Promobys Tíjola no prorrogó el contrato de Eitutavicius

El CB Grupo Promobys Tíjola decidió no prorrogar el contrato del base lituano Arvydas Eitutavicius, con lo cual el jugador dejó ya de entrenarse con el primer equipo, al cumplírsele su contrato de dos semanas.
De esta manera, el club está a la espera de cerrar dos fichajes más para incorporar a su plantilla, por un lado un base que supla a Eitutavicius y, a su vez, al lesionado Ezequiel Franco; así como un pívot que sea el recambio del también ex jugador del equipo Boomer Herndon.

Cambio de pívot en Peñarroya

Poco ha durado Alex González en Peñarroya, el exjugador de Cajasur de la temporada pasada y que ya este año al desaparecer Cartagena de liga EBA grupo D se incorporó al equipo minero, ha recibido una oferta del Molina Torrealta de la liga LEB BRONCE y ha solicitado la baja al equipo de Peñarroya. Se da la circunstancia que Arturo Ramos (exMontilla) que estaba en dicho equipo y que no gozaba de minutos será su sustituto en el equipo peñarriblense.
De todas maneras esta semana el jugador Alex González jugará en contra el Ecija Cajasol con el Club Polideportivo Peñarroya y será a partir del lunes cuando se efectuará el cambio de filas.

CIRCUITO OREGÓN

Es un tipo de circuito físico en el que podemos trabajar diferentes cualidades físicas. El circuito que aquí se presenta es para trabajar el medio fondo . Por un terreno llano señalizamos un circuito y lo dividimos en tramos de 100 metros en 100 metros, al final de cada tramo se realiza cada uno de los ejercicios señalizados en el circuito.

Cada 100 metros se recorren en sprint y al terminar se realiza sin recuperación el primer ejercicio, luego se repite lo mismo con el segundo y con el tercer ejercicio. Al tercero, sexto y noveno ejercicio se hace una recuperación de 30 segundos en cada uno. Al finalizar todo el ejercicio se hacen los 1000 metros a un ritmo fácil. Puede repetirse el mismo circuito dos o tres veces.
Naturalmente los 9 ejercicios pueden cambiarse y el nº de repeticiones variará según el grado de preparación de los jugadores. En principio se recomienda comenzar con 10 repeticiones cada ejercicio para ir progresivamente aumentándolo. Como final y a modo de equilibrio se recorre todo el circuito sin pasar nunca de 160 pulsaciones.

Sofoclis Schortsianitis (Un jugador de gran peso)

Sofoclis Schortsianitis,pasó hace unos días unos exámenes físicos para evaluar su condición física, los resultados no han podido ser mas desalentadores, el pívot griego del Olimpiakos tieen un sobrepeso tal que según los doctores un ejercicio exigente y continuado de mas de diez minutos puede poner en serio peligro su salud.
Aunque no se han dado cifras oficiales, algunas fuentes aseguran que este pívot de 22 años y 2´06 m, está rondando los 180 kilos.
No es la primera vez que tiene problemas en la báscula,recibe el apodo de 'Baby Shaq', pero tampoco le iría mal el de 'La Masa'. Apenas supera los dos metros, pero la báscula tiembla cuando se acerca. De hecho, su índice de masa muscular se dispara hasta un porcentaje superior a 39, inviable en teoría para la práctica de un deporte.
Verdaderamente uno se impresiona cuando lee estas noticias, ya su entrenador Pini Gershon (ex Macabbi), lo apartó el año pasado del equipo, incluso también fue apartado de la selección griega, e incluso su actual club está pensando en rescindirle el contrato. Una verdadera pena que este chico que además tiene buenas culaidades técnicas, camine por esos derroteros.
La cuestión es que debe de rebajar urgentemente al menos 30 o 0 kilos. Ha habido otros ejemplos de jugadores de mucho peso, todos han tenido problemas, Jhon Williams llegó a pesar en Huelva 160 kilos, Tractor Taylor estaba en 150 kilos, Marc Jackson llegó a los 170 kilos. Para irnos mas cerca en liga EBA en El Ejido Alejandro Jiménez ronda los 150 kilos.
No ha sido ni es nada fácil para estos jugadores rebajar su peso, pero no les queda otra si quieren seguir jugando a los niveles que lo hacen y no quieren poner en riesgo su salud.

Comienza la 1ª División Femenina Andaluza

Este fin de semana comienza la liga de la 1ª División Femenina Andaluza, estos son los encuentros programados para la primera jornada:
Grupo GA
A.B. Lusitania-Puerto Real...21/10...12´30 h
C.B. Coria-C.B. Conquero...20/10...19´30 h
C.B. Utrera-Macarena La Milagrosa...20/10...16´30 h
Promaga U.L.B. - Chajeba 04...20/10...20´30 h

Grupo GB
ADEBA-Caja Jaén...20/10...18´30 h
C.B. Ramón y Cajal-El Palo...21/10...13´30 h
Tomares Aljarafe-U. de Córdoba...20/10...18´00 h

Desde aquí suerte para todos y especialmente para los representantes cordobeses.

Análisis de los equipos de LEB BRONCE (avance):"Basket Coruña"

Cómo siempre hago les indico aquí un pequeño avance del análisis del Basket Coruña de LEB BRONCE que próximamente se publicará en mi sección de zonabasket (www.zonabasket.es). Espero os guste.

"Nos encantó el equipo del Basket Coruña por muchas cosas pero especialmente por ser en el sentido amplio de la palabra "un equipo", todos los jugadores pusieron sus cualidades individuales al servicio del colectivo, si además de ello demuestran que saben lo que se llevan entre manos y son buenos jugadores lo demás surge de forma cantada. En un momento del partido estuve pensando en dos cosas: 1) Cajasur Córdoba para ganar en la Coruña tuvo que hacer un excelente partido y 2) ¿Cúal sería la dimensión del equipo gallego si tuviera un segundo americano?. Otra cosa que me gustó es que al final del partido tuve una pequeñísimo cambio de impresiones con su técnico Antonio Pérez (por cierto se llama igual que mi cuñado) y le aprecié un equilibrio y saber estar estupendo, sensato y con los piés en el suelo, sin euforias desmedidas".

Nuevo vídeo de Jesús Mª Pérez sobre triangulaciones en el basket

En la sección de vídeos poséis ver un nuevo trabajo de Jesús Mª Pérez, en este caso sobre los triángulos de pases, en su blog añade unos comentarios también interesantes que os recomiendo veáis (www.canastadigital.blogspot.com). Pongo aquí un pequeño aperitivo:

Y por supuesto escuadra y cartabón para tener a medida una canasta fácil, utilizando un medio táctico complejo como es “la triangulación”. Y digo complejo porque vivimos en un basket inundado de situaciones 2x2 y escasean las acciones de este tipo en las que intervienen 3 jugadores (a excepción del bloqueo indirecto)......

Cantera, modelos: tótem y tabú (I)-página de muevetebasket

Os recomiendo que entréis en esta dirección hay un análisis sobre el trabajo de los diferentes modelos de cantera, etc que a mí me parece bastante bueno. Creo que es interesante leerlo.

http://www.muevetebasket.es/cont.php?id=490

ENTRENADORES DE FORMACION - ENTRENAR PARA EL FUTURO (Por Miguel Angel Rodríguez Tovar)

Por desgracia, en la gran mayoría de los equipos benjamines y alevines (categorías de formación) nos encontramos a entrenadores-as, que aún poniendo todo su trabajo y esfuerzo diariamente, no poseen los conocimientos necesarios (ya no hablo de mínima titilación exigida), para poder realizar la fundamental labor de formar adecuadamente a los niños y niñas en sus primeros e importantes años como jugadores de baloncesto.
Nos encontramos con que los entrenadores mas cualificados siempre están al cargo de los equipos de categorías superiores y los clubes dejan al cargo de las categorías inferiores a personas (normalmente a jugadores cadetes o juniors del mismo club o peor aun bajo mi punto de vista a padres que lo único que hacen es volcar sus frustraciones en los niños) sin la mas mínima supervisión técnica por parte de alguien con los conocimientos necesarios.
Es habitual ver entrenamientos y dirección de partidos propias de equipos de la ACB, en la que estos entrenadores por su ansia de triunfo y por su desconocimiento de lo que de verdad deben enseñar, hacen verdaderas barbaridades, como abroncar sin piedad a los niños o enseñan ya en estas edades a defender con zonas encubiertas, a hacer bloqueos o a realizar sistemas.
Esto que estoy contando puede parecer exagerado, pero solo os tenéis que pasar cualquier sábado por la mañana a ver algún partido de ligas escolares, comarcales y también federadas.
Los entrenadores se olvidan de que deben entrenar para formar, para que los resultados y las victorias, lleguen en el futuro, a su debido tiempo.
Esta claro que hay que jugar para ganar, pero hay que enseñar que la victoria como la derrota forma parte de este deporte y de la vida, y que hay que saber afrontar y enseñar a los niños a afrontar correctamente, estas dos situaciones.
Yo mismo en mis principios como entrenador, he cometido numerosos errores, muchos de ellos, errores que antes he mencionado, ya que entrenaba a los niños como si fuesen adultos, pero gracias a la formación que he podido adquirir, ahora soy yo el que intento aconsejar a los entrenadores que tengo a mi lado, para que no cometan dichos errores.
El no caer en estos errores, es muchas veces muy difícil, ya que todos tenemos nuestro ego, y en determinadas situaciones actuamos demasiado de cara a la clasificación. Por eso de vez en cuando hay que pararse a pensar si lo que estamos haciendo es lo debido.

ERRORES QUE SE SUELEN COMETER:

A continuación voy a exponer una serie de errores que creo yo que se suelen cometer habitualmente y como corregirlos.
En estas categorías de formación es fácil ver equipos de muy distinto nivel compitiendo juntos, en los que los resultados pueden llegar a ser 100 a 8, 80 a 20, etc., en los que los partidos pueden terminar con mas de 30 y 40 puntos de diferencia fácilmente.
Y aun así, vemos como los entrenadores siguen presionando a todo el campo, por dar un ejemplo.
Este es de hacer presión todo el campo es un error muy común y que se ve a menudo, ya que creo que se debe emplear el tiempo de entrenamiento en otras cosas mas importantes para los jugadores que en presionar.
Hay ligas en las que esta prohibido defender hasta que no se pasa de medio campo, esta puede ser una posible solución aun con sus pros y contras.
Otro error que se suele cometer es el de no hacer jugar a los jugadores mas “flojos” aun ganando por muchos puntos, porque claro está, queremos ganar por la mayor diferencia de puntos posibles, luego pasa lo que pasa y cuando necesitamos a estos jugadores mas “flojos” no están a la altura de las circunstancias.
Sobre el tema de los jugadores altos, creo que está suficientemente claro, que para lograr que puedan jugar a un gran nivel, deben ser capaces de poder jugar tanto dentro como fuera de la zona. Veis alguna vez a los niños mas altos subir el balón o jugar de aleros? , normalmente se pasan todo el partido tanto en defensa como en ataque dentro de la zona, prácticamente sin salir de ella.
No digo que los jugadores mas altos deban jugar todo el partido en las posiciones exteriores lo largo de todo el partido, pero si que de vez en cuando o cuando el partido lo permita (hacerlo mas veces en los entrenamientos) pongamos a subir la bola o a jugar afuera a los altos, y ver como se desenvuelven los mas bajitos cerca del aro. Tanto en defensa como en ataque, ya que vemos como los entrenadores dejan zonificados a su niño alto en la zona para evitar las penetraciones de los rivales.
Con un juego libre por conceptos como pasar y cortar, podemos lograr que todos los niños jueguen en todas las posiciones de manera efectiva.
Hay equipos que ante el bajo nivel del contrario, roban muchos balones en defensa (prácticamente en cada defensa) y siempre corren el contrataque, terminando el partido con unos resultados con mucha diferencia en el marcador.
El problema de esto como de las defensas presionantes donde se roban muchos balones es que a parte del daño que se realiza al equipo contrario al ganarle de paliza, es que no se juega prácticamente nada en posicional, con lo que los niños no utilizan el partido para practicar el 5x5, por consiguiente, cuando estos niños se enfrenten en el futuro a equipos que ataquen bien y no pierdan los balones ante una presión, lo van a pasar realmente mal, ya que no van a saber atacar debidamente un defensa posicionada.
En el último partido que jugué con el equipo alevín al que entreno, nos tocó jugar con un equipo muy inferior. Al descanso ya ganábamos casi de 40 puntos, sin presionar, simplemente defendiendo cada uno al suyo y corriendo el contraataque fácilmente. Si hubiese seguido así no hubiese sido bueno pedagógicamente hablando para ninguno de los dos equipos, así que a parte de que en este partido los jugadores que juegan algo menos jugaron 3 cuartos, propuse a los jugadores que no botasen el balón y que solo corrieran los contraataques muy muy claros, y que en éstos, los jugadores altos fuesen los que subiesen el balón o corriesen como aleros. También nos dedicamos a jugar pasar y cortar sin botar.
Al final ganamos por muchos puntos, pero está claro que podíamos haber ganado por muchos más. Pero de que me sirve esto. Estoy convencido que a mas de un padre le sentó mal que no siguiésemos machacando al contrario, pero yo tengo la certeza, que de esta manera los jugadores aprendieron infinitamente más, que si hubiésemos seguido jugando “normal”.
Estos son algunos de los errores que mas comúnmente se ven. Y cada error que se comete en categorías de formación, tiene sus consecuencias en las categorías en donde de verdad se debe competir.
Por ello lo ideal sería que estos entrenadores que están empezando, pudiesen aprender de entrenadores mas formados y así poco a poco ir adquiriendo los conocimientos necesarios como para poder formar correctamente a los niños y niñas que en definitiva, son el futuro del baloncesto.

Miguel Rodríguez Tovar.
Entrenador Superior de Baloncesto.
C.B. Estepona

Frank Russell causa baja en el Mérida Patrimonio DHO

Frank Russell ha causado baja definitiva en las filas del Mérida Patrimonio de la Humanidad DHO. El pivot americano, que tenía un contrato a prueba durante un mes, no ha tenido suerte y no ha podido triunfar en el equipo emeritense.
El jugador americano llegó con mucha ilusión a la ciudad, pero unos problemas físicos han hecho que no pudiera entrenar con regularidad y que no se incorporara a la dinámica del equipo.
Russell mide 2.11 cm y tiene 23 años. El club emeritense desea que Russell tenga mucha suerte en sus próximos equipos.

ADEBA femenino vence a la UCO en su partido de presentación

El Equipo de ADEBA femenino se impuso por 60 a 55 al equipo de la UCO en su partido de presentación, le costó mas trabajo al equipo de Jose María Alcántara vencer a las universitarias de Luis Alberto Requena que en la confrontación a domicilio.
El partido resultó muy igualado y no se decidió hasta el último momento. se promete interesante el duelo que mantendrán estos dos equipos a lo largo de la competición en Primera División Nacional Femenina que empezará el 20 de octubre.
Adeba ha reunido un bloque con jugadoras quizás mas curtidas y con mas experiencia, por contra la UCO salvo Raquel Pérez y Carolina Gavilán presenta un bloque totalmente renovado, muy rejuvenecido basado en las juniors y el equipo B del año anterior.

Estas fueron las anotadoras:
Adeba: Vanesa Blanco (9), Anabel Pulido (5), María José Luna (4), Carmen Ruiz (14), Izaskun Elizarán (11),–cinco inicial-, Azahara Rey (5), Sara García (9), Ana Delgado, Silvia Pozuelo, Verónica Carmona (3) y Cristina Cañete.
UCO: Sara Galisteo (7), Azahara de Dios (1), Raquel Pérez (20), Ángela Enríquez (8), Irene Borra (2) –cinco inicial-, Sara Leiva (7), Carolina Gavilán (10).
Cuartos: 18-11, 17-18, 11-17 y 14-9.
Árbitros: González y Aragonés. Eliminaron a Enríquez (37’), por la UCO.

Saque de banda del Basket Coruña

Nos gustó mucho el equipo del Basket Coruña en el partido que venció con merecimiento al Salsas Musa Ciudad de Córdoba, un equipo que se veía que estaban muy compenetrados, se trata de jugadores que llevan jugando juntos mucho tiempo y a fe que lo demostraron.
Nos llamó la atención su saque de banda, una cuestión que últimamente los equipos cuidan poco ( se centran mas en los saques de fondo), muchos se limitan a meter el balón en el campo y nada mas, ellos no (le sacaron bastante partido a ello).

Saque de banda del Basket Coruña

Saca de banda un alero, en este caso se trata del jugador nº3 (Pereira-Lois Fernández) y pasa el balón al pívot nº5 (Carlos Fernández- Carlos Uzal), cuando este pívot recibe se produce un bloqueo ciego del alero nº2 (Antonio Seijo-Darío Suárez) al pívot nº4 (Robert Joseph-Toni Hernández), el alero después de bloquear continua hacia fuera (si sale liberado puede tirar), si no puede espera el corte del alero sacador por línea de fondo que juega carretón recibiendo dos bloqueos horizontales consecutivos del nº1 y del nº4, si llega libre puede tirar, otra opción es meter de nuevo el balón al pívot nº4 en el poste bajo.
En el lado contrario el pívot nº5 bloquea vertical al base (Lino López-Victor de la Fuente), que sube al perímetro para poder tirar o culminar porque el tiempo de 24 segundos si se llega hasta aquí estará al límite.

* Este movimiento lógicamente se puede hacer de forma simétrica sacando desde el otro alero, lógicamente se invertirían los papeles.

La jornada del domingo (LEB BRONCE y EBA D)

LEB BRONCE
Salsas Musa Ciudad de Córdoba 71 - Basket Coruña 81
Espluges 70 - Alaior Opel Jovent 67

El equipo cordobés de Salsas Musa Ciudad de Córdoba no pudo con Basket Coruña, incluso el resultado final pudo haber sido mayor pero al final entre la presión de Salsas Musa y la relajación de Coruña, se maquilló el resultado.
Dos partes muy diferenciada en el que el marcador da idea de lo sucedido, primer tiempo (29-24), con defensas superiores a los ataques en ambos equipos y un juego demasiado bajo control. Segundo tiempo desmelene de los equipos (42- 57), los ataques fueron mucho mas abiertos.
Ciudad de Córdoba jugó fuerte defensivamente como en él es habitual, sin embargo en ataque le costaba la misma vida anotar, cuando Suka está bien defendido se nota demasiado, curiosamente cuando mejor se paró a David Suka es cuando se le defendió con un base.
Para mí la clave de la victoria coruñesa estivo basada en dos factores: 1) La revolución que dieron al partido cuando su entrenador Antonío Pérez que administró fenomenalmente a sus hombres, metió en pista a sus dos bases Lino López y Victor de la Fuente que se adueñaron totalmente del ritmo de juego y 2) El poderío absoluto de Robert Joseph bajo aro (estuvo sensacional, especialmente en el segundo tiempo). Lo demás fue un querer y no poder d elos cordobeses.
Estos fueron los anotadores:
Salsas Musa: José Antonio Cazorla (16), David Suka (13), Eloy Almazán (9), Juanma Martínez (2), Antonio Sosa –cinco inicial-, Jaume Torres (14), Diego Bernardi y Reginald Griffin (7).
Coruña: Lino López (14), Antonio Seijo (5), Robert Joseph (23), Carlos Fernández (1), Manuel Pereira (18) –cinco inicial-, Víctor de la Fuente (10), Carlos Uzal (4), Suárez, Hernández y Lucho Fernández (6).
Cuartos: 14-18, 15-6, 10-23 y 32-34.
Árbitros: Coladas y López. Eliminaron por faltas a Griffin (37’) y Torres (40’), por el Salsas Musa.
Incidencias: Unos 375 espectadores en Vista Alegre.

EBA D
Trujillo 85- Écija Cajasol 70

EJERCICIO DE TIRO (Autor: Miguel Rodríguez Tovar-entrenador Estepona)

Aquí os presento este ejercicio de tiro que seguramente la mayoría conoceréis pero con una variante que pocas veces he visto cuando se realiza. Es una variante que me comentó mi compañero de club, David, que es el entrenador del equipo de Liga Femenina 2 de Canal de Isabel II.

Este ejercicio es conocido normalmente como tiro en flecha, lo que pasa es que le añadimos un defensor a cada lanzamiento para hacerlo mas intenso y competitivo.
Es un ejercicio como ya digo que si está bien hecho con la máxima intensidad nos puede venir muy bien a parte de para mejorar los porcentajes de lanzamiento, para trabajar el aspecto condicional de los jugadores/as, de una manera divertida para ellos/as.

Como ya he comentado anteriormente es el típico ejercicio de tiro donde paso a un compañero que esta esperando para tirar en un lado de la cancha, y me desplazo hacia el otro lado para recibir el bacón y tirar. Con la particularidad de que en esta variante, inmediatamente después de tirar, debo ir a intentar puntear el lanzamiento del compañero del lado opuesto. Una vez que he punteado el tiro, cojo el rebote y me sitúo en la fila del centro.

Es conveniente hacer el ejercicio con más de 8 jugadores/as, ya que es muy intenso y con menos jugadores se pierde la efectividad del mismo rápidamente.

Miguel Rodríguez Tovar. Entrenador Superior de Baloncesto y entrenador del Estepona de Primera División Nacional (2007-2008).

Partido Rofer Pozoblanco- Alhaurin el Grande

Nos llega la noticia que el equipo de Alhaurin El Grande que la semana pasada había derrotado a Posadas con alguna dificultad, se impuso a domicilio al Rofer Pozoblanco en partido adelantado al viernes, el resultado final ha sido 67-98, una victoria clara y contundente. Aunque se sabía que el rival era uno de los fuertes y estaba capacitado para ganar, escuece un poquito tanta diferencia en el marcador. El basket average puede ser importante en caso de posibles empates. Javíer Meras en el perímetro y el pívot Vasco fueron los soportes del equipo malagueño.
Estos fueron los anotadores:
Pozoblanco: Zafra (-), Javi Sánchez (11), Falete Funes (10), Sola (3), Martín (9) , cinco inicial; Mena (8), Olmedo (6), Priego (5), Paco raya (7), Tomío (-), Entrenas (-).
Alhaurin: Javier Meras (22), Vasco (22), Vallecillos (3), Sánchez (4), Vázquez (11), cinco inicial; Méndez (12), Olea (4), De la Fuente (4), Simón (12), Santana (- ), Fernández (2) .
Eliminados por cinco faltas: Sola, Olmedo y Martín, descalificado por dos técnicas Angel Lopera.