Con este ejercicio de entrenamiento de 2c2 con la ayuda de un pasador, en el que no incluiremos bloqueos, podemos trabajar diferentes fundamentos básicos ofensivos y defensivos. Aunque INSISTIREMOS fundamentalmente en hacer bien las fintas defensivas (STUNTS) o lo que es lo mismo, fintar al espacio en una penetración, ayudar y esprintar para recuperar (CLOSE OUT).
Diagr- nº1 (Intento penetrar por el centro y doblo pase) y diagr. nº2 (Penetración por el centro)
En este ejercicio en el que el jugador nº1 solo ejercerá de pasador, jugaremos un 2c2 (jugadores nº2 y nº3 azules contra nº2 y nº3 rojos). Pondremos dos condicionantes, no están permitidos los bloqueos y los atacantes solo pueden penetrar por el centro.
Los atacantes se moverán en horizontal a través del bote provocando ayudas y doblando pases, hasta que en algún momento puedan penetrar por el centro o se liberen para poder tirar porque la recuperación llegue tarde. También se permite el SKIP-PASS (pase de lado a lado sin pasar por el centro), para hacer más difíciles las recuperaciones (CLOSE OUTS).
En el diagrama nº1, observamos como el jugador nº3 intenta penetrar por el centro y el defensor nº2 realiza el STUNT, fintando y sprintando para llegar a recuperar al suyo. Esto se puede repetir varia veces en ambos sentidos.
En el diagrama nº2, podemos apreciar una opción de posible finalización penetrando en la que el jugador nº2 salva el STUNT del nº3 y busca la canasta. Los jugadores atacantes se pueden apoyar en el poste repetidor de pases (nº1), cuantas veces consideren.


No hay comentarios:
Publicar un comentario
- Queda registrada la IP, la fecha y la hora de cada comentario, siendo el autor del mismo el responsable de su contenido.
- Comentarios “off topic”
Esto es comentarios fuera del contenido de la entrada, y sin relación alguna con la misma. Serán eliminados.
-Comentario de Spam o comentarios incontrolados Utilización abusiva del blog, para incluir propagandas o notas e invitaciones a visitar páginas que no tienen nada que ver con el propio blog. Serán eliminados.
-Comentarios con insultos, descalificaciones,burlas o ironías degradantes.
Si se quiere una mayor participación en la búsqueda de la verdad, no resulta admisible el insulto y la descalificación. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios inadecuados.
- Limpieza del lenguaje
Se exigirá limpieza en el lenguaje evitando las palabras malsonantes y los tacos. Tampoco se admitirán comentarios escritos en lenguaje de “mensajes sms”.