Tres ejercicios para entrenar la conexión exteriores-interiores con bloqueos

Hace varios días publiqué una manera de trabajar en los entrenamientos la conexión del juego interior-exterior sin uso de bloqueos, para completar dicho trabajo hoy trataremos dicha conexión entre jugadores de perímetro e interiores pero incluyendo el uso de bloqueos.

En los tres ejercicios que voy a desarrollar, una vez que terminen los movimientos que se incluyen en los gráficos, en caso de no haber definido, les pediremos que incluyan en la conexión interior-exterior BLOQUEOS DIRECTOS o MANOS A MANO. Uso del PICK AND ROLL; PICK AND POP; HAND OFF o HAND SCREEN).

EJERCICIO Nº1 (A PARTIR DE UN SPLIT)

Diagrama nº1 (Split) y diagrama nº2 (Bloqueo horizontal en poste bajo)

En el primer diagrama arrancamos el ejercicio con balón en posesión del jugador nº2 que ocupa la posición de alero en 45º, este jugador mete un balón interior al jugador nº5 situado en poste bajo (LOW POST) y juega un SPLIT (bloqueo indirecto entre los exteriores nº2 que hará de bloqueador y el nº1 que recibirá el bloqueo (podría ser al revés). He señalado de rojo dos posibles opciones de finalización triple del jugador nº2 (color verde) o triple del nº1 (color rojo).

El movimiento continuará y se enlazará con lo que se aprecia en el diagrama nº2 (Opción que se eligirá si el jugador nº1 recibe el pase del pívot nº5 y decide no tirar. En ese caso el jugador nº2 cortará desde el centro a la esquina apoyándose en el bloqueo indirecto horizontal del nº5. El jugador nº1 puede pasar al jugador nº1 a la esquina para un tiro de tres, o al jugador nº5 que tras bloquear, gana la posición pidiendo el balón para en el caso de que el jugador nº1 le meta un balón interior finalice con un movimiento de pies de espaldas al aro.

EJERCICIO Nº2 (A PARTIR DE BLOQUEOS CIEGOS)

Diagrama nº3 (Bloqueo ciego en diagonal) y diagrama nº4 (Bloqueo ciego vertical)

En este segundo ejercicio, partimos de un jugador con balón en la típica posición de base (nº1) que espera el desenlace de un bloqueo ciego en diagonal del jugador nº5 al nº2 (BACK SCREEN), señaladas de rojo las dos opciones posibles de finalización directa, pase al nº2 bajo aro (puede ser un ALLEY OOP) o pase al bloqueador nº5 que se abre a la línea de tres puntos. Diagrama nº3.

Si recibe el pase el nº5 y decide no tirar, intentará sacar ventaja del bloqueo ciego perpendicular al aro del jugador nº2 al jugador nº1, con pase posible al nº1 bajo aro o al nº2 en la parte alta del perímetro. Diagrama nº4.

EJERCICIO Nº3 (A PARTIR DE UN PASE AL CODO DE LA ZONA)

Diagrama nº5  (Chin + Corte UCLA) y diagrama nº6 (Mano a mano + GUT CUT)

En este último ejercicio, partiremos de un pase del base a un jugador situado en un codo de la zona (ELBOW), en nuestro ejemplo al nº2. A continuación realizamos el típico corte UCLA, bloqueo ciego a la altura del tiro libre de un pívot al base. El jugador nº2 puede pasar directamente bajo el arro al jugador nº1 (LOB o ALLEY OOP), o pasar al jugador nº5 que se abre a la parte alta del perímetro tras bloquear. Diagrama nº5.

Si e jugador nº2 pasa el balón al nº5 va a recibir un pase de mano a mano (HAND OFF) y se desplaza botando al lado derecho. El jugador nº5 tras el mano a mano se va a realizar un bloqueo indirecto vertical por el centro de  la zona al nº1 (GUT CUT). El jugador nº2 pasará el balón al jugador nº5 en su continuación tras el bloqueo, directamente bajo aro o al poste bajo (LOW POST) o al jugador nº1 para un lanzamiento triple. Diagrama nº6.

Os he puesto tres ejemplos de ejercicios para trabajar en los entrenamientos la conexión interior-exterior de nuestro jugadores con tres jugadores (3c0), aunque lo suyo es que una vez que los jugadores adquieran los hábitos necesarios para llevarlos a cabo con soltara, incluyamos defensores.

Son simplemente tres ejemplos, pero cada entrenador con su imaginación puede crear o inventar otros. Lo importante para mí como siempre os digo, es que se trabajen de forma simétrica iniciándolos por los dos lados y todos los jugadores pasen por todas las posiciones, tanto en ataque como en defensa. No olvidemos nunca que en situaciones reales de juego nos podemos encontrar con emparejamientos similares o desajustados (desparejados).