La defensa es un aspecto fundamental del juego en el baloncesto (creo que esto no se le escapa a a nadie), sin una buena defensa hay pocas posibilidades de éxito, aunque no suele gustar demasiado a los jugadores porque hay que trabajar muy duro (a casi todos les gusta mas el ataque, aunque hay excepciones).
Para ser buenos defensores se necesita cuidar muchos detalles y aspectos del juego, pero de forma básica y elemental me voy a referir a tres:
1) Predisposición psicológica
-Deseo, voluntad.
-Estar alerta.
-Iniciativa.
-Agresividad.
-Agresividad.
-Concentración.
-Autoconfianza.
-Intuición.
2) Predisposición física
-Equilibrio del cuerpo.
-Trabajo con piernas y brazos.
-Visión marginal.
-Hablar en defensa (comunicación).
3) Conocimiento de la situación
-Saber diferenciar lado fuerte y lado débil.
-Tener claro la diferencia de defender al hombre con balón y al hombre sin balón.
-Tener conciencia de la importancia de defender anticipándose a las líneas de pase.
-Cerrar el rebote es clave, es primordial y es tarea de todos.
-Defensa de los bloqueos: Si es directo (pasando por delante, con cambios automáticos, con flash y recuperación, con traps y rotación, etc).
Si es indirecto (pasando de tercer hombre, pasando por detrás, etc).
-Defensa del pívot: Diferencia en el marcaje según esté cerca de la canasta o a tres metros, marcaje en 3/4, anticipando por delante, por detrás, etc.
-Defensa del contraataque: Saber parar su salida, 1) Ofensiva del rebote, 2) Parar el primer pase de contraataque, 3) Parar el dribling y 4) transición defensiva (bajar a defender).
**Por último me gustaría reseñar que defender es mucho mas complejo que todo lo que he indicado aquí, pero simplemente os he querido transmitir unos aspectos básicos a considerar para defender mejor y fundamentalmente dirigido a los entrenadores de formación, que no se vuelvan los, que vayan paso a paso y que tengan una visión global de lo que quieran enseñar y trabajar en defensa con sus jugadores antes de ponerse en acción**.
