Nostalgia

Ayer fuí a ver el partido de Primera Andaluza que jugaban la UCO contra Pozoblanco y tuve muchos sentimientos nostálgicos. Por una parte en la UCO habia muchos exjugadores que habían estado conmigo en Maristas. En el bando rival estaban muchos de los antiguos directivos de mi época de entrenador en Pozoblanco, su entrenador Tolo fué mi ayudante y aún había jugadores de la talla de Javi Sánchez en la pista.
Entrené a Pozoblanco desde 1992-1996, fueron cuatro años intensos en los que tuvimos la suerte de vivir dos ascensos, De 1ª Andaluza a 1ª División Nacional y de 1ª División Nacional a liga EBA, pero era una liga EBA distinta a la actual, aún no se había creado la liga LEB y era la 2ª categoría detrás de la ACB. Para que se hagan una idea en aquella liga jugaban equipos como Pamesa, Granada, Caja Huelva, Melilla, Oximeca, Cajasur,etc.
En la ciudad pozoalbense viví momentos geniales, no exentos de sacrificio, cuatro años consecutivos desplazándonos a entrenar desde Córdoba dos o tres veces en semana en un Opel Corsa, el que les habla más cuatro jugadores (no se ni cómo nos podiamos meter en él), pasar Puerto del Calatraveño con lluvia, de noche, etc no era cosa fácil (no existia la actual carretera). Sin embargo lo haciamos felices y contentos, nos gustaba el baloncesto y eso era lo más importante. En Pozoblanco nos trataron muy bien, el pueblo se volcó con el equipo llegamos a meter 1500 personas en el Pabellón Nuevo (por cierto lo inaguramos nossotros contra el Real Madrid de veteranos, con Corbalán, Brabender, Prada, Iradier,etc). El apoyo al equipo fue constante y el año de EBA con la presencia de Lewis Geter (uno de los mejores americanos que ha pasado por Córdoba), fué el colofón.
Por ello al entrar en el Pabellón de la UCO (llegué tarde) y oir los gritos de ¡Pozoblanco! ¡Pozoblanco!, algo se removió en mi. Contemplar a unas trescientas personas llegadas de pozoblanco para un partido de 1ª Andaluza fué una pasada. Sentí mucha NOSTALGIA y por mi mente pasaron muchas imágenes. Recordé a jugadores entrañables (Agustin Alcántara, Javi Gómez, Antonio Moreno "El perchas", Victor González, Jose M. Aveledo, Manolo Camacho, Jose Mª Martin, Javi Sánchez, Torrico, Jose Luis, Evaristo, Teo Puebla, Luis Gallardo, Yimi, Emilio Lara, Paco Castillo, Lewis Geter, etc, fué un lujazo ser su entrenador). Tener como directivos a gente como Blas García, Jose Carlos, Carlos, Pedro "El Cordobés, Angel, Alfredo, etc fue algo especial. Sí, no tengo por qué ocultarlo me emocioné bastante. Tuve sentimientos encontrados en la otra parte había jugadores cómo Pablo Luque, Ortiz, Mena, Juan García, etc que también me hicieron disfrutar en Maristas de Córdoba.
El partido lo ganó merecidamente la UCO, Pozoblanco no estuvo al nivel que requeria la situación, no fué un partido bueno , eso sí tenso y disputado. Creo que a Pozoblanco le pudo la presión, por contra los jóvenes universitarios estuvieron más centrados y se llevaron la victoria. Aún los dos equipos tienen opciones, pero Pozoblanco depende de sí mismo, si gana los dos partidos que quedan se meterá como segundo al menos. La UCO estará al acecho, al más mínimo fallo de Pozoblanco podrá ser él elegido (ya que les supera en el basket average), y no nos olvidemos de Posadas que aún está en la pomada. Se admiten pronósticos señores.

Ruedas Múltiples

Se pueden trabajar independientemente los fundamentos técnicos (bote, pase, tiro,etc), pero cada vez es mayor la tendencia a realizar ejercicios de entrenamiento en los que se trabajen varios fundamentos a la vez de forma integrada, se trata de que los jugadores entrenen en situaciones reales que se van a dar en el juego, que el aprendizaje de dichos conceptos sea algo significativo para ellos y que se traslade después a los partidos. Este tipo de ejercicios los conocemos como RUEDAS MÚLTIPLES.
Estas ruedas por lo general suelen ser a todo el campo, aunque también se pueden hacer a medio campo, se pueden realizar en cualquier momento del entrenamiento y muchas veces admiten variaciones diversas. Hay muchos ejemplos posibles de este tipo de ruedas (recomiendo consultar mi libro "100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado").
A continuación pondré un ejemplo de esta clase de ruedas, en este caso a todo el campo, el objetivo que planteo como debate y de posibles aportaciones y comentarios, es el de incorporar variaciones a la misma. He elegido un ejemplo muy sencillo para que entre todos lo hagamos más compleja e incorporemos detalles que consideremos interesantes.

RUEDA DE PASAR E IR POR DETRÁS

En esta rueda se incluyen conceptos cómo bote,pase, tiro o entradas, desmarques etc. Se hace por parejas y es a todo el campo,recomendamos que se haga por ambos lados para trabajar ambas manos para el bote y las entradas. También aconsejamos ir aumentando la rapidez y el ritmo del ejercicio paulatinamente.
Por parejas en un lateral del campo, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 y se vá por detrás, el otro vá botando en zig-zag y se vá repitiendo la acción hasta que llegan a la otra canasta dónde uno tira o entra a canasta y el otro coge el rebote. Este dá el primer pase de contrataque a su pareja en el otro lateral del campo y se hace igual en dirección contraria (paso y voy por detrás), en dirección a la otra canasta.
Esta rueda se suele iniciar en el inicio del entrenamiento, puede servir de hasta calentamiento con balón. En ella se practican cambios de dirección, cambios de ritmo, dominio del bote, diferentes tipos de pase (si se quiere),entradas, tiro, rebote y primer pase de contaataque.

En busca del tiempo perdido

El anuncio de la ampliación de la LEB2 tiene revolucionado al personal, se inicia un larga batalla para conseguir una plaza en dicha categoría. Como siempre suele suceder al principio hay muchos clubs que quieren ocupar esas plazas, luego la historia es bien distinta porque una cosa es querer estar y otra muy diferente es poder estar. Cumplir con todos los requisitos no es tarea nada fácil, encontrar sponsors que apoyen de verdad y en la cuantía económica que se necesita es tarea de tocar a muchas puertas y de presentar un proyecto consolidado no solo en el inicio sino en los años posteriores y con una estructura organizativa muy equilibrada y coherente, aún así convencer a las empresas para que se impliquen requiere de buenas dosis de convencimiento y de viabilidad. Además de las empresas, si no se tiene el respaldo institucional (no solo anímico y de palabra) de ayuntamientos, diputaciones ,etc el proyecto también estaria cojo e incompleto.

En Córdoba tres clubs quieren optar a la LEB2, ojalá los tres pudieran entrar pero me parece que será harto improbable. Pasar casi de las catacumbas de los últimos años (con todos mis respetos Córdoba necesita de algo superior), a una categoria profesional (ya casi en la memoria retrospectiva quedan aquellas campañas en LEB), es absolutamente necesario. El tren puede pasar por última vez, y si no se ha ganado esa opción en las canchas hay que ganarla en los despachos (no seríamos ni los primeros ni los últimos en conseguirlo de esa manera). Quiero que se vea en Córdoba o Montilla baloncesto de más nivel (como entrenador,como aficionado y como cordobés), así que desde aquí quiero apoyar a cualquier proyecto que pueda conseguirlo y hago una petición a a las instituciones y a las empresas que se unan a estos proyectos, que no se deje abandonado al baloncesto y que entre todos se consiga devolver a Córdoba y provincia al lugar que por prestigio le corresponde.

Este blog está abierto a cuantas aportaciones,sugerencias,opiniones y comentarios se quieran hacer y trataremos de divulgarlas para que se beneficie el baloncesto cordobés.

Saques de banda

La estrategia táctica de los equipos de baloncesto es muy compleja, hay jugadas y sistemas que se pueden preparar para todo y contra todo. Muchos entrenadores huyen de tener demasiadas jugadas y prefieren dar mayor libertad a sus jugadores (que ellos sean los que tomen las iniciativas en función de la lectura del juego y tomando como premisas unos conceptos que no sistemas tácticos preestablecidos), por contra hay entrenadores que suelen tener sistematizados muchos movimientos específicos para cada caso (pensados eso sí en función de las características de sus jugadores y de la de los rivales). Yo soy de los que piensa que el equipo debe de estar organizado, que las situaciones deben estar pensadas y estudiadas y que ese trabajo se debe hacer en los entrenamientos. Pero también soy de los que opina que el que está en el campo es el jugador, y hay que respetarle sus iniciativas, eso sí haciéndoles ver que las decisiones individuales en el juego deben estar al servicio del equipo ( lo mejor de cada uno para el colectivo).
Los saques de banda es un apartado de la táctica que a veces tiene gran importancia y que últimamente desde la aparición del saque de fondo casi no se le dá. Hay momentos en el juego en el que el saque de banda puede ser de gran relevancia. Algunos entrenadores no preparan jugadas al sacar de banda, otros se limitan a hacer un bloqueito simple o algo similar, con el único objetivo de poner el balón dentro del campo y después mandar un sistema determinado. También hay otros entrenadores que si plasman una jugada específica de banda y si me apuran que hasta la hacen enlazar y conexionar con los sitemas de ataque.
Hay un saque de banda que he realizado con los equipos de EBA (Pozoblanco y Peñarroya) y que también realizan y han realizado equipos de LEB y ACB (Ej, CAI de Zaragoza 2005-06, etc), que a mí personalmente me gusta mucho,ya que creo que dá opciones diversas a todos los jugadores.
En Peñarroya lo pusimos en práctica los años 2003-04 y 2004-05, con estas distribuciones por puestos:
2003-04.....nº1 (Felipe García, Carlos Gallardo), nº2 (Javi Muñoz, Javi Sánchez), nº3 (Miguel Benitez, Juan González), nº4 (Emilio Pizarro,Manolo Delgado) y nº5 (Jose M.Aveledo,Rubén de Antonio, Manolo Pérez).
2004-05.....nº1 (Moisés Ortiz, Carlos Gallardo), nº2 (Javi Muñoz, Jose M.Alastuey),nº3(Miguel Benitez, Juan González), nº4 (Quique López Vilas, Jose Carlos Fernández) y nº5 (Jose M.Aveledo, Rafa Pérez).

Gráficos nº1 y nº2

En el gráfico nº1 podemos apreciar que partimos de una disposición inicial en caja para el saque de banda. El jugador nº3 sacador pasa al base nº1 que recibe un bloqueo del nº5, a su vez el otro pivot el nº4 bloquea en vertical al nº2 para que suba al perímetro.
Si cualquiera de los dos jugadores que recibe el bloqueo salen liberados (nºs 1 y 2) ,pueden tirar a canasta, también podrían mirar la opción de pasar a los pivots que les bloquean que buscarían la continuación cerca del aro (haciéndose grandes para ganar la posición).
Si hasta este momento no ha habido ninguna opción buena para el ataque se continuaría como se explica en el gráfico nº2. En este gráfico se aprecia con claridad el corte del nº3 al lado contrario despues de efectuar el saque. Recibe dos bloqueos horizontales consecutivos de los dos pivots (nº5 y nº4), clásico movimiento de carretón, si recibe liberado que sucede en la mayoría de los casos podría tirar a canasta. Si no puede tirar tiene dos opciones: 1) pasar al último pivot que le bloqueo (nº4) para que este juegue 1c1 con movimientos de espaldas al aro o distribuya a los demás compañeros en función de donde le llegue el dos contra uno que es lo habitual y 2) devolver el balón al nº2 para que invierta el juego hacia el lado contrario del campo. La continuación sería como se indica en los siguientes gráficos (nº2 y nº3)

Gráficos nº3 y nº4

El jugador nº2 mira el desenlace del bloqueo ciego que se realiza en el lado contrario del campo entre el pivot (nº5) y el base (nº1). En el gráfico nº3 vemos la opción de pasar al base bajo aro e incluso un alehoop (si pudieran hacerlo), también la opción de pasar al pivot que se abre y puede tirar o incluso meter de nuevo el balón al base.Por último en el gráfico nº4, se observa la posible variante en la que el base hace como que va a recibir el bloqueo y se abre a la banda para tirar de 3 o jugar un aclarado (1c1). En caso de no decidir él, mira la opción de pasar al pivot nº5 que gana la posición bajo aro para jugar 1c1 de espaldas o tratar de distribuir y doblar el balón al compañero mejor desmarcado (si le llega el trap defensivo). En ese momento estariamos al límite de agotarse el tiempo y tendríamos que jugar atendiendo al marcador de 24 segundos.

Se acaba la temporada

Para todos los equipos se acerca el final de temporada, llega el momento de la valoración final y la postemporada. Hay quién a esta fase de la planificación no le da mucha importancia, pero sinceramente creo que tiene mas de lo que parece. Lógicamente el trabajo que se tenga que hacer variará en función de la edad y de la categoria en la que militan los jugadores. La mayoría de las competiciones (no estoy hablando de ACB y LEB), acaban en el mes de abril.

Para los que tengan la suerte de ser campeones/as o subcampeones/as (en categorias inferiores de mini a juniors), aún les queda competición en los diferentes sectores. Su motivación por el éxito conseguido les hará trabajar con inusitada energia y no les pesará la dureza de la temporada. Los equipos cordobeses se encontrarán en el campeonato andaluz a tres grandes potencias Unicaja, Caja San Fernando y Granada (filiales de ACB), que tienen auténticas selecciones y que por su poderio económico cuentan con infraestructuras y medios que muchos equipos mas modestos no pueden tener. Sin embargo esperamos que el entusiasmo y el trabajo de sus entrenadores y sus jugadores (estoy seguro de ello), acorte esta diferencia presupuestaria.

En categorias superiores masculinas (Seniors, 1ª Andaluza, 1ª Nacional y liga EBA) y en categorias femeninas (Primera Nacional, LF2,etc), llega el momento de los equipos que disputen las fases de ascenso o en algunos caso las eliminatorias por descenso. La temporada para ellos se puede alargar al mes de mayo. Desgraciadamente esto en EBA será imposible para los equipos cordobeses y en Primera Nacional también. La temporada aún continuará para Encinarejo en Primera Nacional (lucha por salvar la categoría), ADEBA (lucha por ascender a LF2) y los equipos de Primera Andaluza (Pozoblanco,UCO y Posadas) que aún están inmersos en su lucha por ascender.

Se me antoja mucho tiempo de inactividad para todos los jugadores desde abril o mayo hasta que empiece la pretemporada en agosto o septiembre. Es un tiempo que se debe de planificar y trabajar pensando en la temporada siguiente, me consta que los equipos de categorías inferiores suelen aprovechar estos momentos para ir configurando las plantillas del año siguiente y trabajar la mejora de la técnica individual. Algunos suelen participar en trofeos, maratones de baloncesto o partidos amistosos. Sin embargo en la mayoría de los equipos de categorías superiores se suele dar vacaciones y a lo que más se llega es a darle a los jugadores un plan físico personal (que no todos cumplen) y se les insta a que trabajen a nivel particular la técnica individual (tampoco todos cumplen con tal responsabilidad). Creo que en este aspecto deberíamos mirar a la NBA y no dejariamos de sorprendernos al ver como los jugadores de motu propio acuden a campus de baloncesto para la mejora de su técnica individual.

¿Cómo creen ustedes que se deberían mejorar estos aspectos?. Entrenadores colegas, pongo este nuevo debate en esta página para su posible discusión, espero vuestros comentarios.

LO QUE NO ME GUSTA

Comentando con amigos y compañeros sobre el artículo anterior de lo que mas me gusta del basket, me preguntan que si no voy a decir las cosas que no me gustan. En realidad queria empezar por lo más agradable, pero esta claro que también voy a señalar lo negativo entre comillas, siempre desde un punto subjetivo y personal. Así que colegas ahi vá lo negativo:

-No me gusta que se bote demasiado, cuantos mas botes demos mas posibilidades de tener pérdidas de balón tendremos y además dejaremos que la defensa ajuste sus posiciones. Si encima estamos atacando una zona aún peor.
-Tampoco me gusta la circulación del balón sin objetivos concretos, solo por agotar el tiempo. En la mayoría de las ocasiones se renuncia a un buen tiro para después acabar de cuaquier manera.
-No me gusta que haya pocos pases en cada ataque, si es posible tratar de dar un pase más para que finalice un compañero que esté en mejor situación.
-No me gusta que haya pocos cambios defensivos, los ataques se acostumbran a una misma defensa y terminan por atacarla bien. Prefiero cambiar las defensas y detalles defensivos y obligar a tener que estar pensando constantemente al ataque. Eso sí, nada de cambiar por cambiar (lo que está dando resultado se mantiene).
-No me gusta que recurramos al recurso fácil de los cambios automáticos en la defensa de los bloqueos. Prefiero trabajar para no recibir los bloqueos u otras alternativas. recurriremos a esa opción cuando hayamos agotado las otras o en momentos puntuales buscando el efecto sorpresa.
-Intentaremos no abusar del tiro exterior y que las opciones de meter canastas de nuestros pivots no se reduzcan casi exclusivamente al rebote ofensivo. Quiero que se metan balones dentro y los pivots muevan los piés en ataque, doblando fuera cuando se atraigan la ayuda y permitan un tiro exterior con criterio.
-No me gusta que se olvide el trabajo de la técnica y táctica individual cada día. No importa la categoría que sea (algunos jugadores que se llaman de élite no le dan importancia a este aspecto y se equivocan).
-No me gustan demasiado las transiciones y explico el motivo. Los jugadores van demasiado pensando en esa idea y a veces desperdiciamos opciones de contraataque fácil en situaciones de superioridad numérica, ¿para qué esperar la jugadita?.
-No me gustan los movimientos que son asimétricos (sólo se hacen por un lado del ataque), como tampoco me gustan que los jugadores no dominen las dos manos con la misma habilidad para botar y para entrar a canasta.
-Por último no me gusta la impaciencia de algunos dirigentes que sólo ven el hecho de ganar o perder partidos (aunque sé que este mundillo es así), pero no se fijan en los esfuerzos del entrenador día a día, ni analizan convenientemente las circustancias que se dan alrededor de los equipos (lesiones, plantillas no competitivas, bajo rendimientos de jugadores, etc).

Para que mis amigos estén contentos el debate sobre lo bueno y lo malo está servido, así que animo a quién lo desee a expresar sus sugerencias y opiniones.

A bote pronto, "Cosas que me gustan del basket"

Una vez hecha la carta de presentación y para romper el hielo, inicio este artículo en el que de forma improvisada y desordenada quiero dejar caer un torbellino de aspectos del juego del baloncesto que a mí me gustan. Podemos iniciar un debate y añadir otros conceptos del basket que se consideren interesantes y por supuesto debatir los que aquí se indican, dejo esto en mano de los lectores del blog que pueden intervenir si lo desean en el apartado de comentarios.

-Me gustan los contraataques, ¿para qué pararnos a contruir un ataque si conseguimos llegar en superioridad numérica y no dejamos tiempo a la defensa para formarse?.

-Me gustan los buenos tiros, en buena posición, trás un buen pase, trás desequilibrar a la defensa, sabiendo que tendremos rebote ofensivo, etc.

-Me gustan las asistencias, dan felicidad a dos personas como mínimo y fomentan el juego en equipo y además por lo general acaban en canasta del compañero mejor situado.

-Disfruto con el movimiento de piés de los pivots en el poste bajo, y me encanta que usen el gancho normal y en suspensión para concretar canastas.

-Me gusta que en mi equipo haya muchas rotaciones, eso nos permitirá ser más agresivos e intensos en defensa, que todos los jugadores estén motivados y tener mayor frescura en los momentos críticos de los partidos.

-Me gusta provocar ayudas en la defensa contraria para doblar y conseguir un tiro o una acción de juego con un jugador liberado.

-Me gusta provocar desajustes defensivos al rival y jugar las situaciones que esto genera en ocasiones (pivot-base, base-alero alto,etc).

-Me gusta conseguir un equilibrio en el juego de mis equipos, equilibrio defensa-ataque y equilibrio exterior-interior.

-Por último me gusta la mejora en la preparación física de los jugadores respecto a épocas anteriores, pero también me gusta enfocar adecuadamente esta mejora conexionándola con la técnica y la táctica individual.

Bueno amigos estas ideas surgidas a borbotones y a bote pronto pueden ser ampliadas y debatidas, ustedes tienen la palabra.