Dos ejercicios de 3c0 y 3c3 para trabajar diferente tipos de bloqueos indirectos

Siempre me han gustado los ejercicios de 3c0 y 3c3 para trabajar diferentes maneras de encadenar bloqueos y en ese sentido raro ha sido que no los haya incluido en el plan semanal de entrenamientos. Suelo aplicar tres formas diferentes para llevarlo a cabo: 1) Encadenamiento de Bloqueos Indirectos; 2) Encadenamiento de Bloqueos Directos y 3) Encadenamiento Mixto (Directos + Indirectos)

En este post os expongo y describo dos ejercicios de encadenamiento de bloqueos indirectos de 3c0, que posteriormente cuando los jugadores adquieran el hábito de su desarrollo, se deben incluir defensores y practicarlos como un 3c3.

EJERCICIO Nº1 (ENCADENAR BLOQUEOS CIEGOS) 

Diagrama nº1 (Bloqueo ciego vertical) y diagrama nº2 (Bloqueo ciego en diagonal) 

Se inicia el ejercicio tal como se observa en el diagrama nº1, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº3 y en ese momento el jugador nº2 hace un bloqueo ciego vertical al jugador nº1 (BACK o RIP SCREEN).

Con esta opción trabajaremos dos opciones posibles de finalización, pase del jugador nº3 al nº1 bajo el aro o pase del nº2 al nº2 en su continuación al perímetro tras su bloqueo ciego.

Con balón en poder del nº2, el jugador nº1 realiza un bloqueo ciego en diagonal al nº3 (BACK o RIP SCREEN). El jugador nº2 podría pasar bajo aro al nº3 o al nº1 en el alero. Así continuaremos hasta que finalice el ataque. El jugador que tenga el balón hará de pasador y los otros sin balón llevarán a cabo el indirecto.

EJERCICIO Nº2 (ENCADENAR BLOQUEOS INDIRECTOS HORIZONTALES)

Diagrama nº3 (Screen Away) y diagrama nº4 (Box to box)

El jugador nº1 pasa el balón al nº3 y se va a bloquear al lado contrario al jugador nº2 (Screen Away-Bloqueo Indirecto lejos del balón). El jugador nº3 pasa el balón al nº2 en el semicírculo de cabecera y se va a ocupar el poste bajo de su lado. El jugador nº1 tras bloquear ocupa también el poste bajo de su lado.

A continuación, encadenaremos el bloqueo indirecto anterior con un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo del jugador nº3 al nº1 (BOX TO BOX-Típico de pívots en línea de fondo). Pudiendo pasar el jugador nº2 el balón al nº1 delante del aro o al nº2 que se abre a la posición de alero en 45º. 

Tras realizar el ejercicio varias veces 3c0, variaremos el ejercicio incluyendo defensa y jugando un 3c3. Todos los jugadores deben pasar por ataque y defensa y por las tres posiciones del ataque.