Ejercicio de entrenamiento: "RUEDA DE TIRO MARIPOSA"

Con esta rueda de entrenamiento que llamamos "MARIPOSA", podemos trabajar el tiro a canasta en nuestros entrenamientos. Aunque en el gráfico que os presento hacemos lanzamientos triples, podemos acercarla mas a canasta y realizar tiros cortos en suspensión de 5 metros.

Para llevarla a cabo, colocamos tres filas de jugadores colocamos tres filas de jugadores que parten desde medio campo, como se observa en el gráfico que se adjunta.

El jugador nº1 pasa a la izquierda al nº2 y se desplaza a la parte frontal del perímetro en dirección al codo de la zona, allí recibe el pase del nº3 y realiza un lanzamiento triple. A continuación se desplaza al lado contrario donde recibe un pase del nº2 y vuelve a lanzar de tres (SE REALIZAN DOS TIROS CONSECUTIVOS DE TRES). En nuestro gráfico señalados de color verde.

La rotación de los jugadores la podéis ver señalada de color rojo, Jugador nº3 va a coger el rebote y se va botando a la fila que encabezaba el nº1, jugador nº2 coge el rebote y se va btando por fuera a la fila que encabezaba el nº3 y el jugador nº1 tras tirar dos veces consecutivas, se desplaza directamente a la fila del nº2.

Recomiendo si disponemos de doce jugadores o más realizarla en dos grupos, ocupando cada grupo la mitad del campo.

Pedro del Rio y yo recibimos un reconocimiento como fundadores del Campus de Baloncesto Ciudad de la Rambla en la celebración de su 25ª Edición

Ayer día 5 de julio se realizó el acto de clausura de la 25ª Edición del Campus Campeón Ciudad de La Rambla, un referente entre los Campus de Andalucía y que año tras año congrega a chicos y chicas que quieren mejorar y disfrutar de una semana inolvidable en la se combinan sesiones prácticas de baloncesto, concursos de triples y habilidades, competiciones internas y actividades complementarias (Gymkanas culturales, fiestas acuáticas y de luces, teatro y bailes, senderismo nocturno, etc).                                                      

                            (Eduardo Burgos y Pedro del Rio, recibiendo placa de reconocimiento)

El Club Baloncesto La Rambla organizador del Campus y su Director Deportivo, Paco Zafra, han tenido el detalle de invitarnos a Pedro Del Rio (entrenador de baloncesto y exDirector del CEIP Alfar) y a mí para entregarnos una placa conmemorativa como fundadores e iniciadores del CAMPUS en julio de 1989. Gracias a Paco, a la Presidenta del Club (Patro Aguilar), Antonio Juan Lastre, "Bobal" Jiménez y demás directivos por el excelente trato que nos dispensasteis.

El primer Campus de Baloncesto Ciudad de la Rambla, se celebró en la semana del 24 al 30 de julio de 1989, siendo Concejal de Deportes del Ayuntamiento de La Rambla Alfonso Osuna Cobos que posteriormente fue Alcalde de dicha ciudad. Recuerdo que Alfonso junto a Agustín Córdoba Coordinador de Deportes del Ayuntamiento vinieron al Colegio Alfar de la Rambla donde yo ejercía de profesor para hablar conmigo y con Pedro del Rio que era Director del citado Colegio y también entrenador de baloncesto para organizar alguna actividad para los niños de La Rambla en verano y pensamos en la posibilidad de crear un Campus de Baloncesto, en Córdoba y provincia hasta esa fecha jamás se había organizado ningún Campus y La Rambla iba a ser el pionero de ellos.

Se decidió que no iba a ser un Campus sólo para los rambleños sino que se ofrecía también para alumnos externos llegarán desde donde llegarán y nos pusimos manos a la obra, no teníamos demasiado presupuesto pero sí mucha ilusión y ganas. El Ayuntamiento de La Rambla me nombró Director del mismo y junto a mi amigo Pedro del Rio nos pusimos manos a la obra.

En aquel entonces el Ayuntamiento no disponía del Pabellón de Deportes como hoy día existe, el Campus se celebró en las Instalaciones del Colegio Alfar, La Caseta Municipal, la Piscina Municipal y los alumnos internos se alojaron en un convento de monjas y un hostal de la ciudad.

Poco a poco en los siguientes campus hasta llegar a siete fuimos ampliando las actividades e invitando a que nos visitaran y nos deleitaran con sus charlas y demostraciones a diferentes entrenadores y jugadores cordobeses y andaluces de notable prestigio por aquella época, por el campus de La Rambla pasaron los mejores del momento, recuerdo a entrenadores como Juanjo González, Mercedes Luque, José Luis Vega, Ángel Fernández Tripiana "Tripi", Alfonso Doctor, Antonio Millán, Jorge Lorenzo,  Fernando León, Paco Vilches, Manolo Alguacil, Fran Larriva, etc, teniendo quizás su colofón principal con la presencia de Mario Barbará (entrenador del Unicaja-Coín) y del entrenador universitario americano Larry Brown en el IV Campus Ciudad de La Rambla, cuya visita fue todo un acontecimiento en La Rambla y Córdoba (por 1ª vez ese año superamos el centenar de alumnos, 114).

Por el Campus también pasaron Jugadores emblemáticos como Nacho Romero entonces jugador internacional del Real Madrid (que nos visitó dos o tres años), Curro Ávalos (jugador internacional del Caja de Ronda), Benito Doblado (jugador del CB Caja San Fernando) y muchos jugadores cordobeses históricos del momento como Pablo Orozco, José Manuel Aveledo, Javi Gómez, etc, imposible nombrar a todos.

También invitábamos cada año a un árbitro a dar una charla a los chavales del Campus y como anécdota curiosa en el II Campus la persona que vino a dar la charla arbitral fue ni mas ni menos Antonio de Torres actual Presidente de la Federación Andaluza de Baloncesto, también nos visitó el recordado Rafael Rojano que en paz descanse que estuvo en los actos que se organizaron con  motivo de la visita de Larry Brown (Alfonso Doctor entrenador cordobés ahora afincado en Huelva nos ayudó mucho como traductor y transcriptor de los ejercicios de Larry Brown, además de su aportación personal al Campus).

En los cuatro primeros años del Campus se publicó una revista técnica del mismo con la programación técnica y de ocio del mismo, el desarrollo de los ejercicios técnicos realizados con los campistas, tanto de los propios entrenadores del campus como de los entrenadores invitados, fotografías y una pequeña crónica de la jornada de clausura de cada campus, en la que se celebraban concursos de habilidad, de mates, de triples, y un partido final en el que una Selección rambleña se enfrentaba a un equipo invitado tanto en categoría femenina como en masculina, pasando por las siete ediciones equipos importantes como Cajasur Córdoba, CB Montilla, etc.

El campus se mantuvo durante siete años durante los cuales, este que les habla Eduardo Burgos, fue su Director Técnico y poco a poco empezaron a surgir otros campus en la provincia, la crisis económica empezó a hacer estragos y durante un tiempo el campus se suspendió, hasta que el CB La Rambla creo que era Presidente Juan Cruz, con el apoyo como siempre de Alfonso Osuna, Antonio Juan Lastre y el equipo de Paco Zafra lo echaron de nuevo a andar con notable éxito del cual me alegro muchísimo. 

                           (Asistentes al Campus de Baloncesto Campeón de La Rambla, julio 2026)

La labor de Paco Zafra y su equipo durante 18 ediciones consecutivas ha sido extraordinaria, bajo su dirección el Campus ha crecido notablemente, las instalaciones actuales (Pabellón Municipal, Piscina, Albergue) y los servicios de Catering son mucho mejores. También Paco ha logrado que por el Campus pasen entrenadores y jugadores de primer nivel de Córdoba y Andalucía, por citar algunos (incluyendo nombres como Edu Pérez, Raúl Fernández, Víctor, Lucas Muñoz, Quique, Ismael Puyana, María, Popi, Conchi Satorre, Nacho Benitez, Miguel Ángel Luque, Ángel Carmona y muchos más.

Me alegro enormemente que el Campus de la Ciudad de la Rambla esté totalmente arraigado y haya adquirido la dimensión que actualmente alcanza. Felicidades máximas al CB La Rambla y a Paco Zafra y eternamente agradecidos por acordarse de nosotros, por vuestro reconocimiento y distinción recibida.

Movimientos de mercado en el Coto Córdoba para abordar la 1ª FEB

Poco a poco el Coto Córdoba va conformando su plantilla de cara a su próxima campaña en la que debutará en una muy exigente 1ª FEB. Como la casa se construye desde sus cimientos, el primer gran paso que dio la Dirección Deportiva fue la de renovar a su entrenador Gonzalo Rodríguez, pieza esencial en el logro del ascenso desde 2ª FEB.

Renovaciones

Además de la renovación de Gonzalo Rodríguez, hasta el momento el club ha renovado a tres jugadores de la anterior temporada: 1) Gonzalo Orozco posiblemente su buque insignia mas preciado y que cumplirá su cuarta temporada consecutiva en el equipo (una en EBA y dos en 2ª FEB), un base atípico de 1´95 metros polivalente y versátil donde los haya, que ha aumentado su cotización enormemente por el rendimiento demostrado; 2) Fernando Bello, el alero gallego es otro de los supervivientes desde que el club inició su andadura en EBA, trabajador incansable en pista que puede alternar las posiciones de 3 y 4, con mucha capacidad de ayudar al rebote 3) Nuha Sagnia, un pívot de 2´08 m de gran envergadura, capaz de rebotear e intimidar bajo aro.

Bajas

Según leo en prensa, el club ha confirmado las bajas de Kevin Schutte que ha fichado por Baloncesto Valladolid, Ja´Monta Black que se marcha al baloncesto alemán, Alex Orozco al que por su juventud,  se le quiere seguir muy de cerca por sus posibilidades de crecimiento y al que le puede venir muy bien recalar en un equipo con el que pueda jugar mas minutos, Jacques Guemeta y Zack Rollins.

En negociaciones

El club todavía no se ha pronunciado respecto a Pablo Sánchez, Alejandro Rodríguez y Serigne Lamine. Se espera que en los próximos días haya novedades al respecto, con la posibilidad de que algunos de ellos pudiera renovar.

Los fichajes

Pau Treviño...Un jugador joven, versátil y con experiencia en competiciones FEB, que llega para aportar intensidad, capacidad reboteadora y polivalencia al conjunto cordobés. Con sus 2´02 m de estatura puede alternas las funciones de alero y ala-pívot. Llega procedente del Clínica Ponferrada de 2ª FEB, en la temporada pasada promedió 9,4 puntos, 6,3 rebotes y 1,6 asistencias.

Jalen Cone...Base americano de 1´80 metros procedente del Hastia Menorca de 1ª FEB, destaca por su capacidad para generar puntos, su rapidez en las transiciones, y su facilidad para encontrar posiciones de tiro. Sus promedios en la anterior temporada fueron: 16´12 minutos en cancha, 6´7 puntos, 1´4 asistencias, con un 36´8% en tiros de tres.

Manu Trujillo...Base-escolta de 1'94 m, que llega cedido desde Unicaja y que destaca por su visión de juego, capacidad para dirigir al equipo y una notable versatilidad para desenvolverse en las posiciones exteriores. La pasada temporada fue considerado el jugador 14 a las órdenes de Ibón Navarro en el equipo de ACB y disputó La Liga U22 con Unicaja Alhaurín, promediando 27¨51 minutos en pista, 5´8 puntos por partido, 4´8 rebotes y 4´5 asistencias.

Ignacio Rosa...Un ala-pívot gaditano de 2'06 metros que llega procedente del Amics Castelló, formado en la cantera de Unicaja, habitual de las categorías formativas de la Selección Española y con amplia experiencia en competiciones FEB (Oviedo, TAU Castelló, Levitec Huesca, Força Lleida, Bilbao Basket, San Pablo Burgos, Ourense, Alicante o Gipuzkoa). Por su altura y envergadura se puede adaptar a ocupar varias posiciones de juego (de 4, de 5 e incluso de 3), tiene muy buena mano para tirar de tres, abrir el campo y crear espacios y con capacidad para ayudar al rebote. Sus promedios de la temporada 25-26 fueron: 20´24 minutos en cancha, 10´1 puntos por partido y 4´1 rebotes.

Mladen Armus...Un jugador interior serbio de 2,08 metros que pasó por la NCAA, con experiencia internacional y una trayectoria marcada por su fortaleza física, capacidad reboteadora y presencia en la zona. Llega procedente del Super Agropal Palencia de 1ª FEB, tras haber pasado también por Rumanía y Suiza. Sus promedios de la temporada pasada con el equipo palentino fueron: 19´31 minutos, 5 puntos y 5´8 rebotes. Es un jugador sobrio y robusto en defensa, con capacidad para proteger el aro, imponer presencia física cerca del tablero y generar segundas opciones a través del rebote ofensivo. Su juego se caracteriza además por su intensidad, disciplina táctica y capacidad para jugar con contacto en ambos lados de la pista.

Una transición de ataque que apliqué en mi equipo desde el Scouting de un rival

A lo largo de mi trayectoria como entrenador me he enfrentado con excelentes entrenadores y equipos, una norma que en ocasiones he aplicado ha sido la de elegir para mi PLAYBOOK de ataque aquellos movimientos que más me ha costado defender, siempre que se adaptase a las características de mis jugadores. 

Esta transición es una forma de llegar jugando que desde el SCOUTING a un rival, la instauré posteriormente en el equipo que entrenaba. En ella combinamos tres acciones tácticas: 1) SHUFFLE,  2) HIGH LOW y 3) ACLARADO LATERAL para PICK AND POP o PICK AND ROLL. 

Diagrama nº1 (Llegar jugando, Spacing) y diagrama nº2 (Shuffle)

En el primer diagrama podemos observar la ocupación de espacios cuando el equipo llega a la canasta contraria llegando jugando en transición. El jugador nº1 pasa el balón al alero nº3 y corta para ocupar la esquina de ese lado, el jugador nº4 corta desde el codo a ocupar el poste bajo del lado del balón, el jugador nº5 llega de tráiler por el centro y el jugador nº2 corre la banda contraria.

Continuamos la transición con pase del jugador nº3 al nº5 al tráiler en la parte frontal del perímetro y corta en diagonal apoyándose de un bloqueo indirecto en diagonal (SHUFFLE) del jugador nº4 en poste medio. Si el jugador nº5 observa que el jugador nº3 se libera o adquiere alguna ventaja puede pasarle el balón para finalizar la jugada, si el nº5 no ve pase invierte el balón al lado contrario al jugador nº2. Diagrama nº2.

Diagrama nº3 (High Low) y diagrama nº4 (Pick and Pop o Pick and Roll)

Cuando el balón está en posesión del jugador nº2, el jugador nº3 se abre a la esquina, el jugador nº5 corta en diagonal al poste bajo del lado del balón y el pívot nº4 corta en diagonal reemplazando al nº5, allí recibe el pase del nº2 e intentará jugar un HIGH LOW (pase de poste alto al poste bajo), con el jugador nº5 que intentará ganar la posición a su defensor en semicírculo del aro. Si el jugador nº4 no encuentra pase al nº5, cambiará el balón de lado al jugador nº1 que sube desde la esquina al alero. Diagrama nº3.

Terminaremos la jugada dejando un ACLARADO para que los jugadores nº1 y nº4 jueguen un PICK AND POP o un PICK AND ROLL en función de la reacción defensiva, con los otros tres jugadores nº2, nº3 y nº5 abiertos en el lado contrario. Diagrama nº4.

Demasiada prisa por llegar y la figura del mentor de baloncesto

Hace varios días hablando con un coordinador de un club de baloncesto, me dijo que todos los años encontraba mas dificultades de las previstas para encontrar entrenadores para trabajar con las categorías mas bajas (benjamines, alevines, etc) y que la mayoría de los entrenadores preferían hacerse cargo de los equipos de más edad, a ser posible los que tengan aspiraciones de luchar por los títulos y de manera mas especial ser entrenador de los equipos masculino o femenino referentes del club.

Realmente no es nada nuevo para mí, porque lo he vivido en mis carnes cuando trabajaba con equipos de formación. Los entrenadores, especialmente cuando son mas jóvenes, tienen DEMASIADAS PRISAS POR LLEGAR, sin haber acumulado apenas experiencia, sin haber estado trabajando "en el barro", sin haber madurado como entrenadores, por el mero hecho de haber superado algún curso de entrenador, se creen capaces de todo y enseguida se plantean como objetivo fundamental conseguir campeonatos y estar dirigiendo los mejores equipos de cada club.

Puede parecer que trabajar con los más pequeños no les llena completamente, quizás porque en ese ámbito no puedan desarrollar los aspectos tácticos y las pizarras que quizás se asocien con el hecho de ser entrenadores más completos y de mayor renombre. Si es así, craso error, porque si hay algo que llene mas que enseñar a un niño/a a dar sus primeros pasos en el baloncesto que me lo cuenten. Entrenar en edades tempranas no es nada fácil y requiere más preparación de lo que parece.

Estos entrenadores "de prisas urgentes", deben poner los pies en el suelo y dejarse aconsejar, no les vendría nada mal estar de ayudantes con algún entrenador experto del club, crecer a su lado, aprender de él en todos los sentidos, generalmente las cosas buenas, pegarse como "una lapa" y captar lo mejor de su filosofía, metodología, técnica de entrenamiento y visión del baloncesto y también, por qué no, desterrar aquello que no nos guste. Recuerdo que al respecto un entrenador amigo mío siempre decía, "de todo el mundo se aprende aunque sea lo que no hay que hacer"

Toda carrera tiene un proceso, también la del entrenador, hay que ir paso a paso, saltárselos no es lo más adecuado y si se hace los resultados son efímeros, porque si no se está preparado y con a experiencia necesaria para afrontar retos mayores, nuestra caída será más rápida y nuestra frustración imposible de superar, "piano piano", "ve despacio que tengo prisa", si las bases están bien asentadas y nuestro crecimiento madurativo como entrenador se ha realizado de forma coherente, progresiva y positiva, nuestra probabilidad de llegar a la élite y no fracasar, serán mucho mayores. Aunque como en todo, hay excepciones que confirman la regla.

Como oí decir a mi amigo David Cárdenas, reconocido entrenador, catedrático en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad de Granada, la figura del MENTOR debería estar instaurada en cada club. Por cierto y por si alguien no lo sabe, David es el padre de Álvaro Cárdenas que recientemente ha ganado la Liga Endesa con el Valencia Basket.

LA FIGURA DEL MENTOR

De alguna manera esta figura trasciende el papel de un entrenador nacional. Creo que en cada club puede haber varias personas que puedan cumplir dicha función, un entrenador veterano con experiencia que puede transmitir sus vivencias y sus criterios para asesorar y mejorar el aprendizaje de los entrenadores jóvenes e incluso jugadores.

Este asesoramiento puede ayudarles en muchos aspectos, a nivel psicológico y desarrollo personal (gestión de las emociones, presión, ansiedad, frustraciones, etc).

Orientación respecto a lo táctico, lectura del juego, dirección de equipo, toma de decisiones, mejora de la capacidad de transmisión, entendimiento del juego, etc.

Compartiendo la intuición y el instinto del juego, lecturas invisibles de los partidos que solo dan los años de experiencia y que no aparecen en las pizarras tácticas.

Hacer de coaching, transmitiendo sus experiencias y vivencias en dichas situaciones, aconsejando para abordar situaciones de exigencia, transmitir calma, enfoque del trabajo con los mas jóvenes, transmisión de valores, etc.

Ejercicio de entrenamiento: "Manos a mano - Puertas atrás"

Todos los conceptos se deben trabajar a diario, pero si hablamos de categorías formativas todavía mas. Existen variados y diferentes ejercicios para hacerlo, pero su validez alcanzará la máxima perfección si los ejecutamos bien y elegimos escenarios y contextos reales de juego.

Uno de estos ejercicios, sencillo pero muy eficiente es el que a continuación os describo y que he utilizado a menudo con los equipos a los que he entrenado, se trata de trabajar y buscar la mejora de los pases de mano a mano (HAND OFF), incluyendo en ellos la posibilidad de realizar puertas atrás (BACK DOOR).

Diagrama nº1 (Manos a mano de lado a lado) y diagrama nº2 (Opciones de puerta-atrás)

Este ejercicio se realiza por tríos, primero sin defensa (3c0) y cuando los jugadores adquieran el hábito de la mecánica del ejercicio, incluyendo defensores (3c3).

Los jugadores atacan de lado a lado haciendo manos a mano (OCHOS), nº1 se va botando hacia nº2 y le dá un pase de mano a mano y a continuación es el nº2 el que se va botando hacia el nº3 y hace lo mismo, así consecutivamente varias veces. (Diagrama nº1)

En un momento de esta secuencia y en función de la reacción de la defensa podemos incluir alguna puerta-atrás (BACK DOOR), es lo que apreciamos en el diagrama nº2 en el que el jugador nº2 hace una finta de recibir mano a mano (FAKE HAND OFF) y lleva a cabo una puerta-atrás pudiendo recibir el pase del nº3 (BACK DOOR).

El ataque continua hasta que el el equipo atacante anota canasta o el equipo defensivo recupera el balón, en ese caso se invierten los papales de atacantes-defensores.

En función de los jugadores de que dispongamos podemos rotar de una manera u otra, normalmente siempre que es posible haga un 3c3 en cada mitad del campo si tenemos doce jugadores. Otra opción es trabajar a todo el campo con la típica rotación por tríos de ataque-defensa-descanso.

El entrenador ideal de baloncesto de formación (Coach Cedric)

Me ha gustado este infograma que ha publicado Coach Cedric, lo podéis encontrar en su página web: https://www.coachcedric.com/el-entrenador-ideal-de-baloncesto-de-formacion/

Algunas jugadas sencillas de ataque que son eternas

A veces los entrenadores buscamos movimientos de ataque muy enrevesados, cuestión hasta cierto punto lógica dada la gran capacidad física y atlética de los jugadores actuales y los estupendos "scoutings" que suelen hacer en la actualidad todos los equipos rivales. Sin embargo, hay jugadas sencillas de ataque que pasan los años y siempre dan resultado, porque en el fondo de toda razón táctica, lo más importante y decisivo es hacer primero una "buena lectura de la defensa" y segundo "realizar una buena ejecución", en la que la sincronización del espacio y tiempo será determinante.

Os expongo a continuación dos jugadas clásicas, sencillas y efectivas que siguen perdurando en el tiempo:

1) Saque de fondo para un buen tirador

Diagrama nº1 (Inicio) y diagrama nº2 (Salida de indirectos)

Importante la disposición previa de nuestros jugadores en el saque de fondo (BLOB). Elegimos como sacador a nuestro mejor sacador (nº2), colocamos un STACK (nº4 y nº5) en el poste medio frente al sacador, al jugador nº3 en ínea con el STACk pero en el perímetro y al jugador nº1 en el lado contrario.

Iniciamos el saque con un bloque ciego del jugador nº1 a nº3 (BACK SCREEN), si el jugador nº3 sale liberado o con ventaja sobre su defensor podría definir bajo aro recibiendo un pase del sacador, en caso contrario el jugador nº1 se abre fuera de la zona para recibir un pase del nº2.

Con balón en poder del nº1 el sacador se mete dentro de la botella y jugará contra su defensor, pudiendo elegir la salida de indirectos que mas le interese, bien sea por el lado del STACK (bloqueo doble del nº4 y nº5) o bien por el lado contrario recibiendo un bloqueo indirecto (PIN DOWN) del nº3.

El jugador se desplazará botando ligeramente hacia el centro y pasará a un lado u otro para intentar finalizar con un tiro de tres del nº2.

2) Aclarado en banda para un base

Diagrama nº3 (Crear aclarado lateral) y diagrama nº4 (Provocar ayuda y generar ventajas)

En el primer gráfico podemos observar como desde un ataque 1-4, se busca un aclarado lateral (CLEAR OUT), para el base nº1 que en nuestro ejemplo se va botando a la banda derecha, el jugador nº2 corta por línea de fondo (BASELINE CUT) y se va a la esquina contraria y el jugador nº4 ocupa el poste bajo (LOW POST).

Una vez creado el aclarado o aislamiento del base (ISOLATION), jugará un 1c1 contra su par aprovechando generalmente su velocidad, su cambio de ritmo y su teórica facilidad para provocar ayudas y conseguir ventajas doblando pases (asistencias interiores o exteriores).

En el gráfico nº4 señaladas de color verde podemos apreciar diferentes opciones de pase al jugador nº4, al nº2 e incluye un EXTRA PASS de este al jugador nº3. 

"Veer + Grenade + Flare", un movimiento de ataque que cada vez se ve más

Esta es una acción táctica de las que más he visto hacer esta temporada en la liga Endesa, en ella se combinan y enlazan tres acciones de ataque muy interesantes: 1) VEER para iniciar el sistema (bloqueo directo mas indirecto); 2) GRENADE como señuelo (distraer y mover a la defensa) y 3) FLARE, para finalizar con un triple central.

Diagrama nº1 (Veer) y Diagrama nº2 (Recolocación, juego sn balón)

Si nos fijamos en el diagrama nº1, podemos observar la acción inicial de VEER, es decir Bloqueo Directo (PICK AND ROLL) del jugador nº5 al nº1, enlazado con un Bloqueo Indirecto (PIN DOWN) del jugador nº4 al nº2.

Continuamos el movimiento metiendo el balón el jugador nº2 al nº4 en poste bajo (LOW POST) y todos los demás jugadores jugando sin balón con el objeto de mover a la defensa y hacer una maniobra de distracción, SEÑUELO para lo que acontecerá después. Diagrama nº2.

Diagrama nº3 (Grenade + Flare)

Llegamos con el diagrama nº3 al momento culminante del sistema, cuyo objetivo es que a partir de un GRENADE, el pivot nº4 situado en el poste bajo se abre al perímetro exterior dando un pase de mano a mano al base nº1.

Esta acción de GRENADE se combina a continuación con una acción de FLARE, de manera que el jugador nº4 se aleja del balón recibiendo un bloqueo indirecto con las espaldas del bloqueador nº5 paralelas a la línea de banda. allí recibirá un pase del nº1 para finalizar con un tiro de tres desde la parte frontal del perímetro.

Como es lógico se puede hacer empezando por un lado u otro del ataque, simplemente cambiando los roles de forma simétrica de los aleros (nº2 y nº3) y de los pivots (nº4 y nº5), siendo únicamente el base nº1, el que siempre desempeña el mismo roll en este sistema de ataque.

Ejercicio de entrenamiento: "Dos contra dos mas uno"

Con este ejercicio de entrenamiento de 2c2 con la ayuda de un pasador, en el que no incluiremos bloqueos, podemos trabajar diferentes fundamentos básicos ofensivos y defensivos. Aunque INSISTIREMOS fundamentalmente en hacer bien las fintas defensivas (STUNTS) o lo que es lo mismo, fintar al espacio en una penetración, ayudar y esprintar para recuperar (CLOSE OUT).

Diagr- nº1 (Intento penetrar por el centro y doblo pase) y diagr. nº2 (Penetración por el centro)

En este ejercicio en el que el jugador nº1 solo ejercerá de pasador, jugaremos un 2c2 (jugadores nº2 y nº3 azules contra nº2 y nº3 rojos). Pondremos dos condicionantes, no están permitidos los bloqueos y los atacantes solo pueden penetrar por el centro. 

Los atacantes se moverán en horizontal a través del bote provocando ayudas y doblando pases, hasta que en algún momento puedan penetrar por el centro o se liberen para poder tirar porque la recuperación llegue tarde. También se permite el SKIP-PASS (pase de lado a lado sin pasar por el centro), para hacer más difíciles las recuperaciones (CLOSE OUTS).

En el diagrama nº1, observamos como el jugador nº3 intenta penetrar por el centro y el defensor nº2 realiza el STUNT, fintando y sprintando para llegar a recuperar al suyo. Esto se puede repetir varia veces en ambos sentidos. 

En el diagrama nº2, podemos apreciar una opción de posible finalización penetrando en la que el jugador nº2 salva el STUNT del nº3 y busca la canasta. Los jugadores atacantes se pueden apoyar en el poste repetidor de pases (nº1), cuantas veces consideren.

Un movimiento de ataque que estaba en el plan de Ibón Navarro

De todos es sabido que Ibón Navarro ha dejado reciente mente Unicaja donde ha hecho un trabajo excepcional durante cuatro temporadas y ha fichado por el Estrella Roja. Como decía la afición de Unicaja "Ibón tiene un plan", frase que se hizo famosa. Sirva el movimiento que a continuación os describo como homenaje y parte de ese plan, un movimiento que se podía hacer como transición o como ataque posicional y cuyo objetivo fundamental es buscar un tiro de tres de ala-pivot tras una acción de FLARE.

Diagrama nº1 (Inicio, Mano a mano + Ciego) y diagrama nº2, Bloqueo Flare)

Comenzaba el movimiento con un pase del base al pivot nº4 que llega de tráiler por el centro, cuando este tiene el balón el alero nº2 situado en esquina contraria va a recibir mano a mano (HAND OFF). 

Cuando recibe el nº2, se produce un bloqueo ciego en diagonal (BACK SCREEN) del pívot nº5 al nº3, el jugador nº2 le podría pasar el balón bajo aro, aunque esta opción generalmente se usaba para buscar la atención de la defensa y obligarla a que se arrastra y tenga que ayudar metiéndose abajo. Diagrama nº1.

En el diagrama nº2, podemos observar el objetivo fundamental que se perseguía que no es otro que hacer un bloqueo FLARE (con las espaldas del bloqueador  paralelas a línea de banda)  y el jugador nº4 alejándose del pasador nº2 y en el caso de salir liberado o con ventaja efectuar un lanzamiento triple.

Si decide o no puede tirar de tres, buscaría al jugador nº5 en su desbloqueo hacia la canasta o a al poste bajo. Importante aprovechar el SPACING que se crea, con un aclarado en banda para dos jugadores (nº4 y nº5), no demasiado habitual al ser dos hombres grandes.

Decálogo del sentido común en un banquillo de baloncesto (antes y después)

Hace bastante tiempo escribí un artículo titulado "Decálogo del sentido común en un banquillo de baloncesto", que tuvo bastante repercusión mediática y que se publicó además de en mi blog VIVEELBASKET en diferentes webs, "La pizarra", "Desde el banquillo", etc. Os dejo aquí el artículo original.

EL ANTES

Pues bien, mi amigo y gran entrenador  "Ángel Fernández Tripiana", con la ayuda de la IA y con esa gran habilidad que tiene para meter los "PROMPTS" mas adecuados, ha fabricado otra versión digamos mucho mas moderna, con inclusión de imágenes y gráficos que me ha parecido fenomenal. Os la expongo a continuación no sin antes agradecer a "TRIPI" su excepcional trabajo, comparen ustedes:

EL DESPUÉS

Una de las transiciones que más he puesto en práctica con mis equipos

La transición que a continuación os describo la he llevado a cabo con algunos de los equipos que he entrenado en Liga EBA, con bastante buenos resultados

Diagrama nº1 (Inicio, llegada a la otra canasta) y diagrama nº2 (Cambio de lado, Pin Down)

En el primer gráfico podemos observar como se incorporan los cinco atacantes cuando llegan para jugar en el otro campo. Jugador nº1 coge centro pasa al alero nº2 y corta por medio de la zona, jugadores nº4 y nº5 corren en dirección a los codos de la zona (ELBOOKS) y el jugador nº2 corre por su banda a ocupar la posición de alero.

Continua la transición como se aprecia en el 2º gráfico, el jugador pasa el balón al jugador nº3 que ocupa el centro reemplazando al nº1 (REPLACE) y este a su vez invierte el balón al lado contrario pasando al jugador nº3 que recibe un bloqueo indirecto del pívot nº5 (PIN DOWN). previamente los pívots nº4 y nº5 se desplazan perpendicularmente desde los codos al poste bajo (LOW POST).

Diagrama nº3 (Rip Screen) y diagrama nº4 (Inversión + Triple Poste)

Con balón en posesión del jugador nº3, el jugador nº5 se abre ligeramente para arrastrar a su defensor y al mismo tiempo se produce un (RIP SCREEN), es decir un bloqueo ciego en vertical del jugador nº4 al nº3, pudiendo recibir este bajo aro para finalizar directamente o con un ALLEY OOP. Diagrama nº3.

Por último, realizaremos de nuevo un cambio de lado del balón, pasando el jugador nº1 al jugador nº4 y este a su vez al nº2. Cuando este recibe el balón jugaremos una opción de TRIPLE POSTE, bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo (CROSS SCREEN) y a su vez el jugador nº3 que había bloqueado recibe un bloqueo indirecto vertical del jugador nº4. El jugador nº2 puede meter un balón interior al pívot nº5, o pasar al jugador nº3 para un triple desde el frontal del perímetro. Diagrama nº4.

VARIANTE EN EL INICIO (Con bote del base a una banda, diagrama nº5)

Si nuestro base nº1 encontraba dificultad para iniciar con pase al alero, botaba el balón a ese mismo lado y el alero nº2 cortaba por línea de fondo al lado contrario recibiendo dos bloqueos indirectos horizontales consecutivos de los pívots nº4 y nº5 (CARRETÓN).

El base nº1 pasaba el balón al nº3 que cortaba hacia parte frontal del perímetro y este a su vez cambiaba el balón de lado pasando el balón al jugador nº2 para un tiro de tres tras el CARRETÓN realizado.

A partir de ahí el sistema no variaba, llevándose a cabo lo que  se describe  en los gráficos nº3 y nº4.

Por último, la transición se podría iniciar tanto por un lado u otro del ataque. Solíamos llamarla con el nombre de MILÁN, porque fue al primer equipo que se la vi hacer.

Dos saques de banda interesantes con formatos distintos de inicio

Me gustan estos dos saques de banda que a continuación os describo, aunque ambos se inician con un sacador y los otros cuatro jugadores en caja (BOX), la disposición inicial es diferente. En el primero los codos de la zona son ocupados por un pivot y un alero (menos habitual) y en el segundo por los dos pívots (lo típico).

SAQUE DE BANDA Nº1

Diagrama nº1 (Inicio) y diagrama nº2 (Continuación con Flare)

Comienza el saque de banda (SLOB), colocándose los dos pívots (nº4 y nº5), en el lado del sacador nº2 y ocupando el poste alto y el poste bajo. En el lado contrario el base nº1 ocupando un codo de la zona y el alero nº3 el poste bajo. Diagrama nº1.

El sacador nº1 inicia el saque pasando el balón al nº1 que previamente recibe un bloqueo indirecto horizontal en cabecera del nº4. El jugador nº5 se abre ligeramente para apoyar al sacador en caso de que este no pudiera pasar al nº1.

Cuando el balón llega a manos del nº1, el jugador nº2 se aleja del balón recibiendo un FLARE del jugador nº4 (bloqueo indirecto horizontal con las espaldas del bloqueador paralelas a la línea de banda).  En caso de que el jugador nº2 recibiese liberado o con ventaja podría finalizar con un tiro de tres o penetración. Diagrama nº2.

Diagrama nº3 (Pick and Pop + Baseline Screen)

Si el jugador nº2 decide no tirar, jugará un PICK AND POP con el nº4 que tras bloquear se abre a la banda. Hay que intentar poner en el nº4 a un jugador con buena mano para tirar de tres o de cinco metros (falso pivot)

El jugador nº2 tras salir del bloqueo directo también podría tirar a canasta. Si no lo hace, tiene la opción de pasar el balón al lado contrario al jugador nº1.

El jugador nº1 tras recibir, puede pasar al jugador nº3 que recibe un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo (BASELINE SCREEN) para un tiro esquinado.

Es muy importante que el jugador nº1 esté atento al desbloqueo del pívot nº5 para pasarle el balón a la altura del poste bajo y que juegue un 1c1.

Esta acción desde el jugador nº1, también se podría ejecutar de manos del jugador nº2.

SAQUE DE BANDA Nº2

Diagrama nº4 (Inicio, bloqueos indirectos en diagonal) y diagrama nº5 (Cross Screen + Elevator)

Este saque parte desde una posición clásica con los dos pivots arriba ocupando lo codos de la zona.  El sacador nº3, pasa el balón al jugador nº2 que recibe un bloqueo indirecto en diagonal del nº5. Diagrama nº4.

Cuando el nº2 recibe el balón, el sacador recibe un bloqueo ciego en diagonal (BACK SCREEN) del jugador nº1. El jugador nº2 como primera opción intentará pasar al nº3 bajo aro para que finaliza y como segunda opción al jugador nº1 que tras bloquear se abre al alero. 

El jugador nº1 podría tirar de tres o aprovechar el ACLARADO que se le ha dejado para jugar un 1c1 contra su defensor (ISOLATION). 

Si el jugador nº1 decide no finalizar, intentará pasar el balón al pívot nº5 que recibe un bloqueo indirecto horizontal del nº3 (CROSS SCREEN) y si no puede pasará el balón al jugador nº3 que jugará una acción de ELEVATOR-GUILLOTINA, recibiendo un STACK (bloqueo doble de los jugadores nº2 y nº4, buscando un lanzamiento triple desde el frontal del perímetro. Diagrama nº5.

Sistema de ataque a partir de un STACK paralelo a línea de banda

Este sistema de ataque que puso de moda en su momento Charly Sainz de Aja con la Selección Española junior que se proclamó Campeona del Mundo en 1999 en Portugal, se lo he visto hacer a varios equipos en los últimos años.

Es un sistema muy práctico, directo y objetivo con opciones claras para definir en ataque. Comienza a partir de un STACK (dos bloqueos al unísono de los pívots), pero con la curiosidad (no demasiado habitual), de hacerlos paralelos a la línea de banda y luego se combina con un bloqueo ciego entre ellos (RIP SCREEN), con desbloqueo posterior del bloqueador para buscar un tiro de tres desde la parte frontal del perímetro.

Diagr. nº1 (Stack paralelo a línea de banda) y diagr. nº2 (Rip Screen + Desbloqueo al perímetro)

Como se aprecia en el primer gráfico, el base nº1 aprovecha el STACK con los bloqueos a lavez de los pívots nº4 y nº5, si sale liberado podría tirar de tres y si ve la opción de penetrar lo hace. En caso de que alguno de los defensores de nuestros aleros nº2 y nº3, hagan alguna ayuda doblará pase para un triple esquinado.

Si el jugador nº1 decide no tirar ni penetrar, observa el bloqueo ciego del nº4 al nº5 y si este sale liberado o con ligera ventaja le pasaría el balón para definir bajo aro. Si no encuentra pase buscaría al jugador nº4 que se desbloquea a la parte frontal del perímetro para un posible tiro de tres.

En caso de que no tire, puede un HIGH LOW entre pívots (pase poste alto a poste bajo) o cambiar el balón de lado pasando al jugador nº2 que puede realizar un tiro exterior o pasar el balón al jugador nº5 en poste bajo.

Diagrama nº3 (Variante en el inicio, bloqueo indirecto entre aleros por línea de fondo)

Este sistema de juego, también lo he visto realizar con una variante en su inicio, os la describo en el diagrama nº3.

El jugador nº1 recibe el STACK de los jugadores nº4 y nº5 y puede decir tirar, penetrar o continuar el movimiento como se aprecia en el diagrama nº2, hasta aquí no cambiaríamos nada de lo explicado anteriormente.

La variante consiste en que los jugadores nº2 y nº3, es decir nuestros aleros se bloquearían  entre sí por línea de fondo y el base en función de la lectura defensiva doblaría el balón a uno u otro.

El sistema se puede iniciar por los dos lados del campo en función de la banda a la que se vaya el base botando.