Ejercicio de entrenamiento para recibir en movimiento en el juego sin balón

Todos los entrenadores insistimos a nuestros jugadores con la típica frase de "JUEGA SIN BALÓN", un termino que abarca más cosas de las que parece. Una de ellas, hay más, implica el no quedarse quieto, el moverse para colocarse mejor (abriendo el campo, dividir colocándose entre dos defensores, etc) y hacer algo tras soltar el balón (pasar y cortar, pasar y bloquear, pasar y ocupar las esquinas, etc). 

Pues bien en todo este proceso de jugar sin balón y hay un factor que debemos trabajar en los entrenos para conseguir el hábito de lograr buenas recepciones del balón en movimiento y de eso va el ejercicio de entrenamiento que a continuación os describo:

Diagrama nº1 (Inicio, abrir el campo) y diagr. nº2 (Continuación, todos hacen finta de recepción)

Es un ejercicio que se realiza por cuartetos, comienza colocando a los jugadores tal como se aprecia en el diagrama nº1. El jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 que se abre a la parte frontal del perímetro para recibir y este pasa el balón al nº4 que se abre a banda.

El jugador nº4 pasa el balón al nº2 que se mueve realizando una finta de recepción, cuando recibe los dos jugadores que están a su lado nº1 y nº4 también hacen una finta de recepción y si recibe el balón el nº1 es el nº3 el que hace otra finta de recepción. A mí me gusta que los jugadores realicen las fintas de recepción con AUTOBLOQUEO previo. Diagrama nº2.

Diagr. nº3 (Si el balón llega al nº3, corte+B. Indirecto) y diagr. nº4 (Bloqueo indirecto entre bases)

A partir de aquí, incluiremos cortes y bloqueos indirectos. En este sentido la inventiva de cada entrenador podría incluir diferentes movimientos.  No obstante, en mi caso suelo llevar a cabo lo que se plasma en los diagramas nº3 y nº4.

Si el balón llega al nº3 y no define, el jugador nº1 corta a canasta si se ibera o adquiere alguna ventaja podría recibir el pase del nº3 y definir. El jugador nº2 reemplaza al nº1, recibe el pase del nº3 y observa en el lado coontrario el bloqueo indirecto del jugador nº4 al nº1, pudiendo pasar al nº1 para un lanzamiento triple o al nº4 bajo aro tras desbloquearse. Diagrama nº3.

Por último, podemos hacer una variante como continuación del diagrama nº2, incluyendo un bloqueo indirecto entre bases en el perímetro (AWAY). Con balón en posesión del nº4, el jugador nº2 bloquea en lado contrario al nº1 y tras bloquear se va a la esquina. El jugador nº4 pasa al nº1, en esos momentos el jugador nº3 corta hacia el aro y el jugador nº4 ocupa la esquina de su lado. El jugador nº1 puede pasar al nº3, nº2 o nº4. también el nº3 si al recibir recibe ayudas de sus defensores puede también pasar a la esquina al nº4.

Progresión del Ejercicio

1) Sin defensores, hasta conseguir el hábito (4c0).

2) Inclusión de defensores (4c4).