lunes, 13 de enero de 2020

Asi fue la jornada de los equipos cordobeses de categoria nacional

En categoría masculina, el CP Peñarroya suma y sigue imponiéndose a un rival directo como el CB Coria por (96-90). Fue un partido de los que gustan al espectador con un juego abierto y sin ningún tipo de especulación y que no se decidió hasta el último minuto de juego, a falta de 42 segundos el electrónico indicaba un 91-88. Tras un 65-55 al final del tercer cuarto, se vivió un último cuarto espectacular de ambos equipos, parcial de 31-35 para los sevillanos que hizo vibrar el Pabellón Lourdes Mohedano como en los buenos tiempos del club decano cordobés. Adolfo Vega fue el MVP del partido con 20 puntos anotados, 15 rebotes y 31 de valoración. En el equipo sevillano su jugador mas destacado fue Joaquin Cebolla con 26 puntos, 4 rebotes, 5 reuperaciones y 23 de valoración. 
Maristas tras una racha negativa volvió a la senda del triunfo tras vencer el Sloppy Joe´s Gines por (79-61). El equipo de Luis Requena tuvo un inicio magnífico sin dar pie a ninguna sorpresa y dominando todas las facetas del juego como indicaba el parcial del primer cuarto, (27-10). El equipo maristeño bajó un poquito el pistón y los sevillanos recortaron algo las diferencias al descanso (43-30). El tercer periodo fue de intercambio continuo de canastas y el equipo local aunque se mantenía por delante con cierta soltura no terminaba de cerrar el partido, (56-44). En el cuarto decisivo los cordobeses impusieron su autoridad ante el colista, hasta rondar los veinte puntos de diferencia. El jugador local David Caballero fue el MVP del partido con 20 de valoración, 19 puntos anotados y 4 recuperaciones. Por parte de Gines, Ismael Faye su jugador mas valorado (14), con 8 puntos, 4 rebotes y 5 recuperaciones.
El único de los equipos cordobeses que acabó con derrota fue el CBE Ciudad de Córdoba que cayó en casa del PMD Gibraleón por (69-52). En este caso a pesar de que los cordobeses hasta el descanso mantuvieron un pulso ajustado con los onubenses (37-31), no se cumplió el dicho en el debut de Antonio Navas, de que a entrenador nuevo victoria segura. En el tercer cuarto los cordobeses se atascaron totalmente en ataque (solo metieron una canasta) y el marcador se fue a un  (49-33) que dejó el partido practicamente sentenciado. Los cordobeses lo intentaron todo hasta el final pero los de Gibraleón supieron intercambiar canastas y jugar con el tiempo y el marcador para lograr el triunfo. El jugador onubense Jose Carlos ramos fue el MVP del partido con 16 puntos, 14 rebotes, 4 recuperaciones y 29 de valoración. Por parte cordobesa el jugador mas valorado fue Valeriu Cazacu con 12 puntos anotados y 7 rebotes.
En categoría femenina, Maristas venció con claridad en la pista de la SD Candray, (36-56). En el primer tiempo ambos equipos estuvieron bastante desacertados en ataque y el electrónico registraba un raquítico 8-8 en el primer cuarto y un 19-17 para el equipo gaditano dirigido por Cristobal García. Tras el paso de los dos equipos por el vestuario en el tiempo de descanso, el equipo de Miguel Luque metió una marcha mas ofrecieendo su verdadera dimensión y pusieron el marcador en un (22-39,) mostrando su condición de favorito en el envite. Las diferencias no bajaron y se llegó al resultado final sin que las cordobesas pasaran dificultades. Aurora Luque destacó en el equipo de Maristas con 9 puntos anotados, 4 rebotes y 13 de valoración (MVP del partido), por parte gaditana su jugadora mas valorada fue Ana de Bernardo con 7 puntos y 4 rebotes.
Adeba no pudo superar al Gades  CB Cádiz uno de los equipos mas fuertes del grupo cayendo por un (70-78). El equipo de Juan Moyano que peleó a fondo y vendió cara su derrota, peleó de tú a tú con las gaditanas prácticamente hasta el descanso, (18-17) al final del primer periodo y (35-40) al descanso. En el tercer cuarto las gaditanas no cedían lo mas mínimo y a pesar de que Adeba luchaba con denuedo incrementaba su ventaja a un (49-57) al finalizar el tercer cuarto. Los dos equipos intentaron mostrar lo mejor de si mismos en el último periodo en un toma y daca continuo que acabó a favor del equipo visitante. La jugadora gaditana Julia Mejias con 28 puntos, 9 rebotes y 2 asistencias fue la MVP del partido al lograr 33 de valoración. Por parte cordobesa Carmen Villar con 23 puntos anotados, 4 rebotes,  3 recuperaciones y 22 de valoración, fue su jugadora mas destacada.

sábado, 11 de enero de 2020

La psicología del entrenador para gestionar las emociones del grupo

Hay muchas facetas y aspectos a desarrollar y controlar en la labor de un entrenador de baloncesto, pero posiblemente una de las más importantes que conlleva una característica diferencial es la psicología del entrenador para saber manejar, dinamizar y hacer funcionar mejor al grupo de jugadr@s que tenga en sus manos.  
Como entrenadores tenemos la obligación de buscar los estímulos justos y adecuados que nos permitan tener siempre el control de la situación en entrenamientos y partidos.  Debemos saber que lograr la perfección absoluta es muy difícil, pero debemos intentar acercarnos a ella.
Conocer lo mejor posible a nuestros jugadores es básico a fundamental para saber aplicar nuestra psicología, debemos hacer saber al jugador que debe y puede mejorar, pero al mismo tiempo debemos conseguir que el jugador sienta que tenemos confianza en él.
Saber abordar la multitud de momentos diversos que requieren manejar de forma adecuada los aspectos psicológicos necesarios para dirigir un equipo, no es nada fácil y requieren mucha intuición, mano izquierda, autoridad y coherencia.
Saber tratar a los jugadores es otro de los aspectos claves de la psicología del entrenador, no se puede tratar a todos lo mismo y requiere gran psicología por parte del entrenador, hay quien admite una bronca y le sirve de revulsivo, pero también hay a quién se le echa una bronca y se hunde, hay a quién le podemos reprochar cosas en público y no pasa nada sin embargo a otros hay que decirle las cosas en privado o de forma particular delante del grupo y lo acepta todo mejor. Lo ideal es saber dar una de cal y otra de arena, "mezclar palizas con caricias".
Que tengamos tacto en la manera de conducir al jugador y al grupo no significa que tengamos que renunciar a nuestros principios y filosofía como entrenador, ni que perdamos el sentido de la disciplina que todo equipo tiene que tener, una cosa no va reñida con la otra.  
El entrenador competente posee una buena inteligencia emocional, sabe sumar a sus capacidades individuales, las demandas de su equipo y las del entorno en que trabaja (entrenamientos y competición).
Interés, compromiso, satisfacción, felicidad, son valores que están íntimamente ligados a una buena gestión de las emociones por parte del entrenador.
Las emociones cuentan y se deben analizar y gestionar. Los entrenadores deben aprender a controlar sus emociones y la de sus jugadores. 
La diferencia entre el éxito y el fracaso en el deporte no radica en el desarrollo de las capacidades físicas, técnicas, tácticas sino en la capacidad emocional para reconocer y regularizar las emociones (gestión)
Esta capacidad nos ayudará a reconocer las emociones y a regularizarlas, a nivel individual, a identificarlas en los jugadores, entre los compañeros, de los rivales, etc, 
Tenemos que saber que queremos y donde vamos, una vez fijados nuestros objetivos, el entrenador tiene que acompañar al jugador (apoyándolo, impulsándolo, animándolo, retándolo, provocándolo, soportándolo, etc), es decir gestionando sus emociones. Para ello resulta indispensable algunos detalles como:
-Observar las miradas de los jugadores
Mirando las caras y especialmente fijándonos en la expresión de los ojos de los jugadores si somos observadores podemos extraer muchas conclusiones: estados de ánimo, nivel de concentración, estados de ansiedad, capacidad de respuesta, etc.
-Paciencia, tranquilidad
Los nervios no llevan a ningún sitio, es cierto que el entrenador tiene que tomar decisiones rápidas, pero si está tranquilo será mas coherente y equilibrado en las opciones elegidas. Por poner un jemplo, no deberíamos sentar en el banquillo a los jugadores al menor fallo, hay que tener la paciencias necesaria para dejarle que entre en ritmo, que se asiente en el juego, etc.
-Dar confianza, si te caes te puedes levantar
El jugador tiene que sentir en el campo que tiene la confianza de su entrenador. Debemos tener todos muy claro que el baloncesto es un juego de aciertos y errores, que el el fallo forma parte del juego. Nos podemos equivocar, podemos errar, pero tenemos que saber siempre que aunque nos caigamos también tenemos la capacidad de levantarnos.
-El lenguaje gestual
Los gestos de los jugadores a veces indican mucho más que el lenguaje oral, observarlos y analizarlos nos pueden ayudar mas de lo que creemos en la conducción del grupo, un mal gesto en un cambio, una queja al compañero, un desaire al árbitro, etc, son momentos y circunstancias que hay que saber canalizar adecudamente para que no repercutan en el rendimiento del equipo. Esta cuestión también la debemos tener en cuenta en nuestro propio lenguaje gestual, que también puede afectar a nustros jugador@s. 
-Controlar la euforia y los enojos
No nos dejemos dejar llevar por demasiado optimismo o euforia cuando las cosas nos rueden demasiado bien, no hagamos promesas que después no seamos capaces de hacer cumplir. Tampoco es bueno enojarse o enfadarse constantemente, mejor saber contar hasta diez en determinados momentos.

viernes, 10 de enero de 2020

Gran presencia de basketSOStenible en los Campeonatos de España

Se ha celebrado en Andalucía (Huelva) del 3 al 7 de enero los cuatro campeonatos de España de selecciones autonómicas de las categorías infantil y cadete. Con un gran papel de los seleccionados andaluces, oro en infantil masculino y plata en cadete femenino, el baloncesto andaluz ha vuelto a brillar con luz propia en el gran evento celebrado en nuestra tierra. La FAB consiguió, una vez más, ser designada sede de los campeonatos y basketSOStenible fue la gran novedad. El impacto causado en los participantes del evento, así como en los miles de aficionados que presenciaron los encuentros, resultó sobresaliente. 
Antonio de Torres expuso con claridad al respecto de basketSOStenible: “hemos creado este proyecto con la decidida convicción que entre todos debemos preservar el medio natural. Por poca que parezca la aportación de cada uno, es mucho si sumamos voluntades”. La eliminación de las botellas de agua de 1,5 l ha supuesto un gran ahorro de agua y de plástico. La FAB ha surtido de bidones reutilizables a los participantes y desde dispensadores se han ido autoabasteciendo los miembros de cada equipo. De Torres García expuso sobre ello: “al principio todas las medidas necesitan de un periodo de adaptación, pero estamos convencidos que el ahorro de agua y plástico es enorme. Hablamos de un 60% de ahorro de agua, cifra nada despreciable. Y no sólo los equipos se han beneficiado de la acción, los árbitros y técnicos también han disfrutado del bidón reutilizable”. 
El presidente de la Federación Andaluza de Baloncesto quiso expresar, además: “el derroche de papel que se hacía con las estadísticas se acabó. Todo digital, es un paso vital en nuestra idea de aportar a favor del Medio Ambiente”. El máximo dirigente del baloncesto andaluz expresó el compromiso formativo de este programa FAB: “se trata de tomar conciencia, de educar a los más jóvenes con este tipo de medidas”. Antonio de Torres mostró su satisfacción: “agotamos los balones que dábamos de regalo por la entrega de botellas de plástico para reciclaje, y lo mejor ha sido la respuesta positiva de todos, basketSOStenible está en la Federación para mucho tiempo. Estas acciones irán a más en próximos eventos, nuestro compromiso es total”, finalizó.
COMUNICADO FAB

FAB-Córdoba convoca un curso de Nivel de Iniciación de Baloncesto

En los enlaces abajo incluidos podéis encontrar la Guia y el documento para la Inscripción del Curso Federativo Nivel de iniciación de Baloncesto, a celebrar en Córdoba del 13 al 16 de febrero del 2020, en el colegio Maristas.
Este curso se realiza en colaboración con las BECAS FUNDACIÓN CAJASUR. El Plazo máximo para presentar la documentación es el próximo día 3 de febrero de 2020.
La HOJA DE INSCRIPCIÓN rellenable, se debe enviar a la siguiente dirección de correo electrónico: 
Como adelanto se informa que próximamente se realizará convocatoria del Curso Federativo Nivel I de Baloncesto, a celebrar en Córdoba, las siguientes fechas: 08-09-10, 16-17 de mayo y 06-07, 13-14 de junio del 2020.
Enlace 1: Descargar Guía
COMUNICADO FAB-CÓRDOBA

Ruedas de entrenamiento para trabajar finalizaciones

1.-RUEDAS RELOJ
Con el formato de ejercicio que podemos apreciar en los diagramas nº1 trabajaremos diferentes formas de finalización previamente explicadas:
Con el diagrama nº1 trabajaremos entrada normal, entrada a canasta pasada y entrada con un solo paso y aplicación “paso cero”.
Con el diagrama nº2 trabajaremos finalización con movimientos de pies en poste bajo.
Diagramas nº1 y nº2
2.-RUEDA DOS ATRÁS y RUEDA "MENA"
Con la rueda "Dos atrás" (diagrama nº3), trabajaremos finalización con cambio de mano, a medio gancho, inclusión de “pase cero” y “bombas”.
Haremos esta rueda por ambos lados de forma que todo el mundo invierta sus papeles. Debemos cuidar detalles, cd, pases, finalización correcta en su ejecución técnica, etc.
Diagrama nº3 y nº4 
Por último con la rueda "Mena" (diagrama nº4), trataremos de repasar todas las finalizaciones explicadas con un ejercicio dinámico a todo el campo, simulando una situación real de contraataque con dos jugadores.
En el diagrama nº4 podemos apreciar el formato del ejercicio a desarrollar, se debe trabajar por ambos lados y que todos los jugadores pasen por las dos posiciones que se dan.
Nota: El nombre de las ruedas es de invención propia y es de forma totalmente aleatoria, aunque para mí tienen un significado que no en este artículo no es deninguna relevancia.

RECURSO TACTICO: "AYUDAS DESDE EL LADO FUERTE"

Ayuda y recuperación de 2 y 3 jugador@s en el lado fuerte
Dos atacantes y dos defensores por un lado del campo, el jugador nº 1 intenta penetrar, el defensor del nº 3 hace una finta defensiva de ayuda y vuelve para recuperar a su atacante. Cambiar los roles. (Diagrama nº1)
Tres atacantes y tres defensores en un lateral del campo o si se quiere en posición central, el defensor del atacante nº 2 salta a la ayuda para parar el dribling del atacante nº 1, el defensor nº 3 reemplaza en defensa al nº 2 y se ocupa del atacante nº 2 y se produce un cambio defensivo del jugador nº 1 que reemplaza al jugador nº 3 (saltar y cambiar).
Debemos trabajar por ambos lados e intercambiar papeles de atacantes y defensores, importante que todos los jugadores pasen por todas las posiciones (polivalencia mejorable). Diagrama nº2.

El C.A.M. Enrique Soler firma a Alhassan Barrie

Las oficinas del Enrique Soler, tras conocer la imposibilidad de que Donta Smith se incorpore a la disciplina colegial por motivos personales, han trabajado hasta última hora del día para cerrar el fichaje del ala-pívot belga Alhassan Barrie.
Desde el club colegial deseamos la mejor de las fortunas a nuestro exjugador Donta Smith, pero es el momento de dar la bienvenida a Barrie.
Se trata de un jugador versátil, que puede jugar de cara y de espaldas al aro, y que ayudará a los colegiales tanto en el rebote defensivo como ofensivo, por lo que será una gran ayuda de cara a lo que resta de competición.
Procedente de la Liga Alemana Pro-B del Loewen, sus números se marchan hasta los 13,3 puntos por encuentro con un 42,9% de acierto en tiros de 2, en triples un 40% y 81,8% en tiros libres. Además, Alhassan recogió 4,3 rebotes por partido, lo que le lleva a mostrarse como un jugador muy completo, motivo por el que el Enrique Soler ha decidido hacerse con sus servicios.
El jugador se incorporará lo antes posible a los entrenamientos colegiales. Bienvenido a tu nuevo equipo Alhassan. Deseamos que te sientas como en casa.
COMUNICADO CAM ENRIQUE SOLER

jueves, 9 de enero de 2020

Oh!Tels ULB se refuerza con el escolta Alan Morchón

Alan Morchón, natural de Valladolid, es un base-escolta de 20 años y 188 centímetros procedente del C.B. León de la EBA. Durante esta temporada en el conjunto leonés, el jugador pucelano tiene un promedio de 30 minutos de juego, 10,5 puntos, 6,5 rebotes y 2,5 recuperaciones.
Alan es un jugador joven con talento que combina el acierto en el tiro exterior con intensidad fensiva en el 1x1. Su versatilidad permitirá que pueda jugar en la posición de base y alero, lo cual favorecerá las rotaciones del equipo.
Con este fichaje el conjunto dirigido por Vicente González se verá reforzado en su perímetro. A la espera de la reincorporación de David Rubio tras su lesión, y el resto de la plantilla funcionando, estamos seguros disfrutaremos de un magnífico juego en la pista.
COMUNICADO ULB

miércoles, 8 de enero de 2020

"Llegar jugando", algunas matizaciones

Si nos centramos en el significado literal de la expresión “Llegar jugando” es fácil descifrar la idea que conlleva, indudablemente se trata de pasar de la defensa al ataque lo   más   rápido  posible    que   no   haya   ninguna   pausa   en    el    juego. Dentro de las situaciones que se generan a partir de la defensa y que podríamos considerar de “llegar jugando” están el contraataque y las transiciones ofensivas. Aunque en ambas situaciones nada más llegar al campo contrario ya estamos jugando, son situaciones diferentes que conviene matizar. De una forma errónea se aplica el juego de transición confundiéndolo con el de contraataque. 
El contraataque es el aprovechamiento de una ventaja numérica tras una buena acción defensiva de nuestro equipo. En el momento que no podamos aprovechar esta situación de ventaja numérica y, a medida que el equipo contrario se recupera defensivamente, iniciamos nuestros movimientos de transición que pueden realizarse con ventaja numérica o sin ella. 
Lo importante es mantener un ritmo de juego que aproveche más que la ventaja numérica la situación de inestabilidad defensiva de un equipo que está recuperando. Entendemos la transición como la fase del juego desde que termina el contraataque hasta que comienza el ataque posicional (mal llamado estático). 
Una transición será más efectiva cuanto más orden y continuidad encontremos en su desarrollo (juego en continuación-juego sin pararse). Debemos entender la transición, por tanto, como algo continuo y no como una fase intermedia de colocación de jugadores para desarrollar un ataque más estructurado. 
Una de las situaciones que más llaman la atención en nuestro baloncesto es la dificultad que tienen la mayoría de los equipos para realizar un juego fluido mientras pasan de la defensa al ataque (transición ofensiva). El baloncesto, cada vez más, es un juego sin pausas. Además, el juego en transición tiene una ventaja fundamental y es que realza el juego en velocidad, le da vistosidad y ello es algo que siempre agradece el aficionado.

Algunos ejercicios extraídos de diferentes vídeos descargados de internet

Los ejercicios que a continuación están graficados a partir de diferentes videos que he extraído de internet, hoy día hay excelentes entrenadores que día tras día los cuelgan en internet tanto en tiwtter facebook y propias páginas webs que sin duda os recomiendo, entre otros y me quedo con algunos sin nombrar os cito: Fran Garcia, Rafi Rubiano, Carlos Gómez, Ander Baskerotseno, Marc Castillo, BasketballCO, Sergio López, Gabo Loaiza, etc.
EJERCICIOS
Diagrama nº1 (Close out+1c1 alterno) y diagrama nº2 (pivote+finta+pase)
En el diagrama nº1 los jugadores situados en línea de fondo pasan el balón al coach situado en el centro y este va pasando alternativamente el balón a un lado u otro, el jugador de fondo tiene que realizar un close out  y defiende el 1c1 lateral. 
En el segundo diagrama los jugadores situados en dos filas por la línea de fondo salen botando, pivotan y son obstaculizados por defensores fijos que se van alternando, deben fintar y pasar al siguiente de su misma fila.
JUGADAS
Diagrama nº3 (Buscando a tiradores) y diagrama nº4 (Fondo con stack)
El diagrama nº3 es una jugada para tiradores partiendo de la típica formación en ataque de rombos, la principal novedad es que por un lado hay un bloqueo horizonta por línea de fondo y en el otro lado son dos bloqueos indirectos consecutivos (stagger).
En el diagrama nº4, apreciamos un saque de fondo basado en un stack (bloqueo doble), con dos opciones de pase una al cortador bajo aro y otra para un triple desde el mismo lado para el jugador que desde el lado contrario se apoya en el stack para salir liberado.

Movimiento para exteriores ante defensa individual


En este movimiento el base nº 1 pasa el balón al alero nº 2 que le devuelve el balón mano a mano y corta al lado contrario recibiendo el bloqueo del pívot nº 4,  éste se abre arriba, cuando recibe tiene tres opciones: a) tiro de él mismo, b) pasar el balón al alero nº 3, que reciben bloqueo horizontal en el poste bajo.
El alero puede tirar o meter balón interior al pívot y c) pasar el balón al alero nº 2 para que se juegue un aclarado o juegue con él mismo un bloqueo directo y continuación. Si el movimiento se inicia por el otro lado, sería simétrico y con inversión de papeles.
Esta jugada rápida se puede aplicar nen cualquier momento de partido, pero en mi caso también la he utilizado como jugada especial de últimos segundos en finales de periodo o partido con buenos resultados. 

martes, 7 de enero de 2020

Antonio Navas nuevo entrenador del CBE Ciudad de Córdoba

 CBE Ciudad de Córdoba ha anunciado en sus redes sociales que Antonio Navas se hace cargo de su equipo de Liga Nacional 1, sustituyendo a Quique Garrido que por motivos personales deja el equipo aunque cntinuará en el club desarrollando otras funciomes de cantera y formativas. El club del Colegio Europa agradece a su entrenador el gran trabajo realizado en el club durante los tres últimos años que ha sido el entrenador del primer equipo, por su dedicación,esfuerzo y entrega como cabeza visible en el desarrollo del proyecto 
El entrenador prieguense que hace pocas semanas dejó el equipo del Martos en Liga EBA, será acompañadp en funciones de segundo entrenador por Antonio Cepeda que ya le acompañó en dicho puesto además de en el equipo marteño en su etapa en el CV Carmen.
Antonio Navas que inició su periplo de entrenador con el equipo de su ciudad natal CB Trompa Priego, trabajó con las seleccions cordobesas y andaluzas de cantera y fue seleccionador nacional de la U14 masculina, también ntrenó al CB Puente Genil en Primera Andaluza ascendiéndolo a Primera Nacional Masculina, CV Carmen en Primera Nacional asculina y CB Martos en EBA.
FUENTE:TIWTTER DEL CBE CIUDAD DE CÓRDOBA