Con motivo de la inesperada convocatoria de huelga de los trabajadores de las instalaciones deportivas municipales de la provincia de A Coruña para el sábado 8 de marzo, y no pudiendo encontrar una solución a corto plazo para la celebración del encuentro correspondiente a la 23ª jornada de la LEB Bronce entre el Ferroplast Básquet Coruña y el A.B. Esplugues, se ha acordado entre las tres partes (ambos clubes y la FEB) el aplazamiento del encuentro. La fecha señalada y confirmada para la celebración del mismo será el miércoles 9 de abril, a partir de las 19:30h en la pista Polideportiva de Riazor II en la capital gallega.
viernes, 7 de marzo de 2008
jueves, 6 de marzo de 2008
APASIONANTES SEMIFINALES de la liga provincial junior de Córdoba
Hacía mucho tiempo que no había tanta expectación en las semifinales de la liga junior de Córdoba, una liga que siempre ha tenido muchísima tradición en Córdoba y provincia, pero este año quizás por la igualdad lo cierto es que hay muchísimo interés en ver ambas confrontaciones.
El sábado a las 19 horas en la cancha de Salesianos la primera semifinal, el Salsas Musa Ciudad de Córdoba entrenado por Ángel Fernández Tripiana "Tripi", tiene la ocasión de dar la campanada si es capaz de eliminar al vigente campeón el C.B. Trompa Priego. Ha hecho lo mas difícil, romper el factor cancha y ganar domicilio a un gran equipo cómo es el entrenado por Nicolás Lozano, ¿ será capaz de rematar la faena?.
Todo está por ver pero no hay peor enemigo que un equipo enrabietado y los prieguenses que han sido toda la temporada líderes de la fase regular, sacarán su casta torera y seguro que pondrán toda la carne en el asador para dar la vuelta a la tortilla y volver al partido de desempate en Priego.
En la cancha los Álvaro Luque, Andrés Molero, Manu Fernández, Paquillo, etc, frente a Rafa Pañeda, Aguilera, Serrano, Rodríguez, Rivera, etc.
En caso de desempate se jugaría el martes 11 de Marzo a las 20 horas, en Priego.
La segunda semifinal se jugará el sábado a las 18 horas en la cancha del Carmen, otro duelo apasionante en el que las huestes montillanas de Francisco Jiménez querrán dejar sentenciada la eliminatoria y no volver a su cancha para desempatar. Pero el equipo de Paco Zafra ya ha demostrado este año suficientemente que es capaz de ganar a los grandes y en su cancha ha sido un auténtico fortín. Así que todo por decidir y el ambiente y la pasión estarán aseguradas. En el partido inicial, el Carmen consiguió dominar el partido hasta el descanso, pero la salida fulgurante de los montillanos basada en una gran defensa que les hizo encajar un parcial importante, encaminó a Montilla a conseguir la ansiada victoria. Los locales tendrán quizás mas presión al estar contra las cuerdas, pero a veces esa presión se convierte en tensión emocional que bien encauzada puede llevarles al triunfo.
En la cancha los jugadores del Carmen: Delgado, Jurado, López, Blanco, Moubelli, Ruíz, etc, frente al equipo de Montilla: con Cruz, Vivar, Dani Fernández, Raya, de la Lastra, Caballero, Núñez, etc.
En caso de desempate se jugaría el domingo 9 de Marzo a las 17 horas en Montilla.
El sábado a las 19 horas en la cancha de Salesianos la primera semifinal, el Salsas Musa Ciudad de Córdoba entrenado por Ángel Fernández Tripiana "Tripi", tiene la ocasión de dar la campanada si es capaz de eliminar al vigente campeón el C.B. Trompa Priego. Ha hecho lo mas difícil, romper el factor cancha y ganar domicilio a un gran equipo cómo es el entrenado por Nicolás Lozano, ¿ será capaz de rematar la faena?.
Todo está por ver pero no hay peor enemigo que un equipo enrabietado y los prieguenses que han sido toda la temporada líderes de la fase regular, sacarán su casta torera y seguro que pondrán toda la carne en el asador para dar la vuelta a la tortilla y volver al partido de desempate en Priego.
En la cancha los Álvaro Luque, Andrés Molero, Manu Fernández, Paquillo, etc, frente a Rafa Pañeda, Aguilera, Serrano, Rodríguez, Rivera, etc.
En caso de desempate se jugaría el martes 11 de Marzo a las 20 horas, en Priego.
La segunda semifinal se jugará el sábado a las 18 horas en la cancha del Carmen, otro duelo apasionante en el que las huestes montillanas de Francisco Jiménez querrán dejar sentenciada la eliminatoria y no volver a su cancha para desempatar. Pero el equipo de Paco Zafra ya ha demostrado este año suficientemente que es capaz de ganar a los grandes y en su cancha ha sido un auténtico fortín. Así que todo por decidir y el ambiente y la pasión estarán aseguradas. En el partido inicial, el Carmen consiguió dominar el partido hasta el descanso, pero la salida fulgurante de los montillanos basada en una gran defensa que les hizo encajar un parcial importante, encaminó a Montilla a conseguir la ansiada victoria. Los locales tendrán quizás mas presión al estar contra las cuerdas, pero a veces esa presión se convierte en tensión emocional que bien encauzada puede llevarles al triunfo.
En la cancha los jugadores del Carmen: Delgado, Jurado, López, Blanco, Moubelli, Ruíz, etc, frente al equipo de Montilla: con Cruz, Vivar, Dani Fernández, Raya, de la Lastra, Caballero, Núñez, etc.
En caso de desempate se jugaría el domingo 9 de Marzo a las 17 horas en Montilla.
Representación cordobesa en las Selecciones Andaluzas de Minibasket
Ya se conocen las listas de los chicos-chicas que representarán a las Selecciones Andaluzas de minibasket en el próximo Campeonato de España en la ciudad gaditana de San Fernando de Cádiz.La decisión final de escoger a los 12 jugadores/as ha sido muy complicada, ya que todos los preseleccionados se han esforzado al máximo por estar en la lista final.
La próxima concentración tendrá lugar del 7 al 9 de marzo, en el Hotel Bahía Sur de San Fernando(Cádiz), sito en c/ Caño Herrera, s/n, lugar de celebración de la competición. La convocatoria está prevista para las 18`00 horas del viernes 7 en el Hotel. La salida se llevará a cabo el domingo 9 de marzo a las 17`00 horas del Pabellón Almirante Laulhé (El Parque) de San Fernando.
Esta será la última concentración antes del campeonato ya que el día 13 de marzo(jueves) a las 18`00 horas, también en Bahía Sur, se volverán a ver pero esta vez para la disputa del mismo. El sábado 15 a las 17`30 horas(femenino) y 19`30 horas (masculino) comenzarán ante País Vasco y Principado de Asturias, respectivamente.
Representación cordobesa
Minibasket Masculino
ANTONIO NAVAS ARANDA...Primer entrenador
IRENE CANTARERO VILLANUEVA...Fisioterapeuta
Minibasket femenino
ALBA MARTÍNEZ TRUJILLO...Adeba-Franciscanos
BEATRIZ FERNÁNDEZ MONTERO...Adeba-Franciscanos
LAURA DELGADO CÓRDOBA...C.B. Montilla
MARTA JORRÍN ARJONA...Maristas de Córdoba
RAFAEL RUEDA SÁNCHEZ...Entrenador-Ayudante
Árbitro...INMA JURADO
LEB BRONCE (Jornada 23ª), partidos a jugar
Viernes 7 marzo
ADT TARRAGONA - CB PROMOBYS TÍJOLA (20:30)
SALSAS MUSA C. DE CÓRDOBA - MATCHMIND CARREFOUR (21:00)
ALAIOR OPEL COINGA JOVENT - CB UNIBASKET JEREZ (21:00)
REAL MADRID – BALNEARIO DE ARCHENA (21:00)
RAYET GUADALAJARA – CIUDAD TORREALTA MOLINA (21:00)
Sábado 8 marzo
FERROPLAST B. CORUÑA – A.B. ESPLUGUES (18:00 h.)
GESTIBÉRICA VIGO – CAJASUR (20:30)
Domingo 9 marzo
HNV CONSMETAL NAVARRA - HABITACLE BADAJOZ (11:45)
ADT TARRAGONA - CB PROMOBYS TÍJOLA (20:30)
SALSAS MUSA C. DE CÓRDOBA - MATCHMIND CARREFOUR (21:00)
ALAIOR OPEL COINGA JOVENT - CB UNIBASKET JEREZ (21:00)
REAL MADRID – BALNEARIO DE ARCHENA (21:00)
RAYET GUADALAJARA – CIUDAD TORREALTA MOLINA (21:00)
Sábado 8 marzo
FERROPLAST B. CORUÑA – A.B. ESPLUGUES (18:00 h.)
GESTIBÉRICA VIGO – CAJASUR (20:30)
Domingo 9 marzo
HNV CONSMETAL NAVARRA - HABITACLE BADAJOZ (11:45)
Salsas Musa Ciudad de Córdoba-Carrefour El Bulevar Ávila (la previa)
Salsas Musa vuelve después de dos jornadas de desplazamientos a jugar en casa, ha dado una de cal y otra de arena, a la gran victoria ante Coruña se ha unido la derrota estrepitosa en la cancha de Esplugues.
¿Con qué salsas Musa nos encontraremos? ¿Habrá afectado psicológicamente la derrota en cancha catalana a las mentes de los jugadores locales?. Personalmente pienso que cada partido es un mundo, que cada partido es diferente y que a lo largo de una temporada siempre hay el partido tonto y malo y que por ello un equipo no puede perder su confianza y su estructura de juego. Simplemente hay que tomar un partido como un accidente y nada mas.
Eso sí, seguro que Rafa Gomariz habrá tenido cónclave con los jugadores y les habrá hecho ver los errores cometidos y les habrá dado la pócima necesaria para no volver a incidir en ellos. suponemos que Leo Vacca (un excelente jugador, ya lo comprobarán), estará mas acoplado y sus prestaciones serán positivas para el equipo.
Pero cómo me gusta decir lo que pienso y dar mis razones, es un fichaje bueno en el plano individual, pero que tengo mis dudas de que fuera el puesto que mas necesitaba el equipo reforzar, personalmente pienso que el puesto de base estaba bien cubierto, pero seguro que el entrenador cordobés habrá analizado mucho mas exhaustivamente que yo a su equipo y si ha decidido reforzar ese puesto en el equipo, sus motivos tendrá.
Metiéndonos de lleno en el rival que nos visita, se trata de un equipo que lleva una buena línea en los últimos partidos, la llegada del ala-pívot Tyron Bouldin les ha dado una mayor consistencia y una referencia en el juego interior. Ha sufrido una baja de mucha importancia como la del alero tirador David Viñas que se marchó la semana pasada a Tarragona por motivos personales y en su lugar se ha fichado al escolta del Torredolones (EBA), Víctor Chuan (criado en las categorías inferiores del Estudiantes. También se marchó a Esplugues el pívot Hernán Olaguibe pero se fichó con la liga iniciada a Timothy Frost (típico armario intimidador y reboteador, aunque no excesivamente anotador). Otros jugadores a tener en cuenta son el base Chema González (exMérida), el alero Sergio Sánchez (mostró muy buenas maneras en su paso por Córdoba) y el pívot Tomás Ramón.
Salsas Musa seguirá aún con la baja de Antonio Sosa, pero se espera que Bernardi tenga mas ritmo después de su lesión y eche una mano jugando de 4, junto a Cazorla, Griffin e incluso Almazán.
El viernes a las 21 horas en Vista Alegre el desenlace de este interesante partido.
¿Con qué salsas Musa nos encontraremos? ¿Habrá afectado psicológicamente la derrota en cancha catalana a las mentes de los jugadores locales?. Personalmente pienso que cada partido es un mundo, que cada partido es diferente y que a lo largo de una temporada siempre hay el partido tonto y malo y que por ello un equipo no puede perder su confianza y su estructura de juego. Simplemente hay que tomar un partido como un accidente y nada mas.
Eso sí, seguro que Rafa Gomariz habrá tenido cónclave con los jugadores y les habrá hecho ver los errores cometidos y les habrá dado la pócima necesaria para no volver a incidir en ellos. suponemos que Leo Vacca (un excelente jugador, ya lo comprobarán), estará mas acoplado y sus prestaciones serán positivas para el equipo.
Pero cómo me gusta decir lo que pienso y dar mis razones, es un fichaje bueno en el plano individual, pero que tengo mis dudas de que fuera el puesto que mas necesitaba el equipo reforzar, personalmente pienso que el puesto de base estaba bien cubierto, pero seguro que el entrenador cordobés habrá analizado mucho mas exhaustivamente que yo a su equipo y si ha decidido reforzar ese puesto en el equipo, sus motivos tendrá.
Metiéndonos de lleno en el rival que nos visita, se trata de un equipo que lleva una buena línea en los últimos partidos, la llegada del ala-pívot Tyron Bouldin les ha dado una mayor consistencia y una referencia en el juego interior. Ha sufrido una baja de mucha importancia como la del alero tirador David Viñas que se marchó la semana pasada a Tarragona por motivos personales y en su lugar se ha fichado al escolta del Torredolones (EBA), Víctor Chuan (criado en las categorías inferiores del Estudiantes. También se marchó a Esplugues el pívot Hernán Olaguibe pero se fichó con la liga iniciada a Timothy Frost (típico armario intimidador y reboteador, aunque no excesivamente anotador). Otros jugadores a tener en cuenta son el base Chema González (exMérida), el alero Sergio Sánchez (mostró muy buenas maneras en su paso por Córdoba) y el pívot Tomás Ramón.
Salsas Musa seguirá aún con la baja de Antonio Sosa, pero se espera que Bernardi tenga mas ritmo después de su lesión y eche una mano jugando de 4, junto a Cazorla, Griffin e incluso Almazán.
GRÁFICO PERFECCIONADO DEL CIRCUITO MIXTO
Juan D. Fuentes autor de un gran blog "Mi baloncesto desde dentro", que ya comenté aquí, entrenador extremeño de Almendralejo, me envía el circuito mixto fisico-técnico que ayer puse en el blog, pero perfeccionando el gráfico, dados sus buenos conocimientos de informática ha tenido la gentileza de ayudarme en ello. Muchas gracias compañero y os recomiendo visitar su blog en la dirección que se encuentra al final del artículo:
http://juanfuentesbaloncesto.blogspot.com/
http://juanfuentesbaloncesto.blogspot.com/
miércoles, 5 de marzo de 2008
Árbitros andaluces designados para el campeonato de España de Minibasket
Los colegiados andaluces Inmaculada Jurado Robles de Córdoba, Carlos Rodríguez López de Almería y Santiago Nuñez Negrillo de Granada, han sido designados por el gabinete técnico arbitral de la FEB para dirigir los partidos del Campeonato de España de Selecciones Autonómicas minibasket 2008 a celebrar en San Fernando(Cádiz) del 15 al 19 de marzo`08. Los convocados deberán estar en las Instalaciones del Hotel Bahía Sur de San Fernando el viernes día 14 por la tarde.Treinta y ocho árbitros pertenecientes a cada una de las diecinueve Federaciones Autonómicas participan en el Campeonato de España de Minibasket, que se celebra en San Fernando (Cádiz) del 15 al 19 de marzo.
Estarán acompañados de los técnicos Ángel de Lucas, Francisco Javier Afonso, Miguel Ángel Palenzuela, Alfredo Ortega y José Antonio Pagán, que se ocuparán del seguimiento en cancha y trabajo técnico conjunto.
Estarán acompañados de los técnicos Ángel de Lucas, Francisco Javier Afonso, Miguel Ángel Palenzuela, Alfredo Ortega y José Antonio Pagán, que se ocuparán del seguimiento en cancha y trabajo técnico conjunto.
Noticias LEB BRONCE
Jaime Silva el alero portugués del Gestibérica de Vigo se recupera y provoca que Tito Díaz pueda disponer de un jugador más para el encuentro de este sábado en As Travesas (20.30 horas) ante el Cajasur Juventud de Córdoba. Se trata, además, de una pieza muy importante, puesto que el escolta luso se había convertido hasta el momento de su lesión en una de las referencias del Gestibérica, tanto por su incansable trabajo en defensa como por su importante aportación ofensiva. Con la recuperación de Jaime Silva, el técnico del equipo vigués ya sólo cuenta con la baja del porriñés Nando Pérez, quien sigue trabajando todos los días con el fisioterapeuta y el preparador físico del Gestibérica, Martín Brea, para tratar de recuperarse lo antes posible.
Federico Carlotta se recupera en Habitacle Badajoz. Tras un mes de baja por un grave proceso vírico, el jugador argentino con pasaporte italiano, FedericoCarlotta, se ha incorporado de nuevo a los entrenamientos y ya se ejercita con el resto de sus compañeros a las órdenes de Pablo Alonso. El pivot irá poco a poco entrando en la dinámica del equipo, para ir recuperando paulatinamente su mejor estado de forma, pero la buena noticia en el Habitacle Badajoz es que el jugador ya está recuperado de su enfermedad y pronto estará disponible para ayudar al equipo pacense en el tramo decisivo de la temporada.
David Quero base de Promobys Tíjola sufre una contusión en el cuadriceps y es seria duda para viajar mañana a Tarragona. El jugador tijolense que no ha podido entrenar ni ayer ni hoy y que esta tarde se someterá a una ecografía para comprobar el alcance de una lesión que se produjo en un entrenamiento y que le ha supuesto fuertes dolores e inflamación en el cuadriceps.
El entrenador de CB Grupo Promobys Tíjola Antonio Herrera ha declarado esta mañana que “estamos a tiempo de salvar la categoría. Queda liga por delante, nosotros ya estamos acostumbrados a que cada partido sea una final y eso es una ventaja que tenemos con respecto al resto de rivales, el haber ido 21 jornadas último conlleva una presión extra que nadie más tiene y eso es positivo”.
Sobre su visión de los rivales, en este punto de la competición, ha comentado además que “yo creo que hay varios equipos implicados en el posible descenso. Hasta última hora todo el mundo ha puesto toda la carne en el asador para reforzarse. Es como si ahora, que se ha cerrado el plazo de fichajes, empezara una nueva liga, para salvar el descenso con once o doce jornadas por jugar. Puede que nosotros llevemos un poco de ventaja en eso también, porque los cambios ya los hicimos hace un mes”.
El Cajasur de Baloncesto invita a todos los miembros que formen parte de un club, asociación deportiva, escuela municipal, colegio, instituto, asociación de vecinos, etc, al próximo partido que se celebrará el día 14 de Marzo en Vista Alegre frente al AB. Mérida.
Para ello basta con enviar un correo electrónico a club@clubjuventudcordoba.com indicando el número de entradas que se se necesitan (no es necesario diferenciar entre adultos y menores), así como los datos postales a donde debemos remitir dichas invitaciones.
Leo Vacca reciente fichaje del Salsas Musa ciudad de Córdoba manifiesta en su presentación: "Mi objetivo es ayudar al equipo a entrar en los play off y luego buscar el ascenso", aunque para ello "hay que olvidar partidos" como el de su debut el pasado domingo en Esplugues, que vienen a ratificar que "no hay partidos fáciles, pese a que sobre el papel el rival parecía inferior", fue un partido "fatal", por lo que "hay que pasar página y no fiarse del próximo rival", el Matchmind Ávila, que lucha por eludir el descenso.
El jugador del Ciudad Torrealta Molina, Carlos Vila, señala que el liderato en la tabla que disfruta el conjunto amarillo “no nos coge por sorpresa, ni es fruto de la casualidad, sino del trabajo que hemos venido desarrollando desde el pasado mes de agosto”, al tiempo que no descarta el ascenso de categoría como meta a alcanzar por el conjunto que dirige Javier Aguilar.
El Ferroplast Básquet Coruña sigue con su programa de promoción del baloncesto entre los colegios de la capital coruñesa. Así, los jugadores del equipo de LEB Bronce Víctor Zoro de la Fuente, Toni Seijo y Charly Fernández, encabezados por el director deportivo del club, Nacho Rama, compartieron ayer martes una jornada de convivencia con los niños/as del Colegio Cristo Rey.
Federico Carlotta se recupera en Habitacle Badajoz. Tras un mes de baja por un grave proceso vírico, el jugador argentino con pasaporte italiano, FedericoCarlotta, se ha incorporado de nuevo a los entrenamientos y ya se ejercita con el resto de sus compañeros a las órdenes de Pablo Alonso. El pivot irá poco a poco entrando en la dinámica del equipo, para ir recuperando paulatinamente su mejor estado de forma, pero la buena noticia en el Habitacle Badajoz es que el jugador ya está recuperado de su enfermedad y pronto estará disponible para ayudar al equipo pacense en el tramo decisivo de la temporada.
David Quero base de Promobys Tíjola sufre una contusión en el cuadriceps y es seria duda para viajar mañana a Tarragona. El jugador tijolense que no ha podido entrenar ni ayer ni hoy y que esta tarde se someterá a una ecografía para comprobar el alcance de una lesión que se produjo en un entrenamiento y que le ha supuesto fuertes dolores e inflamación en el cuadriceps.
El entrenador de CB Grupo Promobys Tíjola Antonio Herrera ha declarado esta mañana que “estamos a tiempo de salvar la categoría. Queda liga por delante, nosotros ya estamos acostumbrados a que cada partido sea una final y eso es una ventaja que tenemos con respecto al resto de rivales, el haber ido 21 jornadas último conlleva una presión extra que nadie más tiene y eso es positivo”.
Sobre su visión de los rivales, en este punto de la competición, ha comentado además que “yo creo que hay varios equipos implicados en el posible descenso. Hasta última hora todo el mundo ha puesto toda la carne en el asador para reforzarse. Es como si ahora, que se ha cerrado el plazo de fichajes, empezara una nueva liga, para salvar el descenso con once o doce jornadas por jugar. Puede que nosotros llevemos un poco de ventaja en eso también, porque los cambios ya los hicimos hace un mes”.
El Cajasur de Baloncesto invita a todos los miembros que formen parte de un club, asociación deportiva, escuela municipal, colegio, instituto, asociación de vecinos, etc, al próximo partido que se celebrará el día 14 de Marzo en Vista Alegre frente al AB. Mérida.
Para ello basta con enviar un correo electrónico a club@clubjuventudcordoba.com indicando el número de entradas que se se necesitan (no es necesario diferenciar entre adultos y menores), así como los datos postales a donde debemos remitir dichas invitaciones.
Leo Vacca reciente fichaje del Salsas Musa ciudad de Córdoba manifiesta en su presentación: "Mi objetivo es ayudar al equipo a entrar en los play off y luego buscar el ascenso", aunque para ello "hay que olvidar partidos" como el de su debut el pasado domingo en Esplugues, que vienen a ratificar que "no hay partidos fáciles, pese a que sobre el papel el rival parecía inferior", fue un partido "fatal", por lo que "hay que pasar página y no fiarse del próximo rival", el Matchmind Ávila, que lucha por eludir el descenso.
El jugador del Ciudad Torrealta Molina, Carlos Vila, señala que el liderato en la tabla que disfruta el conjunto amarillo “no nos coge por sorpresa, ni es fruto de la casualidad, sino del trabajo que hemos venido desarrollando desde el pasado mes de agosto”, al tiempo que no descarta el ascenso de categoría como meta a alcanzar por el conjunto que dirige Javier Aguilar.
El Ferroplast Básquet Coruña sigue con su programa de promoción del baloncesto entre los colegios de la capital coruñesa. Así, los jugadores del equipo de LEB Bronce Víctor Zoro de la Fuente, Toni Seijo y Charly Fernández, encabezados por el director deportivo del club, Nacho Rama, compartieron ayer martes una jornada de convivencia con los niños/as del Colegio Cristo Rey.
Un ejemplo de Circuito Mixto
En el trabajo de la Educación Física y los Deportes, hay muchas formas de trabajar. Todas ellas tienen su sitio y todas pueden ser válidas sabiéndolas programar adecuadamente y sabiendo establecer una relación adecuada entre lo que proponemos, el deporte del que se trate, la edad y características de nuestros jugadores/as o alumnos/as, el momento de la temporada, las instalaciones de que dispongamos, los medios y recursos, etc.
Una de las formas o métodos de trabajo que habitualmente se suelen aplicar mas es el trabajo por circuitos o estaciones, y de eso va el contenido de este artículo. Los circuitos por postas o estaciones pueden ser físicos, técnicos o mixtos (físico-técnicos).
El ejemplo de circuito que propongo es un CIRCUITO MIXTO, es decir trabajamos al mismo tiempo aspectos físicos y aspectos técnicos.
Este circuito es simple, sencillo, no es demasiado complicado, está pensado para edades de infantiles hasta juniors, pero yo también lo he aplicado en equipos seniors (concretamente de EBA) y con alguna variación bien planificada referente a las series, tiempos de pausa y duración de cada ejercicio puede ser perfectamente válido.
En los circuitos generalmente tenemos que establecer varios parámetros fundamentales que estarán en función lógicamente de los objetivos que pretendamos alcanzar. Estos parámetros son en nuestro ejemplo (pensando en un equipo cadete o junior) :
Nº de series: de 2 a 3 (en función del momento de la temporada y de la edad)
Duración de cada ejercicio: De 20 a 30 segundos (yo sigo la regla de que a menos tiempo mas series).
Pausa entre ejercicio y ejercicio: Lo que se tarde en cambiar de posta o estación.
Pausa entre series: Dos minutos.
NUESTRO EJEMPLO DE CIRCUITO MIXTO
Tiene nueve puestos cómo se puede apreciar en el gráfico, el orden se hace correlativo, es decir, de 1 a 2, de 2 a 3, de 3 a 4...., y de 9 a 1.
Los ejercicios pueden ser variables, lo que no debemos cambiar nunca es el concepto que trabajamos (ejemplo si el ejercicio es de brazos, ponemos en su lugar otro que sea del mismo tipo, en este caso de brazos), en este ejemplo he procurado poner ejercicios fáciles y conocidos por todos, pero se pueden poner mucho mas enrevesados y complicados.
Hemos procurado seguir el principio de la alternancia (nunca dos ejercicios de lo mismo seguidos, ejemplo dos de piernas seguidos).
También se sigue el principio de la simetría, es decir trabajar con ambas partes del cuerpo (Ejemplo entradas con la izquierda y con la derecha).
Otro detalle que hemos tenido en cuenta es mezclar aspectos puramente técnicos con aspectos físicos.
hay ejercicios que son a manos libres, otros con balón y otros con otros recursos (balones medicinales, bancos suecos para el salto si se quiere, conos para sprint (que puede ser recto o con cambios de dirección y de ritmo), colchonetas para abdominales, etc.
No queremos sentar cátedra, ni ser la panacea de los entrenadores, no es nuestro objetivo ni mucho menos, el único y verdadero objetivo es dar ideas que pueden servir a algunos entrenadores para perfeccionar sus entrenamientos, también estamos abiertos a cualquier sugerencia al respecto que queráis indicarnos, para eso ponemos a vuestra disposición la sección de comentarios, e incluso el correo electrónico de contacto.
Perdonar si el gráfico no es todo lo ilustrativo y perfecto que se necesitaría, pero mi dominio de la informática no es demasiado elevado para mejorarlo.
Una de las formas o métodos de trabajo que habitualmente se suelen aplicar mas es el trabajo por circuitos o estaciones, y de eso va el contenido de este artículo. Los circuitos por postas o estaciones pueden ser físicos, técnicos o mixtos (físico-técnicos).
El ejemplo de circuito que propongo es un CIRCUITO MIXTO, es decir trabajamos al mismo tiempo aspectos físicos y aspectos técnicos.
Este circuito es simple, sencillo, no es demasiado complicado, está pensado para edades de infantiles hasta juniors, pero yo también lo he aplicado en equipos seniors (concretamente de EBA) y con alguna variación bien planificada referente a las series, tiempos de pausa y duración de cada ejercicio puede ser perfectamente válido.
En los circuitos generalmente tenemos que establecer varios parámetros fundamentales que estarán en función lógicamente de los objetivos que pretendamos alcanzar. Estos parámetros son en nuestro ejemplo (pensando en un equipo cadete o junior) :
Nº de series: de 2 a 3 (en función del momento de la temporada y de la edad)
Duración de cada ejercicio: De 20 a 30 segundos (yo sigo la regla de que a menos tiempo mas series).
Pausa entre ejercicio y ejercicio: Lo que se tarde en cambiar de posta o estación.
Pausa entre series: Dos minutos.
NUESTRO EJEMPLO DE CIRCUITO MIXTO
Tiene nueve puestos cómo se puede apreciar en el gráfico, el orden se hace correlativo, es decir, de 1 a 2, de 2 a 3, de 3 a 4...., y de 9 a 1.Los ejercicios pueden ser variables, lo que no debemos cambiar nunca es el concepto que trabajamos (ejemplo si el ejercicio es de brazos, ponemos en su lugar otro que sea del mismo tipo, en este caso de brazos), en este ejemplo he procurado poner ejercicios fáciles y conocidos por todos, pero se pueden poner mucho mas enrevesados y complicados.
Hemos procurado seguir el principio de la alternancia (nunca dos ejercicios de lo mismo seguidos, ejemplo dos de piernas seguidos).
También se sigue el principio de la simetría, es decir trabajar con ambas partes del cuerpo (Ejemplo entradas con la izquierda y con la derecha).
Otro detalle que hemos tenido en cuenta es mezclar aspectos puramente técnicos con aspectos físicos.
hay ejercicios que son a manos libres, otros con balón y otros con otros recursos (balones medicinales, bancos suecos para el salto si se quiere, conos para sprint (que puede ser recto o con cambios de dirección y de ritmo), colchonetas para abdominales, etc.
No queremos sentar cátedra, ni ser la panacea de los entrenadores, no es nuestro objetivo ni mucho menos, el único y verdadero objetivo es dar ideas que pueden servir a algunos entrenadores para perfeccionar sus entrenamientos, también estamos abiertos a cualquier sugerencia al respecto que queráis indicarnos, para eso ponemos a vuestra disposición la sección de comentarios, e incluso el correo electrónico de contacto.
Perdonar si el gráfico no es todo lo ilustrativo y perfecto que se necesitaría, pero mi dominio de la informática no es demasiado elevado para mejorarlo.
Nuevas apuestas por el baloncesto: Basket Life y www.fiatgigantes.es
La oferta de información sobre baloncesto se ha multiplicado durante las últimas semanas con la aparición de la revista mensual Basket Life y el nacimiento de la web fiatgigantes.es, apuesta en la red de la publicación semanal Gigantes.
El pasado mes de febrero vio la luz una nueva publicación especializada en baloncesto. Basket Life fue el nombre elegido por la editorial Grupo V para lanzar su cabecera en este sector del baloncesto especializado que, al precio de 2,95 euros, tendrá una cita mensual con sus lectores.
Además, el martes 4 de marzo abrió sus puertas en internet la página www.fiatgigantes.es, que es la prolongación en la red de la revista Gigantes, editada por Información y Baloncesto. El nuevo "site" especializado en baloncesto ofrecerá información actualizada y reportajes "que en el papel no podría tener el tratamiento que merecen", según la propias palabras de su director Paco Torres.
Noticia extraída de www.feb.es
El pasado mes de febrero vio la luz una nueva publicación especializada en baloncesto. Basket Life fue el nombre elegido por la editorial Grupo V para lanzar su cabecera en este sector del baloncesto especializado que, al precio de 2,95 euros, tendrá una cita mensual con sus lectores.
Además, el martes 4 de marzo abrió sus puertas en internet la página www.fiatgigantes.es, que es la prolongación en la red de la revista Gigantes, editada por Información y Baloncesto. El nuevo "site" especializado en baloncesto ofrecerá información actualizada y reportajes "que en el papel no podría tener el tratamiento que merecen", según la propias palabras de su director Paco Torres.
Noticia extraída de www.feb.es
LA PIZARRA DEL ENTRENADOR EN LA WEB 11
La Federación Andaluza de Baloncesto publica periódicamente en su página web, artículos diversos mas que interesantes para los entrenadores de baloncesto, esta semana incluye nuevos contenidos para la pizarra del entrenador en la web, os recomiendo visitar esta sección periódicamente y descargarse los archivos adjuntos que acompañan. A título de ejemplo informativo, me he permitido el atrevimiento de incluir en el blog dichos artículos y sus consiguientes enlaces de descarga, son los siguientes :
Fundamentos defensivos en categorías de formación por Cristobal Olivares González
http://www.andaluzabaloncesto.org/gestor/ficheros/Clinic04final.pdf
Formación física en Minibasket por Carlos Yeray Lobato Aragón
http://www.andaluzabaloncesto.org/gestor/ficheros/formacion%20fisica%20en%20minibasket.pdf
Transición ofensiva por Francisco José García Camacho.
http://www.andaluzabaloncesto.org/gestor/ficheros/Transicion.pdf
Mis felicitaciones al departamento técnico de la citada Federación y a los autores de los artículos.
Fundamentos defensivos en categorías de formación por Cristobal Olivares González
http://www.andaluzabaloncesto.org/gestor/ficheros/Clinic04final.pdf
Formación física en Minibasket por Carlos Yeray Lobato Aragón
http://www.andaluzabaloncesto.org/gestor/ficheros/formacion%20fisica%20en%20minibasket.pdf
Transición ofensiva por Francisco José García Camacho.
http://www.andaluzabaloncesto.org/gestor/ficheros/Transicion.pdf
Mis felicitaciones al departamento técnico de la citada Federación y a los autores de los artículos.
martes, 4 de marzo de 2008
Ejercicios de aprovechamiento de los bloqueos en diagonal
Presentamos dos ejercicios que podríamos considerar de la misma familia por los conceptos que se trabajan, trabajamos a partir de situaciones que se generan con los bloqueos indirectos en diagonal, en el primer ejercicio buscamos la finalización del hombre que recibe el bloqueo, y en el segundo ejercicio buscamos la continuación del bloqueo en este caso hacía el exterior, pero veamos los gráficos que los desarrollan:
Gráfico nº1.-Entradas en diagonal
Gráfico nº1.-Entradas en diagonal
Mecánica: Tres filas de jugadores como se puede apreciar en el gráfico, el jugador nº 1 pasa al jugador nº 2 y se va a bloquearlo en diagonal, el nº 2 pasa al nº 3 y corta sobre el bloqueo del nº 1, cambiando previamente de dirección, recibe y entra a canasta.La rotación sería: fila 1 pasa a fila 2;fila 2 pasa a fila3 y fila 3 coge rebote y pasa a fila 1.
Objetivos: Hacer entradas a canasta tras bloqueos indirectos en diagonal.
Variantes:Terminar en tiros cortos. Incluir paradas en uno y dos tiempos y tiro.
Enseñanza-aprendizaje
-Practicar por ambos lados y con ambas manos las entradas. -Bloquear anchos y pasar ceñidos, hombro a hombro. -Rotar por fuera.
Gráfico nº2.-Tiro tras salida del bloqueo en diagonal
En este ejercicio cómo hemos dicho antes y se puede observar seguimos con el mismo formato anterior pero buscamos la continuación del bloqueo, es decir buscamos como finalizador al propio bloqueador.
Mecánica: El ejercicio tiene el mismo formato que el anterior sólo que ahora el jugador que realiza el bloqueo (nº 1) hace después la continuación para recibir un pase del nº 3 y luego tira.Las rotaciones son idénticas y similares al gráfico anterior, fila 1 a la 2, 2 a la 3 y 3 a la 1.
Objetivos
Variantes:Podemos hacer que los jugadores nº 2 y nº 3 disputen el rebote y jueguen uno contra uno.
Enseñanza-aprendizaje
-Trabajar de forma simétrica por el lado contrario.
-Insistir en que el que bloquea tira.
-Hacerse grandes y anchos en el bloqueo.
-Pasar ceñidos hombro a hombro.
-Volver por fuera, facilitar tráfico.
Podríamos ampliar esta familia de ejercicios con mas variaciones, yo suelo hacer una en la que incluyo defensores, pero eso lo dejaremos para otra próxima ocasión.
Leo Vacca presentado por Salsas Musa
El base uruguayo Leo Vacca ha manifestado hoy, en su presentación como nuevo jugador del Salsa Musa Ciudad de Córdoba, que "tenía muchas ganas de poder regresar a España", tras jugar la pasada campaña en Badajoz, por lo que ahora espera "dar un salto de calidad" al equipo cordobés.Vacca se ha definido en conferencia de prensa como un jugador "organizador y director del juego, que trato de imprimir velocidad en las jugadas, creo que puedo aportar un montón de cosas a este equipo, ojalá que me amolde rápido y que todo sea productivo para obtener retos interesantes".
Sobre sus nuevos compañeros ha señalado que componen un plantel "muy bueno, me parece que hay jugadores con gran calidad, buen estado físico y que imprimen intensidad al juego", por lo que "seremos un equipo que va a dar qué hablar" en la recta final de liga. Vacca ha comentado que "mi objetivo es ayudar al equipo a entrar en los play off y luego buscar el ascenso", aunque para ello "hay que olvidar partidos" como el de su debut el pasado domingo en Esplugues, que vienen a ratificar que "no hay partidos fáciles, pese a que sobre el papel el rival parecía inferior", fue un partido "fatal", por lo que "hay que pasar página y no fiarse del próximo rival", el Matchmind Ávila, que lucha por eludir el descenso.
Noticia extraída de:
http://www.cbciudaddecordoba.com/salsamusas/
Sobre sus nuevos compañeros ha señalado que componen un plantel "muy bueno, me parece que hay jugadores con gran calidad, buen estado físico y que imprimen intensidad al juego", por lo que "seremos un equipo que va a dar qué hablar" en la recta final de liga. Vacca ha comentado que "mi objetivo es ayudar al equipo a entrar en los play off y luego buscar el ascenso", aunque para ello "hay que olvidar partidos" como el de su debut el pasado domingo en Esplugues, que vienen a ratificar que "no hay partidos fáciles, pese a que sobre el papel el rival parecía inferior", fue un partido "fatal", por lo que "hay que pasar página y no fiarse del próximo rival", el Matchmind Ávila, que lucha por eludir el descenso.
Noticia extraída de:
http://www.cbciudaddecordoba.com/salsamusas/
Impresionante lo de Porter Ellet, manco y estrella del baloncesto (ver vídeo)
Porter Ellet es un joven luchador. Prueba de ello, es que jugando con sólo un brazo, se ha convertido en el mejor jugador de baloncesto de su instituto.
Es el máximo anotador, con un promedio de 16 puntos de los 50 que anota su equipo por partido. Ellet es el líder indiscutible del Wayne High School Badgers.
El joven perdió el brazo derecho en un accidente cuando era un niño. Pero esto no le impidió practicar el baloncesto. Lucha, anota, coge rebotes y roba balones como sus compañeros.
Esta historia de superación y de ilusión por el baloncesto le ha convertido en el mejor jugador de su equipo. Para él, jugar sólo es un reto, pero los aficionados aseguran que es un ganador nato.
En nuestra sección de vídeos, podéis ver como juega este chaval.
Extraído de www.marca.com
Es el máximo anotador, con un promedio de 16 puntos de los 50 que anota su equipo por partido. Ellet es el líder indiscutible del Wayne High School Badgers.
El joven perdió el brazo derecho en un accidente cuando era un niño. Pero esto no le impidió practicar el baloncesto. Lucha, anota, coge rebotes y roba balones como sus compañeros.
Esta historia de superación y de ilusión por el baloncesto le ha convertido en el mejor jugador de su equipo. Para él, jugar sólo es un reto, pero los aficionados aseguran que es un ganador nato.
En nuestra sección de vídeos, podéis ver como juega este chaval.
Extraído de www.marca.com
PABLO BERNABÉ entrenador del Marbella muestra su enfado tras perder con POZOBLANCO
Todavía no se le ha quitado el enfado a Pablo Bernabé después de la derrota que cosechó su equipo el pasado sábado ante el Pozoblanco en la cancha marbellí. Para el técnico cordobés su conjunto no demostró ser ese serio rival que le ha llevado a ser considerado como uno de los favoritos para lograr el ascenso a la Liga EBA, además de una de una de las mejores defensas del campeonato. «En partidos como el que disputamos ante el Pozoblanco es cuando uno tiene que demostrar si está preparado para ser un gran equipo, y nosotros, hasta ahora, no lo estamos demostrado», comentó.
Para Bernabé, sólo han logrado dos triunfos en la cancha local ante equipos con una calidad notoria, como son los casos del Alhaurín de la Torre y Las Gabias -contra los primeros con una canasta sobre la bocina y con los granadinos de una forma más cómoda-. El técnico argumenta que a su equipo le faltó algo más que constancia para enfrentarse a un rival de su misma condición. «Nos falta muchísima actitud a día de hoy. Estamos a años luz de tener el coraje suficiente para ganar a los grandes equipos. Con partidos como el del otro día, no somos un equipo que se merezca estar jugando los 'play offs' por el ascenso», apostilló.
Pero el enfado con su plantilla va más allá. «En partidos como estos es dónde me gusta ver a los grandes jugadores y, el otro día, vi a muy pocos en mi equipo. Observé actitudes que no me gustaron y muchas cabezas bajas cuando había que sacar la raza necesaria para ganar. No quiero pensar que lo de Alhaurín de la Torre fue una casualidad. Además, jugamos un partido que parecía más de baloncesto femenino que masculino», manifestó. Pablo Bernabé también asume su parte de responsabilidad al no saber o no poder transmitir las sensaciones que hubiera deseado para el choque, culpa que también hace suya y extensa a toda la plantilla. Tampoco dejó pasar la oportunidad de lanzar un mensaje de conformidad con un equipo que él cree capaz de hacer lo que se proponga siempre cuando tenga una actitud ganadora. «Si vamos a ser conformistas, me parece muy bien por quien lo diga, pero ésa no es la filosofía que quiero para este equipo», destacó.
Anoche se reanudaron los entrenamientos y parte del análisis que realizaron del choque fue para hacer ver, al primer equipo al completo, los errores que se habían cometidos para no vuelvan a suceder.
Para Bernabé, sólo han logrado dos triunfos en la cancha local ante equipos con una calidad notoria, como son los casos del Alhaurín de la Torre y Las Gabias -contra los primeros con una canasta sobre la bocina y con los granadinos de una forma más cómoda-. El técnico argumenta que a su equipo le faltó algo más que constancia para enfrentarse a un rival de su misma condición. «Nos falta muchísima actitud a día de hoy. Estamos a años luz de tener el coraje suficiente para ganar a los grandes equipos. Con partidos como el del otro día, no somos un equipo que se merezca estar jugando los 'play offs' por el ascenso», apostilló.
Pero el enfado con su plantilla va más allá. «En partidos como estos es dónde me gusta ver a los grandes jugadores y, el otro día, vi a muy pocos en mi equipo. Observé actitudes que no me gustaron y muchas cabezas bajas cuando había que sacar la raza necesaria para ganar. No quiero pensar que lo de Alhaurín de la Torre fue una casualidad. Además, jugamos un partido que parecía más de baloncesto femenino que masculino», manifestó. Pablo Bernabé también asume su parte de responsabilidad al no saber o no poder transmitir las sensaciones que hubiera deseado para el choque, culpa que también hace suya y extensa a toda la plantilla. Tampoco dejó pasar la oportunidad de lanzar un mensaje de conformidad con un equipo que él cree capaz de hacer lo que se proponga siempre cuando tenga una actitud ganadora. «Si vamos a ser conformistas, me parece muy bien por quien lo diga, pero ésa no es la filosofía que quiero para este equipo», destacó.
Anoche se reanudaron los entrenamientos y parte del análisis que realizaron del choque fue para hacer ver, al primer equipo al completo, los errores que se habían cometidos para no vuelvan a suceder.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)