (19 puntos, 3 rebotes, 2 asistencias, 1 recuperación y 17 de valoración) y el pívot Pa Mor Diene (6 puntos, 10 rebotes, 1 asistencia, 3 recuperaciones y 15 de valoración)

Enlace: Estadística del partido

Ejercicio de entrenamiento: "Puertas atrás y tiro exterior"

Con este ejercicio de entrenamiento y que también se puede usar como calentamiento, podemos trabajar en nuestros equipos una rueda de entrenamiento combinando puertas atrás y tiro a canasta. Este ejercicio se lo he visto hacer a Miguel Ángel Luque con su equipo mini masculino de Maristas.

Diagrama nº1 (La puerta-atrás) y diagrama nº2 (el tiro)

Colocamos dos filas de jugadores en línea de fondo (todos con balón) y en el centro del campo (todos con balón excepto el primero, nº1). 

El jugador nº4 pasa el balón al nº1, el jugador nº4 corre hasta sobrepasar la línea de tres, hace una puerta atrás recibe el pase del nº1 y entra a canasta (diagrama nº1).

El nº4 tras tirar se va botando a la fila contraria (color rojo). El jugador nº1 tras pasar hace un cambio de dirección y se va al lado contrario para recibir un pase del nº5 y realizar un tiro exterior a canasta (de tres o de dos), va a coger su propio rebote y se va botando a la fila contraria. Así sucesivamente (diagrama nº2). Luego cambiamos de lado y hacemos lo mismo.

Podemos variar el ejercicio, haciendo en las dos partes puertas atrás o tiro, e incluso si usamos la imaginación con desmarques de la fila que está en el centro del campo al lado contrario trabajando los mismos conceptos.

Importante test para el Coto Cordoba con la visita del Reina Proteinas Clavijo

El Coto Córdoba recibe este domingo a partir de las 12 horas en el Palacio de Deportes Vista Alegre al equipo logroñés del Reina Proteinas Clavijo, un equipo asentado en la zona media de la tabla clasificatoria con 11 victorias y 10 derrotas, pero que puede ser un partido trampa y que se debe abordar con la máxima intensidad y concentración durante los cuarenta minutos.

Recordemos que el equipo de Logroño venció al equipo cordobés en la primera vuelta de forma clara (70-55) y que la semana pasada fue capaz de vencer al Valladolid, otrora colíder del grupo, en su propio feudo (73-78). Dos serios avisos que seguro servirán de acicate al equipo de Gonzalo Rodríguez para ofrecer su mejor versión y seguir manteniendo el liderato del grupo.

En el equipo visitante que entrena Aitor Fantova, el ala-pivot Hugo Arbosa es su jugador más valorado y el que más minutos está en cancha, un jugador polivalente y versátil que ayuda al equipo en muchos aspectos. Otro jugador muy importante y al que conviene atar muy en corto es el base-escolta Kevin Torres que es su máximo anotador, segundo jugador mas valorado y su segundo asistente. También habrá que tener en cuenta el poderío interior del equipo,  con la dupla Joan Pardina, la torre senegalesa Pa Mor Diene y el recién incorporado, sin olvidarnos tampoco de su reciente fichaje el escolta nigeriano Robert Ukawuba en que Córdoba jugará su tercer partido y está mostrando interesantes detalles. 

Los cordobeses con la confianza y la autoestima en todo lo alto tras su victoria del miércoles en Jaén, esperan con la ayuda de su incondicional afición conseguir una victoria que les aupe una jornada mas a lo más alto de la clasificación. Mantener su identidad de juego, su buen equilibrio defensa-ataque y dar un pasito mas en el trabajo reboteador e intimidador bajo tableros serán pautas necesarias y deseadas para luchar por la victoria.

Un sistema de Chus Mateo con la Selección española: "Side PnR+Elevator"

El sistema de ataque contra defensa individual que a continuación os expongo es uno de los que ha llevado a cabo en "las ventanas" España con Chus Mateo como seleccionador y entrenador.

Un movimiento de ataque que se se puede hacer de forma específica o llegando en transición y que se basa fundamentalmente en un bloqueo directo lateral (SIDE PICK AND ROLL), enlazado con una acción de ELEVATOR (ascensor con un STACK, bloqueo doble), buscando a un buen tirador. 

Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (la continuación)

En el primer gráfico podemos observar como el base nº1 se va botando a una banda (en este caso a la derecha) y el alero de esa banda rodea el bloqueo indirecto del nº5 buscando el centro de la zona, al mismo tiempo en el lado contrario el alero nº3 se desplaza paraa colocarse junto al pívot nº4. Si el jugaodr nº2 se quedase solo podría recibir el pase del nº1 y definir, pero en realidad esta acción en un "señuelo o maniobra de distracción" con la intención de mover la defensa para nuestros verdaderos y  principales objetivos de ataque.

Lo que verdaderamente se busca con este sistema, se aprecian en el diagrama nº2, los jugadores nº1 y nº5 juegan un bloqueo directo lateral (SIDE PICK AND ROLL) y en el lado contrario el jugador nº2 hace un ELEVATOR (ascensor), recibiendo un bloqueo doble de los jugadores nº3 y nº4. De salir liberado o con ventaja puede recibir el pase del nº1 y finalizar con un lanzamiento triple. Otra buena opción de este movimiento es que el base nº1 pase el balón al jugador nº5 en su continuación al aro (DESBLOQUEO).

El Coto Córdoba gana en Jaén y ya es líder en solitario de su grupo

No dio opciones al equipo de Jaén en el partido aplazado en su día y le venció por (80-87), victoria a domicilio que le otorga la primera posición del grupo Oeste de 2ª FEB y que les dá el liderato de su grupo.

Salida fulgurante de los de Gonzalo Rodríguez que sorprendió al equipo local y que hizo al equipo de Javier Carrasco tener que ir a remolque durante la mayor parte del partido. El poderío del equipo cordobés se hizo mas patente en los cuarto 1º y 3º, aunque también hay  dar mérito al equipo local que nunca se rindió y le puso las cosas complicadas al equipo visitante.

(Foto del partido de la 1ª vuelta,  Autor: Fran Pérez)

Un parcial de (2-15) favorable al Coto en el arranque del partido, obligó al técnico local a parar el partido y buscar soluciones y reacciones de sus jugadores, con todo y con eso los cordobeses acabaron ganando el primer cuarto por (19-29).

El espíritu guerrero del equipo de Jaén y su mayor acierto exterior le fue metiendo en el partido y las diferencias se redujeron poco a poco los dos equipos al descanso con un marcador muy ajustado (42-44), partido nuevo y todo por decidir.

Tras el paso de los equipos por vestuarios y el tiempo de asueto, la dinámica del tercer cuarto recordó mucho al inicio de partido, arreón del equipo del Coto que conseguía de nuevo una ventaja considerable y a la larga decisiva. En tres minutos el marcador se fue a un (44-58), con Black y Schutte en estado de gracia, los jiennenses no se rendían y redujeron algo la diferencia antes de entrar en el decisivo tramo final, (56-67).

La fortaleza del actual líder se hizo notar en los primeros compases de último periodo alcanzando una diferencia de (67-85) a falta de 2;15 minutos. No obstante la casta torera y el esfuerzo que nunca faltó del equipo de Jaén, maquilló el resultado hasta (80-87) final.

Los destacados del partido

Muy buen partido colectivo en líneas generales del Coto con cinco jugadores en dobles dígitos de valoración (Black, Schutte, Gonzalo Orozco, Gonzalo Rodríguez y Fernando Bello), con especial mención para Kevin Schutte que fue el MVP del partido con 22 puntos (9·/10 en tiros de dos), 2 rebotes  y 23 de valoración y Ja`Monta Black (19 puntos, 5 rebotes, 2 asistencias, 3 recuperaciones y 22 de valoración).

En el equipo del Jaén Paraiso Interior CB, tres jugadores estuvieron también en dobles dígitos de valoración (Javier Santa Bárbara, Boahen  y Fadial), siendo su jugador más valorado Javier Santa Bárbara (14 puntos, 7 rebotes, 2 asistencias y 18 de valoración).

Enlace: Estadísticas del partido

El Coto Córdoba buscará en Jaén el acceso al liderato en solitario

Esta tarde-noche el Coto Córdoba jugará en Jaén el partido correspondiente a la Jornada 17ª del Grupo Oeste de la 2ª FEB y que se aplazó en su día con motivo de las lluvias e inundaciones que sucedieron en Andalucía. A partir de las 18:30 horas en el palacio de Deportes Olivo Jaén, se jugará un interesante derbi con mucho en juego para ambos equipos. Los cordobeses lucharán por una victoria con la que conseguirían el liderato en solitario y los jienenses por un triunfo en busca de la ansiada permanencia en la categoría.

El Coto afrenta su segundo partido de una semana dura y exigente, ganó en Gijón, tiene este reto en Jaén y cerrara el domingo ante el Clavijo logroñés que viene de ganar al colider Valladolid a domicilio. Los jugadores de Gonzalo Rodríguez saben que están en un tramo decisivo de la temporada y pondrán toda la carne en el asador por salir airosos de un envite aún a sabiendas de la dificultad que entraña dado que el equipo del Jaén Paraiso Interior CB, desde la llegada de su nuevo técnico Javier Carrasco acumula tres victorias consecutivas y su baloncesto ha subido muchos enteros.

Con la incorporación de Mark Tijonenko, Caleb Fields y Guillermo Vegara, el "roster" del equipo de Jaén ha aumentado las prestaciones de sus rotaciones y le ha dado mayor solidez a un equipo que liderado por el base ghanés Godwin Bohaen (su jugador más valorado, el que mas puntos anota y el que más minutos juega), muy bien complementado por el ala-pívot haitiano Kessly Felizor (su mejor reboteador), el escolta portugués Luis Felipe Faial  (peligroso cuando está en racha) y el trío de jugadores jiennenses Iván Casas-Javier Santa Bárbara-Javier Martínez, conforman un conjunto que se ha ido asentando en la categoría poco a poco y cada vez están a mejor nivel.

Por tanto, será necesario que el equipo de Gonzalo Rodríguez juegue con intensidad, concentración y buen criterio durante los cuarenta minutos, si quiere llevar el partido a su ritmo y a su filosofía de juego. A la espera de la resolución del "caso Karl Matute" al que la FEB no ha dado aún la licencia por un problema burocrático de documentación, al que el club ha recurrido, se espera mejorar el rebote y el juego interior como base para tener mas posesiones y desde una mayor agresividad defensiva condicionar el ataque del rival y especialmente conseguir que el partido transcurra por derroteros que faciliten el potencial del equipo cordobés. Los Ja´Monta Black, Fernando Bello, Gonzalo y Alex Orozco, Jacques Guemeta, Kevin Schutte, Alejandro Rodríguez, etc, tienen mucho que decir para intentar superar a un equipo inmerso en una dinámica muy positiva.

Adentrándonos en el mundo del ZIPPER, movimientos y variantes

En el baloncesto actual existe mucha variedad de sistemas de ataque que se originan a partir de un ZIPPER (bloqueo indirecto vertical para un exterior que saliendo generalmente desde un poste bajo recibe el bloqueo generalmente de un pívot situado en el poste alto).

Este bloqueo puede provocar cambios defensivos o ventajas para exteriores e interiores, a partir de él se puede enlazar con otros movimientos como bloqueos directos, indirectos, pases de mano a mano, bloqueos ciegos, juego de postes, etc.

Con el movimiento ZIPPER conseguimos jugar con un buen "spacing" y además conseguir cierta continuidad especialmente cuando lo combinamos con carretones. A partir de los bloqueos también podemos usar jugadas de desenlace rápido ´bien sea como transiciones, sistema de juego e incLuso saques de banda. 

DIFERENTES EJEMPLOS CON INICIO EN ZIPPER

Diagrama nº1 (Cremallera-Doble Zipper) y diagr. nº2 (Media cremallera, Zipper+Pick and Roll)

En el primer gráfico observamos el movimiento de DOBLE ZIPPER o CREMALLERA, que es el mas antiguo y habitual.  Lo utilicé bastante con mis equipos en la década de los 90.

En el segundo diagrama, otro de los típicos movimientos que se hacen mucho desde un Zipper añadiendo también a continuación un Pick and Roll al alero que recibe el primer pase. También llamado antiguamente MEDIA CEMALLERA.

Diagrama nº3 (Doble Zipper + Carretón) y diagrama nº4 (Zipper + Rip Screen)

Unir la CREMALLERA o DOBLE ZIPPER  con un CARRETÓN lo han hecho en sus sistemas de ataque innumerables equipos de baloncesto. Es lo que se puede apreciar en el diagrama nº3, tras el DOBLE ZIPPER el base corta por el fondo recibiendo dos bloqueos indirectos horizontales y consecutivos de los pívots situados en los postes bajos.

En el diagrama nº4, observamos una variante muy interesante, tras hacer el primer ZIPPER en el lado contrario se realiza un RIP o BACK SCREEN, es decir un bloqueo ciego del jugador nº3 al nº4, para resolver de forma directa bajo aro o mediante un ALLEY OOP.

Diagrama nº5 (Amago de Zipper y rizo) y diagrama nº6 (Fake Zipper-Backdoor) 

El uso de las fintas y engaños de los ZIPPER suele sorprender a los equipos rivales por su simpleza, rapidez y efectividad. En el diagrama nº5 vemos el primer ejemplo de ello. El jugador nº2 recibe el bloqueo vertical del nº5 pero en lugar de salir para recibir en el exterior de la zona, amaga y riza sobre el mismo para pedir el balón bajo canasta.

Otra finta de engaño en el  ZIPPER es la que se aprecia en el diagrama nº6,  el jugador nº5 hace como que va a bloquear y se abre por el lado del sacador, el jugador nº2 hace como que va al exterior pero realiza una puerta atrás (BACK DOOR). El jugador nº5 hace de pasador para meter un balón al jugador nº2 bajo aro.

Diagrama nº7 (Zipper + Fake o Ghost Screen) y Diagrama nº8 (Cremallera invertida)

Siguiendo con las fintas, en el diagrama nº7 tras realizar el primer Zipper, y recibir el pase el nº2, el pivot nº4 hace un FAKE SCREEN (falso bloqueo directo) o GHOST SCREEN (bloqueo fantasma) y pide directamente el balón dentro de la zona para definir.

 

En el diagrama nº8, observamos un DOBLE ZIPPER O CREMALLERA INVERTIDA, en el que se invierten los papeles y los jugadores nº2 y nº3 se convierten en bloqueadores haciendo respectivamente dos bloqueos ciegos consecutivos a los jugadores nº5 y nº4.

Diagrama nº9 (Zipper extendido) y diagrama nº10 (Zipper Mixto)

Dentro de las variantes del ZIPPER, en el diagrama nº9 se puede ver lo que se conoce como ZIPPER EXTENDIDO, tras la realización del primer zipper se extiende o abre el campo al máximo en el lado contrario, el jugador nº4 se abre al perímetro, el jugador nº2 a la esquina y el jugador nº5 tras bloquear se desmarca por medio de la zona.

También podemos variar el movimiento haciendo en primer lugar un ZIPPER y en el lado contrario un BLOQUEO CIEGO, es lo que se conoce como un ZIPPER MIXTO, diagrama nº10.

Diagrama nº11 (Utha Jazz, Zipper + Zoom) y diagr. nº12 (Utha Jazz, Bloqueo directo + Hammer)

A continuación os voy a poner algunos sistemas de ataque más complejos basados en Zipper y que me han gustado de lo que presencio directamente en partidos o por vídeos de internet. El primero de ellos y que podemos contemplar en los diagramas nº11 y nº12, es de los Utha Jazz y consiste en lo siguiente:

De inicio (diagrama nº11), enlazamos un ZIPPER con un ZOOM (bloqueo indirecto mas mano a mano en el lado contrario).

Tras recibir el balón el jugador nº3, cambia el balón pasando al nº1, este jugador recibe un bloqueo directo perpendicular a la línea de fondo, penetra y cuando le sale la ayuda mete el balón a la esquina para un posible triple al jugador nº2 que recibe un bloqueo indirecto ciego y vertical (HAMMER), el jugador nº5 tras bloquear continua después hacia el aro (DESBLOQUEO). Diagrama nº12

Diagr. nº13 (Cemallera, Hand Off y BD) y diagr. nº14 (Continuación, Cross Screen + Elevator)

Otro movimiento que me gustó fue el que vi hacer al Coto Córdoba siendo Alfredo Gálvez su entrenador y que se iniciaba con un ZIPPER pero en que el jugador nº2 jugaba un mano a mano (HAND OFF) con el base y a continuación recibía un bloqueo directo del alero que se desmarcaba en el segundo ZIPPER. Diagrama nº13

El movimiento continuaba como se aprecia en el diagrama nº14, con un CROSS SCREEN en línea de fondo, bloqueo indirecto horizontal del jugador nº3 al nº2 y posteriormente el jugador nº3 (generalmente un buen tirador cogía el ascensor (ELEVATOR), recibiendo un STACK (doble bloqueo de los jugadores nº4 y nº5 para un lanzamiento triple.

Diagrama nº15 (Doble Zipper-Cremallera) y diagrama nº16 (Screen the Screener)

Otra opción bastante interesante que se puede realizar también como llegada en transición, se la ví realizar a Sergio Scariolo con la Selección Española y que tras el típico DOBLE ZIPPER-CREMALLERA (diagrama nº15).

Continua enlazando con un SCREEN THE SCREENER (el que bloquea es bloqueado), en el lado contrario del ataque. El jugador nº2 hace un bloqueo ciego en diagonal al nº1 y posteriormente sale a buscar un tiro exterior siendo bloqueado verticalmente por el nº4.

Diagrama nº17 (Zipper + 2 HDO) y diagrama nº18 (Continuación, Spain Pick And Roll)

Otro interesante sistema basado en ZIPPER se lo he visto realizar al equipo femenino de liga Endesa Cadi La Seu, siendo su entrenador Isaac Fernández. El PRIMER ZIPPER se enlazaba con dos manos a manos (HAND OFFS) consecutivos en el lado contrario como se observa en el diagrama nº17.

Posteriormente el movimiento continuaba con un SPAIN PICK AND ROLL como se ve en el diagrama nº18. Bloqueo directo de la jugadora nº5 a la jugadora nº3, tras el BD la jugadora nº5 recibe a su vez un bloqueo ciego de la jugadora nº4. Diagrama nº18.

Diagrama nº19 (Zipper + Zoom) y diagrama nº20 (Continuación, Hand Off + Shuffle)

Por último un movimiento que vi realizar al Covirán Granada de temporadas anteriores cuando era entrenado por Pablo Pin. Tras realizar el PRIMER ZIPPER, se realizaba una acción de Zoom en el otro lado, el receptor nº2 se iba botando para jugar un mano a mano (HAND OFF), con el alero nº3 que recibía un bloqueo indirecto vertical (PIN DOWN), del pívot nº5 (diagrama nº19).

 

En el gráfico nº20,  se aprecia en cabecera el DHO (mano a mano + bloqueo directo) de los jugadores nº3 y nº1. Al mismo tiempo como maniobra de recolocación (sin despreciar poderlo aprovechar), se realiza un bloqueo ciego en diagonal del jugador nº4 al nº2 (SHUFFLE). Con estas acciones se busca preferentemente forzar desajustes y rotaciones en la defensa rival.

Diagrama nº21 (Bulldog + Short Roll)

Por último en el diagrama nº21, se puede ver la acción de distracción mediante un BULLDOG (PnR en el perímetro entre los jugadores nº1 y nº4 y al mismo tiempo bloqueo indirecto por línea de fondo del jugador nº5 al nº3, provocando una sobrecarga de cuatro atacantes en ese lado (1,4,3 y 5) y arrastrando también a sus hipotéticos defensores. 

Con este señuelo el equipo de Pablo Pin, se apoyaba en el SHORT ROLL del pívot nº4, para logra un pase liberado al jugador nº2 situado en la esquina contraria y finalizar con un tiro de tres de su mejor tirador.

Podríamos seguir poniendo más ataques de sistemas de ataque que se basan en un inicio en Zipper, pero creo que con los aportados en este post tenemos bastantes, dejo a la iniciativa y creatividad de los entrenadores y seguidores del blog la posibilidad de enviarnos otras ideas, cualquier aportación que nos llegue será bienvenida e incluso si nos autorizan publicada.

UN EJEMPLO DE SAQUES DE BANDA BASADO EN ZIPPER

Por último para finalizar este exahustivo artículo, quiero aportar de mi propia cosecha un ejemplo de saque de banda (SLOB), con inicio basado en Zipper. 

Diagrama nº1 (Cremallera) y diagrama nº2 (Rip  o Back Screen al sacador)

En el primer diagrama observamos como el saque de banda comienza con un ZIPPER en el lado próximo al sacador y otro ZIPPER en el lado contrario como maniobra de distracción y de intercambio de posiciones.

Tras recibir el balón el jugador nº4, se produce un bloqueo ciego en diagonal (BACK SCREEN) del jugador nº2 al nº1. El jugador nº4 puede pasar bajo aro al jugador nº1 o al exterior en el perímetro al jugador nº2 para un hipotético tiro de tres. Diagrama nº2.

Diagrama nº3  (Shuffle) y diagrama nº4 (Distribución desde poste bajo, Stagger + Rip Screen)

Si el balón llega al nº2 y este decide no tirar, puede pasar el jugador nº5 al poste bajo que previamente recibe un bloqueo ciego en diagonal del nº1 (SHUFFLE). Diagrama nº3.

Por último, una vez que el balón llega al pívot nº5 situado en poste bajo, este puede ejercer de poste distribuidor desde dicha posición. Podría pasar al jugador nº3 para un que recibe un STAGGER (dos bloqueos indirectos consecutivos de los jugadores nº1 y nº4), para un lanzamiento triple, también podría pasar bajo aro al jugador nº4 que recibe un bloqueo ciego del nº1 (RIP SCREEN) o pasar a la esquina de su lado al jugador nº2 que se desmarca a dicha posición desde el alero. Diagrama nº4.