Una sesión lúdica de entrenamiento para benjamines

Antes que nada, me gustaría indicar que bajo mi punto de vista una sesión para niños de esta edad (unos 9 años) y adaptada al baloncesto tiene que incluir cuatro aspectos básicos de este deporte para que sea además de más completa, atractiva, variada y divertida para ellos.

 

Estos aspectos son: 1) El bote; 2) El pase; 3) El 1c1 y 4) Los cambios de dirección y el tiro.

Por ese motivo, en esta propuesta de trabajo, incluyo los cuatro juegos que describo a continuación.

 

Otra cuestión muy importante es la temporalización, esta sesión está pensada para 60 minutos. Si quitamos el tiempo que se usa para la explicación y organización de los ejercicios, el tiempo útil de entrenamiento, se puede quedar entre 45 y 50 minutos.

 

MI EJEMPLO DE SESIÓN

 

JUEGO Nº1: “El bote”

 

El entrenador o monitor bota en el centro de la pista, los niños cada uno con balón botan al mismo tiempo y tienen que seguir la dirección que el monitor les indique (derecha, izquierda, adelante, atrás, en diagonal, etc).

 

Variantes:

-Hacer movimientos contrarios al profesor.

-A una señal quitarse unos a otros el balón.

-A una señal correr en velocidad a un lugar marcado.

 

JUEGO Nº2: “El gato”

Los jugadores forman un círculo y se pasan el balón, el jugador que hace de gato trata de tocarlo o cogerlo.

 

Variantes:

-Podemos optar por hacer diferentes deportes (baloncesto, fútbol, balonmano, etc).

-Se quedan más de uno

-No se puede pasar al de al lado

-Usar diferentes tipos de pases (picado, por encima de la cabeza, con una mano, etc).

 

JUEGO Nº3: “Disputa”

entrenador canta en voz alta un número, salen los niños en carrera a disputar el balón que está situado frente a ellos en el centro del campo, e que lo coge primero es atacante y el otro es defensor (uno contra uno con todas las posibilidades.

 

Variantes:

-Variar carrera de ida (sprint, pata coja, con cambios de dirección, etc).

-Con un solo balón.

-Adaptarlo a balonmano o fútbol (incluir porterías)

 

Juego nº4: “Slalom” 

Dos equipos de jugadores salen al mismo tiempo, teniendo que cambiar de dirección al llegar a un obstáculo (pueden ser conos, sillas, banderines, etc) y tienen que tratar de encestar en el lado contrario (se repite hasta que se logra), permitiéndose penetrar o tirar, se vuelve botando y se devuelve al primero de la fila. a el equipo que de antes una vuelta completa.

 

Variantes:

-Diferentes obstáculos y distancias.

-Mas filas

-Usar ambas manos

 

 

CONSIDERACIONES PEDAGÓGICAS

 

En nuestro entrenamiento nos basamos en:

1)    El juego como centro del aprendizaje.

2)    Una iniciación deportiva universal y multilateral.

3)    El desarrollo del jugador inteligente, iniciando a nivel elemental el pensamiento táctico.

4)    Considerar el deporte como necesidad educativa e inclusión

Progresión pedagógica flexible, desde situaciones lúdicas muy simples a más complejas. Que los alumnos reciban estímulos adecuados que les mantengan altamente motivados.