lunes, 13 de julio de 2020

Juanra Gúzman renueva con el CP Peñarroya para llevar el equipo EBA

Tras la excelente temporada realizada en la campaña 2019/20, en la que el el conjunto minero terminó en la segunda posición del grupo A de Nacional N1, se ha producido la renovación del técnico cordobés Juan Rafael Guzmán (JUANRA), para comandar este proyecto de ilusión que emprede en Club Polideportivo Peñarroya en liga EBA.
No le es desconocida la nueva competición a este entrenador, pues ya formando conjunto con Jesús Lázaro y José Antonio Santaella en la temporada 2018/19 estuvo al frente del Muser Auto Cordobasket en la misma categoría.
Comienza de esta manera la conformación de una plantilla “cordobesa” que afronte el reto en una categoría en la que el baloncesto de la provincia merece tener representantes y en la que según palabras del propio técnico “vamos a luchar para hacer frente a los objetivos deportivos marcados por el Club”
FUENTE: WEB DEL CP PEÑARROYA

UCB de Córdoba se preinscribe en Primera Nacional Masculina

Según ha publicado el Club UCB (Ubi Concordia Baloncesto) en sus redes sociales, ha decidido la preinscripción del equipo senior masculino en la categoría Primera Nacional. 
Con este ambicioso reto se intenta dar paso natural hacia adelante que complete todas las categorías, tanto femeninas como masculinas.
Una vez se tenga la confirmación definitiva por parte de la FAB, se irá informando del equipo técnico y jugadores que conformarán tan ilusionante proyecto.
FUENTE: FACEBOOK DE UCB

TRABAJO PROGRESIVO DEL BALANCE DEFENSIVO

domingo, 12 de julio de 2020

Mis tips o frases mas habituales en entrenamientos y partidos

Todos los entrenadores de forma consciente o inconsciente utilizamos frases o tips personales y peculiares que en ocasiones quedan en el tiempo y en el recuerdo y que jugadores que han pasado por tus manos siempre te recuerdan. En mi caso tengo unos pocos, algunos son genéricos (no soy el único entrenador que los usa) y otros si son mas de mi propia cosecha. os indico algunos:
-Antes que nada, un buen calentamiento...Frase muy habitual en mí tras dar la charla técnica e indicar a los jugadores que salten a la pista
-Prohibido prohibir, tu tienes que ver que es lo mejor y mas adecuado...Usado cuando un jugador me pregunta si puede hacer una cosa y les hago saber que no se puede poner límites al cielo.  .
-Mira, piensa y decide...Con el único deseo y objetivo de que ellos lean lo que tienen delante y sepan decidir eligiendo las mejores opciones en el juego.
-Baja el culo...Esta frase se la he oido decir a muchos pero también la uso, relacionada con que hay que defender duro y adoptar una buena posición básica con el centro de gravedad bajo.
-Ponte ancho y ocupa el sitio...Suelo usar esta expresión en dos situaciones, a) para hacer los bloqueos y b) para ganar la posicion en defensa.
-Usa las fintas...Quiero que sepan que las fintas son nuestros mejores aliados, los engaños defensivos en ataque y en defensa con o sin balón siempre deben estar en nuestra mente.
-No todo es correr, cambia el ritmo...Intento hacerles ver que los mejores jugadores de baloncesto no son los mas veloces sino los que saben jugar con los ritmos, acelerando o decelerando.
-Espacios y ángulos...Frase mítica de Moncho Monsalve y que la incluí en mi repertorio.
-Siempre tienes tres pases...Concepto que siempre introduzco en las salidas de presión que propongo (al sacador en paralelo, al poste repetidor y a la diagonal contraria).
-Levanta la cabeza...En el sentido de que vean el campo y no boten mirando al suelo, a sus compañeros, a a sus rivales, etc.
-Triangula...Relativa a cuando el poste bajo es anticipado y pasamos al poste alto para que este le meta el balón bajo el aro. También con jugadores seniors buscando triangulaciones ofensivas y defensivas. 
-Cambio de dirección, cambio de ritmo y cambio de mano siempre van unidos...Haciéndoles ver que es prácticamente imposible separarlos y disociarlos.
-El balón llega antes por el aire...Para limitar el número de botes y se utilicen mas los pases.
-Pide el balón con la mano y no con la voz...Cuando un jugador consigue anticiparse en un desmarque.
-Si no autobloqueas no recibirás nunca...Para hacerles ver que para hacer una finta de recepción, el uso del antebrazo y de una de las piernas es básico y fundamental. 
-La regla de los tres botes..,.Idea mía para que el driblador la maneje en los bloqueos directos (un bote para tirar, dos botes para jugar con el roll y mejorar el ángulo de pase y tres botes para buscar al jugador que apoya triangulando.
-"Cucu, cucu"...Forma de indicarles como quiero que sea el "Show", asomar y recuperar tal como hace el "cucu" de un reloj a la hora de defender el bloqueo directo con "Flash y recuperación".
-Sufre y te divertirás...Para hacerles ver lo importante que es sufrir trabajando duro en los entrenamientos y alegrarnos después cuando rendimos bien en los partidos.
-Esa canasta es tuya...Típica frase que muchos utilizamos para resaltar el valor de una asitencia.
-Inteligencia y bemoles...Consejo que resalto antes de los partidos para hacerles ver que el baloncesto es un juego en el que se auna el ser listos y luchara tope en todo momento echándole "cojones".
-Disciplina táctica y generosidad...Forma de fomentar "el juego en equipo" cuestión que es quizás lo mas importante, el primer concepto para que piensen que es indispensable que todos juguemos a lo mismo y el segundo para que sean conscientes de ser solidarios y generosos con el compañero en el esfuerzo defensivo y en darle un pase mas en ataque cuando el juego lo demande.
-"Alea jacta est"..."La suerte  está echada", diciéndoles que ya está todo el trabajo hecho y que toca darlo todo en la cancha, llega el momento de demostrar lo que somos capaces de ofrecer en el partido.
Seguramente los entrenadores que estéis leyendo esto habréis usado otras frases o tips, es lógico y natural, os animo a que si queréis las escribáis en la sección de comentarios. 

Ejercicio de mejora técnica: "Dominio de balón con dos balones a la vez+Finta defensiva al poste bajo+Close Out a un exterior+tres tiros consecutivos"

En estos días el entrenador cordobés José Antonio Santaella, ha colgado diversos vídeos en facebook referente al trabajo de tecnificación que ha venido realizando en Puente Genil con los hermanos Ismael y Pablo Tamba.
Son ejercicios "mas que interesantes"que podéis ver en su cuenta de facebook, uno de los que mas me ha gustado es el que os presento en el siguiente gráfico y en el que se trabajan los siguientes conceptos: "Dominio de balón con dos balones+Finta defensiva al poste bajo+Close Out a un exterior+tres tiros consecutivos", en la terminología inglesa "ball control with two balls+Stunt low post+close out+ and three shots in a row " y que podéis observar en el siguiente gráfico:
Comienza el ejercicio con uno de los hermanos haciendo dominio y bote de balón con dos balones a la vez, José Antonio le va marcando el tipo de bote "entre las piernas", "por la espalda", etc. (Ball control whit two balls)
A una señal el jugador nº1 pasa uno de los balones al entrenador (coach) y el otro al jugador nº2 situado en poste bajo (low post).
Tras soltar ambos balones va a defender al cono situado en el alero y hace una finta defensiva al poste bajo que está botando "stunt low post" y a renglón seguido recupera defensivamente en dirección al cono contrario haciendo un "close out".
Cuando finaliza el "close out" el jugador nº1, realizará tres esfuerzos seguidos con tiros desde la línea de tres, primero desde la esquina tras pase del nº2, luego desde el centro tras pase del coach y de nuevo desde la esquina anterior tras pase del jugador nº2 que previamente habrá cogido el rebote del primer tiro (three shots in a row).
Los dos jugadores lógicamente van intercambiando las posiciones y se realiza por ambos lados del ataque. 
A mi particularmente me parece un muy buen ejercicio y me he atrevido a compartirlo, creo que a José Antonio no le importará, para mejor percepción del ejercicio os dejo a continuación el enlace al vídeo del mismo:

sábado, 11 de julio de 2020

Desarrollo del sistema FLEX, "ataque flexible"

Rescato de mis viejos apuntes, tres formas diferentes del sistema de ataque "FLEX", que a lo largo de mi trayectoria como entrenador he puesto en práctica con los diferentes equipos a los que he entrenado. Como cualquier imagen vale mas que mil palabras, os transcribo tal cual el documento.
Como su propio nombre indica el "FLEX" es un ataque flexible, que permite que todos los jugadores pasen por todos los puestos y que se basa en el concepto "EL QUE BLOQUEA ES BLOQUEADO", a partir de ahí den ustedes rienda suelta a la imaginación. 

viernes, 10 de julio de 2020

Jugada especial de últimos segundos para un tirador

Alex Navas renueva y Miguel Moriana vuelve al EBA del CD Enrique Soler

Alex Navas renueva por el Melilla Sport Capital Enrique Soler de Liga EBA
Paco Pino sigue perfilando su equipo para la campaña 20-21. En este caso, toca la renovación de Álex Navas.
Navas ya militó en el club colegial la pasada temporada a sus 20 años, lo que le lleva a posicionarse con mayor solidez en la estructura de Pino. 
Jugador que desarrolla su potencial en la posición de alero, destaca por ser un jugador muy completo. Corpulento para su posición, pero rápido, gracias a sus 198 centímetros y 90 kilos, Navas se caracteriza por presionar bien en defensa minimizando el juego de su rival. En ataque, puede ser un jugador muy peligroso gracias a la rapidez con la que arma el tiro. 
Generoso con sus compañeros y sacrificado para el equipo, la pasada campaña firmó un promedio de 6,5 puntos, 2,1 rebotes y 1 asistencia en los 16 minutos que se mantuvo en pista. 
Aunque hay que destacar que la temporada no arrancó con su mejor baloncesto, fue creciendo jornada tras jornada, marchándose en la fase de clasificación hasta los 7,3 puntos y casi 5 rebotes, a los que se le suman una asistencia y un robo por encuentro para sumar 10,7 créditos de valoración personal por los 2,6 que firmó en la fase regular. 
Importante el crecimiento que logró el joven alero del que, Paco Pino, espera que siga con esa gran dinámica con la que acabó la temporada. 
Nos alegramos de que sigas en el Melilla Sport Capital Enrique Soler otro año, jugón.
Miguel Moriana vuelve de nuevoa a su casa
Paco Pino ha obtenido el sí de Miguel Muriana. Tras dejar el equipo colegial la pasada campaña por no ser posible compatibilizar su vida laboral con el baloncesto, Muriana ha logrado hacerlo para formar parte del Melilla Sport Capital Enrique Soler que militará el Liga EBA.
Formado en la cantera colegial, Muriana fue un referente en la posición de 2-3 durante 7 temporadas, por lo que seguirá siendo un jugador importantísimo para los más jóvenes que tanto lo vieron jugar en el Pezzi. 
Se trata de un jugador muy defensivo con gran capacidad para frenar las embestidas de sus rivales, que posee un salto descomunal, lo que le lleva a recoger importantes números de balones en rebote y que, cuando se lanza al ataque, es muy peligroso.
Con gran visión de juego y buen tiro desde cualquier posición, Muriana ha levantado y levantará a la parroquia colegial que cada semana empujan a los suyos hacia la victoria. 
Es bienvenido a la casa que lo formó y lo vio crecer como jugador y persona, a su casa, al Enrique Soler, este gran jugón: Miguel Muriana.
COMUNICADO CD ENRIQUE SOLER

El base argentino Gastón Zalazar se incorpora al proyecto de Oh!tels ULB

Gastón Zalazar se convierte en el quinto jugador que se incorpora a nuestro proyecto de Oh!tels ULB para reforzar el equipo la próxima campaña.
Gastón Zalazar es un base argentino, de 1,87 m de altura y de 24 años de edad formado en las categorías inferiores en Belgrano de Tukumán (Argentina).
El base a pesar de su juventud posee gran experiencia en diferentes competiciones de su país habiendo jugado en 3ª División de Argentina defendiendo los colores del Anzorena de Mendoza. Además en liga EBA ha formado parte de equipos muy competitivos como son el CB. Cartagena y el CB. Martos, donde sus estadísticas has sido de 39% en tiros de 3 y 2.1 robos por partido.
Gastón es un base con carácter y buen defensor. Hace buena lectura de los partidos, marcando el ritmo según lo requiera la situación. El argentino tiene buena visión de juego, su generosidad en su estilo saca lo mejor de sus compañeros, favoreciendo así la confianza y el buen clima en el equipo.
Juan Antonio Cabeza expresa su satisfacción: “ Estoy encantado de poder contar con un jugador con la solidez y experiencia de Gastón. Lo conozco desde que llegó a España y ha demostrado que es un base solvente y estoy seguro que el equipo estará bien dirigido con él. Gastón aportará profesionalidad, compromiso e ilusión, y deseo que esta motivación la transmita al resto de sus compañeros “.
Por su parte el jugador se muestra muy motivado en este nuevo proyecto y afirma que, su objetivo esta temporada es aportar al equipo lo necesario para que esté cargada de victorias y buenos momentos.
Con este fichaje la entidad se muestra muy ilusionada en la confección de una plantilla competitiva y desea al jugador la mejor de las bienvenidas.
COMUNICADO ULB

jueves, 9 de julio de 2020

El CP Peñarroya realiza la pre-inscripción para jugar en Liga EBA

Según publica hoy en su página web, el CP Peñarroya ha realizado en la sede de la Federación de Baloncesto la pre-inscripción del equipo del Club Polideportivo Peñarroya para disputar la próxima temporada la competición dentro de la Liga EBA.
Con este primer paso, comienza la andadura del proyecto deportivo del Club para la próxima temporada, quedando aún muchos caminos por andar, tanto en lo deportivo, como en lo económico. Se pone así la primera piedra de este proyecto, que entre todos los simpatizantes de este gran grupo y con la necesaria ayuda por parte de las Instituciones esperemos nos permita llegar a buen puerto.
FUENTE: WWW.CPPEÑARROYA.COM

Ejercicio de entrenamiento: "1c1 pasando por delante del bloqueo"

miércoles, 8 de julio de 2020

"DOS EJERCICIOS DE 3C3 CON INICIO DESDE UN LATERAL"

Los mejores entrenadores no ponen excusas, son humildes y aceptan la crítica

He conocido a muchos entrenadores durante mi trayectoria deportiva, de categorías de base, de semiélite y profesionales y me ha llamado la atención que en el noventa por ciento de los casos, se da la circunstancia de que los mejores entrenadores suelen ser los que nunca ponen excusas, los mas humildes, los mas generosos con sus jugadores, mas asequibles y saben aceptar la crítica.
LAS EXCUSAS
Se me vienen a la cabeza Dusko Ivanovic, podría nombrar también a otros entrenadores, pero me gustaría resaltar la actitud de Dusko que  ha sabido sobreponerse a todo tipo de circunstancias y a base de trabajo, esfuerzo, mentalidad de equipo, convicción total, sin complejos, con confianza en sus posibilidades y SIN NINGÚN TIPO DE EXCUSAS, ha logrado el campeonato de Liga.
Todas las excusas buscan justificar los errores que se cometieron. Algunos entrenadores temen ser señalados o criticados, por eso muchas veces es más fácil poner un sinfín de pretextos para explicar alguna situación, un fracaso, tropiezo o simplemente para cumplir con nuestra palabra.
Excusarnos en la actuación arbitral, en las lesiones, en las actuaciones negativas de algún jugador y hasta en el empedrado no es el mejor camino que como entrenadores podemos elegir.
HUMILDES Y ACCESIBLES
Hay entrenadores que cuando ganan alguna batalla o alguna guerra (campeonatos o titulos), enseguida se hacen notar, son arrogantes y se pavonean mas de la cuenta, pero los mas grandes no suelen ser así, precisamente son LOS MAS HUMILDES, modestos, sencillos, no tiene complejos de superioridad, respetan profundamente a las personas de su entorno y resaltan el éxito de los demás (suelen ser generosos con sus propios jugadores, con los dirigentes y hasta con la afición).
Son conscientes de sus virtudes y defectos y obrar de acuerdo a esto. Es lo opuesto a la soberbia y la arrogancia. Y es un valor fundamental para convivir armoniosamente con todos los componentes del equipo. 
Curiosamente no se creen mas que nadie y también son mucho mas ACCESIBLES que otros "pavos reales", intentas contactar con ellos y te responden, si pueden te ayudan ante cualquier consulta, suelen ser afables y con buen trato, tengo experiencias de conversaciones con entrenadores tan válida y capacitada como Sergio Scariolo, Sito Alonso, Jota Cuspinera, Joan Plaza, Curro Segura, Javier Imbroda, David Cárdenas, Martín Urbano, etc, que me hacen recalcar dicha apreciación
ACEPTAN LA CRÍTICA
No es fácil aceptar las críticas sea cual sea la categoría de los equipos que entrenemos, bien sea de padres o madres, directivos, aficionados, medios de comunicación, etc. No todas las personas y tampoco los entrenadores reaccionamos igual cuando nos critican, hay encuestas al respecto que indican que un 70% no encajará la crítica bien y se sentirá herido; otro 20% la rechazará negándola y solo un 10% reaccionará positivamente ante la crítica, la interiorizará y se planteará si debe cambiar algo al respecto.
El motivo de que las críticas nos afecten de tal manera es, al fin y al cabo, simple. Se trata de un problema de inseguridad. Cuando no estamos contentos con lo que hacemos, los resultados no llegan es fácil que nuestra autoestima baje y rechacemos las críticas de los demás. 
Sin embargo los mejores no se esconden  y saben aceptar LAS CRÍTICAS, son capaces de discernir aquello que es constructivo y las asumen como punto de partida para mejorar.
A Pablo Laso que ha ganado todo y mas con el Real Madrid, le han dado palos desde todos los lados al no llegar esta temporada ni siquiera a las semifinales por el título de la Liga Endesa, no le he oido ningún tipo de queja ni protesta al respecto.

Sergio Curbelo renovado en Melilla Sport Capital Enrique Soler de EBA

El Melilla Sport Capital Enrique Soler sigue con su incansable ritmo de trabajo para confeccionar la plantilla del militante en EBA. En esta ocasión, el técnico colegial Paco Pino, acaba de cerrar el acuerdo con Sergio Curbelo. Se trata de un alero de 19 años y 180 centímetros de altura.
Tras entrenar y debutar la pasada campaña con el primer equipo de nuestro club, el joven escudero formado en la cantera colegial, se caracteriza por realizar un gran trabajo apoyando al director de juego. Su buena visión y rapidez, le llevan a mostrarse como un jugador descarado y seguro de sí mismo.
Seguirá creciendo en el club que no ha dejado de formarlo desde que se inició en el maravilloso mundo de la canasta en el colegio donde estudió. ¡Continua en su casa Sergio Curbelo!
COMUNICADO ULB

Iván Torres renueva una temporada más con Oh!Tels ULB de EBA

A sus 24 años, el linense cumplirá su quinta temporada como jugador del primer equipo defendiendo los colores del club en el que se ha formado desde categorías inferiores. Su buena actitud en el campo e intensidad defensiva hace que nuestro base aporte frescura en el juego. 
Iván es un jugador muy importante dentro del vestuario ya que cohesiona al grupo, reflejándose así en el estilo de juego. Juan Antonio Cabeza valora su renovación de forma positiva y espera poder disfrutar de su juego esta temporada. Por su parte Iván, muestra su satisfacción de poder un año más, ayudar al proyecto deportivo de Oh!tels ULB.
Para la entidad es una alegría seguir contando con él en todos los aspectos. Es una garantía tener un jugador con mentalidad de club, siempre dispuesto a ejercer la función que cada momento requiera.
COMUNICADO ULB