Ejercicio de entrenamiento: "Finalizaciones 3c0 tras dos mano a mano"

Con el siguiente ejercicio de entrenamiento a partir de un 3c0, podemos trabajar opciones básicas de finalización partiendo de dos mano a mano previos. Una vez que hayamos cogido el hábito del ejercicio, incluiremos defensores para jugar un 3c3. 

Diagrama nº1 (Primer mano a mano) y diagrama nº2 (Segundo mano a mano)

Comienza el ejercicio con un pase del jugador nº2 al nº1, este se va botando hacia el centro y da un pase de mano a mano (HAND OFF) al nº3 que se desplaza hacia el centro. Diagrama nº1.

El movimiento continua como se observa en el diagrama nº2, con un segundo mano a mano (HAND OFF) del jugador nº2 al nº3. Diagrama nº2.

Diagrama nº3 (1ª Finalización, penetrar y doblar) y diagrama nº4 (Distribuir desde poste bajo)

Una vez realizados los dos mano a mano, el jugador nº2 penetra a canasta y dobla el balón a la esquina al jugador nº1. Este jugador puede definir con un tiro de tres desde la esquina (color rojo) o devolver de nuevo el pase al jugador nº2 en poste bajo, para que este finalice con un típico movimiento de pies de espaldas al aro.

Por último, el jugador nº2 situado en poste bajo invertirá el balón al lado contrario al jugador nº3. Este jugador puede efectuará un lanzamiento triple o penetrar a canasta. Diagrama nº4.

Si penetra a canasta, jugará con el jugador nº2 aplicando la regla del círculo. Es decir, si penetra por el centro el jugador nº2 gana línea de fondo (color rojo) y si penetra por el fondo el jugador nº2 ganará el centro (color verde).

Este ejercicio, que insisto en su progresión lógica se debería hacer con un 3c3, se o he visto hacer con el equipo cadete masculino de Maristas Córdoba a su entrenador Félix Camacho.