jueves, 23 de diciembre de 2010

LIBRO: "100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado", Capítulo III

Ya podéis descargar el Tercer Capítulo del  Libro "100 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA UN ENTRENAMIENTO VARIADO" en el enlace nº3 que se inserta a continuación.
Este capítulo se refiere a Ruedas Múltiples de Ejercicios (ejercicios en los que trabajamos varios fundamentos a la vez (bote, pase, tiro, fintas, etc) que podemos realizar a medio o a todo el campo.
Se incluyen 10 diagramas sobre:
1) Serie Cuatro Esquinas (tres variantes).
2) Diagonales Opuestas.
3) Serie Pase de la Muerte.
4) Serie Tic-Tac.
5) Pasar e ir por detrás.
6) Condición física. 
Enlace 3: Capítulo 3 (Ruedas múltiples 1ª Parte, páginas 21 a 27)

Felicitación Deporte Universitario (UCO)

FELICITACIÓN DEL CAB LINARES

Todos los miembros de CAB.LINARES Junta Directiva, Departamento de Prensa, Dirección Tecnica, Entrenadores/as y jugadores/as os deseamos a todos los medios de comunicacion una FELIZ NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO NUEVO 2011.
Carlos Hugo García
Departamento de Prensa CAB Linares

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Circulo Mercantil 59-Huelva la Luz 72

En partido aplazado correspondiente a la jornada 8ª de 1ª nacional masculina del grupo DB el equipo del Huelva de la Luz se ha impuesto en la cancha del Círculo Mercantil de Sevilla por un  contundente (59-72).
Con este resultado el equipo de José Ramón López se coloca segundo en la tabla clasificatoría con seis victorias y tres derrotas, iguala al equipo sevillano que dirige Fernando Planelles pero se coloca delante por el basket-average. Otro equipo que sólo lleva tres derrotas es el CB Palos de Salvi Quintero, aunque tiene pendiente un partido ante el líder en Lepe que se jugará el 25 de enero a partir de las 21 horas.
(Foto Huelva en Juego: Tiempo muerto de Huelva la Luz)

Gran paso adelante del equipo onubense que confirma su marcha ascendente y su firme candidatura para estar entre uno de los equipos que aspira a jugar la fase de ascenso. Con el afianzamiento presencial de Antonio Gómez y Gonzalo Ávila, la ayuda de la nueva incorporación Salomon y la posible llegada tras las vacaciones de Paulius Abramavicius, está claro que habrá que contar con el equipo de la capital onubense en la segunda vuelta de la liga para los máximos objetivos.

Resultados Ligas ADECCO (22 diciembre)

Adecco Oro (Jornada 15ª)
MELILLA BALONCESTO - FORD BURGOS...78-99
GIRONA FC - LLEIDA BASQUETBOL...jueves 21 h.
BLU:SENS MONBÚS - UB LA PALMA...83-53
LOBE HUESCA - C.B. TARRAGONA 2017...74-84
CACERES 2016 BASKET - BALONCESTO LEÓN...82-70
GRUPO IRUÑA NAVARRA - CB MURCIA...73-77
ADEPAL ALCAZAR - CLÍNICAS RINCÓN...68-72
TENERIFE CANARIAS - PALENCIA BALONCESTO...miércoles, 21 h.
LECHE RÍO BREOGAN - AGUAS DE S. OURENSE...62-58
Adecco Plata (Jornada 14ª)
FONTEDOSO CARREFOUR...LEYMA B. CORUÑA...70-66
ADT TARRAGONA - LAN MOBEL ISB...84-78
CB PROMOBYS TIJOLA - FEVE OVIEDO...89-98
CLAVIJO - BASQUET MALLORCA....74-90
B.C. RIVER ANDORRA - REGAL BARCELONA...76-53
CB PRAT JOVENTUT - CB GUADALAJARA...70-71
C.B. ILLESCAS - PLASENCIA EXTREMADURA...68-76

FELICES FIESTAS DEL C.B.CIMBIS

Presentación del Club Baloncesto Maristas

Durante el Trofeo de Navidad  que todos los años organiza el club colegial, se llevó a cabo la presentación oficial de todos sus equipos para la temporada 2010-2011. Sin duda un día especial para el club Baloncesto Maristas (comunidad educativa, jugadores/as, técnicos, padres/madres, etc).
Sobre las  20:30 horas del viernes día 17 de diciembre, uno a uno desfilaron todos y cada uno de los catorce equipos que este año participan en las distintas competiciones provinciales y autonómicas.
Maristas presenta las dos líneas completas en masculino y femenino, desde pequebasket a junior, además de su equipo de Primera Nacional, un total de 180 jugadores que fueron nombrados uno a uno por y recibiendo los aplausos del numeroso público asistente.
Tras finalizar el desfile se fueron realizando fotografías entrañables como la que protagonizaron un jugador por equipo y categoría todos juntos representando a todas las generaciones que actualmente están en el club.
También emotivo el aplauso que recibieron todos los técnicos del club cuando posaban para la tradicional instantánea.
Seguimos creciendo y estamos orgullosos del trabajo que realizamos con nuestros niños y jóvenes en el apasionante mundo del baloncesto.
CLUB BALONCESTO MARISTAS

Análisis de Nacho Rodríguez sobre el base

**De la mano del famoso Mayoral Maristas de Javier Imbroda,  Nacho Rodríguez jugó 16 temporadas consecutivas en la Liga ACB, la máxima categoría del baloncesto español, militando en cinco clubes: el Club Baloncesto Málaga, en el que jugó 10 años, el FC Barcelona, en el que jugó seis, el Etosa Alicante, en el que militó 2 temporadas, el ViveMenorca, en el que permaneció solo una temporada, y terminó su carrera en el baloncesto profesional en el Grupo Capitol Valladolid.Actualmente Nacho Rodríguez ejerce como Director General de Planificación y Promoción del Deporte de la Consejería de Turismo Comercio y Deporte, de la Junta de Andalucía.
Pese a que con el Unicaja Málaga fue subcampeón de la Liga ACB en una ocasión, fue en el FC Barcelona donde consiguió todos sus títulos de club: una Euroliga, una Copa Korac, cuatro Ligas ACB, y dos Copas del Rey.
Fue habitual de la Selección Española durante ocho años, entre 1993 y 2001, en los que disputó un total de 125 partidos internacionales y participó en la consecución de dos medallas en el Eurobasket: la de plata de 1999 y la de bronce del 2001.
En septiembre de 2008 anunció su retirada de las pistas de juego, con el objetivo de convertirse en entrenador.
Nacho hace en la página web de la FEB el siguiente análisis sobre la figura del base**:
"SE ESTÁ PERDIENDO LA FIGURA DEL BASE" (Nacho Rodríguez)
En tu carrera deportiva, ¿fuiste base por iniciativa propia o porque el entrenador te lo dijo?
“En mis inicios en el colegio jugaba un poco de todo, base-escolta, pero a medida que el equipo crecía y competíamos con cierto nivel dentro de la provincia, el entrenador me puso de base. Y a partir de entonces me he encontrado siempre muy cómodo en esta posición”.
(Foto de Nacho Rodríguez: FIBA.com)
(
¿Qué aspectos trabajaste para llegar a ser un buen base?
“He trabajado siempre todos los aspectos. Desde el apartado físico hasta el técnico e incluso el táctico. Dependiendo de la etapa en la que te encuentres incides más en un aspecto que otro. Pero siempre he considerado el baloncesto como un todo en el que a cualquier edad se puede aprender y trabajar ya sea táctica, física o técnicamente. Un jugador de 35 años puede mejorar técnicamente sin ningún problema. También he trabajado mucho la concentración. El hecho de estar siempre (ya sea entreno o partido) con la concentración adecuada es un factor que he tenido muy en cuenta en mi vida deportiva”.
En tu proceso de formación, ¿Fuiste más autodidacta o tuvieron más peso los entrenadores que has tenido?
“En el proceso de formación siempre he seguido las indicaciones de los entrenadores. He tenido la suerte de tener muy buenos que me han enseñado una educación deportiva que siempre he intentado poner en práctica. Cuando destacas en proceso de formación y eres muy autodidacta puedes caer en el problema de muchos jóvenes (con influencia de los padres) de creerse más buenos de lo que en realidad son. Pudiendo llevarle al fracaso con abandono de estudios incluido”.
Durante tu carrera, ¿consideraste a algún base como referente?
“No he tenido un base referencia con nombre y apellidos. Siempre me he fijado y he intentado aprender de todos aquellos con los que me enfrentaba cada fin de semana. En 20 años de profesional he tenido la suerte y el privilegio de jugar, entrenar y competir con muchos que me han enseñado muchas cosas”.
¿Pudiste adaptar tus características al equipo o tuviste que readaptarte?
“Siempre me he adaptado a las necesidades del equipo. He antepuesto actuaciones destacadas individuales a éxitos colectivos. Cuando un equipo consigue una victoria, todos sus integrantes (jueguen más o menos) ganan. En toda mi carrera no he tenido ningún problema a la hora de aceptar diferentes roles según las necesidades”.
¿Crees que las condiciones físicas en la posición de base son tan determinantes como en otras posiciones?
“No lo creo y además hay muchos ejemplos de bases que físicamente no eran grandes jugadores pero que a lo largo de la historia de nuestro deporte han marcado épocas. Si bien es cierto que la evolución del base tiende a ser la de un jugador completo físicamente hablando. Pero ni mucho menos es determinante”.
Teniendo en cuenta la tradición de bases españoles; ¿qué opinión te merece el hecho de fichar a un base extranjero?
“Lo veo bien si como en el caso de muchos extranjeros que han jugado en nuestra liga enseñan baloncesto a los más jóvenes. Turner, Bennet, Jasikevicius o Djorjevic han sido un espejo para muchos niños. Ahora bien, como en otras posiciones, se fichan en muchas ocasiones “medianías” que no aportan gran cosa e impiden el progreso de la cantera. La salud del base español es excelente y pienso que se debería apostar mucho más por ellos. Este año en la liga ACB se han fichado 6 nuevos jugadores extranjeros en la posición de base que no están rindiendo al nivel esperado”.
La capacidad de liderazgo de un base, ¿se gana?
“Sin ninguna duda te lo ganas con el trabajo diario. La principal virtud para ser líder es ganarse el respeto de los compañeros y eso se gana en el día a día. Y por supuesto cada temporada. Si el entrenador te da ese liderazgo pero tú no eres capaz de sembrarlo y de trabajarlo puedes perderlo en cualquier momento”.
¿Cómo crees que ha evolucionado el baloncesto desde Nacho Solozabal a Ricky Rubio?
“Ha evolucionado en el aspecto físico con jugadores en la posición de base capaces de hacer muchas cosas. Se tiende al base completo que rellene todos los huecos de las estadísticas (puntos, rebotes, asistencias, balones robados) aunque se está perdiendo la figura del base puro capaz de saber con quién jugar en cada momento. Cada movimiento tiene un sentido y un fin determinado y eso el base lo debe saber. No estoy seguro que esto ocurra”.
A lo largo de tu carrera, ¿cómo te ganaste la confianza de tus compañeros o de tu entrenador?
“La confianza te la ganas con el entrenamiento diario y con la implicación y compromiso que demuestres en cada uno de los proyectos en los que tomes parte”.
¿Qué 5 características tiene que tener un buen base? Por orden de importancia.
1. Interpretar el juego (saber que se hace en cada momento, sentido de las diferentes acciones)
2. Buenas cualidades físicas
3. Capacidad de liderazgo (ganarse el respeto)
4. Comunicación continua
5. Buen tirador
¿Qué carencias crees que te faltaban para ser mejor?
“Yo ya estoy retirado pero respondiendo a la pregunta diría que me ha faltado ser mejor jugador técnicamente. Sobre todo el tiro fue un aspecto en el que me he encontré con una carencia grande respecto a otros jugadores y como he reflejado en la pregunta anterior considero un aspecto fundamental para llegar a ser un buen base”.
FUENTE FEB (Autores: Mar Rovira, José Luis Galilea, Lluis Corominas, Patricio Reynés, Juanjo Bernabé. Edición: Miguel Panadés)

MARISTAS REUNE A 500 NIÑOS Y NIÑAS PARA DISFRUTAR EN FAMILIA DEL BALONCESTO

Durante este fin de semana ha tenido lugar la XXII Edición del Trofeo de Navidad del Club Baloncesto Maristas de Córdoba. Magnífico ambiente en las gradas, más de 400 personas en la noche del sábado asistieron a la entrega de más de 40 trofeos y distintas menciones especiales. Como novedad la creación del Premio “QUIJOTE” AL FOMENTO DEL DEPORTE BASE CORDOBÉS". En esta ocasión tres fueron las entidades premiadas:
DIARIO EL DÍA DE CÓRDOBA (SUPLEMENTO CAMPEONES)
FEDERACIÓN ANDALUZA DE BALONCESTO
CAJASOL
Asistieron representantes de las distintas entidades y los premios fueron entregados por el Delegado de Educación de la Provincia Mediterránea Marista, Rafael García, el director del Colegio Cervantes, Manuel Porras y Rafael Rodríguez presidente del AMPA.
Centenares de chicos y chicas acompañados de sus familias han disfrutado de tres días de competición. Equipos de Córdoba y provincia, Málaga y Jaén han sido protagonistas de unas jornadas donde el ambiente deportivo, el compañerismo y el juego limpio han sobresalido sobre otros aspectos como el rendimiento, el resultado y la competición. Ilusión y ganas de divertirse con compañeros, amigos y familiares hicieron olvidar las lluvias y las bajas temperaturas que hemos tenido en la ciudad durante el fin de semana.
La organización considera cumplido el objetivo fundamental del trofeo que no es otro que intentar inculcar a nuestros jóvenes todos los valores positivos del deporte. Consideramos el baloncesto como un gran instrumento que tenemos en nuestras manos para formar y educar en un ambiente sano y deportivo alejando a los chicos y chicas de hábitos perjudiciales para su desarrollo.
Fin de semana inolvidable para la familia Marista que terminaba con la contundente victoria del equipo de Primera Nacional en el Derbi provincial ante el conjunto de Peñarroya.
CLASIFICACIÓNES:
• JUNIOR FEMENINO
1º CAB. LINARES
2º CB. MARISTAS
• JUNIOR MASCULINO
1º CB. MARISTAS
2º C.V. CARMEN
• CADETE MASCULINO
1º CB. BELMEZ
2º CB. MARISTAS
• CADETE FEMENINO
1º CB. JAÉN
2º CB. MARISTAS
• INFANTIL MASCULINO
1º MONTILLA
2º CB. MARISTAS
• INFANTIL FEMENINO
1º CB. MARISTAS
2º ADEBA
• PREINFANTIL MASCULINO
1º LA TRINIDAD
2º CB. MARISTAS
• PREINFANTIL FEMENINO
1º CB. MARISTAS
2º EDUARDO LUCENA
• ALEVÍN MASCULINO
1º CB. MARISTAS
2º C.V. CARMEN
• ALEVÍN FEMENINO
1º CB. MARISTAS
2º CB. JAÉN
• PREALEVÍN MASCULINO
1º LADACOR INMACULADA
2º CB. MARISTAS
• BENJAMÍN FEMENINO
1º CB. MARISTAS
2º SALESIANOS
• PEQUEBASKET MASCULINO
1º CB. MARISTAS
2º ADDIPACOR
Comunicado de Prensa (CLUB BALONCESTO MARISTAS)

FELICITACIÓN NAVIDEÑA DEL CB LA PALMA

FAB-Sevilla nos desea Feliz Navidad y Año 2011

CB Motril 69-Priato.net Priego 52

En partido aplazado correspondiente a la 1ª Jornada de liga del grupo DA de 1ª Nacional Masculina el equipo granadino Costa de Motril se ha impuesto por el tanteo de (69-52) al equipo cordobés Priauto.net de la localidad de Priego.
Los jugadores de Eugenio Llera que casi siempre estuvieron por encima en el marcador se retiraron al descanso con una ventaja de nueve puntos (36-27), tras diferentes alternativas el equipo de Antonio Navas se colocó con un (54-50) a falta de unos cinco minutos.Un sprint final con mucho acierto de los motrileños endosó un parcial final de (15-2) y llevó el marcador al resultado final.
Con este resultado y con la primera vuelta finalizada el equipo Costa de Motril afianza el cuarto puesto de la clasificación y se coloca a una sola victoria de la Zubia, todas las espadas en alto y una segunda vuelta que promete ser apasionante.
Priego con este resultado queda antepenúltimo (8ª posición), aunque lleva un colchón de dos y tres victorias sobre los dos últimos clasificados (Adaba y Vícar), que son los equipos que actualmente ocuparían plazas de descenso.   

Feliz Navidad y próspero Año Nuevo desde la Escuela de Entrenadores de la FBM.

El CB Movimientos y Nivelaciones de Puente Genil nos desea Felices Fiestas

Resúmen de las Competiciones de la A.D. Las Canteras (1ª Parte)

Acabó la primera parte de las competiciónes, llega el parón navideño que afectará a todos, a algunos para bien y a otros para mal.
En la 1ª Nacional nuestro EQUIPO SENIOR no ha podido acabar mejor el año, invicto con 9 victorias de 9 disputados, le ha ganado a todos los equipos del grupo y comienza el año recibiendo el 8 de Enero, en el primer partido de la 2ª vuelta al equipo vecino de Xerez, que con una temporada irregular, sólo tres victorias, puso en muchos aprietos a nuestro equipo en el primer partido de la temporada ganando por sólo 7 puntos (71-78).

Aún sin haber encontrado su mejor juego, la experiencia de sus jugadores, con una defensa impecable en muchos partidos, hace que las previsiones sean totalmente muy positivas para la temporada, y más viendo los jugadores juniors que Jesús García está haciendo debutar y que serán el futuro inmediato de éste club.
En las categorías provinciales destacar que todos los equipos del club en éste año, ya conocen el sabor de la victoria.
LOS JUNIORS de Chendo y Cano con dos jornadas aún por disputar, ya clasificados para la fase final de la Copa Andalucía "A", a falta de saber que equipo del grupo pasa además de Algeciras. Se la juegan Adesa 80 y Cimbis y dependiendo del que pase de los dos pasaría el equipo junior con más o menos derrotas, que se disputará en competición olímpica, valiendo los resultados de la primera fase.
EL EQUIPO CADETE de Enrique y Paco Domínguez con un equipo en su mayoría de primer año están pagando la novatada de la nueva categoría, en el 5º puesto de la clasificación, y luchando contra las defensas zonales que algunos equipos en ésta categoría la utilizan como único recurso, seguro que en la 2ª vuelta su trabajo se verá recompensado con más victorias y experiencia para la próxima temporada.
NUESTRO EQUIPO INFANTIL de Jose y Javi en la misma línea del equipo cadete, con muchos jugadores de primer año, en el séptimo puesto de la clasificación, con la alegría de haber sido padre de mellizos su entrenador Jose Requejo, están haciendo un trabajo que el año que viene es dónde se verán los resultados, y que también estamos seguros que a su única victoria de éste año se le sumarán algunas más en lo que queda de temporada.
EL EQUIPO MINI "A"
de Flores y Paco López es la muestra de un buen trabajo hecho desde las Escuelas Deportivas y su primer año de Minibasket, y éste año sólo conoce la victoria en todos sus partidos.
Es líder en su grupo y muy serio aspirante a poder clasificarse por lo menos a los Play Off finales que podrían clasificarlos al campeonato de Andalucía. Con el premio añadido de tener a dos de sus componentes, Pablo y Manuel, en la selección gaditana que disputará el Campeonato de Andalucia de selecciones provinciales.
Y por último EL MINI "B" de Jose Mari Berenguer y Chema que un grupo muy conjuntado de tres años de Escuelas Deportivas de casi todos sus componentes, empezó la temporada notándose la inexperiencia en competiciones, pero que poco a poco va aséntandose y jugando mucho mejor y consiguiendo la victoria en sus dos últimos partidos, que no serán lás últimas, y que nos dará al club muchas alegrías en el futuro.
Destacar la labor de los monitores de ESCUELAS DEPORTIVAS que con casi 100 niños están haciendo un trabajo sobresaliente y que hará que éste club saque hacia adelante muchos buenos jugadores y sobre todo buenas personas.
¡¡ENHORABUENA A TODOS!!!
COMUNICADO AD LAS CANTERAS