Carta abierta de Luis Requena (Entrenador de la UCO 1ª Nacional Femenina)

Luis Alberto Requena entrenador de la UCO de 1ª División Nacional Femenina de Córdoba me envía una carta abierta con el ruego de que la publique en el blog, la verdad amigo Luis es que me he emocionado un montón con ella, es de las cosas mas bonitas que me ha pasado en los últimos años en el mundo del baloncesto, además de inesperada para mí me llena de orgullo y satisfacción haberla leído, mas de una persona como tú que no eres hombre de demasiadas palabras, aunque si de acciones. Me pones de verdad en un gran compromiso al tener que ponerla en el blog, tu sabes que en el fondo soy un gran tímido y estas cosas me dan un poco de vergüenza, pero cómo es tu deseo ahí la pongo, no sin antes darte muchísimas gracias por haberla escrito y decirte que hago esto porque verdaderamente disfruto con ello y si de camino puedo aportar algo a la gente del baloncesto bienvenido sea.
Carta abierta de Luis Requena

"No soy muy amigo yo de escribir en foros, de hecho es el primer comentario digamos público que emito en relación a cualquier tema o persona. El motivo no es otro que a partir de una opinión particular surgen unos "tiras y aflojas" que te obligan a ir matizando o aclarando cualquier palabra o expresión que usas. De hecho este será el primero de dos que tengo en mente realizar, el otro comentario será en el blog siempre UCO, también por motivos especiales que expresaré en dicha página.
No quería dejar pasar más tiempo sin agradecer el trabajo que por el baloncesto hace el autor de esta página, para los amigos Eduardo Burgos, para los aficionados de nuestro deporte D. Eduardo Burgos. Entrenador de todas las categorías posibles, comentarista de televisión, autor de libros, creador de este blog, siempre con el denominador común y la inquietud de formar e informar de cuanto acontece en el aspecto técnico y de competición, desde alevines hasta senior, masculino y femenino, desde Campeonatos Provinciales hasta ACB, pasando por Campeonatos de Andalucía y por la tan comentada este año LEB Bronce. ENTRENADORES / AMANTES DEL BALONCESTO como Eduardo, está bien puesto porque en minúsculas no haría justicia, utilicen los sustantivos o calificativos que quieran, son los que ayudan a construir un deporte como el nuestro en una ciudad como la nuestra. Nos acordamos de americanos, de campeones del mundo, de los entrenadores más laureados del continente, pero deberíamos de añadir en esa lista a hombres más cercanos que te ayudan a entender, a disfrutar, a sentir el baloncesto, que no tienen un reconocimiento internacional, pero que detrás van dejando páginas y páginas de información, horas y horas de trabajo, artículos y artículos de formación, jugadores y jugadores de baloncesto, y yo desde aquí quiero poner en un lugar privilegiado de mi lista a Eduardo Burgos Luque.
Entiendo que sea un compromiso para ti, Eduardo, poner este mensaje, pero va siendo hora que reconozcamos la labor que gente como tú, que seguro hay muchos más, ha hecho y hace por eso que tanto nos apasiona, el baloncesto.
Aquí me despido de este mensaje y de cuantos se puedan derivar del mismo, esperé el momento que creí adecuado, para agradecerte lo que haces por lo que alguien diría, BA-LON-CES-TO".

LUIS REQUENA.

Cadetes femeninos de Córdoba (play-off final)

El equipo cadete femenino Aina-La Carlota se ha impuesto a domicilio al equipo de Almanzor de Córdoba por 76-82. Las jugadoras de Manolo Montenegro han dado un gran paso en sus aspiraciones de ser campeonas provinciales.
El sábado 12 de abril a las 19:30 horas en su cancha tendrá la oportunidad de rubricarlo, pero ojo que las jugadoras de Almanzor aún tienen mucho que decir. De conseguir ganar, tendrían la posibilidad de jugar el partido de desempate en su propio feudo al día siguiente a las 19 horas.

3ª Jornada del Campeonato Andaluz junior masculino

Se está la tercera jornada del Campeonato de Andalucía de clubes Junior Masculino en la localidad jienense de Linares. Después de las dos primeras jornadas los favoritos toman condición de ello y vencen con comodidad a sus respectivos rivales. Varios equipo luchan hoy por meterse en cuartos de final. El equipo cordobés de Eurovent Montilla se ha clasificado cómo segundo para la siguiente fase, su rival C.B. Granada. Priego también estará en cuartos, y además en este caso como primero de grupo, su rival será el anfitrión Linares.

Resultados 3ª jornada:

Grupo A
Unicaja - Restaurante La Mesta (113-50)
Eurovent Montilla - Ciudad de Huelva A (76 - 71)
De este partido muy emocionante y resuelto tras una prórroga nos llegan algunas noticias a través su cuadro técnico que reproducimos textualmente:
"Estamos en cuartos los dos equipos cordobeses. Hoy hemos sufrido pero ha merecido la pena. Jugamos un baloncesto serio durante los 45 minutos y ahí esta el premio.
Empezó Montilla muy centrado, con dominio del rebote y saliendo rápido al contraataque,a pesar de la altura de los jugadores del Ciudad de Huelva con dos de ellos por encima de los 205 cmts. Ambos equipos defendían en individual e intentaban imponer sus características. Al final del primer cuarto Huelva ganaba por dos 17-19, merced a unos últimos segundos de desconcierto montillano.
El segundo cuarto fue de total dominio vinícola y sólo el desacierto en el tiro libre evitó que la diferencia fuera mayor al descanso, 35-30 para los cordobeses.
En la reanudación Montilla consiguió hasta 8 puntos de diferencia 41-33, minuto 24, pero los onubenses consiguieron un parcial de 7-0 que dejó el electrónico en un 43-44 en el final del tercer cuarto.
En el cuarto decisivo, Montilla salió enchufado y con Bellido a la cabeza, autor de 8 puntos consecutivos, puso un 59-50 a falta de 4 minutos que parecía definitivo. Pero no fue así, el entrenador de Huelva, Brito, cambió a zona 2-3 con sus jugadores muy abiertos y el Ciudad se puso arriba a falta de 30 segundos (60-59). Carlos Pérez metía una canasta íncreible para el 61-60 dejando 30 segundos a los de Huelva, forzaron una falta y sólo aprovecharon un tiro...¡prorroga!.
En la prórroga con un Cris Nuñez anotando fácil desde dentro y un impresionante Carlos Pérez (22 puntos, jugador de primer año), se consiguió doblegar la resistencia del potente Ciudad de Huelva.
Destacar el gran partido de Pepe Cruz 13 puntos, Dani Fernández 9 puntos 15 rebotes y 5 tapones, Paco Vivar 10 puntos y 10 rebotes, Carlos Bellido 11(3/4 en triples), Joaquin Carmona con una defensa clave al base rival y sobretodo de un jugador mágico, Carlos Pérez.
Grupo B
CB Atarfe - CB Lepe Alius (92-98)
Cajasol - CB Linares (107-41)

Grupo C
Jaén “ A “ Jaén CB - Dpvo. Coín (74-59)

CB Granada - CB San Fernando (89 - 51)
Grupo D
CB Priego - Mar y Sal Huercal de Almería (74 - 60)
Club Náutico Sevilla - Unibasket Jerez (41-84)
Eliminatorias de 1/4 de final (viernes 11 de Abril 2008)

Unicaja Málaga--Deportivo Coín (18.00 h)
CB Priego--CB Linares (20:00 h.)
CB Granada--Eurovent Montilla (10:00 h.)
Cajasol--Unibasket Jerez (12:00 h.)

Ante el gran derbi del baloncesto cordobés

En la página de www.zonabasket.es en la que habitualmente colaboro podéis ver el artículo que acabo de escribir sobre el próximo derbi cordobés de LEB BRONCE entre el Cajasur Córdoba y el Salsas Musa Ciudad de Córdoba, os pongo aquí un breve extracto del mismo y un enlace a dicho análisis previo por si os puede interesar:

"Este fin de semana se juega de nuevo el gran derbi cordobés de la LEB Bronce. Será el tercer partido que esta temporada enfrentará a los equipos de Cajasur y Ciudad de Córdoba, en los dos anteriores enfrentamientos (final de la Copa Federación y primera vuelta de la competición) se impuso el Cajasur. Desde la dirección de ZonaBasket.es se me pide que realice un posible vaticinio y que exponga a nivel técnico-táctico lo que pienso que va a ser este nuevo derbi. Y yo me pregunto: ¿quién es capaz de adivinar y aventurar el resultado de cualquier derbi?
Sinceramente es harto difícil, un derbi es otra historia diferente a un partido normal, nadie sabe por dónde puede salir, las connotaciones son diametralmente opuestas a una situación de normalidad. Particularmente no me atrevo a jugar a ser adivino, siempre que hablo de derbis se me viene a la memoria el partido que jugamos entre Pozoblanco y Cajasur en la temporada 1995/96 y en el que el equipo pozoalbense, debutante en la categoría, ganó por 90-57 al equipo de la capital que era el auténtico favorito.

CLAVES A TENER EN CUENTA
Si miramos la clasificación actual, el equipo de Santi Gisbert aventaja en dos victorias al equipo de Rafa Gomáriz (incluso podía haber sido una más de no retirarse Torrevieja), pero eso no será nada significativo en el partido. El factor cancha (aunque el Ciudad de Córdoba juega como local) es absolutamente intrascendente, ambos equipos entrenan y juegan en el mismo campo de juego.

1) Las estadísticas
Puntos anotados

Cajasur: Media de 77,6 puntos por partidoCiudad de Córdoba: Media de 72,9 puntos por partido
Puntos recibidos

Cajasur: Media de 79 puntos por partidoC. Córdoba: Media de 73, 3 por partido
Está clara la primera conclusión, Cajasur presenta un mejor ataque y Salsas Musa una mejor defensa (nada nuevo).
Porcentajes de tiro

Cajasur: 46% de tiros de 2, 37% de tiros de 3 y 69% de tiros libresC.Córdoba: 56% de tiros de 2, 34% de tiros de 3 y 65% de tiros libres
La segunda conclusión nos indica que el equipo de Ciudad de Córdoba tiene mucho mas acierto bajo aro y el equipo cordobés por fuera, en tiros libres los porcentajes son muy similares.
Rebotes

Cajasur: 872 rebotes
C.Córdoba: 749 rebotes
Tercera conclusión, Cajasur supera ampliamente en esta faceta al equipo salsero, el rebote es clave para el desenlace del juego.
Asistencias, recuperaciones y balones perdidos

Ciudad de Córdoba ha realizado 47 asistencias más que Cajasur y ha recuperado 37 balones más que su rival, sin embargo en el apartado de pérdidas Cajasur pierde 65 balones menos que los salseros.
Cuarta conclusión, los de Gomariz hacen un trabajo mas colectivo que se refleja en las recuperaciones desde la defensa y el trabajo solidario en ataque, sin embargo se precipitan demasiado y cometen mas imprecisiones en su ofensiva.
Valoración

Cajasur tiene una mejor valoración que Ciudad de Córdoba, en concreto 1.940 contra 1.852. Esto nos indica que la aportación colectiva de todos sus hombres, incluidos titulares y suplentes, es algo superior en el equipo cajasureño".

*El resto del análisis lo podéis ver en el siguiente enlace:

http://www.zonabasket.es/2008/04/10/ante-el-gran-derbi-del-basket-cordobes/#more-11406

TAU CERÁMICA clasificado para la Final Four

El Tau Cerámica selló su presencia en la 'Final Four' por cuarto año consecutivo tras deshacerse, en el tercer y definitivo encuentro, del Partizán Igokea por 85-68, para sumarse a CSKA Moscú y Montepaschi Siena, que ya tienen asegurada su clasificación, como equipos que estarán en Madrid del 4 al 6 del próximo mes de mayo.
El conjunto vasco, que fue incapaz de vencer en Belgrado en el segundo encuentro, era sabedor de la fortaleza que aguarda en su feudo, en el Buesa Arena, capaz de acumular montones de victorias, y esta noche no fue menos. A pesar del comienzo dubitativo, y de un final de tercer cuarto cuestionable por la actitud defensiva, el equipo español acabó por imponerse a un Partizán que ya había llegado demasiado lejos.
Al final, todo acabó como el guión marcó desde un comienzo. Fiesta en el Buesa Arena para celebrar la consolidación de un equipo, que a pesar de cambios en el banquillo, pérdida de jugadores con destino NBA, lesiones terroríficas, ha sabido, una vez más, confirmar su presencia entre los cuatro mejores del viejo continente.
El cuarto equipo clasificado para la Final Four, saldrá mañana del sensacional encuentro de desempate que se jugará en Israel entre el Maccabi de Tel Aviv y el Axa C.F. Barcelona, a partir de las 19:50 horas.

Ferroplast Básquet Coruña derrota a AB Esplugues en partido aplazado de la 23ª Jornada (80-70)

El Ferroplast Básquet Coruña se impuso este miércoles al A.B. Esplugues por 80-70 en partido aplazado de la 23ª jornada de la Adecco LEB Bronce.
El equipo gallego comenzó a encauzar el encuentro en un gran segundo cuarto, tras un inicio titubeante. Liderados por Robert Joseph (15 puntos y 10 rebotes) y Manuel Pareira (19 puntos y 4 asistencias), los locales supieron aguantar la presión de un AB Esplugues que siempre se mantuvo vivo en el partido.
El Ferroplast Bàsquet Coruña se coloca ahora a sólo dos victorias del tercer clasificado, el Ciudad Torrealta Molina, pero aún con un partido menos que el conjunto murciano. Por su parte, el equipo catalán ve truncada de esta forma la buena trayectoria de las últimas jornadas y vuelven a notar la cercanía de los equipos de la parte baja de la tabla.

Campeonato Andalucía Junior Masculino (2ª Jornada)

Se está disputando lla segunda jornada del Campeonato de Andalucía de clubes Junior Masculino en la localidad jienense de Linares. Después de la primera jornada los favoritos toman condición de ello y vencen con comodidad a sus respectivos rivales. Varios equipo luchan por meterse en cuartos de final.
Partidos para hoy:
Grupo A. Pabellón Linares
Ciudad de Huelva – Unicaja (49 - 96)
Restaurante La Mesta - Eurovent Montilla (67 - 70)
Grupo B. Pabellón Linares
CB Lepe Alius – Cajasol (52-122)
CB Linares - CB Atarfe (80-90)
Grupo C. Pabellón La Garza
CB San Fernando - Dpvo. Coín (56 - 71)
Jaén “ A “ Jaén CB - CB Granada (41 - 94)
Grupo D. Pabellón La Garza
Mar y Sal Huercal de Almería - Club Náutico Sevilla (65 - 63)
Jérez - CB Priego (57-61)

Estadisticas de los partidos jugados por equipos cordobeses
Restaurante La Mesta - Eurovent Montilla (67 – 70)
Restaurante La Mesta : Navarro F (6), Lopez E (5), Maleno B (-), Cáscales D (8), Bileisis P (22), Tito J (-), Escudero B (-), Céspedes A (17), Chaves MJ (9).
Montilla : De la Lastra F (-), Cruz J (7), Osuna R (-), Bellido C (8), Pérez de la Lastra C (-), Carmona J (3), Vivar F (20), Núñez C (8), Fernández D (15), Estepa A (-), Feria S (-), Raya C (-), Perez C (9).
Árbitros: Guerrero - Clavero
Parciales: (21-19) (32-38) (43-58) (67-70)

Unibasket Jérez - CB Priego (57 – 61)
Unibasket Jérez: Rodríguez C (-), De Gracia JA (5), Galán JC (-), Jiménez D (8), Domínguez F (5), Yesa D (-), Martín A (16), Pérez A (-), Campos D (10), García FA (9), Quichenbourne C (2), Maraver J (-), Chacón P (2).
CB Priego: Alcazar J (-), Pañeda R (22), Rodríguez N (6), Serrano RM (3), Villena M (-), Jurado J (-), Aguilera JA (11), Serrano M (-), Rivera A (17), Alcalá J (2), Hermosilla D (-).
Árbitros: Castillo - Ergueta
Parciales: (15 - 25) (28 - 37) (40 - 44) (57 - 61)

Kansas, campeón del Torneo Final NCAA con Chalmers como héroe

Veinte años después de la final, que coronó a los Jayhawks con Danny Manning como protagonista, los de Kansas se vuelven a hacer con el torneo NCAA.
En palabras del entrenador de Kansas, Bill Self: “será con toda probabilidad el tiro más importante en la historia de Kansas”, en referencia al convertido por Chalmers.
Partido tenso y con mucha igualdad el vivido anoche entre los Jayhawks de Kansas y los Tigers de Memphis. En un abarrotado Alamodome (recordemos que la Final Four es el acontecimiento deportivo más seguido en EEUU tras la superbowl) el equipo de John Calipari tuvo la final al alcance de su mano. Cuando el genial base freshman, Derrick Rose, favorito para ser el próximo número del draft de la NBA tras el magnífico torneo final que ha realizado, puso a Memphis con 9 puntos de ventaja en el marcador, tras anotar 14 de los últimos 16 puntos de su equipo, a falta de 2:12 para el final.
Con esa ventaja los Tigers se veían acariciando el preciado título, todo parecía estar escrito para llevarles hacia la gloria de conseguir el campeonato.
Pero la línea de tiros libres y el base de Kansas Mario Chalmers convirtieron el sueño en pesadilla.
Bill Self, sabiendo que Memphis tiene uno de los peores porcentajes de toda la nación en cuanto a tiros libres se refieres, apostó por mandar a los Tigers a la línea en cada ataque. Las dos estrellas de Memphis, Chris Douglas Roberts y el citado Rose, convirtieron solo 1 de los 5 que intentaron metiendo de nuevo a Kansas en el partido. Y Mario Chalmers hizo el resto.
Con 10,8 segundos para el final el pequeño Sherron Collins subió el balón para llevarlo a las manos de Chambers y que este mandara el partido a la prórroga.
Ya en el tiempo extra, un exhausto equipo de Memphis claudicó ante los motivados chicos de Kansas, que anotaron los 6 primeros puntos de la prórroga para distanciarse definitivamente de su rival.
En los Jayhawks, el héroe Chalmers finalizó con 18 puntos, 4 robos y 3 asistencias. Gran partido también del versátil ala-pívot Darrel Arthur que acabó con 20 puntos.
En los Tigers de Memphis, sus estrellas CDR y Rose, finalizaron con 22 y 18 puntos respectivamente.
Gran torneo final el del 2008 que nos ha dejado grandes actuaciones y pequeños genios como Stephen Curry, Derrick Rose, Mario Chalmers.
Extraído de www.solobasket.com

Noticias Basket

-El ala-pívot del Balneario de Archena, José Antonio Fernández, cayó lesionado en el encuentro ante el Canasta Unibasket Jerez del pasado viernes y sufre un fuerte esguince de tobillo que le obligará a guardar reposo durante unos días.
Por otra parte, el base Juanjo Coello sigue recuperándose de su rotura fibrilar, se espera que para el trascendental encuentro ante el Ciudad Torrealta Molina de la siguiente semana ya esté a disposición del cuerpo técnico.
-El CB L’Hospitalet y Mateo Rubio han llegado a un acuerdo para que el técnico se haga cargo del primer equipo de la entidad para lo que resta de la temporada en la Adecco LEB Oro y la siguiente. Mateo Rubio toma así el relevó de Josep María Izquierdo, que rescindió su contrato esta misma semana con el club.
-El base-escolta portugués Nuno Pedrosa sufrió un pinchazo en su gemelo derecho en la mañana de este lunes, estará ausente en el decisivo choque del viernes en Guadalajara.
El escolta porriñés del Gestibérica de Vigo Nando Pérez pasó ayer lunes por el quirófano para solucionar la rotura del ligamento cruzado de su rodilla izquierda, en una intervención realizada en la Clínica Fremap por el doctor Carpintero.
-Fin de semana movidito para la jugadora del equipo de baloncesto femenino de Vigo (Celta Vigourban), Pilar Valero, que participó en la mañana de domingo en la Vig-Bay y quedó subcampeona de la medio maratón que une Vigo con Bayona en un tiempo de poco mas de hora y media. Esta deportista prodigiosa y versátil, de 37 años primaverales, es la alegría de la plantilla celeste y entusiasmada con el contragolpe de "costa a costa" más largo de su vida.
-Dentro del Programa de Baloncesto Sin Límites (Fundación FEB), el célebre doctor nutricionista y endocrino Antonío Escribano, dará una conferencia a las internas de los Centros Penitenciarios de Córdoba (Alcolea) y Málaga (Alhaurín de la Torre). Será el 11 de abril, con horario en Córdoba a partir de las 9:30 horas, mientras que en Alhaurín se hará a partir de las 13 horas.
-El Grupo Capitol rindió un sentido homenaje a su ex jugador recientemente fallecido, Sergio Luyk, en los prolegómenos del partido que el pasado domingo le enfrentó al Grupo Begar León. Con el pabellón puesto en pie -asistieron 6.150 espectadores- y brindando una sonora ovación de despedida a Sergio, Lalo García y Mike Hansen (antiguos compañeros suyos), atravesaron la pista para situar un bonito ramo de flores adornado con los colores identificativos de la entidad vallisoletana; morado, amarillo y blanco, en la silla de cambios situada junto al banquillo local, donde permaneció ubicado todo el encuentro. Tras ello, equipos, autoridades, trío arbitral, aficiones de ambos clubes y en definitiva todos los que estuvieron presentes en el choque, guardaron un respetuoso minuto de silencio en memoria del bravo jugador madrileño.

Campeonato de Andalucía Junior Masculino (1ª Jornada)

A las 10:00 horas ha dado comienzo una nueva edición del Campeonato de Andalucía de clubes Junior Masculino en la localidad jienense de Linares.
Los dieciséis equipos están divididos en cuatro grupos y los dos mejores de cada uno de ellos pasarán a los cuartos de final. El martes, miércoles y jueves se jugarán la primera fase, el viernes los cuartos de final, el sábado las semifinales y el domingo el tercer y cuarto puesto y la gran final.
Estos son los partidos correspondientes a esta jornada:
Grupo A
-Ciudad de Huelva--Restaurante La Mesta La Mojonera (60-51)
-Eurovent Montilla--Unicaja (31 - 114)
Grupo B
-CB Atarfe--Cajasol (71 - 97)
-CB Lepe Alius--CB Linares (55-102)
Grupo C
-Deportivo Coín--CB Granada (63 - 74)
-Jaén "A"--CB San Fernando (62-82)
Grupo D
-Club Náutico--CB Priego (60 - 58)
-Unibasket Jerez--Huercal Almería (60-55)
En lo que respecta a los dos representantes cordobeses, Montilla no pudo con el gigante Unicaja el resultado refleja la gran diferencia entre ambos equipos. Priego no pudo con el Club Náutico, si bien tuvo opciones hasta el final y en un partido tremendamente igualado perdió por solo dos puntos.

Sesiones diarias de entrenamiento (I)

Generalmente se suele hacer una Plan Anual de Entrenamientos, lógicamente este plan se divide en diferentes ciclos, por lo general suelen ser Planes Mensuales, Planes Semanales y Planes Diarios (sesiones de trabajo). De este último caso me voy a ocupar en este artículo, intentaré dar unas normas globales y específicas para llevarlas a cabo:
1) Duración de la sesión
Va a depender de diferentes factores, siendo los principales los siguientes:
-Tiempo Disponible.
Hay equipos que pueden entrenar cinco días a la semana, otros tres, etc. También debemos tener en cuenta el tiempo que se tiene de uso de pista (2 horas, hora y media, una hora, etc).
-Edad de los jugadores/as
No es lo mismo una sesión para un equipo de minibasket, que para un equipo senior. Incluso hay quién hace distinciones en si el equipo es masculino o femenino (a mi esto no me gusta demasiado), pero los puristas hablan que la misma edad en época de crecimiento por las consideraciones del desarrollo requiere un entrenamiento distinto a chicos y a chicas.
-Momento del año en el que se realiza (periodo de entrenamiento).
Está claro que no será igual una sesión en pretemporada, que en el periodo competitivo que en el periodo postemporada.
Al principio de empezar a trabajar las sesiones serán un poquito mas breves, a medida que los jugadores van cogiendo ritmo y forma se pueden aumentar la intensidad y el tiempo.
2) Tipos de sesiones
Hay diferentes tipos de sesiones: a) Sesión física, b) Sesión Técnico-Táctica y c) Sesión Mixta (mezcla o físico, lo técnico e incluso lo táctico).
3) Organización y estructuración de una sesión
Toda sesión se debe dividir en partes, de esta manera conseguiremos que sea eficaz, efectiva y cumpla los objetivos que persigue.
Voy a poner dos posibles ejemplos de partes de sesiones de entrenamiento:
Sesión Física
1.-Calentamiento
2.-Ejercicios corporales localizados
3.-Parte principal (ejercicios de dinámica general:Velocidad, Multisaltos, etc).
4.-Vuelta a la calma (relajación, estiramientos).
Sesión Técnica
1.-Calentamiento
2.-Técnica Individual
3.-Defensa
4.-Contraataques (con y sin defensa)
5.-Tiros (con y sin defensa)
6.-Sistemas (con y sin defensa)
En la sesión de entrenamiento (hay multitud de posibles planillas para llevarlas a cabo), se deben de indicar junto a cada ejercicio los tiempos de ejecución, también tenemos que fijar los tiempos de pausa o intervalos entre ejercicio y ejercicio.
En ese señalar de tiempos de ejecución y de pausas de descanso, debemos de tener en cuenta la intensidad de los ejercicios que se hagan y buscar una correlación lógica entre ellos, siempre intentando no trabajar de forma consecutiva los mismos aspectos (por ejemplo no hacer dos ejercicios de piernas seguidos en el trabajo físico).
Otra cuestión es intentar conocer el nº de jugadores con el que vamos a contar en cada entrenamiento (esto puede hacer que variemos en función de ello un determinado ejercicio y lo cambiemos por otro similar, pero que sea mas idóneo por el nº de jugadores ). En mis equipos suelo poner como norma a los jugadores que me avisen mediante llamada telefónica si alguien no va a poder asistir por alguna causa, (con la suficiente antelación), para ver si tengo que variar mi programación previa.
Aplicación de la Táctica en los entrenamientos
Muchas veces cuando se pasa a trabajar la táctica el entrenamiento se estropea, generalmente ocurre porque hablamos demasiado y paramos demasiado tiempo a los jugadores, además de que se suelen aburrir, se enfrían y la dinámica del entreno no suele volver a ser la misma.
Otro factor de la táctica es que generalmente se hace al final del entrenamiento, cuando el jugador está mas cansado y no con la frescura necesaria para captar las ideas.
Cuando se explica un sistema por primera vez, lo lógico es que se haga sin defensores, poco a poco se van introduciendo los mismos, hay quién hace primero un trabajo con defensa algo pasiva y luego pasa con defensa totalmente activa (a mí eso de la pasividad me gustó poquito).
El principal error que cometemos los entrenadores es que paramos demasiado los ejercicios para corregir, hablamos y hablamos y el jugador practica poco, por ello es bueno que no estemos corrigiendo continuamente (poco y con claridad).
*En un próximo artículo hablaremos de consejos generales para aplicar en las sesiones de entrenamiento.

Pablo Aguilar MVP de jóvenes jugadores españoles en el mes de Marzo

En el excelente portal de baloncesto de Muévetebasket, encontramos un buen análisis de los mejores jugadores jóvenes españoles en el mes de marzo, el jugador que ha sido designado MVP de dicho mes es Pablo Aguilar del Real Madrid "B" de LEB BRONCE. El autor del citado análisis es Carlos Gómez y entre otras cosas escribe lo siguiente:

Jugador del mes: Pablo Aguilar (1989. Ala-Pívot. 2.03 m. Real Madrid) 26 min. 16.75 ptos. 7.75 reb. 1.5 asis. 21.75 Val.Lo de este chico no tiene nombre. Apenas disputa minutos en el primer equipo, pero la LEB Bronce se le está quedando pequeña. Espectaculares números, llegando en dos partidos a casi 30 de valoración. Todas las posiciones son buenas para él, sumándole una gran polivalencia. Ahora debe de ser más exigente consigo mismo, y aprender a ser un gran líder. Muchos se preguntan cuándo llegará a la ACB, pero juegue donde juegue, puede hacerlo bien y con garantías. Quizás una experiencia en LEB Oro, con minutos de juego, sea lo mejor a corto plazo. Es la primera joya de la cantera del Real Madrid, en estos instantes.

Luego hace un pormenorizado informe de otros jugadores que si queréis leerlo, os recomiendo que pinchéis el siguiente enlace:

http://www.muevetebasket.es/cont.php?id=912

Iñaki Narros MVP de la Adecco LEB Bronce

Tras una concatenación abusiva de MVPs por parte de Brett Beeson, ha regresado el protagonismo de los jugadores nacionales a la Adecco LEB Bronce. El que ha conseguido destronar momentáneamente a Beeson ha sido Iñaki Narros, jugador del Consmetal que está realizando una gran campaña tanto a nivel individual como colectivo. En el triunfo frente al Rayet Guadalajara, Narros realizó 33 de valoración gracias sus figuras dobles en puntos y rebotes.

Naia Fernández

Pese al intimidante dominio de Brett Beeson (Archena) a la hora de lograr grandes actuaciones, el alero pamplonés del Consmetal, Iñaki Narros le ha desplazado a la segunda plaza gracias a los 33 puntos de valoración global obtenidos en el encuentro que cerraba la jornada. El jugador navarro realizó una soberbia actuación ante uno de los gallitos de la categoría, el Rayet, al que fue capaz de endosarle un doble-doble con 21 puntos (6/11 en tiros de dos, 1/2 en triples y 6/7 en tiros libres) y 11 rebotes. Además, Narros aportó 2 asistencias, 5 recuperaciones y 7 faltas recibidas.

Como no podía ser de otra manera, el segundo más valorado ha sido Beeson que además ha sido el máximo anotador de la jornada con 27 tantos. Tras él, otro de los habituales, Bruno Gelsi con 25 puntos. Ambos son primero y segundo clasificado de la general de anotadores.

El que hacía varas jornadas que no se colocaba al frente de los reboteadores de la jornada era el incomparable Robert Johnson (Rayet), que aunque seguí como máximo reboteador de la general no hacía los increíbles registros a los que nos tiene acostumbrados. Ante el Consmetal ha vuelto a lucirse con 18 magníficas capturas, 10 de las cuales fueron en ataque.

Otro líder de la general quiso destacar el fin de semana, José Luis Llorente. El base del Balneario de Archena repartió 8 asistencias, confirmando el dominio nacional en este capítulo.

El MVP de la jornada, Iñaki Narros, también fue el que mejor registros obtuvo en balones recuperados, 5 en total, por delante de Beeson, Hadley, Cabral o Rodríguez, con 4 cada uno.

Extraído de www.feb.es

NCAA Final Four 2008: ya hay finalistas, los Memphis de Derrick Rose contra los Kansas de Brando Rush

Muchos esperaban una final entre UCLA y Carolina del Norte para el próximo lunes, pero estos dos ya se han despedido de la batalla del Álamo. Los Tigers de Memphis y los Jayhawks de Kansas se disputarán el título el próximo lunes a las 03:21 (hora española) en San Antonio.
Podréis seguirlo de forma gratuita en:
http://www.ncaasports.com/mmod/welcome
Si queréis mucha mas información de las semifinales, os recomiendo que pinchéis el siguiente enlace:
http://www.solobasket.com/contenidos/ncaa/final/four/2008/hay/finalistas/memphis/derrick/rose/contra/kansas/brando/rush/c-17657.html

Semifinales de cadetes (Córdoba)

CADETES MASCULINOS (1º Partido del play-off)
V.del Carmen Cordobasket -Salsas Musa C. Córdoba (74-58)
Eurovent Montilla-Videocar U. Maristas (100-74)
Se cumplió el pronóstico y ganaron los favoritos su primer partido, si bien quizás el resultado de Montilla-Maristas no se esperaba que fuera tan abultado.
CADETES FEMENINOS
A.D. Almanzor 60- Maristas 54 (Primer partido)
Maristas 49-Almanzor 53 (Segundo partido)
Adeba 65- Aina 77 (2º Partido)
Aina de La Carlota y Almanzor (clasificadas para la final).