domingo, 9 de febrero de 2014

Tres partidos en uno que acaba con victoria del Bball en su visita a San Fernando

Partido correspondiente a la décima jornada de liga EBA en el grupo D, disputado el pasado sábado a las 20:00 en el Pabellón del Parque.
Partido extraño el jugado el sábado, con diferentes fases del partido. Hasta el minuto 5 del segundo cuarto, el marcador señalaba un ajustado 23-24, 15 minutos de igualdad entre dos equipos que intentaban hacer valer sus puntos fuertes, los locales el juego interior y los cordobeses el exterior. Con 10 puntos hasta el momento de Fran Martínez, del conjunto isleño y 8 puntos de Arturo López, por Córdoba.
El partido entra en una segunda fase donde al DKV se le funden los plomos en ataque y bajan los brazos en defensa, situación que la aprovechan muy bien los cordobeses para endosar un parcial de 8-29, que deja el marcador en el minuto 7 del tercer cuarto en 31-53. Cuando todo parecía sentenciado, el partido entra en una tercera fase, en la que los locales reaccionan y son capaces de devolver otro parcial de 25-9, dejando el marcador en 56-62 a falta de menos de tres minutos para el final, 57-64 a falta de un minuto. En el último minuto Córdoba supo jugar con el tiempo y la ventaja adquirida y pudo incluso incrementar la ventaja hasta los 15 puntos con los que se finalizó.
En la próxima semana, el DKV viajará a Andújar, en lo que será el último partido de la primera vuelta.
Anotadores:
DKV SAN FERNANDO 55: Jose Muñoz (12), Josu Remesal (3), Javi Casermeiro (5), Fran Martínez (12), Diego Gallardo (6) – Justo Pelayo (5), Simón Ruíz (2), Carly Amor (5), Jesús Ponce, Fernando Urtado (7) y Guille García.
BBALL CÓRDOBA 72: Fuentes (2), Vázquez (8), Bowie (23), Varo (2), Gama (11) – Vega, Rodríguez (8), Porto (5), Arturo López (13), Ángel López, Cabrera y Franco.
Parciales: 14-17, 13-18, 10-22 y 20-15.
COMUNICADO DKV SAN FERNANDO

A.D. Las Canteras da un paso de gigante

De nuevo y por octava vez consecutiva, la AD Las Canteras consigue la victoria en el grupo DB de la 1ª Nacional. Esta victoria hace que de un paso de gigante en sus aspiraciones para estar entre los cuatro primeros al final de la temporada regular.
Con sólo 8 jugadores se presentaban el el equipo de Ampesa CB San Juan, dos de ellos de categoría juniors, con lo que el entrenador onubense se enfrentaba ante un gran reto, jugar ante el equipo puertorrealeño, en su mejor estado de juego de toda la temporada y rotando con sólo 6 jugadores.
Grandísimo el equipo de San Juan, que demostró el porqué de su situación en la tabla, y quizás por su juego debería de estar más alto en la tabla. 
Encuentro dominado desde el comienzo por Las Canteras, siempre por delante en el marcador, pero con diferencias cortas, terminando el primer cuarto con 5 puntos arriba para Las Canteras (19-14).
Los puertorrealeños con su juego velocísimo tanto en ataque como en defensa intentaba romper el partido, e ir disminuyendo la resistencia física de los onubenses. La diferencia de 13 puntos conseguida por Las Canteras al descanso (43-30), hacía presagiar una segunda parte no muy complicada para los locales.
Y más cuando a la reanudación de partido los de Angel Carmona conseguíán 18 puntos de diferencia, la máxima hasta ese momento del partido. Pero un tiempo muerto pedido por los de San Juan, rompió el ritmo de Las Canteras, y relajándose demasiado en la labor defensiva, los visitantes iniciaban la remontada, con mucho trabajo en defensa y acertados en ataque. Aún así mantenía el marcador a su favor Las Canteras al término del tercer cuarto por 7 puntos (60-53).

Es de elogiar al equipo de San Juan, que con sólo 6 jugadores en la rotación de partido, aguantaban el ritmo veloz de juego de Las Canteras, con una defensa impecable que anulaban el juego de ataque de los puertorrealeños y con un ataque ordenado, muy acertados desde el tiro exterior, y con penetraciones quizás demasiado fáciles por la relajación de los de Puerto Real, llegando a empatar el partido a 65 puntos a falta de 5 minutos de partido. Habían remontado 18 puntos, con un esfuerzo 
sorprendente que quizás después de un tiempo muerto pedido por Angel Carmona, muy enfadado con sus jugadores por la relajación defensiva demostrada en esta parte del partido, les pasó factura en la parte final del partido.
Las Canteras sacó toda la artillería para afrontar los últimos minutos , consiguiendo un parcial de 6-0, que hacía llevar algo de tranquilidad a las gradas del Pabellón Municipal de Puerto Real, y al enfado total con el arbitraje de los onubenses, donde varias decisiones a favor de los locales, tuvieron la consecuencia de dos técnicas para San Juan y una para Las Canteras.
Final del partido favorable para Las Canteras que en esos últimos minutos algo enredados, consiguieron aumentar las diferencias hasta el marcador final de 91-78. Felicitar al equipo de Ampesa CB San Juan por el gran partido realizado, y sobre todo por el pundonor, garra y buen juego desarrollado.  
FICHA TECNICA:
AD LAS CANTERAS 91 (19/24/17/31) : Fran Jiménez (29); Miguel Mangano (2); Moi Jiménez (2); Alvaro Quirós (2); Nacho García (8); --quinteto titular--- Lolo Cantero (0); Jose Carbú (2); Pepo Fernández (7); Victor Vega (3); Juanjo Vázquez (27); Guille Sánchez (10) ; Sergio González (-)
AMPESA CB SAN JUAN 78 (14/16/23/25): Mora R. (7); Mora M.(29); Cartes A (9); Infante JJ (2); Romero A.(22); --quinteto titular-- Rebollo A (4); Tocon F (0); Fernandez C. (5).
Incidencias: Partido disputado en Pabellón Municipal de Deportes de Puerto Real el Sábado 08/02/2014 a las 19:00 horas ante unos 150 espectadores  y dirigidos por los colegiados Luque R. y Ternero A.
Crónica CANO, Fotos: Jose Vías.

Final cruel para el Padevi La Palma en Coria

Partido de la 14ª jornada de liga del grupo DB de 1ª Nacional celebrada en la localidad sevillana de Coria en una tarde fria, desapacible y ante unos 200 aficionados que arroparon a su equipo. Muy, muy pocas veces en baloncesto el que pierde se mereció ganar pero esta fue una de ellas sin duda y el final fue cruel para los palmerinos que merecieron más en tierras sevillanas. Acabó el partido on un 74-73 ajustadísimo.
El partido comenzaba con una gran defensa de Padevi La Palma que anulaba a sus hombres importantes y a pesar de no hacerlo del todo bien en ataque se ganaba el cuarto 12-19. Los primeros 4 minutos del segundo cuarto se hace mejor ataque y eso se traduce en la máxima ventaja del partido (17-29), era un momento clave que se podía aprovechar pero llegaron los peores momentos visitantes y el gran acierto en triples del rival que con 4 anotados casi seguidos se metían en el partido, así a falta de 2" para el descanso anotamos el 35-35 y ellos lanzan un tiro desde su campo con la suerte de entrar a tabla e irse 38-35. 
En el descanso se retoma el partido en concentración y detalles, aún así Coria se pone en el minuto 23 con la máxima ventaja a su favor (43-37) pero los de La Palma vuelven a mostrar su competitividad y se ponen delante dos veces ern el cuarto (45-46 y 47-48) acabando este con máxima igualdad (51-50). Nuevamente en esta liga (y van 13) estábamos donde queríamos y ahora buscábamos ganar, y a pesar de lesiones y 5 faltas de algunos jugadores jugamos un último cuarto de igualdad en el marcador pero con más ventajas nuestras (56-57, 59-61, 60-63, 63-65, 65-67) entrando en los últimos segundos del partido empatados a 69. 
El fallo en un rebote defensivo hace que concedamos 2 tiros libres que anotan (71-69, 50"), en el siguiente ataque anotamos y ponemos el 71 iguales. Tras tiempo de ellos hacemos una gran defensa y corremos para anotar haciéndonos falta, metemos los 2 tiros libres y dejamos el 71-73 a falta de 20". Volvemos hacer una gran defensa y cerrramos bien dos ocpiones primeras de ellos pero el balón llega a un lateral y el jugador brasileño que no habia anotado ninguna canasta en juego nos anota un triple un poco a la desesperada (74-73 y 7" por jugar). 
Pedimos tiempo y hacemos jugada en el otro lado que no interpretamos bien y no anotamos el último tiro.
Derrota injusta por lo que el equipo está trabajando y demostrando semana a semana pero esta competición es así de difícil y aunque sea dura estamos construyendo para el futuro, ahí que seguir!!!!!!! Se nos medirá por las veces que nos levantemos...
Parciales: (12-19, 26-16, 13-15 y 23-23)
COMUNICADO PADEVI LA PALMA

Gran partido en Pumarin resuelto con victoria ajustada del equipo ovetense ante Clínicas Rincón

Unión Financiera Oviedo Baloncesto se coloca en solitario en la cuarta plaza después de mantener la inexpugnabilidad de Pumarín al vencer al equipo de Francis Tomé por un ajustado (71-66). Primera mitad igualadísima: durante el cuarto inaugural la máxima ventaja para cualquiera de los dos equipos fueron los cuatro puntos con los que Clínicas Rincón cerraba el periodo (14-18). Y en el segundo acto, más de lo mismo, aunque esta vez era Unión Financiera Oviedo Baloncesto el que tomaba el mando y se escapaba por seis tantos (34-28), uno más de los que tendrían al descanso (41-36).  
En la reanudación, Todorovic, con un triple, colocaba a tres puntos a los suyos (44-41). Clínicas Rincón desperdiciaba varias oportunidades para acercarse más y los locales no perdonaban: parcial 9-2 y ventaja en la decena (53-43). Los andaluces no querían despegarse y Todorovic asumía galones (53-49), pero otra vez Oviedo aceleró con un parcial 12-0 y choque sentenciado (65-49). Los jóvenes de Francis Tomé no bajaron los brazos a pesar de no tener opciones.
La clave: 17 puntos, 14 rebotes y 24 de valoración para Kevin Van Wijk, referente interior de los de Guillermo Arenas para sumar un nuevo triunfo en Pumarín.
FUENTE FEB

La final de la Copa del Rey vivirá un nuevo clásico

Tendremos clásico, Real Madrid y Barcelona disputarán mañana a partir de las 18 horas (TV1), la final de la Copa del Rey que se está disputando en el Palacio de Deportes Martín Carpena de Málaga. 
En las semifinales jugadas hoy se han dado los siguientes resultados:
Real Madrid 98-CAI Zaragoza 66
El Real Madrid volvió a mostrar su mejor versión para conseguir el pase a la gran final de Copa tras vencer por 32 puntos (98-66) a un CAI Zaragoza que solo resistió hasta que el Chacho Rodríguez entró en pista (22-15, m.10).

(ACB Photo, extraída de ACB.com) 
Con el base canario inventando, el cuadro blanco despegó. Sergio generó en el ecuador del segundo cuarto 15 de los 17 puntos de su equipo para romper el partido (50-24, m.18). Pese a la reacción zaragozana al descanso, con un 2-9 (54-37, D), un 12-3 de salida en el tercer periodo, con Rudy de ejecutor, disipó cualquier emoción posible.
Al final, el Real Madrid emuló al Barça de Pau en 2001 y Sergio Rodríguez, con 11 asistencias, logró el récord copero en la historia del club, como guinda al 98-66 final.
Barcelona 89-Valencia Basket 81
El Barcelona tuvo un inicio fulgurante. Tres triples consecutivos de Juan Carlos Navarro abrieron el acto.El acierto exterior, con 6 de 8 en triples, y la buena gestión defensiva dejó a los de Perasovic en tan solo nueve puntos al término del primer cuarto (min 10, 31-9). La mejor marca de la historia desde que esta competición se disputa por el sistema de cuatro cuartos. 
(Foto extraída de www.terra.es, EFE)
El Valencia Basket, impotente ante la apisonadora barcelonista, arrancó el segundo cuarto sabiendo que, para reducir distancias, la solución pasaba por el incremento de la intensidad en defensa, limitando a los jugadores del perímetro rival.
Ello, unido a la reactivación ofensiva, dio resultados a los valencianistas. Un triple de Doellman levantó a la grada naranja, que soñaba con la remontada (min 19, 44-33). El último minuto del cuarto se antojó fundamental de cara a esbozar el camino por recorrer de Perasovic y los suyos para la segunda mitad. Sin embargo, de él salió reforzado el Barcelona (min 20, 48-33). La anotación desde la línea de tres puntos abrió el tercer cuarto del partido, con un intercambio de acciones materializadas por Huertas y Sato.
El Valencia a través del rebote y la actividad ofensiva de Van Rossom continuaba trabajando para alcanzar la gesta. En el bando rival, Papanikolaou se erigió con hombre referencia de su equipo, tanto en el juego interior como en la recuperación de balones. Los de Xavi Pascual supieron manejar el tempo del partido y administraron su ventaja siempre por encima de los diez puntos (min 30, 64-48).
Van Rossom y Sato impulsaron a los suyos en el cuarto definitivo, estando en varias fases del mismo, en el límite de la decena de puntos de distancia. El entrenador del Barça reclamó a sus jugadores fortalecer la actividad en defensa, con Dorsey y Nachbar como columnas del interior barcelonista. Navarro, a través de penetraciones, y Huertas con aciertos desde el triple acercaban al Barcelona a la final.
A falta de un minuto para el final, por fin, el Valencia rompió la brecha de los diez puntos de diferencia, a través de dos acciones anotadas desde la línea exterior por Romain Sato. (min 39, 82-75). Finalmente, el defensor de la Copa no dejó escapar la oportunidad de defender el título mañana ante el Real Madrid en la final.
FUENTES: ACB.COM Y TERRA.ES 

sábado, 8 de febrero de 2014

Bball Córdoba supo gestionar su renta ante un DKV San Fernando que no se rindió nunca

**Los de Júnior enganchan su tercera victoria consecutiva en un partido en el que administraron su renta ante el colista** 
**Adrian Bowie, con 23 puntos, volvió a ser el líder anotador de un equipo que fue solidario en los malos momentos** 
Tres victorias consecutivas. Cuatro en los últimos cinco partidos, con el único paréntesis de una derrota en los últimos segundos (86-85) en el infierno del Veleta granadino. Definitivamente, el Bball está atravesando un momento dulce en la temporada. Con una buena dosis de inspiración, pero toneladas de transpiración. Sus triunfos los ha sudado. El que ha logrado en la pista del DKV San Fernando le costó sangre, pese a que en algunos momentos el cuadro cordobés llegó a acumular ventajas de veinte puntos. Pero Júnior, su entrenador, ya lo había advertido. 
Los locales, colistas con un único triunfo, sacaron a relucir su orgullo cuando lo tenían todo en contra y en el último cuarto apretaron a tope. El Bball, que entró al último periodo con una renta de veinte puntos (37-57), se encontró con un panorama complicado cuando el DKV se plantó tras un parcial de 14-4 con un 51-61. Con el Bball atascado, los de casa lograron aminorar la diferencia en una reacción espectacular. Sin embargo, los de Júnior tuvieron el temple suficiente como para sobrevivir a esos momentos duros para terminar llevándose un triunfo que les deja con las cuentas equilibradas: cinco victorias, cinco derrotas. 
El equipo de la isla, consciente de su situación, salió con mucha energía a la pista. Un 14-10 fue su máxima ventaja, pero tras un triple de Luis Rodríguez tomó ventaja el Bball y ya no la soltó. Tras concluir el primer cuarto con 14-17, el equipo cordobés se mostró mucho más sólido en su juego. Con una fuerte defensa y mayor variedad de recursos ofensivos, dominó el marcador y se fue al intermedio con 27-35. 
Lo mejor del Bball llegó en el tercer cuarto, que resultó demoledor. La salida del vestuario fue fulgurante. Con una buena serie de triples y robos de balón con contraataque, el DKV quedó totalmente desarbolado. El hecho de conseguir anular a Javi Franco, uno de los estandartes del Bball, a base de una durísima defensa, no les bastó para poder optar al triunfo. Los de Júnior anotaban canasta tras canasta con un ritmo endiablado, que les llevó al final del tercer cuarto con un claro 37-57. Veinte puntos que parecían definitivos. 
Sin embargo, el DKV decidió echar el resto. Una buena serie de aciertos les dio moral y el Bball se encontró incómodo. Jugando al límite, con muchas brusquedades, el partido entró en una dinámica complicada para los cordobeses, que no encontraban el modo de salir de esa espiral peligrosa. El DKV bajó de los diez de diferencia a falta de cuatro minutos y se puso a seis (56-62) a falta de 2:49. Y precisamente ahí salió a relucir la templanza del Bball, que manejó la situación para asestar los golpes definitivos al final con un parcial de 1-10 en ese tiempo. 
FICHA TÉCNICA 
DKV SAN FERNANDO, 57 (14+13+10+20): José Antonio Muñoz (12), Diego Gallardo (6), Jesús Remesal (3), Javier Casermeiro (5), Francisco Martínez (12) –cinco inicial-, Justo Pelayo (5), Simón Ruiz (2), Carlos Amor (5), Jesús Ponce, Alejandro Gómez, Fernando Urtado (7) y Guillermo García. 
BBALL CÓRDOBA, 72 (17+18+22+15): Antonio Carlos Fuentes (2), Tasio Vázquez (8), Adrian Bowie (23), Pepe Varo (2), Jesús Gama (11) –cinco inicial-, Sergio Vega, Luis Rodríguez (8), Duanys Porto (5), Arturo López (13), Ángel López, Antonio Cabrera y Javi Franco. 
ÁRBITROS: Bey y González. Eliminados por cinco personales: Pepe Varo y Javi Franco, del Bball. 
INCIDENCIAS: Partido correspondiente a la décima jornada del campeonato de Liga EBA en el Grupo D, disputado en el Pabellón Municipal del Parque ante unos 200 espectadores.
COMUNICADO BBALL CÓRDOBA 

Resultados fin de semana de los equipos andaluces de categoría nacional (8 y 9 de febrero)

ADECCO ORO
UNIÓN FINANCIERA OVIEDO-CLÍNICAS RINCÓN...71-66
LIGA FEMENINA
CB CONQUERO-RIVAS ECÓPOLIS...58-64
LIGA EBA (Grupo D)
POR HUELVA-MONTAJES RUEDA ANDÚJAR...62-54
DKV SAN FERNANDO-BBALL CÓRDOBA...57-72
COVIRÁN GRANADA-CAM ENRIQUE SOLER...80-77
CAJASOL-CB NOVASCHOOL...78-88
UNICAJA-PLASENCIA EXTREMADURA...67-76
GBP BADAJOZ-ACEITUNAS FRAGATA MORÓN...61-68 
PRIMERA NACIONAL MASCULINA
Grupo DA
REST."EL CHISPA" NERJA BLCTO-EUROVENT MONTILLA...84-59
CB DEPORTIVO COÍN-CB VÉLEZ...91-79
MERIDIANO BAZA-COLOMER DENTAL ALGECIRAS...79-70
CB CAZORLA-CP PEÑARROYA...79-62
CV CARMEN-GRUPO INDALVIEW BLCTO MURGI...67-61
Grupo DB
CLUB NAUTICO DE SEVILLA-PMD ALJARAQUE...77-64
CB CORIA-PADEVI LA PALMA...74-73
AD LAS CANTERAS-AMPESA CB SAN JUAN...91-78
CIUDAD DOS HERMANAS-ALBA INFORMÁTICA UTRERA...71-72
CONQUERO HUELVA-BALONCESTO QALAT...47-92
PRIMERA NACIONAL FEMENINA
Grupo EB
CÁDIZ CB GADES-CB CONQUERO...63-83
REYSE MARISTAS-CLUB NÁUTICO DE SEVILLA...60-51
CLÍNICAS GIRME GYMNÁSTICA-DKV EL PUERTO...81-59

Laura Nicholls impone su ley en Huelva

Importante triunfo del Rivas ante el CB Conquero (58-64), para defender la segunda posición de la Liga Femenina. Y eso que Conquero comenzó con un mayor acierto  para sorprender de inicio (7-2). Una inercia ampliada por Bröring para cerrar el primer cuarto con un sorprendente 22-11. 
Nicholls ha estado espectacular con 27 puntos y 9 rebotes (Foto: P.Romero/FEB)
Parecía no sentarle bien al equipo de José Ignacio Hernández jugar en viernes hasta que un parcial de 0-14 culminado por un triple de Gaby Ocete ponía al Rivas por delante en el marcador (22-24). Bogicevic rompía la sequía local anotando en suspensión y una canasta de Pop permitía al Conquero soñar con el milagro al descanso (34-30). 
Eldebrink emergió en el tercer cuarto para meter a su equipo en partido (46-47) y en el último cuarto la enorme figura de Laura Nicholls demostró por qué es una de las mejores pívots de Europa. La internacional absoluta se echó al equipo a sus espaldas con una actuación soberbia. No sólo anotó 27 puntos, adornados con 9 rebotes para 41 de valoración, sino que suyas fueron las 3 canastas del partido que acabaron de derrotar a un combativo Conquero.
La clave: Una imperial Laura Nicholls que con 27 puntos y 9 rebotes se convirtió en el timón del Rivas Ecópolis eclipsando a una Tanya Broring que se quedó en 11 puntos en el C.B Conquero.
FUENTE FEB

Circuito para mejorar la técnica de carrera

Cuantas y cuantas veces cuando hemos entrenado en categorías base o de formación nos hemos encontrado con un chico o una chica que tiene una forma de correr rara, anómala o extraña y que parece algo "patoso y torpón" en sus carreras. Estoy seguro que todos hemos tenido algún caso de este tipo, bien por propia genética del jugador, en la mayoría de los casos por un crecimiento mayor de lo normal, o tener piés planos, etc.
¿Y qué hacemos en dichas circunstancias?
Está claro de que si en nuestro equipo o club disponemos de un preparador físico y un médico podríamos poner cada caso en sus manos y que elaboraran un Plan Específico de trabajo con esos jugadores/as y de alguna manera nos podríamos despreocupar un poco al estar bajo el seguimiento de dichos profesionales.
¿Pero que ocurre o que podríamos hacer en el caso de que estemos sólos y no dispongamos de Preparadores Físicos y Médicos? 
En categorias base esto es lo mas usual del mundo, yo he estado muchísimos años sólo sin tener ni siquiera entrenador-ayudante y estoy seguro que a mas de uno le pasará lo mismo. En esta situación, ¿como respondemos ante un chico o chica que no tiene buena técnica de carrera?, ¿nos quedamos quietos y esperamos que con la ayuda del "espiritu santo" la situación cambie? o tratamos de buscar alguna solución idónea desde nuestro punto de vista?. 
Para mi no cabe la menor duda de que tenemos que intentar ayudarle de alguna manera y así al menos lo he intentado en mas de un caso, generalmente con el típico jugador gigante que mas que correr da zancadas grandes y parece una apisonadora en sus pasos de carrera.
Al correr tenemos que tener en cuenta la cadencia de carrera de cada persona, tener en cuenta este parámetro de cadencia o pasos por minuto es algo muy importante ya que condiciona mucho la técnica de carrera y su eficiencia. A mayor número de pasos menos longitud de zancada y viceversa, algo que tiene implicaciones interesantes en la carrera, por eso cada cual debe buscar su cadencia óptima y con la que se encuentre más cómodo. Esta cuestión en edades de formación es difícil que el jugador/a sepa por si mismo fijarla adecuadamente, para esos estamos los profesionales que los entrenamos y será nuestra obligación ayudarles a encontrarla.  
Un ejemplo de circuito para trabajar la técnica de carrera 
El ejemplo que os voy a poner a continuación, no sólo sireve para ayudar a este tipo de jugadores, sino que también se puede aplicar para mejorar la técnica de carrera de los demás. No es que sea la panacea y la receta que resuelva todos los problemas de este tipo, pero a mí particularmente me ha servido y me ha dado buenos resultados, seguramente habrá otras formas mejores y mas tecnológicas con uso de aparatos gimnásticos, etc, pero para los que se encuentran que no tienen nada mas que una cancha, escaso material y casi todo el trabajo se reduce a ejercicios de manos libres y trabajo con balones, este circuito les puede venir bien.
Antes de hacer ejercicios de fortalecimiento para mejorar la técnica de carrera es necesario calentar. Si un día vas a correr unos 40 ó 50 minutos, calcula que necesitarás al menos 10´ para hacer ejercicios básicos para mejorar tu técnica de carrera.
Está hecho a bolígrafo y quizás los gráficos no son los mejores del mundo, pero os aseguro que se ha usado bastante y que se ha llevado a pié de campo y con muchos jugadores (algunos de ellos han pasado por equipos de élite), se trabaja al mismo tiempo la técnica de carrera y la movilidad articular (por eso le llamamos circuito mixto) y en ocasiones entre ejercicio y ejercicio hemos incluido algunas carreritas, para la aplicación inmediata de los ejercicios de técnica de carrera que estábamos realizando. Es muy importante respetar las pausas entre los ejercicios (establecida en 30 segundos).
En los gráficos vienen un número de repeticiones pensada para equipos de categoría cadete y júnior, pero si os gusta este circuito y lo queréis aplicar en otras edades, simplemente es cuestión de que ustedes como entrenadores fijéis el número de repeticiones adecuadas, disminuyéndolas para categorías menores que la de cadetes y aumentándolas para categorías séniors.
Una última cuestión es fijar cuando debemos realizar este circuito y en que momento de la temporada, es obvio que durante la pretemporada tenemos mucho mas tiempo y además vienen muy bien porque generalmente se trata de chicos/as nuevos que llegan al equipo, luego durante la temporada podemos incluir de vez en cuando según las necesidades y nuestro criterio unas dosis de refuerzo de forma colectiva o individual y también algo se podría hacer en la postemporada si es que llegamos a hacerla, aunque por las fechas estivales que se dan, quizás la mentalidad de los jugadores (salvo la de aquellos que tienen muchísima ilusión por progresar), no suele ser la mas adecuada para este tipo de trabajo.

viernes, 7 de febrero de 2014

El base Emilio García vuelve al Peñarroya

El jugador peñarriblense, Emilio García ha sido dado de alta en la primera plantilla, convirtiendose en la segunda incorporación tras la llegada con anterioridad, del pívot Rafa Pérez. 

Emilio vuelve a la disciplina minera para reforzar la posición de base que quedó fracturada tras la marcha de Paco Raya y estará disponible para el técnico Javier Ariza en el próximo compromiso liguero ante Cazorla y que se disputará en la pista jiennense.

FUENTE: WEB DE PEÑARROYA

Dimisión de Jesús Sánchez en el CB Montilla

El Club Baloncesto Montilla utiliza este medio para comunicar la dimisión por motivos personales de D. Jesús Sánchez Ariza de su cargo de directivo de la presente entidad. 
Esta Junta Directiva quiere, desde estas líneas, agradecer a Ariza su tiempo y dedicación al servicio del Club durante estos años.
COMUNICADO CB MONTILLA

La Copa del Rey conoce sus semifinalistas

Ya tenemos semifinalistas de de la Copa del Rey que se está disputando en Málaga y son los siguientes: CAI de Zaragoza, Real Madrid, Valencia Basket y F.C. Barcelona.
La primera semifinal será Real Madrid-CAI de Zaragoza (sábado, 19:10 h) y la segunda Valencia Basket-FC Barcelona (sábado, 21:30 h). Estos han sido los reultados de cuartos de final acompañados de un breve resumen de cada partido:
Real Madrid 83-Herbalife Canarias 60
El Real Madrid manda un mensaje a todos sus rivales con un encuentro perfecto en cuanto a sobriedad y dominio, aderazado con momentos de magia.
El Herbalife Gran Canaria solo pudo estar por delante tras la canasta inicial antes de asistir al show, uno por uno, de varias de las estrellas blancas. La gran puesta en escena de Miroticestableció las primeras diferencias importantes (19-9), la inteligencia del Rodríguez y la versitilidad de Borousis rompieron el partido al descanso (41-20) y Fernández apareció en el tercero para confirmar la victoria blanca (58-32, m.27).
El cuadro canario, todo orgullo, amagó con reaccionar por la inspiración de un Tavares colosal (16-12, con 31 de valoración), pero el empujón final de Reyes y el propio Rodríguez estiró la diferencia, llegando a poner un +31 de diferencia (81-50) a poco para el final. El amor propio del cuadro insular evitó que se superase la máxima histórica en una Copa, +29, con un 83-60 definitivo que bien refleja lo que fue un partido prácticamente perfecto de un Real Madrid que sigue invicto en competiciones ACB.
Unicaja de Málaga 75-CAI de Zaragoza 79
Fue un golpe en la mesa, fue una reivindicación, fue una declaración de intenciones. Fue un verdadero rugido de un equipo que piensa y juega como un grande, con resultados recientes de grande y con una sangre fría y sobriedad que le hacen soñar con mayores cotas, una vez eliminado a todo un anfitrión cabeza de serie.
ACB Photo
El CAI Zaragoza, mejor desde el inicio tras un parcial de 0-11, perdió su ventaja en el segundo periodo tras unos minutos llenos de magia de Kuzminskas, con 13 puntos sin fallo que le dieron al vuelta al partido. El Unicaja, a base de correr, pareció escaparse en el tercer cuarto (45-35, m.23) pero entre Jones, Roll y Sanikidze cambiaron por completo el escenario del choque, con un 6-21 arrollador que le dio al CAI la manija del choque (51-56, m.30). Ya no la volvería a perder.
El anfitrión lo intentó por última vez gracias al corazón de Dragic (64-66, m.35), pero un triple deTabu y otro de Rudez confirmaron el primer bombazo copero. 74-79. El CAI, a semifinales
Valencia Basket 74-Laboral Kutxa  73
El Valencia Basket logró el pase a semifinales por la fórmula de heroica. Un tiro libre de Rafa Martínez a falta de 4 décimas (74-73) le dio el pase a un equipo que, pese a vivir a remolque de su rival durante todo el partido, jamás perdió la fe.

El Laboral Kutxa, tras 12 años seguidos en semifinales, volvió a mostrar su brillante versión copera para llevar el peso del partido desde el principio gracias a la enorme puesta inicial de Pleiss yNocioni (17-26, m.10), llegando incluso a ponerse con 13 de ventaja (32-45, m.19). La reacción valenciana no tardó en llegar.
Lafayette avisó en el tercer cuarto y Doellman, tras un último periodo agónico, le dio por fin la ventaja a su equipo (71-69) dando paso a un final explosivo, en el que Nocioni tuvo el tiro de la victoria. El balón no entró y Martínez, tras la falta de San Emeterio, sentenció el heroico pase ante un no menos heroico Laboral Kutxa.

F.C. Barcelona 102-Iberostar Canarias 60
Era favorito, sí. Su rival era el que tenía menos experiencia en estas lides, cierto. Y le faltaba Sekulic, no es ninguna mentira. Pero no hay asteriscos que valgan ante la exhibición de recursos y talento del FC Barcelona en cuartos de final, con 8 jugadores anclados en los dobles dígitos en valoración y otros ocho que llegaron o superaron los 9 puntos anotados.

l Iberostar Tenerife completó un primer cuarto muy digno, aguantando el empuje inicial barcelonista (10-9, m.5) y acabando el primer cuarto con solo 6 de desventaja (22-16), pese al buen hacer de Huertas. Pero el Barça, un ciclón en ataque, empezó a sumar efectivos a su festival -Abrines, Navarro, Papanikolaou...- y rompió el partido justo antes del descanso, con dos triples que elevaron la renta hasta los 20.
De ahí hasta el final, solo quedó la emoción de los récords, lograda gracias a la excelencia blaugrana en ataque. El +29 histórico cayó, elevado hasta un +42 que pinta muy duradero, y también igualó el Barça el viejo tope de los 14 triples. El 102-60 final, su mejor forma de llegar a las semis.
FUENTE: ACB.COM (Todas las fotos de ACB Photo)

Fin de semana de 1ª Nacional Femenina

Con la finalización de la primera fase del Grupo EA de la 1ª Nacional Femenina, ya se conocen los cuatro equipos clasificados para el play off-de ascenso, que son los siguientes:
1º.-CD RAMÓN Y CAJAL UGRA
2º.-TOMATES CASI ALMERÍA
3º.-CB EL PALO DE MÁLAGA
4º.-SD PRESENTACIÓN DE GRANADA
En el grupo EB al tener un equipo mas, quedan aún dos jornadas y estarán en juego las plazas del tercer y cuarto puesto al que aspiran tres equipos: Náutico de Sevilla, DKV El Puerto y ADEBA de Córdoba. Las dos primeras posiciones ya están totalmente definidas y son:
1º.-REYSE MARISTAS DE CÓRDOBA
2º.-CLÍNICAS GIRME CD GYMNÁSTICA
Este fin de semana en este grupo se disputará la penúltima jornada (nº13), con los siguientes emparejamientos:
CÁDIZ CB GADES-CB CONQUERO...sábado, 20 h.
REYSE MARISTAS-CLUB NÁUTICO DE SEVILLA...domingo, 13 h.
CLÍNICAS GIRME GYMNÁSTICA-DKV EL PUERTO...sábado, 20:30 h.
Comentario de la jornada
Al CB Gades se le van agotando las jornadas para conseguir esa primera victoria tan ansiada y perseguida, esta semana recibe al CB Conquero penúltimo clasificado y luchará con todas sus fuerzas por conseguir dicho honor. Las onubenses aunque ya saben que no pueden optar a conseguir una mejor clasificación ,tratarán de hacer valer su categoría y conseguir una nueva victoria a domicilio.
Pase lo que pase Maristas de Córdoba ya será primera de grupo, no obstante el equipo de Falete Funes quiere mantener su imbatibilidad, mantener la moral arriba, recuperar lesionadas y prepararse adecuadamente para la siguiente fase. Precisamente el Náutico de Sevilla será un buenísima piedra de toque a tal efecto, son un equipo sólido y compacto que además luchará al cien por cien porque saben que una victoria les garantizaría la tercera plaza del play-off. Indudablemente quien se acerque por el Colegio Cervantes disfrutará de un bonito partido de baloncesto lleno de calidad e intensidad.
Por último en el Puerto de Santa María se disputará el derbi local por antonomasia, en la primera vuelta las de Alfonso Durán vencieron a domicilio en prórroga, pero ahora todo puede ocurrir ya que como siempre decimos los derbis son impredecibles. Las locales pase lo que pase serán segundas de grupo y no por ello deben relajarse, porque el equipo de Sergio Ramos llegará muy motivado y con el objetivo de conseguir una victoria, que le garantizaría la cuarta plaza del grupo y con opciones de seguir luchando por la tercera.    

CB Novaschool visita la complicada pista del Cajasol

Este próximo sábado, a las 19:00 horas en el Centro Deportivo Mendigorría (Sevilla), habrá un interesante duelo entre dos de las plantillas más jóvenes de la competición. Juventud y proyección se citarán en un partido que promete ser entretenido y emocionante. Ambos equipos están igualados en la tabla y una victoria les permitiría situarse en la zona templada de la clasificación.
El CB Novaschool encadena tres jornadas consecutivas donde ha elevado su nivel de juego y, cimentado en una sólida defensa, ha conseguido situarse en un estado de forma que le permite competir ante cualquier rival. Su viaje a Sevilla exigirá un esfuerzo extra, ya que espera un equipo joven e impetuoso, de características similares al conjunto malagueño. Para el C.B. Novaschool será clave mantener un buen tono defensivo, controlar el juego directo y rápido del rival, la agresividad en ataque y dominar el juego con los jugadores interiores. Será un choque igualado entre dos equipos con similares virtudes y defectos.
El Cajasol es un equipo joven pero de mucha calidad. Siguiendo la línea de años anteriores, apuesta por un juego basado en la presión defensiva, propone un juego rápido y vertical basado en la calidad de sus jugadores e imprime un ritmo muy alto a los partidos, provocando un gran desgaste en los rivales. Guillermo Corrales, Maksim Salash, Diego Gallardo, Tomeu Rigo, Eduardo Pérez de la Blanca o Carlos Hidalgo forman parte de una prometedora plantilla que pondrá a examen la mejoría del equipo malagueño.
La próxima cita del CB Novaschool será el próximo sábado 15 de febrero, donde recibirá al equipo de Unicaja en el Pabellón Novaschool Añoreta a las 19:00 horas.
COMUNICADO CB NOVASCHOOL

Difícil salida para el Eurovent Montilla a Nerja

Difícil salida para el equipo Senior  Masculino. Toca de nuevo, buscar la primera victoria fuera de casa, esta vez ante el equipo nerjeño que solo ha perdido un partido en su feudo (2ª jornada ante uno de los colíderes, el Basket Almería).
Nerja es un equipo bien equilibrado, con la buena dirección de Germinal Cabrita y un gran juego interior en el que Chema del Río es esencial en anotación e intimidación. Junto con Álvaro García y sobre todo, Francis Robles (4º triplista y 3er max anotador de la categoría que promedia 25’75 pts por partido en los últimos 4 encuentros) se apuntala un equipo compacto que solo ha sucumbido ante los líderes Coín y Almería, a demás del 3º Cazorla… y Montilla.
Por nuestra parte toca sacarse la espina de los partidos fuera de casa, jugando concentrados de principio a fin para ser competitivos durante los 40 minutos. En las derrotas (salvo vs Vélez) esa posibilidad de competir hasta el final se nos ha escapado por pequeños parciales debido a falta de concentración, protestas o bajones de intensidad y si queremos luchar hasta el último minuto por la victoria en Nerja, minimizar hasta 0 esos parciales ha de ser el primer paso del camino.
El equipo ha entrenado con normalidad con la baja de Fran, que continúa con problemas en el cuello y no ha podido ejercitarse durante la semana, por lo que será duda hasta el final.
COMUNICADO EUROVENT MONTILLA