martes, 31 de agosto de 2021

Saque de fondo, Barça: "Cuatro jugadores alineados para buscar triple frontall"

 

Ejercicio de entrenamiento: "CLOSEOUT -DESLIZAMIENTO - BACKPEDAL - TIRO" (Por Sergio Retamales - Entrenador de Chile)

 

El Milar apuesta por la versatilidad de la internacional senegalesa Aya Traore

La veterana jugadora africana ha disputado unos Juegos Olímpicos y tres Mundiales, además de haber competido en 21 equipos de once países, ser elegida dos veces la mejor jugadora del Afrobasquet y ganar la Copa de la Reina con el Conquero


El Milar Córdoba ha cerrado la incorporación de una de las jugadoras llamadas a liderar la plantilla de la temporada que se avecina. Se trata de la ala-pívot senegalesa Aya Traore, una jugadora de 38 años y 1,86 metros que procede del Palayesh Naft Abadan de la Superliga de Irán. Traore es la séptima jugadora que entra a formar parte de la plantilla que entrenará el onubense Antonio Quintero tras las cordobesas Ana Rodríguez, Beatriz Bustos, Marta Martínez y María Castro, la pívot húngara Sofía Licskai y la base jienense Carlota Menéndez. Es además el tercer fichaje tras los de Bustos y Menéndez.

Aya Traore (Dakar, Senegal, 27 de julio de 1983) es una jugadora de 38 años que ha acumulado a lo largo de su carrera numerosas gestas deportivas. Sus mayores éxitos los ha conseguido con la selección de su país, con la que debutó en 1999, hace 22 años, y en la que todavía en 2020 disputó la fase previa del Afrobasquet. Con Senegal disputó los Juegos Olímpicos de Río en 2016 y los Mundiales de 2006, 2010 y 2018, enfrentándose a España en los Juegos de Río y en el Mundial de 2018. Traore ha sido elegida además dos veces la mejor jugadora del Afrobasquet, en concreto en las ediciones de 2009 y 2015, en las que lideró a su país a la conquista del título. En el Afrobasquet del 2015 promedió 13,1 puntos, 5,9 rebotes y 1,4 asistencias.

A nivel de clubs ha competido en 21 equipos de once países desde el 2002, prácticamente siempre en las máximas categorías de cada país. Para empezar, se marchó a Estados Unidos, país en el que jugó en el high school de Louisville (2002-2003), además de en las universidades de Dixie (03-04) y Purdue (05-06), este último uno de los equipos universitarios más prestigiosos de Estados Unidos en la promoción del baloncesto femenino y que compite en la potente conferencia Big Ten.

Con Purdue promedió 13,1 puntos, 5,2 rebotes y 2,4 asistencias, siendo elegida en el segundo quinteto de su conferencia en el año 2006. Traore incluso formó parte en el verano del 2006 de la plantilla de las Washington Mystics de la WNBA (NBA femenina), si bien no llegó a debutar.

Tras acabar su periplo por Estados Unidos pasó a Europa, continente en el que jugó entre los años 2006 y 2009 en Francia, Polonia y Eslovenia. Tras un breve paso en 2010 por el Montgomery Dream (WBCBL), debutó en España en 2010 con el Olesa de la Liga Femenina. Entre los años 2010 y 2016 jugó en España además con el Celta, el Ibaizabal, el Filter Mann Zaragoza y el Conquero, además de en Ucrania, Nigeria y Mozambique. Con el Conquero ganó la Copa de la Reina de 2016 en un equipo en el que estaba de segundo entrenador Antonio Quintero, su nuevo entrenador en Córdoba y que conoce por ello de sobra las cualidades que atesora como jugadora.

En las últimas cinco temporadas ha jugado en Luxemburgo, Portugal e Irán. En la campaña 19-20 tuvo unos números de 14,7 puntos, 7,3 rebotes y 1,5 asistencias con el GED Essa lusitano. En la pasada campaña fue cuarta en la Superliga de Irán con el Palayesh Naft Abadan.


Aya Traore es quizás la jugadora con un palmarés más amplio que ha pasado por la provincia junto a la pívot argentina Gisela Vega que militó en la Universidad de Córdoba en la Liga 2 de la temporada 2003-2004.

El nuevo entrenador del Milar, Antonio Quintero, ha declarado sobre Aya Traore que es una jugadora “muy polivalente y versátil que seguro nos ayudará en diferentes posiciones y aspectos del juego”. Quintero resalta que Aya “tiene una gran experiencia en varias ligas profesionales y estoy seguro de que será una pieza muy importante para que el grupo crezca y progrese”.

DTO. COMUNICACIÓN CBF

miércoles, 25 de agosto de 2021

Cuatro situaciones de ataque con "BLIND PIG" (Pase al poste alto+puerta atrás)

Antes que nada me gustaría explicar por si alguien no lo conoce que es un "BLIND PIG",  se trata de un movimiento sencillo y directo de ataque en el que se pasa el balón a un poste alto y de forma sincronizada el alero de su lado realiza una PUERTA-ATRÁS (BACKDOOR).

Dicho esto trataré de explicaros varias situaciones de "BLIND PIG" (Poste alto + puerta atrás). Dos mas sencillas para equipos de formación y otras dos algo mas complicadas para equipos mas avanzados. 

Diagrama nº1 (Desde una formación de ataque 1-4) y diagrama nº2 (Desde una formación 2-3)

Como he dicho anteriormente las situaciones de BLIND PIG son ideales para equipos de ctegorías base. En el primer diagrama partimos de una formación de ataque 1-4 con los dos pívots situados en los codos de la zona (ELBOWS) y en la segunda desde una formación de ataque 2-3 con el center nº5 a la altura del tiro libre. En ambos casos se dá un pase del base al pívot nº5 y este pasa al alero nº3, que realiza una PUERTA ATRÁS (BACKDOOR) y finaliza con una entrada.


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iagrama nº3 (Iverson Cut + Blind Pig) y diagrama nº4 (Blin Pig + Hammer)

Las situaciones descritas en los diagramas nº3 y nº4 van dirigidas a equipos de nivel mas avanzado, en ambas se combina el concepto de BLIND PIG con otros conceptos.

En el diagrama nº3 unimos un IVERSON CUT con el BLIND PIG,  el jugador nº2 realiza el IVERSO CUT apoyándose en los bloqueos indirectos del nº4 y nº5 cambiado de banda en el alero. El base nº5 de no poder pasar el balón al nº2 para un tior de tres, juega con el poste alto nº5 que trás bloquear se abre y este se apoya en la puerta-atrás (backdoor del nº2), un paso previo importante es que el alero nº3 se cambia de lado para arrastrr a su defensor y dejar la zona libre para facilitar la puerta-atrás.


En el diagrama nº4 unimos el BLIND PIG con un HAMMER (Bloqueo ciego en  lado contrario para tiro esquinado). Se parte de una formación de ataque 1-3-1, el jugador nº1 pasa el balón al nº5 y este a su vez a la PUERTA-ATRÁS del nº3 (BACKDOOR), el jugador nº3 penetra y suponiendo que le salte la ayuda del último defensor (LAST), pasaria el balón a la esquina aprovechando el HAMMER que relaiza el nº4 (BLOQUEO CIEGO o BACK SCREEN) para el nº2, este si recibe liberado finalizaría la jugada con un triple desde el córner. 

El base cordobés Rafa Santos se lesiona de gravedad en la rodilla

**Nos llega la noticia de la lesión de gravedad en la rodilla del base cordobés que milita en Unicaja Rafa Santos. Aunque mañana jueves se derá el diagnóstico definitivo, todo atisba a que algún ligamento importante está afectado y será una baja de larga duración. Mala suerte para este chaval que estaba en dinámica del equipo ACB con el que estaba haciendo la pretemporada, que recientemente formó parte de la Selección Española U18 que ganó el FIBA Challenger de Macedonia y que en los dos últimos años ha crecido y progresado de forma espectacular. Mala suerte del jugador cordobés, al que deseamos una pronta recuperación y desde Viveelbasket le enviamos todo nuestro apoyo y ánimo. ¡Fuerza Rafa!**


LA LESIÓN PUBLICADA POR EL DIARIO MÁLAGA HOY

Malas noticias en la pretemporada del Unicaja. El base cordobés Rafa Santos, que ya la temporada pasada debutó con el primer equipo y que realizaba la pretemporada con el equipo tras pasar de junior a senior, sufre una grave lesión en su rodilla. Se le dobló la articulación durante el entrenamiento del martes y rápidamente todos se percataron de la gravedad de la situación. Durante este miércoles se le practicaron las pertinentes pruebas y este jueves se tendrá un diagnóstico definitivo. Pero ya se tiene asumido que es una lesión grave. El jugador recibía a través de las redes sociales los ánimos de compañeros de equipo y con los que había coincidido en la cantera.

Un palo duro para Santos, que llegó en primer año de junior desde Córdoba después de que Jesús Lázaro le hiciera debutar con 15 años en Liga EBA. Su progresión fue vertiginosa y en pocos meses se hizo importante en el primer junior. Ya en órbita de primer equipo, el año pasado Luis Casimiro le dio la alternativa, convirtiéndose en el segundo jugador más joven de la historia del club en debutar oficialmente. Hace un par de semanas ayudó a España sub 18 a imponerse en el Youth Challenger, con buenas prestaciones durante el torneo.

Con la baja de Alberto Díaz y con Cole por acoplarse, Santos y Pablo Sánchez se habían convertido junto a Jaime Fernández en los bases disponibles para Fotis Katsikaris y era previsible que tuviera minutos en los primeros compases de pretemporada, como este domingo en la Copa Andalucía con el Betis. El club no había decidido aún cuál iba a ser el estatus de Santos esta temporada, aún con 17 años. No había hueco para él y Pablo Sánchez. Desgraciadamente, ahora tendrá que iniciar el periodo de recuperación de una lesión que le tendrá un largo tiempo alejado de las canchas. 

FUENTE: MÁLAGA HOY (José Manuel Olías)

Beatriz Bustos vuelve a casa como primer fichaje del Milar Córdoba BF

El Milar Córdoba BF ha cerrado su primer refuerzo en la plantilla de la próxima temporada al asegurarse la presencia de la alero cordobesa Beatriz Bustos, una jugadora de 20 años y 1,81 de altura que ha llegado al club procedente del Martos de la N1 Nacional. Bustos volverá con ello a jugar en el pabellón en el que se formó y creció como jugadora, pues toda su trayectoria en categorías de formación la pasó en el Deza Maristas.


Con el retorno de Bustos a Córdoba, el club que preside Sebastián del Rey empieza a cumplir con uno de los objetivos por los que se creó hace un año: ofrecer la posibilidad de jugar en su provincia a las jugadoras de nivel que se encuentran repartidas por distintos equipos de la geografía nacional.

La alero cordobesa promedió en la pasada campaña 8,1 puntos y 5,3 rebotes, destacando sus números de 22 puntos, 12 rebotes y 30 de valoración que consiguió en un encuentro que el Martos ganó como local al CB Jaén.

Beatriz Bustos Ruiz (Córdoba, 3 de mayo del 2001) es una alero que se inició a los 9 años en el mundo del baloncesto en el Deza Maristas. En su palmarés destaca que fue internacional en las categorías sub 14, sub 15 y sub 16, además de estar con las preselecciones nacionales de las categorías sub 12 y sub 13.

Con las selecciones andaluzas logró el título nacional infantil en 2014 formando parte de una plantilla en la que también se encontraba su actual compañera María Castro y la exjugadora del club en la pasada temporada Conchi Satorre. Con las selecciones andaluzas logró también dos platas y un bronce.

Con las selecciones cordobesas ganó el oro en los campeonatos minis de las temporadas 11-12 y 12-13, siendo además bronce en infantiles y cadetes. En las competiciones por clubs obtuvo dos platas en los campeonatos andaluces y 8 títulos provinciales con el Maristas.

En las categorías séniors debutó en la temporada 16-17 con el Deza Maristas en la N1 Nacional. Tras dos años fuera de las canchas, en la pasada campaña retornó a ellas para jugar en el Martos de la N1, un equipo al que lideró en puntos y rebotes.

Beatriz Bustos ha querido darnos sus impresiones tras cerrar su renovación en la plantilla del Milar BF.

- ¿Por qué ha apostado por regresar a Córdoba?

El pasado año retomé el baloncesto jugando en el Martos. Después de dos años de parón por motivos laborales y por iniciar mis estudios de psicología en Jaén, comprobé que competir sigue siendo una parte importante de mi vida. Desde el Milar Córdoba BF me propusieron formar parte de este proyecto en Liga Femenina 2 y voy a probar suerte esta temporada, ya que puedo compaginar mis estudios y la liga profesional gracias al programa de movilidad Sicue. Me hace una especial ilusión volver a mi casa, a mi pista. Es inevitable sentir añoranza.

- ¿Qué espera aportarle al equipo en su estreno en una categoría nacional?

Cómo he hecho desde que empecé con 9 años a jugar al baloncesto en el Maristas, el objetivo siempre ha sido el mismo, aprender y dar siempre lo mejor de mí. Soy una persona muy exigente conmigo misma y nunca me parece suficiente. Intentaré hacer y aportar todo lo que esté en mi mano. Quiero disfrutar al máximo de esta experiencia.

- ¿Qué le diría a las niñas de los equipos para que se animen a ir a veros jugar?

El baloncesto, al igual que cualquier otro deporte, aporta tanto al que compite como al espectador. En el caso del baloncesto femenino, y más concretamente en este nuevo proyecto de un equipo cordobés en Liga Femenina 2 después de tantos años, podemos ser un referente para esas niñas, federadas o no, que se forman en las categorías del deporte base de nuestra provincia.

DTO. COMUNICACIÓN CBF


Mi opinión: "Procedente de una saga de baloncestístas, su padre jugó a baloncesto y sus dos hermanas Claudia (la mayor, tuvo también una trayectoria destacada anivel de selecciones y en Primera Nacional con Maristas Córdoba)) y Natalia (la mas pequeña, desde Maristas pasó al C.V. del Carmen y de la mano de Edu Pérez, recientemente ha sido convocada por la U12). Bea Bustos destacó y llamó la atención sobremanera en categorías de formación como podemos leer en su historial, su altura, su clase y elegancia hacían presagiar una jugadora muy a tener en cuenta. Los estudios le hicieron parar dos temporadas, en el equipo del CB Martos la temporada pasada fue la jugadora mas destacada y los genes del basket que lleva dentro le hicieron ilusionarse y engancharse esta temporada a un proyecto tan interesante como puede ser el reto de jugar en LF2.

No ví la pasada temporada jugar a Bea, fue uno de elos pocos partidos que me perdí del Dobuss en Córdoba, entrenadores que la vieron me dijeron que estaba a buen nivel y que era el lider y referente del equipo jiennense, en su antigua cancha de Maristas cuajó un notable partido. Sin embargo, si que ví jugar en diferentes ocasiones a Beatriz Bustos jugando con Maristas en varias categorías y es una jugadora capaz de jugar de tres y de cuatro, aunque mi opinión es que se deseenvuelve mejor de cara que de espaldas al aro y jugando de tres podría optimizar mejr sus recursos, especialmente sus penetraciones a canasta, su capacidad para ir al rebote ofensivo y anotar los segundos tiros, su versatilidad y polivalencia. Una jugadora con mucha plasticidad, finura y clase, que si es capaz de aunar su talento con una mayor capacidad física y lucha, podrá aportar mucho a su nuevo equipo".

martes, 24 de agosto de 2021

Juan Moyano nombrado Director Deportivo del C.D. DECORSÉNECA.

El nuevo responsable de la sección de baloncesto del C.D. DECÓRSÉNECA, tiene en su currículum dos másteres en psicología y gestión deportiva. Además, es Entrenador Superior de Baloncesto y Técnico Deportivo Superior.

Amplia experiencia en el mundo del baloncesto. Dirigió al Encinarejo hasta 2007, llevándolo a los grupos por el ascenso a EBA. También pasó por Addipacor, CV el Carmen de la sénior provincial femenina al que ascendió a N1, La Rambla, Posadas, Fuente Palmera, Cordobasket y Adeba en N1 Femenina.


La pasada temporada, formó parte del cuerpo técnico del senior femenino Dobuss Córdoba que consiguió el ascenso a la Liga Femenina 2.

Con las selecciones también tiene una amplia trayectoria, contando en su palmarés con dos platas en los campeonatos andaluces en infantil masculino y en infantil femenino.

Ahora persigue nuevos desafíos en su carrera como parte del C.D. DECORSÉNECA, donde compaginará las funciones de dirección deportiva de baloncesto y las de entrenador de los equipos infantil masculino y junior femenino.

- ¿Qué le ha traído al C.D. DECORSÉNECA? 

Probablemente me ha traído la oportunidad y el deseo de estar en un proyecto en el que las personas que lo llevan, te contagian con ilusión y ganas de evolucionar. Estoy muy feliz de saber que han pensado en mí para poder seguir evolucionando. 

- ¿Qué objetivos se ha marcado como coordinador de baloncesto? 

El objetivo es mejorar la imagen y repercusión del club en el panorama del baloncesto provincial, con una estructura organizativa actualizada a los tiempos que vivimos. Es fundamental actualizar procedimientos y dinámicas de trabajo internas. En lo estrictamente deportivo, me gustaría ser un club en el que nuestros niños-as SONRIAN estando en la pista tanto en entrenos como compitiendo. Propondremos un estilo en el que el baloncesto se convierta en una parte FELIZ de nuestra vida. 

- ¿Qué le pide a jugadores y entrenadores de su club? 

Me gustaría instaurar una filosofía que se podría resumir en una sola frase…"¿En que te puedo ayudar?", sería fantástico formar una estructura de club en la que todos podamos retroalimentarnos de todos para funcionar como una sola idea.

Saber dirigir a un equipo de forma adecuada

 

FIBA premia el buen trabajo del arbitraje español con las licencias 2021/23

El arbitraje español está de enhorabuena. La Comisión Técnica de la FIBA ha analizado las candidaturas presentadas por la FEB, concediendo a España el número máximo de licencias por país para el periodo 2021/23.


Serán 14 árbitros y 7 comisarios españoles los que tendrán licencia internacional para las próximas dos temporadas. Además 13 de los 14 árbitros tendrán distintivo ‘black’, la mayor categoría que permite dirigir cualquier partido internacional.

Yasmina Alcaraz y Esperanza Mendoza han pasado a licencia "black" por lo que ahora también podrán arbitrar partidos masculinos, al igual que Sergio Manuel, Alberto Sánchez, Javier Torres y Raúl Zamorano. También han entrado directamente como árbitros internacionales con licencia "black" Alberto Baena, Arnau Padrós y Joaquín García. Por último, Javier Castillo, Clodoaldo Rodríguez, Raúl San Cecilio y Pablo Val se incorporan como nuevos comisarios FIBA.

Esta concesión de licencias FIBA es un gran éxito para nuestros representantes, fruto del trabajo constante y sincronizado entre las áreas de arbitraje de los Comités Autonómicos, Federación Española y ACB. 

La lista completa es la siguiente:

ÁRBITROS INTERNACIONALES
Yasmina Alcaraz (Black)
Esperanza Mendoza (Black)
Sandra Sánchez (Green)
Francisco Araña (Black)
Alberto Baena (Black)
Fernando Calatrava (Black)
Luis Miguel Castillo (Black)
Antonio Conde (Black)
Joaquín García (Black)
Sergio Manuel (Black)
Arnau Padrós (Black)
Alberto Sánchez (Black)
Javier Torres (Black)
Raúl Zamorano (Black)

COMISARIOS:
Francisco Javier Castillo
Fernando Garzón
Ángel Pérez
Miguel Ángel Pérez
Clodoaldo Rodríguez
Raúl San Cecilio
Pablo Val

La FEB quiere además mostrar públicamente su agradecimiento a los tres árbitros en activo en competiciones ULEB (Carlos Cortés, Emilio Pérez y Carlos Peruga), que renunciaron a su licencia permitiendo de este modo el acceso a dicha lista a otros tres compañeros.

lunes, 23 de agosto de 2021

Ejercicio de entrenamiento: "Tiro tras autopase, 1c0" (Por Alberto Rueda)

 

Autor: Alberto Rueda (Baloncesto La Salle) 

La carloteña María Castro carácter y raza para el Milar Córdoba BF

**María Castro seguirá aportando intensidad al juego interior del Milar Córdoba BF**

La ala-pívot cordobesa María Castro formará parte de la plantilla del Milar Córdoba BF en su nueva aventura en la Liga Femenina 2. La jugadora natural de La Carlota es la tercera cordobesa que renueva por el club tras Marta Martínez y Ana Rodríguez.


María Castro Rodríguez (La Carlota, 13 de marzo del 2000) es una jugadora de 21 años y 1,77 de altura que en la pasada liga promedió 6,3 puntos, 3,4 rebotes y 8 de valoración, además de darle al equipo mucha defensa y velocidad en el juego. Su mejor valoración la consiguió en la pista del EBG Málaga con 24.

Formada en el club de su localidad, acumuló un amplio palmarés en las categorías de base, pues con las selecciones andaluzas obtuvo un título nacional infantil en 2014 y dos subcampeonatos en minis y cadetes. Con las selecciones cordobesas ganó la corona andaluza mini de la temporada 11-12, además de una plata y dos bronces. También logró un subcampeonato andaluz mini por clubs con La Carlota. En la categoría sénior disputó las seis últimas ediciones de la N1 Nacional, cinco con el Maristas y la anterior con el actual Milar Córdoba.

María Castro ha querido darnos sus impresiones tras cerrar su renovación en la plantilla del Milar Córdoba BF.

-¿Por qué ha tomado la decisión de asumir el reto de jugar en la Liga 2 con el Milar Córdoba BF?

 Sabía que era una oportunidad única, ahora o nunca, la de jugar en el equipo de casa, combinando todas las facilidades necesarias para terminar mi último año de carrera y de competir a nivel nacional al mismo tiempo, pues es todo un privilegio, además de una nueva experiencia. La suma de todo esto es lo que me ha llevado a asumir el reto.

-¿Qué puede darle al equipo en esta nueva categoría?

En el apartado deportivo, destacaría mi gen competitivo y carácter luchador. En el apartado grupal puedo aportar trabajo junto a unión, compromiso y alegría, siempre pensando en sumar para el equipo.

-¿Qué supone para usted debutar en una categoría nacional en el club de su tierra?

Es un privilegio y algo excepcional debutar en esta categoría nacional, siendo afortunada al hacerlo en el club de mi tierra. Es un orgullo representar a nuestra provincia por toda España. Todas estas sensaciones se intensifican porque nunca me había planteado jugar en una liga superior, ya que siempre lo vi como algo muy lejano. Hoy es una realidad, de la cual espero aprender, crecer y disfrutar como jugadora y como persona.

-¿A qué puede aspirar el club en su estreno en la Liga 2?

Como jugadora, siempre quieres aspirar a lo máximo posible. Lo ideal es poder competir todos los partidos y ver un equipo con identidad y carácter luchador. Al ser debutantes en la categoría, será importante nuestro trabajo diario para lograr el máximo rendimiento y conseguir de esta forma resultados positivos.

DTO. COMUNICACIÓN CBF


Mi opinión: "Ante todo tengo que decir que que tras haber entrenado a Maria Castro en la segunda mitad de la temporada 2018-19 en el Deza Maristas de Primera Nacional Femenina, le cogí mucho aprecio y la admiré mas no solo como jugadora sino a nivel personal por su grado de compromiso, implicación, compañerismo, aportación al grupo haciendo siempre piña y sus ganas de aprender y escuchar. Lleva el balonceto en sus genes desde pequeñita y en los cuatro meses que la entrené su actitud fue excelente en todo momento. Aunque no le salieron demasiado bien las cosas (todo hay que decirlo), siempre estuvo por la labor de sumar en aquello que se le solicitase.

María fue la típica jugadora que en sus inicios desde minibasket con La Carlota dominó la categoría provincial en la posición de pivot, mas alta y corpulenta que las demás, prácticamente medía casi lo mismo que en la actualidad, se mostraba absolutamente imparable bajo los aros, "balones a María que ella los hará canastas". Esa tónica se mantuvo prácticamente hasta la edad cadete que fue cuando fichó por Maristas, seguía imponiendo su ley y acostumbraba a ser la lider referente interior de su equipo. Aportaba puntos, intensidad defensiva y rebote, si a ello le unimos su indómito carácter luchador en el juego, estaba claro que se convertía en jugadora determinante. Creo humildemente que quizás en esa edad hubiera sido un momento idóneo para haberla hecho jugar de alero y convertirse en una jugadora mas completa. 

Como tantos otros jugador@s que dejan de crecer y se quedan en la misma estatura, con el paso del tiempo tras su paso por la categoría junior y las seis temporadas que ha jugado en Primera Nacional, María ha seguido mostrando las mismas características de juego, pero al encontrarse con jugadoras mucho mas altas, aunque ha seguido dándolo todo y esforzádose al máximo (si no lo hubiera hecho así, el club no la habría renovado para militar en LF2), sigue aportando esa bravura, raza, carácter  y rapidez que no todas las jugadoras interiores poseen, esa quizás sea ahora la cualidad que mas explota ante pívos que le sacan diez y quince centímetros de estatura.

Mi opinión y así se lo hice saber cuando la entrené (le comenté que si yo seguía entrenado al equipo la temporada siguiente jugaría de  tres, pero no renové), es que sinceramente creo que daría un salto cualitativo muy grande si pudiera jugar de alero alto (eso no quita que pudiera también alternar con la posición de cuatro en determinados momentos). María tiene muchas características que le acercarían a esa nueva posición, la principal es que entiende muy bien el juego, puede correr el contraataque, maneja bien ambas manos y no tiene mal tiro exterior. Con un trabajo específico previo y una fase de adaptación a la nueva posición, creo que crecería mucho en su juego y por los muchos intangibles que aporta (intuición al rebote, captura de balones pérdidos, lucha por la posición, etc), sorprendería a mas de uno.

Para terminar, espero que no se haya notado demasiado que tengo cierta debilidad por ella, supo ganarme y nunca me decepcionó, ni como jugadora, ni como persona, María lo dará todo juegue en la posición que juegue. Renovación merecida". ¡MUCHA SUERTE!

domingo, 22 de agosto de 2021

Una reflexión sobre los comentarios técnicos y términos que se usan en en las retransmisiones televisivas de los partidos de baloncesto

En los últimos años el lenguaje que se usa en las retransmisiones televisivas de los partidos de baloncesto está cambiando notoriamente, simplemente viendo un partido de hace diez años y otro actual rápidamente lo podemos percibir.

Aunque se siguen utilizando por los comentaristas técnicos expresiones y términos como: “bloqueos directos, bloqueos indirectos, alto-bajo, bloqueos ciegos, puertas-atrás, cortes, flash, fintas, dos contra uno, ayudas, rotaciones, recuperaciones, cambios, aclarado, etc”, que en cierta medida son más familiares para el teleespectador. Cada vez es más usual, que se utilicen términos y expresiones de la típica terminología inglesa propia del argot baloncestístico, que por lo general conocemos los que nos dedicamos a entrenar.

No es raro que se mencionen palabras como: “pick and roll, pick and pop, backdoor, hand-off, close-out, trap, split, match-up, flare, flex, last, reject, hammer, alley oop, step back, split, blue, fadeaway, stunt, stack, roll, bump, next, floppy, stagger,  crossower, drop, etc”. Tenemos que entender que estos términos y expresiones no son fáciles de entender para un espectador neófito y que no sea entrenador. Usarlos sin la más mínima aclaración o pequeña explicación al respecto será muy "snob", pero sería como oírnos a nosotros mismos, pero de alguna manera alejándonos del seguidor y aficionado al baloncesto. 

      (Junto a L.Fdo Garrido, retransmitiendo el debút de la Selección Española en VistaAlegre)

Estos términos son perfectamente conocidos por aquellos que nos dedicamos a entrenar a baloncesto, sin embargo, para el espectador que se acerca a la pantalla no es tan fácil saber de qué le están hablando, creo que esto debe ser tenido en cuenta y el comentarista técnico debe saber buscar ese punto intermedio que huya de la excesiva explicación técnica (no se trata de dar un Clinic acelerado) y también de lo excesivamente simplón. 

Acercar el lenguaje técnico a la realidad puede ser el camino más adecuado, pero es cierto que no es tan fácil como parece (yo lo he sufrido en mis carnes), durante varios años colaboré con Onda Mezquita TV como comentarista técnico junto al locutor, amigo y periodista Luis Fernando Garrido, retransmitiendo los partidos en Córdoba (LEB, EBA, etc) y sé de lo que hablo. Creo que esto debería cuidarse y las personas que cogen el micro deberían reflexionar y tenerlo en cuenta en las retransmisiones. 

Otra cuestión que no se ve bonita es cuando uno se mete en el terreno del otro (sea locutor en los comentaristas o viceversa), el juego transcurre con demasiada velocidad y a veces observamos conversaciones sobre jugadas que pasaron un minuto antes y que ya no vienen a cuento, porque posteriormente a ellas han pasado tres o cuatro acciones diferentes posteriores. Para eso están las repeticiones en los tiempos muertos o en los descansos, etc. 

No estoy diciendo que el locutor no dialogue con el comentarista o los comentaristas y viceversa, sino que sepan respetar su espacio y que el que habla no se alargue en exceso en su comentario y que el que escucha tenga la paciencia de entrar cuando el momento lo requiera.  

Gastar una broma, hacer una apuesta o contar una anécdota durante las retransmisiones puede ser muy distendido y en ciertos momentos incluso oportunas, pero estar todo el tiempo de cachondeo, y con lo mismo sobre la mesa llega a cansar al espectador. Nunca se debe de olvidar que los televidentes quieren ver el partido de baloncesto, disfrutar con las jugadas y apostar por el equipo que les guste, necesitan que se les expliquen cosas que se dan en el juego, datos estadísticos interesantes, anécdotas curiosas, etc, pero en su justo término. 

Cuidar el tono de la retransmisión es otro factor esencial, cada partido requiere una emoción determinada no es lo mismo retransmitir un amistoso que una Final de la Copa de Europa, un partido que va punto arriba o punto abajo que otro en que un equipo gana al otro de cuarenta. A mí me gusta mucho que los encargados de estas retransmisiones vayan documentados, sepan elegir el momento adecuado en sus intervenciones, de cancha a los demás y que hagan cercana y amena la retransmisión. 

Para no cansar mucho al personal y por último, nunca se debe olvidar que los protagonistas son los equipos, los jugadores, los entrenadores, las aficiones y no los comentaristas ni el locutor. Mejor estar callados en los tiempos muertos que hablar y comentar para que no se oiga al entrenador de turno, siempre hay tiempo de comentar un resumen de lo oído. Contar una batallita de vez en cuando de uno hasta cierto punto se puede admitir (somos humanos), pero estar todo el tiempo con el clásico "yoyismo" aburre al manso y debemos minorizarlo. 

Todo esto que comento es desde la óptica de conocer lo difícil que es retransmitir y comentar los partidos en TV, no crean que cualquiera puede hacerlo y que no hay ni que prepararse (ni mucho menos, todo lo contrario), pero creo que es imprescindible que siempre se tenga en cuenta al posible espectador sea entendido o neófito y en ese sentido va esta pequeña reflexión.  

Jugadas interesantes que encuentro por la red: "Ram to Flare Screen"

Son numerosas las páginas que atrevés de las diferentes redes sociales que pululan por internet, cuelgan videos de jugadas y sistemas de ataque interesantes para los entrenadores de baloncesto, son tantas que resultan imposible pensar que todas son válidas para nuestros equipos, en este sentido SABER CRIBAR y PRIORIZAR será fundamental para el entrenador que las quiera utilizar, otra cosa distinta es que decida simplemente almacenarlas en su base de datos.

Una de las que he visto recientemente, es la que les voy a exponer a continuación, la he extraído del twitter de "Slappin Gass"  y la aplicaban los "Cleveland Cavalliers" y se basa en un BLOQUEO RAM seguido de un bloqueo FLARE.

Para una mejor comprensión de este movimiento lo desglosaré en tres gráficos: 1) El bloqueo RAM, 2) El FLARE SCREEN y 3) Los dos unidos en un solo gráfico:

Diagrama nº1 (RAM), diagrama nº2 (FLARE) y diagrama nº3 (RAM+FLARE)

Como he dicho anteriormente en el primer diagrama observamos lo que se conoce como RAM SCREEN, que no es otra cosa que un bloqueo alejado del balón que precede a un bloqueo del jugador con balón (esto dificultad la defensa y la ayuda). En el gráfico, el jugador nº5 bloquea RAM al jugador nº4 que a su vez sale a jugar un pick and pop con el base nº1. (Ver sombreado el bloqueo RAM)

Tras haber realizado el RAM SCREEN, el movimiento sigue como se aprecia en el diagrama nº2, con un FLARE SCREEN, es decir un bloqueo con las espaldas paralelas a línea de banda del jugador nº5 que tras realizar el RAM sube al perímetro y bloquea a su vez al nº4 que si sale liberado recibiría un pase del nº1 para tirar de tres. (Sombreado el bloqueo FLARE).

Por último en el diagrama nº3, podéis observar los dos movimientos unidos para que veáis la jugada de forma global conjunta y global.

sábado, 21 de agosto de 2021

Conceptos ofensivos para atacar las zonas - Leicester

Sergio Retamales, nos remite una nueva traducción de un artículo titulado "Conceptos Ofensivos Zonales del coach Michael Linch" y que ha sido extraido de la siguiente dirección web:

https://www.coachlynchbasketball.com/post/zone-offense-web-clinic

Agradeciendo una vez mas al entrenador chileno su aportación al blog, les dejo a continuación la primera página de dicho artículo y un enlace desde donde si os interesa podéis descargar el artículo completo en PDF.

Descargar aquí el artículo completo: "CONCEPTOS OFENSIVA ZONAL - LEICESTER" 

viernes, 20 de agosto de 2021

Ejercicio de entrenamiento: "Tres carriles - Uno contra uno"

 


Dos continuaciones posibles para añadir al movimiento de "Fake Zipper+Curl"

José María Miguel Bores directo del blog "Baloncesto Educativo", nos envía dos continuaciones posibles al movimiento que hace poco publiqué extraído de la página de Luka Basin basado en un "Falso zipper+ Rizo-Curl". En los tres siguientes diagramas os expongo tanto el movimiento-eje como las dos situaciones que nos hace llegar:

Diagrama nº1 (Fake Zipper+Curl), diagrama nº2 (Opción A) y diagrama nº3 (Opción B)

En el diagrama nº1, os recuerdo el movimiento-eje inicial que servirá de soporte a las dos continuaciones posteriores del movimiento, basado en un "Fake Zipper o Falsa Cremallera+Curl-Rizo" que en su momento extraje del twitter de Luka Basin.


En el diagrama nº2, se aprecia la primera de las continuaciones que nos propone nuestro compañero José María Miguel Bores (OPCIÓN A). El jugador nº1 pasa al pívot nº5 que se abre al perímetro, bota ligeramente hacia la izquierda, pivota y pasa el balón al jugador nº1 que recibe un bloqueo FLARE del pívot nº4, si el jugador nº1 recibiese liberado o con ventaja podría tirar o penetrar. En el caso de que el nº5 no pudiera pasar al jugador nº1, podría cambiar de lado el balón y pasar al nº3 que recibe un bloqueo indirecto vertical (Pin Down) del nº2, este se queda en el poste bajo y bloquea por línea de fondo al nº1 que se cambia de lado, "through". Si el nº3 no tira a canasta podría recibir un pase extra en el córner del mismo lado y lanzar a canasta.

En el diagrama nº3 observamos la OPCÍON B, Si el pívot nº5 decidiese pasar el balón al jugador nº4 tras realizar el "Flare" al nº1 y este no pudira tirar a canasta, jugaría una acción de "Pasar y cortar" con el pívot nº5 que buscaría el corte en dirección al aro. En el lado contrario, todo seguiría igual que en el diagrama nº2.

jueves, 19 de agosto de 2021

La base-escolta Ana Rodríguez continuará formando parte del proyecto del Milar Córdoba Baloncesto Femenino en LF2

La escolta Ana Rodríguez Moncada (Córdoba, 6 de febrero de 1988) se ha convertido en la tercera jugadora de la plantilla del Milar Córdoba BF de la temporada 2021-2022 al renovar su compromiso por una temporada más.


Ana Rodríguez es una jugadora de 1,67 y 23 años que en la pasada campaña aportó defensa, velocidad y puntos al equipo que obtuvo el ascenso de categoría. Durante la pasada liga aportó 5,4 puntos en sus 26 partidos, a lo que habría que añadir el intangible de su alto grado de compromiso en cada segundo de cada encuentro.

Formada en el Colegio Virgen del Carmen, durante su trayectoria como jugadora de base ganó tres títulos andaluces con las selecciones cordobesas de base, el mini de la temporada 2009-2010, el infantil de la 10-11 y el cadete de la temporada 13-14. En Primera Nacional compitió con La Carlota (17-18), el Maristas (18-20) y el actual Milar Córdoba (20-21).

Ana Rodríguez ha querido darnos sus impresiones tras cerrar su renovación en la plantilla del Milar BF.

- ¿Por qué ha tomado la decisión de renovar para competir en la Liga 2?

Cuando te apasiona algo, la motivación viene sola, disfrutas de lo que haces. Para mí, ir día a día viendo mejoras hace que siempre quiera más. Al fin y al cabo, competir en una categoría

semiprofesional, después de conseguir ascender con el equipo de tu ciudad y poder ser partícipe de todo ese camino, es un sueño que tenía desde niña que he cumplido. Esto es solo el inicio de otro camino con muchísima más exigencia y muchos más retos, Siempre he sido alguien que no tiene techo y que quiere aspirar a lo más alto que se pueda. Estoy orgullosa y muy agradecida de poder representar al equipo de mi ciudad en esta nueva aventura.

- ¿Qué quiere aportar al equipo en la nueva categoría?

Personalmente, en primer lugar, disciplina, trabajo y compromiso. Partiendo de esa base, sumar toda la ilusión que puede tener cualquiera que acaba de ascender al equipo de su ciudad a una categoría superior después de tantos años. Intentaré sumar desde lo que mejor sé hacer, potenciar lo máximo esas capacidades y mejorar mis debilidades.

-Han pasado 14 años desde que por última vez compitió un equipo cordobés femenino en una categoría nacional. ¿Qué cree que puede aportarle este equipo al baloncesto de la provincia?

El baloncesto es un medio y un fin, es un vehículo que transporta crecimiento, preparación para la vida y valores para los jóvenes, al mismo tiempo que es un fin en sí mismo, que engancha y hace disfrutar y sentirse vivo en cada momento. En los últimos años, y después de haber entendido los deportes de equipo más profundamente, se acaba convirtiendo en una forma de vida. Pienso que Córdoba merece tener un equipo en las máximas categorías o por lo menos aspirar a ello. En los últimos años, el baloncesto femenino en nuestra ciudad está trabajando mucho, muy duro y eso podemos verlo año tras año en las competiciones inferiores, donde se está destacando casi siempre. Esas niñas deben tener un equipo referente en su ciudad al que poder mirar para tener un futuro en su propia casa y no tener que buscarlo fuera. Creo que es fundamental transmitir esa motivación y tener un techo alto en el que poder fijarse desde que eres pequeña. Hablo de un baloncesto de calidad, desde la ilusión, y con ambición, pero con una base sobre la que poder construir paso a paso. Podríamos decir que el propósito de este proyecto es acercar todavía más el baloncesto a Córdoba y acercar Córdoba al baloncesto, siempre como una respuesta a la necesidad observada y vivida en nuestra ciudad en los últimos años.

- ¿Qué aspiraciones tiene el Milar Córdoba en la Liga 2?

Como un equipo recién ascendido que es pienso que lo importante es dar la cara, ir creciendo como equipo poco a poco y sobre todo COMPETIR siempre, pase lo que pase. Nunca me ha gustado hacer predicciones sobre resultados, por eso tenemos que estar todos unidos, tanto el equipo en sí como la ciudad, en los momentos buenos y en los no tan buenos, e ir remando todos en la misma dirección, creciendo y sumando partido a partido y queriendo aspirar a lo máximo siempre.

DTO. COMUNICACIÓN CBF


Mi opinión: "Entrené a Ana siendo jugadora de Deza Maristas en la segunda mitad de la temporada 2018-19, corroboro lo que en este post se comenta y lo que ella dice, es una jugadora totalmente comprometida, disciplinada y trabajadora, le gusta entrenar dándolo todo y se implica al máximo en todo momento.

Puede jugar indistintamente de base y escolta, la principal caracteristica que la define es su velocidad, es muy rápida,vertical y directa en su juego, es buena defensora de perímetro (una auténtica lapa para  el base rival cuando se lo propone) y tiene puntos en sus manos (facilidad anotadora, buena tiradora de tres y penetradora), especialmente en esa zurda que le caracteriza.

Cuando la entrené enseguida percibí su potencial, en aquel entonces se repartía la dirección de juego con Carmen Casas, pero yo la utilicé mucho de escolta ya que durante bastantes momentos jugaban las dos juntas. En las dos últimas temporadas ha crecido mucho en su juego, al haberse convertido en la base principal del equipo, esta temporada cuando Carmen Casas se vio afectada por el COVID asumió el mando ejerciendo de timonel de juego y hasta la llegada de Isa Latorre fue pieza esencial del equipo. La veo mucho mas madura, sabiendo lo que se hace en la pista y por momentos jugando a mas de una velocidad, es decir parándose, intentando darle pausa al equipo cuando es necesario y no solamente correr por correr.

Cada vez mas segura llevando el balón, cometiendo pocas pérdidas y protegiendo mejor el balón ante las acometidas de los bases rivales, es inteligente y viva y pienso que por su juventud, ilusión y madurez puede progresar mucha mas con la competitividad que exigirá la nueva categoría"

miércoles, 18 de agosto de 2021

Sistema de ataque contra individual: "Fake Zipper+Curl+High Low+Pin Down"

Hace varios días ví un vídeo colgado en twiter por Luka Bassin y de Bassketstudio, me gustó una jugada que se diseñaba y que se basaba en un FAKE ZIPPER (falsa cremallera, movimiento enmascarado), para realizar un rizo (CURL) sobre el pívot bloqueador. 

La verdad es que en el video citado el equipo que lo realizaba finalizaba con éxito en la mayoría de los casos de forma rápida y directa con un  pase del base. Supongo  y quiero creer que dicho ssitema si no se podía dar el pase directo al jugador que realizaba el rizo, rulo o curl, continuaria con otras acciones, pero en el vídeo no se apreciaban.

Me he permitido el lujo, de añadir de mi cosecha, una manera de darle continuidad al movimiento y eso es lo que veréis en el segundo diagrama. Si lo creéis conveniente ustedes podéis inventar otras manera de seguir el sistma. Incluso si queréis los podéis enviar al blog y las publicaría con mucho gusto.

Diagrama nº1 (Fake Zipper+Curl) y diagrama nº2 (High Low+Pin down+Extra Pass)

En el primer gráfico observaréis el movimiento extraído del vídeo publicado por Luka Bassin, el base nº1 se va botando al lado derecho, el jugador nº4 juega sin balón cortando por debajo del aro y yéndose a la esquina contraria y el nº2 aclara su posición de inicio desplazándose al alero de su lado. Cuando el base llega a la banda se realiza un "Fake Zipper o Falsa Cremallera", del pívot nº5 al alero nº3 que en lugar de recibir al perímetro realiza un "Rizo-Curl-Rulo" para recibir un pase debajo del aro del base nº1 y anotar, puede ser también un "lob o alley oop".


En el segundo gráfico, podéis ver la continuación al movimiento que he ideado, en el caso de no poder dar el base el pase al nº2. El jugador nº1 pasaría el balón al pívot nº5 que tras bloquear se abre a la parte alta del perímetro para ejercer de distribuidor. Su primera opción sería jugar un poste alto-bajo (HIGH LOW), con el jugador nº4 que gana posición bajo el aro. También podría dar un pase al jugador nº1 que reemplaza el nº4 en la esquina.

Si ninguna de estas acciones se pudiera realizar, el jugador nº5 cambiaría el balón de lado y pasaría el balón al alero nº3 que recibe un PIN DOWN del nº2 (Bloqueo indirecto vertical), si el número dos sale liberado podría finalizar de tres. El jugador nº3 de no tirar, podría jugar un pase mas (Extra Pass), con el jugador nº2 que tras bloquear se desplaza a la esquina.

Sofía Licskai seguirá aportando puntos y rebotes para el Milar Córdoba BF

**La pívot húngara afrontará su segunda temporada en el club cordobés** 

La pívot magiar Sofía Licskai ha confirmado su presencia en la nueva plantilla del Milar Córdoba al firmar su renovación por una temporada más, la segunda por tanto para ella en Córdoba. Sofía Licskai (Kapuvar, 25 de octubre de 1993) es una pívot de 1,89 y 27 años que llegó al club el pasado mes de febrero para reforzar el juego interior. En sus 16 partidos promedió 12,1 puntos, 10,1 rebotes y 18,1 de valoración, una aportación que resultó vital para que este equipo lograra finalmente el ascenso.


Formada en el MKB Euroleasing Sopron, llegó a jugar al primer equipo de este club, en el que estuvo hasta el 2015. Posteriormente pasó por el ZTE Nkk (15-16), Pea Pecs (16-18) y Sopron Cekk Cegled (18-20). En Hungría ganó tres Ligas y dos Copas. Además, jugó tres temporadas la Euroliga y otras tres la Eurocup. Internacional en todas las categorías, llegó incluso a disputar el Eurobasket de 2017. 

Sofía Licskai ha querido darnos sus impresiones tras cerrar su renovación en la plantilla del Milar BF. 

- ¿Por qué ha decidido continuar en el club para competir ahora en la Liga 2? 

Porque la experiencia del año pasado fue muy positiva. Descubrí una ciudad que me encantó y un club donde se rebosa ilusión desde el presidente hasta el último integrante de la entidad. Me atrae mucho seguir formando parte del crecimiento de este proyecto. 

- ¿Qué espera aportarle al equipo al subir el nivel de exigencia en la nueva categoría? 

Siempre he sido una jugadora de equipo. Haya jugado en un equipo de Euroliga, de Eurocup o en mi selección, mi aportación va a ser, siempre, de compromiso máximo y de acatar lo que diga el entrenador. Siempre pienso en ayudar más al grupo. Por el camino intentaré poner de mi parte todo lo que pueda para ayudar a las más jóvenes. 

 - ¿Qué aspiraciones deportivas cree que debe tener el equipo en su estreno en la Liga 2? 

La máxima aspiración que se puede tener en el baloncesto es ser competitivas, desde el primer entrenamiento hasta el último partido. Solo así podremos conseguir objetivos, porque la actitud es la que nos va a ayudar a conseguir los objetivos deportivos que puedan estar a nuestro alcance por nuestro trabajo diario. 

- ¿Qué le diría a los aficionados cordobeses al baloncesto para que vayan a veros? 

Que, sin duda, verán a un equipo que lo va a dar todo, se gane o se pierda y que esperamos que vean con orgullo que un club humilde como el CBF va a pasear el nombre de Córdoba por toda la geografía española. Ojalá recibamos su calor y empuje, porque va a ser fundamental en el estreno en esta liga. 

DTO. COMUNICACIÓN CBF


Mi opinión: "Tengo la certeza de que ha sido un acierto la renovación de la pívot húngara, el año pasado demostró ser una pieza clave en el proyecto que se creó a pesar de que llegó un poco fuera de forma por llevar algunos meses sin entrenar. Por eso este año en el que comenzará a trabajar desde la pretemporada, adaptada a la ciudad y a sus compañeras, está claro que su rendimiento crecerá y en la nueva categoría conseguida de la LF2 dará un paso adelante y se convertirá en uno de los soportes fundamentales del Milar Córdoba Baloncesto Femenino y una de las jugadoras importantes de la liga.

Zsofía Lisckai, es un ala-pívot que se mueve con velocidad y agilidad para la estatura que tiene y que según mi modo de ver alcanza su mejor versión jugando de cuatro abierta y de cara al aro, en dicha posición su visión del juego le permite distribuir con criterio, tiene buena mano para tiros cortos de cinco metros al aro o tabla y también es capaz de anotar de tres, maneja ambas manos y va bastante bien al rebote especialmente al defensivo, sus brazos largos se hacen difícil de superar para los pívots rivales. Corre bien el contraataque y se desenvuelve bien llegndo como tráiler.

Aunque puede jugar también perfectamente de cinco, tiene buenos movimientos de piés de espaldas al aro, quizas sea en dicha posición y debajo del aro donde le cuesta un poquito más, sobre todo cuando se encuentra jugadoras con mas kilos y peso.  

Por último una virtud que atesora o al menos a mi me lo parece por lo que observé en el curso pasado en que la ví en todos los partidos de casa, es su capacidad para hacer equipo, motivar a sus compañeras y ser un ejemplo entrenando y dándolo todo en la cancha".

martes, 17 de agosto de 2021

Cómo llevar a cabo la enseñanza-aprendizaje de un fundamento tecnico, pasos a seguir y factores diferenciales en el juego

En el baloncesto dominar la técnica individual es un factor diferencial entre unos jugadores y otros, el dominio de los fundamentos y los gestos técnicos, es reconocido por todos los entrenadores como clave fundamental para ser un buen jugador.


¿Pero, cuando se domina de verdad un gesto técnico o realización de un fundamento?

Cuando un jugador comienza a jugar a baloncesto y le enseñamos cualquier fundamento técnico, bote, pase, tiro, cambios de dirección, realización de bloqueos, sellar el rebote, etc. Hay varías fases progresivas en su enseñanza-aprendizaje.

1) En primer lugar nos centraremos en el aprendizaje de su mecánica de ejecución, en esta fase para mi son importantes tres aspectos fundamentales: a) La elección de los ejercicios de comienzo, intentando que elijamos aquellos que les sean atractivos y con los que disfrute y se divierta, b) Buena explicación del gesto técnico, de forma global-analítica y otra vez global, a ser posible con alguien que le sirva de modelo a seguir, c) Repetir, corregir, repetir hasta coger el hábito (que lo haga sin pensar). EL COMO, o sea la TÉCNICA INDIVIDUAL.

2) Una vez que el jugador haya adquirido de forma adecuada la mecánica del fundamento técnico, el segundo paso es que sepa usarlo. EL DONDE Y CUANDO, que sepa buscar los escenarios idóneos para realizarlo durante el juego y el momento adecuado para llevarlo a cabo. Estamos hablando de la TÁCTICA INDIVIDUAL.  

3) Pero  la TÁCTICA INDIVIDUAL no tiene sentido sin la TÁCTICA DE EQUIPO y viceversa y esta es la parte más dificil de enseñar y conseguir. Estamos hablando de que CONOZCA y ENTIENDA EL JUEGO, sepa elegir las mejores opciones y mejore en la TOMA DE DECISIONES.

4) Sin embargo, todavía hay un paso más para que todavia el jugador mejore más y eso a veces lo olvidamos o lo damos por hecho, pero no es así, les estoy hablando de la RAPIDEZ Y VELOCIDAD DE ACCIÓN al realizarlo, no sólo me refiero al FACTOR FÍSICO propiamente dicho que encierra ser mas rápido y veloz, sino también al FACTOR MENTAL, es decir pensar lo mas rápido posible y como mínimo pensar mas répido que el rival, anticiparse e ir por delante.

Esto es realmente lo que diferencia y hace que unos jugadores sean mejores que otros, los mejores jugadores y mejores equipos juegan con mas ritmo, con mas velocidad en todo y fundamentlmente piensan mas rápido, en el juego de intervalos (contrataques, transiciones ofensivas y defensivas, movimiento del balón y fluidez del juego, ataque posicional,etc. 

En este sentido los entrenadores podemos hacer mucho, además de trabajar la rapidez, agiulidad y veocidad con la preparación física, también podemos buscar y plantear ejercicios para los entrenamientos en los que los jugadores mejoren esa velocidad y rapidez de acción, ejercicios de todo tipo, pero fundamentalmente buscando al máximo posible SITUACIONES REALES DE JUEGO, ejercicios con ALTO RITMO, con situaciones de igualdad y desigualdad, a partir de una ventaja ofensiva, creando incertidumbre, etc. A  mi personalmente me gusta situaciones de desde al 3c3 al 5c5 que desde mi punto de vista mas sea cercan al juego real y mas van a propiciar esa velocidad física y de mente que pretendemos mejorar.

lunes, 16 de agosto de 2021

Ejercicio de 4c4, partiendo de Close-outs (Vídeo Narrativo)

Marta Martinez renueva con el Milar Córdoba BF y ejercerá de capitana

El Milar Córdoba BF ha comenzado a configurar la plantilla de la próxima temporada renovando a la que será la capitana, la ala-pívot cordobesa Marta Martínez.

Marta Martínez (Córdoba, 12 de abril de 1994) es una jugadora de 1,80 de altura que la pasada campaña ofreció un excelente rendimiento, pues promedió 9,4 puntos tras la disputa de los 26 encuentros de la temporada, lo que le sirvió para ser la máxima anotadora del equipo con 246 puntos. Sus puntos, rebotes e intensidad resultaron vitales para que este conjunto ascendiera de categoría.


Formada en el club Adeba, debutó con su primer equipo de la Primera Nacional en la temporada 2009-2010. Con el Adeba subió a la Liga 2 en 2011, un ascenso que finalmente no se consumó al no encontrar su por entonces club los apoyos necesarios para competir en la categoría superior. También obtuvo un bronce nacional universitario con Sevilla.

Marta Martínez ha querido darnos sus impresiones tras cerrar su renovación en la plantilla del Milar Córdoba Baloncesto Femenino

- ¿Por qué ha apostado por seguir en el club para debutar en la Liga 2?

Después de conseguir el ascenso aquí en Córdoba, en casa, creo que lo bonito es disfrutar de jugar en una liga superior también aquí y luchar por consolidar un proyecto en Córdoba para que sea un referente a nivel nacional.

- ¿Qué espera aportarle al equipo en la nueva categoría?

Espero aportar al equipo trabajo, lucha, entrega e ilusión por competir en una categoría nueva. En cuanto a aspectos más tácticos, quizás versatilidad tanto en ataque como en defensa y rebote.

- ¿Qué puede darle al baloncesto femenino cordobés un equipo en una categoría nacional?

Siempre es bueno que en Córdoba haya equipos a nivel nacional, ya sea masculinos o femeninos, porque hacen crecer al baloncesto en la ciudad. Todos los que vienen por detrás tienen así una referencia de crecimiento. Se podrá así subir el nivel en cada categoría que haya por debajo, ya que habrá objetivos mayores por los que luchar que anteriormente no teníamos. En mi opinión, que haya un equipo femenino en Córdoba en una categoría nacional es un gran logro y algo por lo que hay que seguir peleando. El deporte femenino tiene mucho que decir y es un gran paso.

- ¿Cómo asume su nueva etapa como primera capitana del equipo?

Con mucha ilusión y responsabilidad. Con ganas de poner todo lo que tenga al servicio del equipo y facilitar la unión y conexión del grupo con el cuerpo técnico.

DTO. COMUNICACIÓN CBF

Mi opinión"Marta Martínez, es una jugadora que siempre me ha gustado y de las que siempre me habría gustado entrenar, la he visto jugar muchos partidos, fue durante varias temporadas la pieza maestra de Adeba en los últimos años en Primera Nacional y la última temporada con el Dobuss posiblemente fuese la jugadora cordobesa mas destacada y una de las jugadoras de la plantilla que mayor rendimiento ofreció. 

Marta es un ala-pívot de 1.80 metros, que puede jugar tanto bajo tableros como en el perímetro, que hace casi todo bien, rebotea, ayuda, mueve los piés en ataque, es una auténtica directora de juego desde el interior por su capacidad para distribuir y tira aceptablemente desde el triple. En defensa quizás por ser una de los pocas jugadoras altas que tenía Adeba cuando formaba parte de su plantilla,  está acostumbrada a sufrir y a pelearse con rivales que le superan en kilos y estatura. Tiene espiritu de líder y además es generosa favoreciendo el juego en equipo. Acostumbrada a ejercer de capitana con Adeba, su nueva función en el Milar Córdoba BF no le llegará de nuevas y no me cabe la menor duda de que sabrá ejercerla de forma sobresaliente, con toda seguridad será una jugadora que aporte muchísimo a su equipo dentro y fuera de la cancha aunque sea una debutante en LF2".