La pedagogía, enseñanza y aprendizaje del tiro deberá cumplir las siguientes premisas:
-Explicar detalladamente y por orden.
-Empezar por lo sencillo e ir desglosando el movimiento de la siguiente
forma:
1º) Juego de piés…..Toda acción en el terreno de juego debe estar ligada al equilibrio ,se dice que el tiro empieza por los piés.
2º) La mecánica del tiro…..En principio sin balón, trabajaremos brazo, muñeca y dedos hasta coordinar el movimiento (repetir).
3º) Unir juego de piés y mecánica de tiro (sin balón).....Buscando el ritmo y la coordinación.
4º) Trabajo con balón.....Repeticiones con extensión de brazo-golpe de muñeca y toque de dedos.
Podemos hacer lanzamientos al aire, a una pared, a un compañero e incluso a canasta (pero al principio a distancias cortas).
5º) Todo el movimiento completo…..Al principio lentamente y luego aumentando el ritmo a medida que vayamos aumentando la coordinación.
Hay que tener paciencia al principio, da igual que se metan los tiros o no, lo verdaderamente importante es que se adquiera una buena mecánica de tiro.
En esta enseñanza también tendrán gran importancia los modelos a imitar, el propio entrenador u otros jugadores pueden demostrar como se tira y que los jugadores vayan imitando los gestos técnicos.
Una vez hecha por el entrenador la explicación del tiro, debe corregir los errores que aprecie, en esta primera fase es más fácil poderlo hacer, cuando el jugador tiene hábitos o vicios adquiridos cuesta mucho más trabajo dicha corrección.
No existen muchos más secretos para mejorar el tiro, podríamos resumirlos en:
1) Repetir, repetir, repetir
2) Entrenarlo en situaciones reales de juego
-Ejercicios de tiros con oposición
-Ejercicios combinados de forma múltiple
-Ejercicios de tiro trás esfuerzo físico.
-Ejercicios competitivos.
a) Clases de tiros
Distinguiremos:
1) Tiro estático
2) Tiro libre
3) Tiro en suspensión
4) Entradas a canasta
-Normal
-A canasta pasada
-Con cambio de mano
-Con un solo paso y salto
5) Tiro tras parada (en uno o dos tiempos)
6) Tiros en movimiento (a una mano)
7) Tiro de gancho (normal o en suspensión)
8) Palmeos (a una o dos manos)
b) Normas comunes a todos los tiros
Aunque hay muchos tipos de tiro hay normas que son comunes a todos ellos:
1) Concentración, relajación y rapidez.
-Saber aislarse en el momento del tiro de todos los factores
externos que puedan influir en él. Estar serenos y tirar sin
dar tiempo a la defensa a reaccionar.
2) Recepción.
-Generalmente el tiro viene precedido de un pase, si se
sabe hacer una buena recepción incidirá en el éxito del
tiro. (Un buen pase precede a un buen tiro).
3) Posición y equilibrio, coordinación.
-La posición del cuerpo y de los pies hace que el tiro sea
bueno o malo. Aunque también es preciso coordinarla con
el movimiento de brazo-codo-muñeca-dedos.
4) Mecánica y ejecución.
-Conocer la mecánica de cada tiro y saberlos ejecutar de
forma perfecta.
5) Autocontrol.
-El tirador deberá autocontrolar sus emociones, debe intentar no verse afectado por el ambiente y los momentos tensos del partido.
6) Oportunidad.
-Saber escoger el momento oportuno para lanzar y tirar el mejor situado (Selección).
7) Confianza y fe.
-A veces lanzamos indecisos y un poco a ver que pasa, la falta de confianza y fe impide en ocasiones la consecución de canastas teóricamente fáciles.
8) Repetición y dedicación.
-Nada se aprende si no se ejercita y se le dedica el tiempo suficiente, muchos grandes tiradores cuando finalizan el entrenamiento hacen sesiones extras de tiro.
-Explicar detalladamente y por orden.
-Empezar por lo sencillo e ir desglosando el movimiento de la siguiente
forma:
1º) Juego de piés…..Toda acción en el terreno de juego debe estar ligada al equilibrio ,se dice que el tiro empieza por los piés.
2º) La mecánica del tiro…..En principio sin balón, trabajaremos brazo, muñeca y dedos hasta coordinar el movimiento (repetir).
3º) Unir juego de piés y mecánica de tiro (sin balón).....Buscando el ritmo y la coordinación.
4º) Trabajo con balón.....Repeticiones con extensión de brazo-golpe de muñeca y toque de dedos.
Podemos hacer lanzamientos al aire, a una pared, a un compañero e incluso a canasta (pero al principio a distancias cortas).
5º) Todo el movimiento completo…..Al principio lentamente y luego aumentando el ritmo a medida que vayamos aumentando la coordinación.
Hay que tener paciencia al principio, da igual que se metan los tiros o no, lo verdaderamente importante es que se adquiera una buena mecánica de tiro.
En esta enseñanza también tendrán gran importancia los modelos a imitar, el propio entrenador u otros jugadores pueden demostrar como se tira y que los jugadores vayan imitando los gestos técnicos.
Una vez hecha por el entrenador la explicación del tiro, debe corregir los errores que aprecie, en esta primera fase es más fácil poderlo hacer, cuando el jugador tiene hábitos o vicios adquiridos cuesta mucho más trabajo dicha corrección.
No existen muchos más secretos para mejorar el tiro, podríamos resumirlos en:
1) Repetir, repetir, repetir
2) Entrenarlo en situaciones reales de juego
-Ejercicios de tiros con oposición
-Ejercicios combinados de forma múltiple
-Ejercicios de tiro trás esfuerzo físico.
-Ejercicios competitivos.
a) Clases de tiros
Distinguiremos:
1) Tiro estático
2) Tiro libre
3) Tiro en suspensión
4) Entradas a canasta
-Normal
-A canasta pasada
-Con cambio de mano
-Con un solo paso y salto
5) Tiro tras parada (en uno o dos tiempos)
6) Tiros en movimiento (a una mano)
7) Tiro de gancho (normal o en suspensión)
8) Palmeos (a una o dos manos)
b) Normas comunes a todos los tiros
Aunque hay muchos tipos de tiro hay normas que son comunes a todos ellos:
1) Concentración, relajación y rapidez.
-Saber aislarse en el momento del tiro de todos los factores
externos que puedan influir en él. Estar serenos y tirar sin
dar tiempo a la defensa a reaccionar.
2) Recepción.
-Generalmente el tiro viene precedido de un pase, si se
sabe hacer una buena recepción incidirá en el éxito del
tiro. (Un buen pase precede a un buen tiro).
3) Posición y equilibrio, coordinación.
-La posición del cuerpo y de los pies hace que el tiro sea
bueno o malo. Aunque también es preciso coordinarla con
el movimiento de brazo-codo-muñeca-dedos.
4) Mecánica y ejecución.
-Conocer la mecánica de cada tiro y saberlos ejecutar de
forma perfecta.
5) Autocontrol.
-El tirador deberá autocontrolar sus emociones, debe intentar no verse afectado por el ambiente y los momentos tensos del partido.
6) Oportunidad.
-Saber escoger el momento oportuno para lanzar y tirar el mejor situado (Selección).
7) Confianza y fe.
-A veces lanzamos indecisos y un poco a ver que pasa, la falta de confianza y fe impide en ocasiones la consecución de canastas teóricamente fáciles.
8) Repetición y dedicación.
-Nada se aprende si no se ejercita y se le dedica el tiempo suficiente, muchos grandes tiradores cuando finalizan el entrenamiento hacen sesiones extras de tiro.
