Seis reflexiones sobre los ejercicios de entrenamiento en baloncesto

Acostumbro a colgar en mi blog numerosos ejercicios de entrenamiento, a veces pienso que hasta demasiados, la mayoría de mi propia cosecha, también de los que he visto hacer a mis compañeros, algunos de los que me envían colaboradores del blog (muy agradecido) y otros adaptados con ligeras variaciones de los que veo publicados por redes sociales. Además he publicado, aunque de eso ya ha pasado un tiempo, dos libros de ejercicios y tareas: 1) 100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado y 2) Tirar, pasar y botar.

Me gustaría hacer una pequeña reflexión al respecto desde la visión que me da haber trabajado durante muchos años en el patio de colegio, en el barro como dice mi amigo "Tripi" y también con equipos de nivel más avanzado en categorías semiprofesionales (Nacional, EBA, LEB y Challenge).

1) Debemos saber elegir los ejercicios de acuerdo a la categoría y de forma especial al nivel y características de nuestros jugadores. Por poner un ejemplo, no es lo mismo un junior del equipo de mi pueblo (sin desmerecerlo lo más mínimo), que el junior del Real Madrid.

2) El ejercicio es una herramienta que tenemos a nuestra disposición para conseguir un determinado objetivo que se pretende alcanzar a nivel técnico o táctico. Por tanto como recientemente le he leído muy acertadamente a Dani Miret (actual entrenador del Joventut de Badalona), "el ejercicio no puede tener mas dificultad y mas protagonismo que lo que queremos de él y tiene que ayudar a que lo que necesitamos pase". 

3) Lo importante no es el ejercicio en sí, sino como lo llevamos a cabo. Un mismo ejercicio en manos de un entrenador u otro puede ser exitoso o no. La capacidad de transmitir, convencer y hacer entender el juego que tengamos cada entrenador, influirá de forma directamente proporcional en que los ejercicios sean más productivos y eficaces. Luego habrá que añadir, la intensidad con la que se trabaje, que se hagan buenas correcciones, la incidencia en los detalles, el ritmo de entrenamiento, etc.

4) Saber medir el grado de dificultad que nos interese de cada ejercicio es fundamental. Debemos huir de ejercicios demasiado enrevesados y complicados en los que se pierde mucho tiempo en su organización, en que los jugadores se aprendan las trayectorias y cometidos, que nos hagan interrumpir el entrenamiento y que nos hagan sentir que no salen bien. A veces lo más simple es lo mas efectivo. 

5) Un ejercicio que se precie debe trabajarse lo más próximo que se pueda a una situación real de juego. Se juega para competir y tratar de superar al rival, por tanto hacerlos competitivos es importante, además a los jugadores les gusta así.

6) Tenemos que variar los ejercicios aunque trabajemos los mismo conceptos. Si siempre hacemos lo mismo el jugador se aburre, despertar la curiosidad de los jugadores en los entrenamientos es algo que no debemos olvidar, si el jugador se sabe de memoria los ejercicios que se van a realizar, no se motiva lo suficiente y sin embargo, cuando se divierte y disfruta, su interés crece y se involucra mucho más en cada ejercicio.

Un sistema con dos focos de ataque muy diferenciados por cada lado

Un sistema de ataque que ofrece diferentes opciones de finalización es el que a continuación os presento, parte desde una formación de ataque en BOX, con una acción de CHIN (Pase del base a un poste alto, para distribuir el juego), enlazado con un ACLARADO o un STAGGER (según donde el pase el pívot), para terminar con el movimiento conocido como PEJA.

Diagrama nº1 (Movimiento eje o de partida)

Comienza el movimiento con un pase del base nº1 al poste alto nº5 situado en uno de los codos de la zona (CHIN), al mismo tiempo se producen dos acciones diferentes por cada lado del ataque.

El jugador nº5 puede pasar al jugador nº1 que se desplaza a la banda izquierda para que juegue un 1c1 contra su defensor tirando de tres o penetrando, aprovechando el aclarado que le deja el jugador nº3 que corta al otro lado recibiendo un STAGGER (dos bloqueos indirectos consecutivos de los jugadores nº2 y nº4. El jugador nº5 también podría cambiar el balón de lado pasando al jugador nº3 para que este finalizara con un movimiento triple. Diagrama nº1.

Diagrama nº2 (Opción A-Aclarado) y Diagrama nº2 (Opción B-Peja)

Si recibe el pase del pívot nº5, el base nº1 situado en banda y decide o no puede tirar, podría penetrar a canasta y si se encuentra con un último defensor (LAST), podría pasar al nº2 o al nº4 que siguiendo la norma del círculo, ocupan el centro de la zona y la esquina contraria respectivamente. Incluso se podría dar el caso de un pase más (EXTRA PASS) del jugador nº4 al nº3. Diagrama nº2.

Si el pase del nº5 se invierte al lado contrario y el jugador nº3 no tira, continuaremos el movimiento con un pase al nº4 que se abre al perímetro y a continuación jugamos un PEJA (bloqueo ciego del jugador nº2 al nº5 para recibir debajo del aro o mano a mano del jugador nº4 con el bloqueador nº2 para tirar de tres desde la parte central.

Celebrado con éxito el XVI Clinic Internacional de la Fundación Cesare Scariolo

El pasado fin de semana del 21 y 22 de septiembre se llevó a cabo la XVI Edición del Clínic Internacional de Baloncesto Fundación Cesare Scariolo, con éxito de participación y contenidos para los cerca de 100 asistentes procedentes de todos los rincones España e incluso otros países como Marruecos y Holanda.

Toda la recaudación de esta actividad va destinada íntegramente a la Fundación Cesare Scariolo que tiene por finalidad la prestación de atención social y profesional en el sentido más amplio a niños enfermos de leucemia y linfoma, así como apoyo a sus familiares (web: www.cesarescariolo.org)

Por octava edición consecutiva repetimos lugar de celebración, en un enclave extraordinario como Marbella (Málaga) en el Pabellón "Carlos Cabezas", desarrollándose el Sábado 21 de septiembre (en jornadas de mañana y tarde) y Domingo 22 de septiembre (en jornada de mañana).

El Clínic está avalado por la AEEB (Asociación de Entrenadores Españoles de Baloncesto), certificando con 14 horas de asistencia a todos los inscritos al Clínic y válido para las prácticas de los diferentes Cursos de Entrenador organizados por la Federación Española de Baloncesto.

Este Clínic no hubiera sido posible sin el Patrocinio del programa Marca MARBELLA de la Delegación Municipal de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Marbella, a lo cuales agradecemos su indispensable colaboración para poder llevar a cabo un evento de semejante envergadura.

Hemos disfrutado un Cartel de marcado acento nacional, encabezado por el Seleccionador Nacional y Presidente de la Fundación, SERGIO SCARIOLO. Junto a él, el tercer Entrenador con más partidos ACB, LUIS CASIMIRO; otro clásico del baloncesto nacional durante 11 años al frente del OBRADORIO de ACB, MONCHO FERNANDEZ. El Entrenador del COVIRAN GRANADA de ACB, PABLO PIN, y el exjugador y actual entrenador del UNICAJA JUNIOR que también compite en 3a FEB, JESUS LAZARO.

La realización de este gran evento no hubiera sido posible sin el patrocinio antes mencionado de la Marca MARBELLA y la inestimable ayuda de firmas colaboradoras como: Excmo. Ayuntamiento de Marbella, marca de ropa deportiva VIVE, Federación Andaluza de Baloncesto a través de su Delegación Malagueña, Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto (AEEB), FIBA (Federación Internacional de Baloncesto), la Asociación Europea de Entrenadores de la Euroliga, la empresa de sonido e iluminación ISOLUZ, el HOTEL MELIA DON PEPE, la empresa de pizarras técnicas TABLASBASKET y diseño e ilustración URRACO.

El Clínic comenzó con una breve Presentación y bienvenida a cargo del Director del mismo, Pablo Bernabé, que dio paso a la 1ª Ponencia de SERGIO SCARIOLO titulada “Atacar contra Defensa de cambios” (prevista inicialmente para la jornada de tarde, pero por motivos de reajuste de agenda, se impartió la primera).

Continuamos con la disertación por parte de LUIS CASIMIRO “Ejercicios para entrenar con ritmo”, muy aplaudida y valorada por los allí presentes.

La ultima ponencia de la mañana a cargo de MONCHO FERNANDEZ “Defensa agresiva del 2x2 en el P&R: niveles de actividad” presentando diferentes grados de intensidad en la defensa del bloqueo directo.

Tras el descanso del almuerzo, abría la jornada de tarde de nuevo con SERGIO SCARIOLO “Defensas alternativas” en la cual explicó varios tipos de defensas que lleva a cabo con el combinado nacional, ejemplarizándolo posteriormente con un video que se proyectó en una gran pantalla.

La dos siguientes ponencias de la tarde que cerrarían la jornada del sábado, corrían a cargo de PABLO PIN (Recién llegado de entrenar al conjunto nazarí, y regresando a la finalización de las mismas a su tierra para afrontar el encuentro amistoso de la mañana siguiente). Pablo Pin impartió dos interesantes charlas “Ejercicios para trabajo de rebote y su importancia” y “Defensa PRESS + MATCH-UP: Normas” dónde expuso la claves de una de sus defensas más reconocidas.

De tal forma finalizaba un largo e intenso día de sábado en el Clínic, para dar descanso de cara al sprint final del día siguiente.

La jornada del domingo arrancaba con LUIS CASIMIRO “Soluciones Ofensivas contra Defensas conservadoras” deleitando a todos los allí presentes por su didáctica y empatía hacia los jugadores de categoría cadete que realizaban las prácticas en pista.

Continuamos con la única ponencia de JESÚS LÁZARO en nuestro Clínic donde realizó una práctica “Ejemplo de sesión de pretemporada: Junior/3aFEB”, mostrando de forma simultánea en la pantalla el trabajo que realizaban los jugadores y las correcciones posteriores del detalle y gesto técnico.

Cerramos la última ponencia con la intervención de MONCHO FERNÁNDEZ, que presentó una charla titulada “Ataque con dos jugadores interiores” donde presentó diversas formas y planteamientos ofensivos, que en contra de la tendencia actual a jugar con cuatro jugadores abiertos, demostraba que dentro de este baloncesto vanguardista, también se trabajan opciones con dos interiores como protagonista. Al finalizar su exposición en pista, invitó a todos los presentes a acercarse y ver en la gran pantalla un video demostrando la puesta en escena de dichos movimientos.

Con la entrega de agradecimientos a los ponentes, colaboradores, y principal patrocinador Marca Marbella, que fue recogida por el Teniente Alcalde Delegado de Deportes D. LISANDRO VIEYTES, se llegaba al final del evento que clausuraba con la recogida por parte de los asistentes de los Diplomas acreditativos certificados por la AEEB a cargo del Director del Clínic.

Adjuntamos diversas instantáneas del evento que ha transcurrido con un éxito superior al esperado, debido a las fechas anómalas de su celebración con las pretemporadas de los equipos ya iniciadas.

La próxima edición del Clínic en 2025 regresará a sus fechas habituales de junio.

COMUNICADO DE PABLO BERNABÉ (Director del Clinic FCS)

Ejercicio de entrenamiento: "Snake (Serpiente) + Step Back"

Otro de los ejercicios de mejora técnica que vi realizar a los jugadores del Coto Córdoba (LN1), entrenados por Alberto Rueda, es el que a continuación os expongo mediante un gráfico y un video ilustrativo.

En este ejercicio se trabajaba el movimiento conocido como SNAKE (SERPIENTE), acción que consiste fundamentalmente en que el manejador del balón (generalmente tras bloqueo directo), se desvía lateralmente de su dirección original una vez pasado el bloqueo interrumpiendo el con su propio cuerpo (generalmente de espaldas) la recuperación del defensor, de manera que se quede totalmente detrás del driblador. 

El driblador, cambia de ángulo o dirección para facilitar el mismo el contacto con el defensor dejándolo atrás. Alberto, tras esta acción, pedía a sus jugadores que realizaran un STEP BACK para finalizar con tiro.

Si nos fijamos en el gráfico que se adjunta, se colocan dos jugadores con balón por debajo y por encima de un cono colocado en un lateral del campo.

El jugador nº1 dribla penetrando a canasta, el jugador nº2 rodea el cono y le persigue botando. El jugador nº1 trata de interrumpir la trayectoria del defensor nº2 serpenteando con su cuerpo (SNAKE SCREEN) y cuando contacta con el realiza un STEP-BACK lateral hacía donde mas le interese para salvar su defensa (que estaría supuestamente detrás).

Luego cambiarían su rol de ataque y defensa e irían entrando paulatinamente el resto de parejas de jugadores.

VÍDEO DEL EJERCICIO

Tarea de entrenamiento:"2c2, ayudar y recuperar al poste bajo (ida)+3c3 (vuelta)"

Me gustó bastante este ejercicio de entrenamiento, que vi la semana pasada realizar a Alberto Rueda con su equipo del Coto Córdoba de Liga Nacional 1 Masculina. Se basa en un trabajo de 2c2 a partir de una ayuda y recuperación de un defensor a un atacante que ocupa el poste bajo, unido a un trabajo de 3c3 en el lado contrario.

Diagrama nº1 (Ida, 2c2) y diagrama nº2 (vuelta, 3c3)

Comienza el ejercicio en una mitad del campo, el jugador nº1 con balón rodea un cono frente a él botando, el jugador nº3 se desplaza a tocar con la mano el codo contrario (ELBOW) y coge posición de poste bajo en dicho lado (LOW POST). Cuando el jugador nº1 penetra el defensor nº2 salta a la ayuda, el jugador nº1 pasa el balón al nº4 y va a defenderlo, mientras que el defensor nº2 va a defender en 3/4 al atacante nº3 que ocupa el poste bajo. 

A partir de ahí se juega un 2c2 (nº3 y nº4 atacan, nº1 y nº2 defienden). Pueden atacar de forma libre o a través de conceptos ofensivos que marque el entrenador (pasar cortar sobre el pívot, bloqueo directo al exterior, Grenade, etc). Diagrama nº1.

Cuando termina el ataque o la defensa corta el pase, se juega un 3c3 en el lado contrario. Los dos jugadores que antes defendían (nº1 y nº2) se convierten en atacantes y por el contrario los dos jugadores que atacaban (nº3 y nº4) en defensores. A ellos se les une uno de los dos jugadores colocados en medio campo como atacante (nº5) y el otro como defensor (nº6). Diagrama nº2.

El criterio para establecer cuál de ellos ataca y cuál defiende lo establece el entrenador. Normalmente el atacante es el primero que recibe el pase de la otra mitad del campo cuando se saca el contraataque. Es conveniente acostumbra a salir en contraataque sin bote, o con el menor uso posible (solo sobrepasar si el defensor se pone delante y es necesario).

Es muy importante que los jugadores jueguen el 3c3 muy abiertos y no apelotonados, como el 2c2 podemos jugarlo libre o por conceptos tácticos específicos (bloqueos horizontales, verticales, ciegos, en diagonal, PnR o PnP con apoyo, pasar, cortar y reemplazar, etc). Todos los jugadores deben rotar por todas las posiciones y hacer el ejercicio comenzando por los dos lados del campo.

Ejercicio de entrenamiento: "Drag - Descargas - Bloqueos - Poste Bajo"

Rueda múltiple de fundamentos técnicos básicos

Con esta rueda de entrenamiento trabajaremos los fundamentos básicos de forma múltiple (varios a la vez), si observamos los gráficos que se adjuntan practicamos: bote, cambios de dirección, cambios de ritmo, pase, tiro, fintas, entradas, movimientos de pies en poste bajo, recogida del rebote, etc.

Otro aspecto importante del ejercicio es el trabajo por ambos lados, lateralidad, simetría en el juego, mano izquierda y derecha, visión del campo (botar con cabeza alta), etc. Un ejercicio bastante completo y muy en especial para las categorías base o de formación.

Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (Cambio de lado)

Colocamos cuatro conos formando un rombo fuera de la línea de triples y una fila de jugadores cada uno con balón para practicar bote y dominio de balón (incluyendo cambios de dirección y de ritmo), el primero de la fila (nº1) bota hacia el lado derecho, después hacia el izquierdo y por último de forma frontal como podemos apreciar en el diagrama nº1. 

El jugador nº1 tras su trabajo de dominio de balón, pasa el balón al alero al jugador nº5 que a su vez pasará el balón al jugador nº7 colocado en poste bajo. Este puede hacer un movimiento de pies de espaldas al aro o devolver el balón al jugador nº5 para que este finalice con tiro y penetración a canasta con o sin fintas previas.

La rotación posterior era desde la posición del jugador nº1 (dominio de balón), se pasaba a la posición del nº5 (alero que penetra, tira o pasa interior), desde el nº5 se pasaba a la posición de nº7 (poste bajo) y desde dicha posición nº7 se iba a coger el rebote para salir botando por fuera del campo e irse a la fila que encabezaba el jugador nº1 (jugadores preparados para ejercicios de dominio de balón).

Inmediatamente como podéis apreciar en el diagrama nº2 salía otro jugador botando en este caso el jugador nº2 que se iba al lado contrario (izquierdo) e iba a realizar junto a los jugadores nº4 y nº6 todo lo mismo que anteriormente se había hecho por el lado derecho.

Jugada rápida para una puerta-atrás con un Pick and Pop como señuelo

Me gusta este movimiento rápido de ataque en el que  llegando en transición y tomando como "señuelo" un PICK AND POP, cambiamos el balón de lado (SWING) para intentar una falsa recepción del pase y buscar en realidad una puerta-atrás (BACK DOOR).

Si nos fijamos en el gráfico que se adjunta, el jugador nº1 se va a la banda derecha botando, el jugador nº3 ocupa la esquina contraria y el jugador nº2 al llegar a la botella corta a la esquina del lado del balón.

Con este espaciado (SPACING), el jugador nº1 y el jugador nº4 juegan un PICK AND POP para atraer la atención de la defensa y dejar despejado el centro de la zona (se usa como SEÑUELO), aun que si la defensa no reacciona adecuadamente también podríamos definir.

Nuestro verdadero objetivo será realizar una inversión del balón al lado contrario (SWING), pasando el balón el jugador nº1 tras el boqueo directo del nº4 al jugador nº5 que supuestamente llega de tráiler. Cuando el balón está en su poder el jugador nº3 hace una falsa finta de recepción como si pidiera el balón en la banda pero en realidad hace una puerta-atrás (BACKDOOR), finalizando con una entrada a canasta.

Rueda de entrenamiento: "1 de septiembre de Eduardo Burgos" (Por Sergio Retamales)

 **Me ha encantado y sorprendido esta rueda de entrenamiento enviada por el entrenador chileno Sergio Retamales al Blog Viveelbasket, en la que según me indica ha tomado como referencia una rueda comunicativa que publiqué el 1 de septiembre, agregando de su cosecha una finalización diferente.

También me indica, que se ha motivado por mis consejos de que no importa copiar los ejercicios que nos gusten de los demás agregando nuestro toque personal, pero respetando al autor. Es por lo que ha llamado al ejercicio: Rueda 1 de septiembre de Eduardo Burgos (muy agradecido por esa deferencia).

Os dejo a continuación dicho artículo que refleja en su primera parte el estupendo trabajo de Sergio y un recordatorio del ejercicio original en la segunda parte del mismo**.

Gran imagen del Coto Córdoba ante un CB Morón que sufrió más de lo esperado

El Coto Córdoba recién ascendido de Liga EBA tuvo contra las cuerdas a un CB Morón, que esta temporada jugará en 1ª FEB (LEB Oro), tras su brillante ascenso de la mano del cordobés José Antonio Santaella.

El partido acabó con el resultado de 66-68 para los moronenses en un final de partido en el que pudo pasar de todo, la última posesión a falta de 20 segundos la tuvo en sus manos el equipo cordobés yendo perdiendo por (65-68). Los de Alfredo Gálvez bien defendidos por los jugadores de José Antonio Santaella en esta jugada final, tuvieron dos tiros libres a falta de 2 segundos en las manos de Isaac Mushila que metió el primero, tiró el segundo a fallar pero el triunfo se decantó para los de la Ciudad del Gallo.

Pero antes de esta jugada final pasaron muchas cosas, el equipo visitante se presentó con la importante baja de su gran base y director de orquesta Javier Marín y en cierta medida el equipo lo acusó, porque cuando este jugador está en pista como ya acreditó de sobra la temporada pasada, el equipo adquiere otra dimensión.  El equipo cordobés también contó con la baja del francés Tanguy Touzé, que sigue en el dique seco.

Buen arranque de partido del equipo cordobés (5-0) que obligó a que tuviera que pedir tiempo muerto José Antonio Santaella haciendo reaccionar a los suyos para terminar el cuarto con un (19-21), tras un gran mate de su pívot Simon Duke. En el cinco inicial de Morón estuvo el pontanés Ismael Tamba que se hizo notar en defensa, pero no estuvo fino en ataque.

El equipo sevillano algo relajado y confiado, no podía con la excelente defensa del equipo local que cerraba todas las vías de acceso a su aro con un buen entramado de ayudas y rotaciones que colapsaban la zona, ante el aparente mayor poderío interior del equipo de Morón. Jugando con dos bases Lucas Muñoz y Donell Nixon que lo hicieron muy bien, el equipo del Coto adquirió sus primeras ventajas (26-21), (28-22), para terminar el primer tiempo con un marcador favorable de (35-32) y dejando una impresión inmejorable.

La salida del tercer cuarto del equipo cordobés fue fulgurante y el marcador se fue a un (46-34) a falta de 6:40 minutos para acabar el cuarto, alcanzando la que fue su máxima diferencia favorable en el marcador. A  partir de ahí y cuando más difícil lo tenía el equipo de Morón, se puso su mono de trabajo y subió varios enteros su nivel defensivo, reduciendo la diferencia a un (46-42) a falta de 3:19 minutos coincidiendo con la lesión del base cordobés Lucas Muñoz, que estaba haciendo un gran partido y que fue una baja sensible para los de Alfredo Gálvez en el tramo final del partido. El partido entró en una dinámica distinta, aunque el equipo local resistió el arreón de los de José Antonio Santaella y se fue al periodo decisivo venciendo (53-48), se palpaba en el ambiente que algo estaba cambiando en el rumbo del partido.

La defensa del equipo de Morón era otra bien distinta, presionando mucho más fuerte el balón, defendiendo con mayor anticipación las línea de pase y siendo bastantes mas fuertes bajo tableros. De la mano de Lio Kuadio, Mathias M´Madi y José Alberto Jiménez, con la notable aportación de sus pívots Simon Duke y BJ Mack que dieron un paso adelante, revertieron la situación colocándose por primera vez por delante en el marcador (58-59) a falta de 6:20 segundos. Con mucho esfuerzo y paso a paso incrementaron su ventaja a (58-63) a falta de tres minutos y medio, el partido entró en un toma y daca continuo, hasta entrar en el minuto final con ventaja ajustada visitante que sufriendo mucho supo mantener para llevarse de forma muy ajustada el partido.

Resumiendo, el equipo del Coto Córdoba mostró sus credenciales en la cancha, una muy buena imagen, grandes y esperanzadoras sensaciones que deberá ratificar cuando comience la temporada oficial. Si sigue la evolución esperada, cuando el equipo se compenetre mejor y afiance su puesta a punto, creo  está por muy buen camino. Buena y compacta defensa, pelea dura bajo tableros, juega con ritmo y decisión en ataque y dispone de buena dirección de equipo y juego exterior. Quizás le falta un center nato que aporte más a nivel ofensivo, pero creo que tiene buenos mimbres para competir en la nueva categoría. 

Me gustó mucho la dupla de bases Donell Nixon (eléctrico, dominador del balón y buen tirador de tres) y Lucas Muñoz (lo veo mucho mejor que la temporada pasada, dirigiendo anotando y defendiendo). Muy bien su alero  Isaac Mushila (excelente tiro de tres, ayer anotó cuatro triples, sobrio y efectivo en defensa). Buen trabajo defensivo de la batería interior (Paco del Águila, Nemanja Scekik y Mohamed Sanogo), pero con poca aportación ofensiva.  Guille del Pino aportó detalles muy interesantes en ataque, pero tiene capacidad física para aportar más en defensa, aunque cometió algunas pérdidas evitables cuando vaya adquiriendo mas experiencia y madurez en su juego, indudablemente será un jugador muy importante por la calidad que atesora. Fernando Bello aportó mucho en el rebote ofensivo, pero tiene capacidad para mas cosas, vi algo mas apagados a Austin Fadal, Gonzalo Orozco y Pablo Martín que en el anterior partido, pero en líneas generales buen partido a nivel colectivo ante un rival de una categoría superior.

Con toda sinceridad esperaba mucho más del CB Morón, se nota que el equipo está en plena pretemporada y buscando su mejor forma, ha habido una gran reconstrucción en el equipo con la llegada de siete fichajes y eso requiere su tiempo, además la ausencia de Javi Marín se hizo notar. En el primer tiempo le costó anotar y no jugó con el ritmo adecuado, le costó encontrar el equilibrio exterior-interior y tampoco estuvieron demasiados acertados en ataque. 

En el segundo tiempo si que intensificaron su nivel defensivo, en especial en su presión perimetral y fortaleza bajo tableros y se notó la mejoría, en ataque no tuvieron demasiada fluidez y no se movió el balón con demasiada rapidez. Sin embargo la calidad individual de jugadores como Lio Kuadio de forma especial, la aparición en los momentos claves de José Alberto Jiménez, el trabajo polivalente y versátil de Mathias M´Madi que hizo de segundo base y el poderío de sus pívots Simon Duke y BJ Mack, les llevaron a una trabajada victoria.

La temporada pasada de la mano del técnico cordobés José Antonio Santaella hicieron un gran baloncesto y estoy seguro que con el trabajo de su staff técnico y de todos sus jugadores a medida que alcancen su mejor  puesta a punto y se compenetren mejor, darán muchas alegrías a la gran afición de la Ciudad del Gallo.

¿En que consiste un HAND SCREEN o DHO?

Un HAND SCREEN (DHO), es un concepto táctico de ataque que consiste en después de dar un pase de mano a mano (HAND OFF) hacer un bloqueo directo al receptor del pase (SCREEN).

Diagrama nº1 (HAND OFF) y diagrama nº2 (HAND SCREEN-DHO)

Para tratar de explicarlo mejor, en el primer diagrama hemos graficado simplemente un mano a mano (HAND OFF), el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº5 y el jugador nº2 sube desde la esquina para recibir un pase de mano a mano.

Si observamos detenidamente, en el segundo diagrama tras el pase de mano a mano del jugador nº5 al nº1, a renglón seguido el jugador nº5 realiza un bloqueo directo al jugador nº2 (receptor del pase). A esta acción se le llama HAND SCREEN o también (DHO). 

Indices de eficiencia ofensiva y defensiva en el baloncesto (OER y DER)

Utilizando la tabla clásica de las estadísticas de un partido (BOX SCORE), lugar donde aparecen reflejados los puntos, tiros de dos, tiros de tres, tiros libres, rebotes, asistencias, balones recuperados, balones perdidos, tapones, valoraciones, etc, podemos calcula los ÍNDICES DE EFICIENCIA OFENSIVA (OER) Y DEFENSIVA (DER) en el baloncesto.

(Foto extraída de FIBA-Basketball)

Índice de eficiencia ofensiva

El O.E.R (Ofensive Efficiency Ratio - Índice de Eficiencia Ofensiva), es un dato derivado de las estadísticas que nos sirve para poder entender mejor las claves que se dan en nuestro ataque durante un partido, es un índice que da mucho valor a las posesiones que se tienen en un partido y también observar la incidencia de los porcentajes de tiro durante un encuentro.

De una forma mas sencilla y concreta podemos definir el O.E.R. como los puntos anotados por posesión. Y se puede medir de forma general por todo el equipo y de forma individual por cada jugador.

Para obtener ese índice simplemente basta dividir los puntos anotados por el número de posesiones. Aunque para explicitarlo mejor podríamos aplicar la fórmula:

O.E. R= Puntos anotados / [T2I+T3I+(T1I/2)+BP-RO]...Datos referidos a nuestro equipo.

Indice de eficiencia defensiva

El  D.E.R (Defensive Efficiency Ratio - Índice de Eficiencia Defensiva), nos ayudará a conocer mejor la eficacia de nuestra defensa durante un partido, de una forma sencilla lo podríamos definir como los puntos recibidos por posesión.  Podríamos decir que es como el O.E.R pero del equipo rival.

Se obtiene dividiendo el número de puntos recibidos entre el número de posesiones, pero referido al equipo rival. La fórmula para conseguirlo sería:

D.E.R = Puntos recibidos / [T2I+T3I+(T1I/2)+BP-RO]...Datos referidos al rival.

El D.E.R. siempre se mide de forma general y al contrario del O.E.R. no se puede medir de forma individual, ya que no se puede saber en todos los momentos de partido quién ha defendido al jugador en cuestión, si ha habido 2c1, ayudas o si se ha defendido en zonas en determinados momentos, etc. 

Las cuatro formas más típicas de hacer llegar el balón a un CENTER

Si en nuestro equipo disponemos de un buen pívot (CENTER), es importante hacerle llegar el balón y a ser posible que reciba con alguna ventaja ante sus defensores para que culmine la jugada en un 1c1 o ejerza de poste distribuidor generando juego para sus compañeros. Os presento a continuación cuatro formas habituales de poder hacerlo:

Diagrama nº1 (Pick and Pop + Bloqueo ciego en diagonal) y diagr. nº2 (Diamond Rescreen Cross)

En el primer diagrama podemos observar una forma de buscar a nuestro mejor pívot sincronizando un PICK AND POP en cabecera del jugador nº4 al base nº1 y un bloqueo ciego en diagonal dentro de la zona del jugador nº2 al nº5 (BACK SCREEN). El pase nº1 meterá el balón al nº5 para finalizar o distribuir el juego.

La 2ª forma que os presento, parte de una formación en DIAMOND (diamante) y se basa en dos bloqueos indirectos concatenados, el primero ciego del jugador nº4 al nº2 y a su vez indirecto horizontal del jugador nº4 al nº5 (RESCREEN CROSS). El jugador nº4 dará el pase interior al nº5. (Diagrama nº2).

Diagrama nº3 (Screen the Screener - Triple Poste) y diagrama nº4 (Screen the Screener - Ele)

A través de un STS o SCREEN THE SCREENER es también muy adecuado poder hacer llegar el balón a un center (el jugador que bloquea es bloqueado). En el gráfico nº4, observamos el STS mas clásico también conocido como TRIPLE POSTE, unimos un CROSS SCREEN bajo aro (bloqueo indirecto horizontal del jugador nº3 al nº5 con un bloqueo indirecto vertical del jugador nº4 al nº3. El base nº1 se desplaza ligeramente a una banda para reemplazar al nº3, pudiendo meter el balón interior al nº5 y también buscar en el perímetro al nº3.

Por último en el gráfico nº4, podemos apreciar otra acción de STS (SCREEN THE SCREENER), pero invirtiendo los términos. Partiendo de un bloqueo indirecto en diagonal del jugador nº5 al nº2. El jugador nº5 que había bloqueado es el que a continuación recibe el CROSS SCREEN del jugador nº3. El jugador nº1 pasaría el balón al nº2 y este sería el que mete el pase al pívot nº5.

Cuatro ruedas de entrenamiento de doble finalización

Las ruedas de doble finalización se suelen utilizar para aprovechar que los jugadores desarrollen una mayor actividad e intervengan más en los ejercicios de tiro, cortes, entradas, movimientos de espaldas al aro, etc. En este tipo de ruedas, por lo general se ejecutan de forma sincronizada las mismas acciones por los dos lado del campo. Veamos algunos ejemplos:

Diagrama nº1 (Doblar pase a esquina) y diagrama nº2 (Movimientos de espaldas al aro o cortes)

La primera rueda es una de las más clásicas y fáciles de ejecutar, los jugadores nº3 y nº4 intentan penetrar a canasta y doblan pase a las esquinas para tiros de tres desde las esquinas, luego los jugadores intercambian las filas y los roles.

En la segunda rueda los jugadores con balón pasan el balón a los jugadores sin balón y cortan a canasta, pudiendo finalizar con un movimiento de espaldas al aro (color rojo) o una entrada a canasta (color verde).

Diagrama nº3 (Cruce de jugadores bajo) y diagrama nº4 (Cruce de jugadores alto)

En el gráfico nº3 con balones situados en las esquinas, los jugadores con balón nº1 y nº2 pasan a los jugadores situados en frente nº3 y nº4 y se cruzan por abajo en aspa para desmarcarse al alero contrario y recibir el pase de vuelta para tira de tres o penetrar a canasta. Luego cambian de fila y de funciones.

Por último, en el gráfico nº4 con el mismo formato que en la rueda anterior, partimos con los jugadores situados en el perímetro con balón y los que está en las flas de las esquinas sin balón. En este caso se produce un cruce de jugadores pero en este caso en la parte alta del perímetro, para realizar un lanzamiento triple o una entrada a canasta.

Novedades arbitrales de la Liga ACB en la temporada 2024-25

Se escucharán las deliberaciones del Instant Replay en las retransmisiones. Cada vez que los árbitros acudan al Instant Replay a revisar alguna jugada durante el partido, los aficionados que vean el partido por televisión escucharán en directo la deliberación y decisión de los árbitros.

Se podrá sacar en pista de ataque tras tiempo muerto. Las competiciones ACB innovarán con una norma que permitirá a los entrenadores decidir tras cada tiempo muerto en pista trasera si ponen el balón en juego en campo defensivo (24” de posesión) o en ofensivo (14”). Esta norma, hasta ahora vigente en los últimos dos minutos del partido, pasará a aplicarse durante todo el partido en competiciones ACB. Con el saque en pista delantera se podrá poner el balón en juego en uno u otro lado de la pista según las circunstancias, para lo que habrá dos nuevas líneas en el lateral, junto a cada banquillo.

Actualización de uso de Instant Replay. Se han actualizado varios usos del Instant Replay, con los siguientes cambios:

• Los potenciales actos de violencia solo podrán ser revisados por los árbitros, no se podrá pedir un challenge.

• En los casos de fuera de banda, fondo o campo atrás, los entrenadores podrán pedir challenge en el último minuto de cada periodo y los dos últimos del partido, pero no en el resto del encuentro.

Nuevo indicador en mesa. La FIBA ha aplicado un nuevo indicador para la mesa que se aplicará para las competiciones ACB: cuando un jugador sea descalificado por dos técnicas y/o antideportivas, se mostrará el letrero GD, de color rojo.

DPTO. COMUNICACIÓN ACB