jueves, 23 de diciembre de 2010

LIBRO: "100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado", Capítulo III

Ya podéis descargar el Tercer Capítulo del  Libro "100 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA UN ENTRENAMIENTO VARIADO" en el enlace nº3 que se inserta a continuación.
Este capítulo se refiere a Ruedas Múltiples de Ejercicios (ejercicios en los que trabajamos varios fundamentos a la vez (bote, pase, tiro, fintas, etc) que podemos realizar a medio o a todo el campo.
Se incluyen 10 diagramas sobre:
1) Serie Cuatro Esquinas (tres variantes).
2) Diagonales Opuestas.
3) Serie Pase de la Muerte.
4) Serie Tic-Tac.
5) Pasar e ir por detrás.
6) Condición física. 
Enlace 3: Capítulo 3 (Ruedas múltiples 1ª Parte, páginas 21 a 27)
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1 comentario:

  1. Emilio23 de diciembre de 2010, 18:53

    Gracias por tu generosidad ofreciendo tu trabajo a los entrenadores como yo.

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