Análisis de Cajasur Córdoba (avance)

En la página de www.zonabasket.es en la que sabéis que colaboro saldrá esta noche o a lo sumo mañana un informe en el que analizo al equipo de Cajasur de LEB BRONCE. Pongo aquí un pequeño extracto del mismo para que sirva de aperitivo y lo veáis al completo cuando esté colgado.

"Extracto del análisis de CAJASUR CÓRDOBA"

"Es muy importante como se conciben los equipos en su pretemporada, desde el inicio ya dijimos que el perímetro de Cajasur estaba muy bien elegido (se veía a siete leguas), sin embargo el interior nos ofrecía serias dudas, no nos convencía Allen (además llegó sin recuperarse del todo) y tampoco nos acababa de encandilar Federico Mallon. Nacho Criado supo detectar la cuestión y con el fichaje de Dustin Jura le dio un plus de calidad al juego interior muy a tener en cuenta, aunque no es un pívot demasiado alto se complementa fenomenalmente con el juego rápido al contraataque y de transición que el Cajasur despliega, sabe sacar partido a su velocidad impropia de un pivot y tiene una zurda mas que aceptable. Ahora falta acertar con el cinco que se busca (estará a prueba Jeff Mallory, pívot de 2´13 m) y si aciertan será un equipo mas que temible.

Cajasur suele defender la mayoria del tiempo en individual (es su defensa básica), algo mas pasiva cuando juega con el formato clásico de un base-dos aleros-dos pívots, por el contrario cuando usa el formato de 2 bases,un alero y dos pívots, la verdad es que aumenta considerablemente la agresividad, la anticipación y la intensidad. A veces presiona desde el fondo y en determinados momentos se usa un zona press a medio campo (1-2-2 de ajuste), en pretemporada solo le vi hacer una zona 2-3 dos o tres minutos (pero me da que su entrenador no es demasiado amigo de las zonas).

Es un equipo que saca fenomenalmente el contraataque y que juega buenas transiciones, con una filosofía bastante clara, "si estoy solo para tirar por qué esperar". Sabe buscar el equilibrio de su ataque sabiendo encontrar la aportación y participación de casi todos sus componentes en ataque, saben jugar interior-exterior convenientemente, la rapidez de sus pívots titulares Almeida y Jura (bajitos pero rápidos, explosivos y con buenos movimientos de pies). Sin embargo su mejor arma es el tiro de tres (Garrido, Gelsi, Faletto, Fuentes y hasta Bataller son temibles en esa faceta.

Sus bases son quizás la revelación de la liga hasta ahora, Luis César esta enorme anotando, dirigiendo y sabiendo en cada momento que es lo mejor para el equipo. Pero es que Jordi Bataller no le va a la zaga, además es su complemento perfecto (aprieta mas en defensa y penetra excelentemente) y si juegan los dos juntos lo bordan, creo que por aquí se abre la lata de caviar del Cajasur.

En ataque posicional (mal llamado estático) se basa en movimientos rápidos y cortos, buscando opciones para el tiro de tres y balones interiores. Por poner algún pego al equipo quizás necesiten mayor rotación en partidos de mas fuste y oleaje..........."

**Os recomiendo visitar la página y leer el artículo completo cuando esté pinchado**

Jugador a prueba en CAJASUR CÓRDOBA

El norteamericano Jeff Mallory ha llegado a Córdoba para realizar una prueba con el Cajasur de la LEB Bronce. Mallory, procede de la Universidad de Saint Vincent tiene 24 años de edad y es un 7 pies (2,13 de altura), ha participado este pasado verano en los campus de los Toronto Raptors y los Phoenix Suns de la NBA. El jugador de raza negra ha pasado también una prueba con el Rayet Guadalajara, pero finalmente el equipo alcarreño desestimó su fichaje.

REFUERZOS PARA TRUJILLO SAN ANTONIO

El equipo del grupo D de liga EBA de Cáceres (Trujillo San Antonio) se ha reforzado considerablemente:
1) Alero croata que aunque ya estaba no consiguió el transfer hasta esta jornada, BERISHA DARDAIV (14 puntos anotados contra Motril).
2) Pívot contrastado procedente del extinguido Cartagena y que antes jugó en Montilla y León, LORENZO GONZÁLEZ (18 puntos contra Motril).
3) FERNANDO CAVAGNA de Italia (6 puntos contra Motril).
4) CARLOS DAVID PRADA (escolta ex-Almendralejo), ya jugó en la primera jornada.

Creo que a partir de ahora el equipo de Cáceres dirigido por el argentino Marcelo Roig, mostrará otra dimensión en su juego y será difícil ganarle sus enfrentamientos.

Vídeo de atacar al segundo defensor (Por Migonrod)

Otro vídeo de Migonrod (http://migonrod.wordpress.com ), en el que nos muestra como jugadores de un gran talento ofensivo como Tony Parker y Rudy Fernández utilizan sus recursos técnicos individuales para sobrepasar la acción de un segundo defensor que llega par ayudar al compañero sobrepasado.

VIDEO SOBRE ASPECTOS DEFENSIVOS DEl CSKA (Por Migonrod)

En la sección de vídeos podéis ver uno sobre la defensa del CSAKA de Moscú, es un resumen de varios aspectos: presión desde el fondo, defensa de línea de pase, 2c1 en poste bajo, zona 2-3, defensa en el límite, etc. Creo que es bastante interesante de observar, ya sabemos que Ettore Messina es un entrenador muy meticuloso en los detalles defensivos que aquí podemos apreciar. El vídeo esta preparado por "migonrod"en su blog
http://migonrod.wordpress.com

Marcadores de la jornada dominical (avance)

EBA D:

Atarfe 88- Montilla 68
Severo correctivo el infligido al equipo montillano y que demuestra que los granadinos tienen un potencial excelente para la categoría a pesar de ser ascendidos, su victoria de la jornada pasada de forma holgada ante El Ejido toma mas valor si cabe, cuando se observa que El Ejido es capaz de noquear a todo un Almendralejo esta semana.
Trujillo 76- Motril 79
Muy difícil le puso el partido el equipo filial del Cáceres a sus homónimos granadinos, la incorporación del escolta croata Dardan Berisha que aún no había conseguido el transfer para poder jugar les ha dado un plus de mayor calidad. Pero los de Motríl aguantaron el chaparrón final y ya llevan dos victorias.
Unicaja 86- Doncel 68
Batacazo de los de Villanueva de la Serena ante el filial malaguista, y eso que ganaban de 9 en el primer cuarto y de 7 en el descanso. Pero un nefasto tercer cuarto en el que les sacaron 15 puntos finiquitó el desenlace. Sólo se salvaron de la quema Javi Muñoz, Oscar Rodríguez (30 puntos) y Antonio Ruíz. Debutó Daniel Pintor fichado esta misma semana. en los malagueños partidazo de César Lima (20 puntos) , con la ayuda del veterano Leandro Ramírez (14 puntos).

LEB BRONCE:

Esplugues 70- Guadalajara 75
Partido igualadísimo con diferentes alternativas en el marcador pero a base de distancias cortas. Al final se impuso la mayor veteranía y experiencia del equipo de Guadalajara que ya suma dos triunfos. Parciales: (19-19) (32-37) (56-54) (70-75). Espectadores: Unos 800.

Dos nuevos fichajes para Frizonia Cimbis

El equipo gaditano quiere reforzar su plantilla y rápidamente se ha puesto manos a la obra, estos son sus dos últimos fichajes:
Francisco Orive y Antonio Fuentes. El primero, un ala-pivot de 1´95 m procedente del equipo Universitario de Murcia, de 1º Nacional y el segundo es otro ala-pivot de 2´00 m que jugó en Gymnástica Portuense en 1ª Andaluza la temporada pasada.

Resultados de la 2ª jornada en EBA D (avance)

Resultados
Peñarroya 56-Guadix 93
Lepe 79-Ecija Cajasol 69
Hartizza Almendralejo 67-Ejido 81
Melilla 90-Frizonia Cimbis 63

Comentario
Batacazo de Almendralejo, su derrota ante Ejido no era nada predecible y además fue de forma clara (14 puntos). Sorprende aún mas cuando los almerienses venían de perder ampliamente en casa con Atarfe y los extremeños habían ganado cómodamente a a Frizonia Cimbis.
La victoria de Guadix en Peñarroya se podía esperar ya que el equipo local contaba con alguna baja (Aveledo y Camacho renqueante), pero lo que nadie esperaba es el resultado tan abultado que se dio, perder de 37 puntos en tu propia casa es muy difícil de digerir.
La victoria de Lepe ante los jóvenes de Cajasol era lo que se esperaba, los leperos recuperaron en esta jornada a su jugador mas carismático Alfonso Neves que no jugó la semana anterior.
La contundente victoria de Melilla en su primer partido (descansó en la primera jornada), da por una parte aviso de que no será un comparsa y por ora parte da indicios de que el equipo gaditano de San Fernando de Cádiz tendrá que reforzarse sino quiere pasarlo mal. Aunque todo hay que decirlo cuanta con algunas bajas en estas primeras jornadas.
Baloncesto Unión Córdoba descansa esta jornada (esto de que los equipos sean impares es un auténtico fastidio), el resto de la jornada se jugará mañana:
Atarfe-Montilla (11´30 horas)
Trujillo-Motril (13 horas)
Unicaja-Doncel (18 horas)

La jornada en LEB BRONCE

Resultados de la 2ª Jornada de LEB BRONCE

ZURC&CRUZ TORREVIEJA – CAJASUR (96-98)
Parciales: (35-16) (60-41) (84-68) (96-98)
Espectadores: Unos 600
ALAIOR COINGA JOVENT – CORUÑA ATLÁNTICO (62-76)
Parciales: (12-17) (24-33) (42-58) (62-76)
Espectadores: Unos 1.100
SALSAS MUSA C. CÓRDOBA – REAL MADRID (74-56)
Parciales: (22-11) (38-18) (58-43) (74-56)
Espectadores: Unos 600
BALNEARIO ARCHENA – GESTIBÉRICA VIGO (76-73)
Parciales: (22-20) (39-37) (63-50) (76-73)
Espectadores: Unos 800
TORREALTA MOLINA - HNV CONSMETAL BNC (80-72)
Parciales: (18-22) (40-33) (55-52) (80-72)
Espectadores: Unos 750
G. PROMOBYS TIJOLA – HABITACLE BADAJOZ (77-79)
Parciales: (27-16) (35-40) (52-61) (77-79)
Espectadores: Unos 500
MATCHMIND CARREFOUR BULEVAR – ADT TARRAGONA (81-73)
Parciales: (15-20) (31-41) (53-55) (81-73)
Espectadores: Unos 600
CANASTA UNIBASKET JEREZ – AB MÉRIDA (60-67)
Parciales: (20-22) (36-37) (42-52) (60-67)
Espectadores: Unos 1.000
Domingo 30 septiembre
AB ESPLUGUES – RAYET GUADALAJARA (17:00 h.)

Comentario de la jornada

Cajasur Córdoba juega a la heroica y con una canasta de Luis César Garrido sobre la bocina da la campanada al ganar en Torrevieja, tras ir perdiendo todo el partido con ventajas cercanas a los veinte puntos, en último cuarto de cine (parcial de 12-30), dio un golpe de mano y presentó sus credenciales como gran equipo, meter 98 puntos fuera de casa no está al alcance de cualquiera. La anotación del trío Bataller, Gelsi Y Jura (65 puntos entre los tres), fue determinante junto a la aparición en escena de D.Luis César Garrido.
Ciudad de Córdoba dio un repaso al Real Madrid B, las bajas de Bogdanovic, Aguilar y Pantin no son excusas de ningún tipo, también Ciudad de Córdoba contaba con las bajas de San Emeterio y de . La defensa de los cordobeses ahogó y asfixió a los jóvenes madrileños que se mostraron como un equipo inexperto a pesar de llegar como líderes, el parcial 38-18 al descanso lo define todo. Jose A. Cazorla debutó de forma soñada siendo el máximo anotador del partido y con su manera de abrir el campo le dio mas espacios a su compañero Grifin que también se hizo notar.
Hombrada de Mérida venciendo en Jerez, tras un primer tiempo totalmente igualado, la salida tras el descanso intensa y agresiva les hizo firmar un tercer cuarto excelente donde cogieron un colchón de diez puntos que Jerez fue incapaz de reducir. Un gran David Ortega con 25 puntos y 31 de valoración, junto a la ayuda en el rebote bajo aro de Nunes y la dirección del base Nurse se adueñaron de la situación frente al equipo local en el que solo funcionó el juego interior (lett-Maglisceu), pero que echó en falta mas aportación desde el perímetro
Habitacle Badajoz se rehizo de su primera derrota en casa, Tíjola salió muy brillante y pronto puso tierra por medio en el primer cuarto (13 arriba), pero sorprendentemente se durmió en los laureles y y se dejó la ventaja al descanso, no varió la tónica en el tercer cuarto en el que Badajoz llegó nueve arriba, al final reaccionó Tíjola con el apoyo de su hinchada y apunto estuvo de voltear el resultado, pero aguantó Badajoz y se llevó el gato al agua. El tridente Baquer, Pablo Sánchez (el mejor del partido) y Brown llevó la batuta de los extremeños, en el equipo de casa a destacar el excelente partido de David Quero (29 puntos) yArzallus, junto a la aportación de Drafts que estuvo bien marcado.
Molina Torrealta confirmó su condición de favorito venciendo a Consmetal Navarra otro de los teóricamente equipos importantes, venció de ocho puntos en un partido con altibajos en el primer tiempo y con ventajas cortas que se mantuvieron hasta el final. Daniel Fernández dirigiendo al equipo yy el poderío bajo el aro de Edward Clemmons marcaron la batuta local en anotación y rebotes, y el tándem Alfredo Ott-Chus Domínguez la máxima expresión visitante.
Carrefour Bulevar Ávila dio la vuelta a un partido que siempre fue perdiendo hasta el último cuarto, se anotan su primera victoria en la liga y mandan a Tarragona al final de la tabla, fue clave su salida fulgurante a comienzos del tercer cuarto, ya se sabe el dicho famoso que en los cinco primeros minutos del segundo tiempo se deciden los partidos (aunque no siempre se cumple, en Torrevieja todo se produjo en el último cuarto, ¿verdad?). En los locales Jamar Brown y David Viñas brillaron especialmente en ataque, pero tuvo mucho que ver también la dirección y las asistencias del base Chema González (6). En los tarraconenses Phifer y Adrián Nuñez bajo aro rindieron bastante bien.
La Coruña que había perdido en casa de uno en la primera jornada dominó totalmente a Alaior Jovent que en los inicios de la liga no está dando la talla. Los nacionales del equipo gallego: Seijo, Carlos Fernández y Manu Pereira lideraron su triunfo, en el equipo local solo podemos destacar la labor de Oriol Pagés con puntos y rebotes y la colaboración bajo aro de Cameron Echols.
En el partido a priori mas fuerte de la jornada por los presupuestos y equipos que han formado Balneario Archena y Gestibérica de Vigo, los murcianos de Archena hicieron valer su condición de local y aunque de forma igualada consiguieron un gran triunfo. Los vigueses pese a su condición de favorito aún no se ha estrenado, de nuevo el tercer cuarto fue clave 24-13 y aunque reaccionaro en el último cuarto no pudieron remontar. El MVP de la LEB2 Benson (25 puntos) y la dirección de Jose Luis Llorente brillaron con luz propia en el equipo anfitrión. En los gallegos Jackson y Sousa en el interior y la aportación de Zamora en el perímetro.
El último partido de la jornada se jugará mañana y promete ser muy interesante, Esplugues y Guadalajara ganaron en la primera jornada y son dos equipos que cuentan mucho este año.

Movimiento nº4 de Tíjola (basado en shuffle)

En mi sección de la página web de www.zonabasket.es en la que colaboro, haré de forma semanal un análisis de los equipos de LEB BRONCE, mañana saldrá publicado el análisis de Tíjola, os invito a ver el informe completo, pero como aperitivo os pongo un pequeño avance con el movimiento de ataque nº4 de este equipo y que se basa en un ataque shuffle. Tíjola desarrolló este movimiento en el partido contra Cajasur Córdoba con buenos resultados:

Diagrama nº1Imaginemos este hipotético cinco inicial: 1) david Quero; 2) Jonas Elvikis; 3) Trent Drafts; 4) Emir Coco y 5) Justas Cesnavicius. Cómo se puede observar en el diagrama nº1, el base pasa alero nº2, y se vá a bloquear al pívot que está en el lado contrario a la altura del poste alto. Mientras el jugador nº3 hace un reemplazo al jugador nº2 y se vá al otro alero. En realidad hasta aquí es un movimiento de inicio cuyo único objetivo es descolocar a la defensa, distraerla y preparar el ataque para el shuffle.

Diagrama nº2El jugador nº2 pasa al pívot nº 4 que ha sido bloqueado por el base, este cambia el balón de lado al nº1 y ahora se producirá el shuffle, es decir corte en diagonal del alero nº2 para recibir en poste bajo y jugar 1c1 , e inmediatamente dos bloqueos seguidos de los pívots al alero tirador nº3 para un triple (en este caso Drafts, que los metió). Los pívots tras bloquear buscaban la continuación hacia el aro por si no había pase a los aleros.

Comentarios técnicos de FIBA (Lubomir Kotleba)

Nos parece muy interesante este texto que se puede encontrar en la página web de la Federación Española de Baloncesto (www.feb.es) y que se refieren a Reglas de Juego. Estos comentarios técnicos han sido editados por Lubomir Kotleba, Director Deportivo de FIBA, sobre faltas antideportivas y faltas técnicas.

Art. 36 – FALTAS ANTIDEPORTIVAS

El Artículo 36.1.4 establece que “para juzgar si una falta es antideportiva, los árbitros deben aplicar el siguiente principio: si un jugador no realiza un esfuerzo por jugar el balón y se produce un contacto, la falta es antideportiva”.
A menudo somos testigos de esta situación en los últimos minutos de encuentros con el marcador ajustado:
a. El balón se encuentra fuera de la cancha, preparado para un saque del equipo A.
b. El balón está todavía en las manos del árbitro, o ya está a disposición de un jugador del equipo A para realizar el saque.
c. En ese momento, un jugador del equipo B en cancha provoca un contacto sobre un jugador del equipo A, también en cancha, y se sanciona falta al equipo B.
Por la situación anteriormente descrita, el jugador del equipo B está obviamente provocando el contacto para que se sancione una falta y el reloj del partido no avance.
Dado que el jugador no está haciendo un esfuerzo por jugar el balón (el balón está todavía fuera de la cancha y no ha abandonado las manos del jugador que efectúa el saque) y se obtiene una ventaja antideportiva al no permitir avanzar el reloj, todo lo descrito en el Art. 36.1.4. debe ser aplicado (sin aviso) y una falta antideportiva será sancionada.

2. Art. 38 – FALTAS TÉCNICAS

El Art. 38.3.1. establece que “es una falta técnica si un jugador se deja caer para simular una falta”.
Cada vez es más frecuente (y se está convirtiendo en un gran problema incluso en la NBA) presenciar situaciones en las que los jugadores se dejan caer para simular una falta de modo que:
a. Obtienen ventaja al sancionarse injustamente una falta a un adversario.
b. Crean una atmósfera antideportiva entre los espectadores contra los árbitros.
Este comportamiento es evidentemente antideportivo. Está enrareciendo el ambiente del partido y, por tanto, lo descrito en el Art. 38.3.1 debe ser aplicado (después de que un aviso para comportamientos similares haya sido dado a todos los jugadores del mismo equipo a través de su entrenador) y una falta técnica será sancionada para las siguientes acciones de la misma naturaleza.

DESMARQUES BAJO EL ARO (ejercicio de tiro para aplicar al ataque por rombos)

Se trata de un ejemplo de ejercicio que viene como anillo al dedo para entrenar por series fraccionadas, el juego por rombos que hemos mostrado en el vídeo del ataque del Unicaja de Sergio Scariolo.
Objetivos
Salida para liberarse y tirar apoyándose en bloqueo
Mecánica
Dos filas de jugadores, una debajo de canasta y la otra situada en frente.El jugador nº 1 pasa el balón al jugador nº 4 y se desmarca, cambiando de dirección ante el cono (simula a un jugador que bloquea), recibe y tira. Coge el rebote y cambia de fila, el nº 4 después de pasar también cambia de fila.
A continuación sale la siguiente pareja pero cambiando de lado (números 2 y 5) y así sucesivamente.
Variantes
Usar jugadores en los bloqueos.
Ir al tiro directamente sin cambio de dirección.
Enseñanza-aprendizaje
-Salir por ambos lados.
-Cambiar de dirección y de ritmo.
-Pivotar, encarar el aro y tirar con rapidez.
-Rotar por fuera

TÉCNICA,TÁCTICA Y ESTRATEGIA

El baloncesto de ataque está relacionado con una serie de nociones que debemos saber diferenciar adecuadamente, estas son:

1.-TÉCNICA
Se define como la ejecución y mecánica de los fundamentos (Bote, pase, tiro, etc).Diferenciaremos:
a)Técnica Individual.....Se sustenta sobre una determinada capacidad física y psicológica.
b)Técnica Colectiva…..Se sustenta sobre la Técnica Individual y una capacidad psicosocial básica (cooperación, disciplina, etc).

2.-TÁCTICA
Es la utilización de los medios técnicos de forma inteligente en situaciones reales de juego. Diferenciaremos:
a)Táctica Individual…..Se sustenta sobre la Técnica Individual y la capacidad psicológica de cada individuo (Lectura de situaciones del juego y toma de decisiones).
b)Táctica Colectiva…..También llamada Táctica de Equipo, se sustenta sobre la Táctica Individual y la Técnica Colectiva y requiere una capacidad psicosocial mayor (aclarados, cortes y reemplazos, bloqueos, etc).

3.-ESTRATEGIA
Utiliza la táctica como un medio a su disposición, se encarga de prevenir situaciones y de planificar acciones de aplicación posterior en los partidos. Diferenciaremos:
a)Estrategia Individual …..Se sustenta sobre la Táctica Individual pero con mayor capacidad psicológica (Conocimiento del reglamento, de los jugadores, de los sistemas de ataque, etc).
b)Estrategia Colectiva …..También llamada de Equipo, se sustenta sobre la Estrategia Individual y la Táctica Colectiva y puede ser usada por el jugador o entrenador en función de un análisis de factores, estableciendo unos códigos de comunicación (señales para avisar las jugadas mediante números, gestos o palabras), filosofía de juego, etc .

VIDEO DE JUEGO CON ROMBOS DE UNICAJA

De la sección de vídeos del blog de David Allende, al que recomendamos visitar, (http://www.davidallende.blogspot.com/), también sacamos el famoso juego con rombos que aplica Sergio Scariolo con UNICAJA, este sistema de ataque también lo utilizan muchos equipos (está de moda), incluso lo vimos aplicar a Pepu Hernández con la Selección Española en el mundial de Japón y en el Eurobasket de España. Entrenadores como Joan Plaza en el Real Madrid (para Luis Bullock especialmente), o Ricard Casas, (Manresa, Pamesa, Menorca, etc), también lo han aplicado. No es raro verlos en equipos de todas las categorías, LEB, EBA, etc. Modestamente también quiero decir que lo aplique en la temporada 2004-05 en el último equipo que entrené Peñarroya (buscando a Javi Muñoz, Miguel Benitez, Juan González y Jose Manuel Alastuey que eran los aleros de ese año). Este sistema puede tener diversas variaciones, pero creo que con las que se puede ver en el vídeo nos pueden dar una idea de su utilidad.

Factores fisiológicos que influyen en el tiro a canasta (Cap.2)

Ayer hablamos de los factores psicológicos que influyen a la hora de tirar a canasta en el baloncesto, hoy nos centraremos en los factores fisiológicos:

1) Las facultades físicas
Si estamos en buena condición física tendremos mejor eficacia, mayor precisión y superior resistencia.
2) El sueño
Si dormimos poco nuestro cuerpo tendrá menor relajamiento muscular y peor tono muscular, elementos básicos a la hora de ejecutar los tiros.
3) El calentamiento
Ni que decir tiene que hacer un buen calentamiento favorece el riego sanguíneo que llega a los músculos, lo que a su vez facilita una buena coordinación. Los músculos cuando están rígidos no responden adecuadamente a los impulsos nerviosos.
4) Las lesiones
Los músculos lesionados no responden con la misma prontitud ni eficacia.
5) La dieta
El comer demasiado tarde antes de un partido minoríza el riego sanguíneo muscular y repercutirá en el tiro.
6) El cansancio
La falta de rigor muscular resta agilidad y precisión.
7) La iluminación
Los sistemas de iluminación defectuosos, inadecuados o extraños, causan en ocasiones ligeras ilusiones ópticas que menoscaban la precisión en el tiro (el jugador a veces no llega a advertirlo).
8) El sobreentrenamiento
Es un estado de fatiga mental y físico, este estado es letal para un buen tirador.
9) El alcohol
El beber alcohol adormece los nervios, esta claro que física y psicológicamente es un enemigo número uno del deportista.
10) El tabaco
Los test efectuados a deportistas demuestran con rotundidad que un baloncestista que fuma es menos preciso que otro que no fuma.
11) Los sistemas de ventilación y calefacción
En algunas canchas las temperaturas frías favorecen la rigidez muscular y las temperaturas demasiado altas producen dificultades respiratorias que dificultan el tiro. La temperatura idónea sería entre 15º y 20º.