Ejercicios de entrenamiento de fundamentos combinados

Como una imagen vale más que mil palabras os dejo escritos de mi puño y letra algunos ejercicios que la temporada pasada puse en práctica con el equipo de Maristas de Córdoba de Primera Nacional Femenina.

Málaga Campeón de Andalucía Minibasket Masculino

La selección de Málaga se ha proclamado Campeona de Andalucía de Selecciones Provinciales A8 en la categoría Minibasket Masculina, tras derrotar en la final disputada en la localidad malagueña de Manilva a la selección de Cádiz por el tanteo final de (73-63).

La final se mantuvo muy igualada desde el principio de hecho Cádiz logró terminar el primer y segundo periodo por delante en el electrónico (8-10), (14-15), pero ya en el tercer periodo Málaga por primera vez llegaba a la finalización con ventaja (27-25), pero con todo por decidir en los últimos tres periodos. En el cuarto Málaga estiró su ventaja hasta los seis puntos de diferencia (44-38), pero Cádiz resistía con un gran baloncesto y logró entrar en el último periodo con opciones al triunfo (58-52). En el último periodo Málaga supo mantener la calma y terminar por llevarse el título al imponerse por el resultado final de (73-63). Eloy Suárez autor de 26 puntos y 7 rebotes fue el jugador más decisivo de la final.

Sevilla ha conseguido la medalla de bronce tras derrotar en un espectacular encuentro a la selección de Córdoba por (83-81). El partido comenzó con una selección de Córdoba muy enchufada consiguiendo una ventaja de 14 puntos al finalizar el primer sexto de partido. Pero Sevilla se rehizo en el segundo cuarto y logrando un parcial de (21-4) le daba la vuelta al electrónico (29-26). En el tercer periodo de nuevo dominio cordobés para llegar al descanso con ventaja de 10 puntos (35-45).

Pero tras la vuelta de vestuarios Sevilla volvía a igualar la situación finalizando el cuarto periodo con solo dos puntos de ventaja para Córdoba (52-54). En el quinto periodo Sevilla lograba una pequeña renta de cinco puntos que a la postre sería definitiva (72-67), en un último periodo tremendamente igualado en el que Córdoba tuvo una última posesión para ganar o forzar prórroga, pero no lo logró y finalmente el bronce se lo adjudicó Sevilla, que tuvo a Ricardo Castilla con 33 puntos y 6 recuperaciones como el mejor jugador de este partido.

El quinto puesto final del Campeonato lo ha logrado Jaén que ha derrotado en un buen partido a la selección de Granada por el resultado final de (94-75).

El partido por la séptima plaza acabó con el triunfo final de Almería ante Huelva por (75-71) en un entretenido partido.

La jornada final ha terminado con los siguientes resultados:

7º Y 8º PUESTO: ALMERIA- HUELVA (75-71)

5º Y 6º PUESTO: JAEN - GRANADA (94-75)

3º Y 4º PUESTO: SEVILLA - CÓRDOBA (85-83)

FINAL: MÁLAGA - CÁDIZ (73-63)

Para esta jornada final y entrega de trofeos han asistido entre otras personalidades el Presidente de la FAB y Vicepresidente FEB, D. Antonio de Torres, que ha estado acompañado del Alcalde del Excmo. Ayuntamiento de Manilva, D. Mario Jiménez, del Vicepresidente de la FAB y Delegado Provincial en Málaga, D. Ricardo Bandrés, del Delegado Provincial de la FAB en Cádiz, D. Adolfo Magrañal, del Concejal de Urbanismo, D. Marcos Ruiz, del Concejal de Fiestas D. Daniel Muñoz, del Concejal de Parques y Jardines, D. Francisco Muñoz, de la Concejala de Limpieza, Dª Paqui López, de la Concejala de Medioambiente, Dª. Laura López, y del Presidente del CD Manilva Basket Base 2012, D. Rafael Mena.

COMUNICADO FAB-CÓRDOBA

Moguer se impone a Maristas Córdoba en un partido intenso y ajustado

El equipo onubense del Green Biozone Moguer ha conseguido una importante victoria en la cancha del CB Maristas Córdoba por (69-75). El equipo que dirige Oscar Aleu ha sabido llevar el ritmo del partido, no ha dejado sentirse cómodos a los jugadores de Luis Requena, se han impuesto bajo tableros y liderados por el incombustible jugador argentino Julían Horacio López (MVP del partido con 22 puntos anotados, 14 rebotes, 2 asistencias, 4 recuperaciones y 33 de valoración), se han hecho con un triunfo trabajado con mucho mérito, teniendo en cuenta que llegaba con las importantes bajas del pívot Julio Granados y del base Pablo de los Reyes. 

La salida del equipo de Moguer fue fulgurante marcándose un primer cuarto en el que dominaron todas las facetas del juego como indicaba el (11-26) en el marcador. Sin embargo los maristeños intensificaron su defensa, circularon bien el balón e hcieron buenos tiros para ponerse al descanso a tan solo cuatro puntos con un robo de Unai Friscia en la última posesión al base visitante, (39-43).
Maristas no quería ceder lo mas mímino y salíó con una marcha mas tras el paso por vestuarios hasta el punto de ponerse por encima en el marcador 44-43 tras un triple de David Caballero, sin embargo los jugadores de Oscar Aleu no se descompusieron, Julián Horacio López cogió la batuta del juego apareciendo en los momentos críticos y la presencia en cancha del pivot Pablo Pacheco que en el primer tiempo por las faltas se había tenido que ir al banco bastantes minutos, les dio mas consistencia interior si cabe. 
Este cuarto fue de máxima igualdad, ninguno de los dos equipos renununciaba a nada, las defensas se imponían a los ataques y la presión al base de Moguer Pablo Jodar de los perros de presa que le ponia Luis Requena (Unai Friscia y Eder Fuentes) era asfixiante, pero el equipo visitante aun con dificultades seguía por encima en el marcador al finalizar el tercer periodo.
Ambos equipos se emplearon a fondo en el último periodo, la cuarta falta de Unai Friscia que estaba agobiando en defensa al base Pablo Jodar le obligó a irse al banco, el equipo de Moguer empezó a imponer su ritmo, haciendo ataques largos y jugando mucho con los interiores Adrián Márquez y Pablo Pacheco. En el ecuador con (66-68) en el marcador, el equipo de Oscar Aleu protestó a la mesa que le habían dejado de anotar una canasta (tengo que ser honesto y decir que llevaban razón, su jugador Adrián Márquez anotó dos canastas consecutivas y solo le anotaron una), eso sí, tardaron por lo menos un minuto en ir a pedirla y la experiencia me dice que como eso no se haga en el mismo momento después es difícil que se rectifique si la mesa no lo reconoce, menos mal que esa canasta al final no tuvo ninguna repercusión en el marcador porque me parece que se habría liado parda.
Siguiendo con el partido, los nervios y la tensión por ambas partes se notaba en ambos equipos estuvieron tres minutos sin anotar cometiendo muchas pérdidas evitables, hasta que a falta de un minuto dos tiros libres de Julio Pacheco pusieron el (66-71) en el electrónico, de ahí hasta el final el equipo visitante supo jugar con el tiempo y el marcador y se llevó el triunfo por (69-75).
Bajo mi punto de vista vimos un buen partido a pesar de algunas imprecisiones que terminaron en pérdidas, estuvo lleno de intensidad en todo momento (eso no se le puede negar a ninguno de los dos equipos), las carencias en el rebote y poder de intimidación de los maristeños la están pagando quizás demasiado en este inicio de competición a pesar de que siempre juegan a tope, nunca se rinden y siempre exigen al rival y por ahí los de Moguer condujeron un triunfo fundamentado principalmente por el tridente Pablo Jodar-Horacio López-Pablo Pacheco.
En los locales Pepo Cabello en tan solo trece minutos de juego anotó 12 puntos y alcanzó 17 de valoración merced a unos buenos porcentajes de tiro, también hay que destacar la labor de Jaime Aguilera y David Caballero.
Tendrá que reaccionar pronto el equipo de Luis Requena que se pone con un balance adverso de 2/5 y que en la próxima jornada visitará al Ciudad de Huelva, partido en el que quizás pueda contar con la vuelta del pívot José Antonio Ortiz que de nuevo está entrenando con el equipo.

El tiro a canasta, fundamento de los fundamentos

El tiro es sin duda el fundamento más importante de este deporte, la finalidad del juego ofensivo es la de buscar diferentes posibilidades para que un jugador se libere y tire a canasta. Aunque en el baloncesto intervienen muchos factores, el fin último es lanzar y encestar (todas las acciones culminan en tiro de uno u otro tipo), por eso el tiro es el fundamento técnico más importante, es el que más gusta y es el que más se practica.

(Foto de Virginia Pacheco, www.planetacb.com)

Está suficientemente comprobado que si a un niño se le da un balón de baloncesto en sus manos y tiene una canasta cerca, lo primero que intuitivamente hará es lanzar a canasta. Este hecho se puede convertir a veces en un arma de doble filo, ya que aún siendo apetitoso y ameno en los entrenamientos para los jugadores, se corre el riesgo de que no aprendan correctamente su mecánica por el componente autodidáctico que conlleva.

El tiro no es una acción aislada del juego, el tirador debe adaptar su comportamiento a tres variables:

1) Al tiempo que tiene para tirar (cuando).
2) Al espacio del que dispone (desde donde).
3) A cómo le defienden (cómo).
El tiro se podría definir como EL FUNDAMENTO DE LOS DEMÁS FUNDAMENTOS, puesto que para él trabajan todos los demás (aquí sería excepción el tiro libre), se rebotea, se recepciona, se bota, se pasa, hacemos fintas y pivotes, buscamos buenos desmarques, etc., para poder obtener la mejor posición posible de tiro. Con el tiro se culminan otros gestos motores con o sin balón que se condicionan unos a otros, por ello cuando enseñamos a tirar, no se puede olvidar el aprendizaje de las acciones que preceden al tiro (importancia de los ejercicios múltiples).

El tiro es el objetivo máximo del juego, es un medio técnico-táctico que culmina las acciones individuales y colectivas del ataque. El tiro en el baloncesto actual y debido a la intensidad y agresividad de las defensas es factor clave del juego, ya que cada vez es más difícil llegar a situaciones bajo aro, por eso resolver desde lejos se hace primordial.
Todos los movimientos que se hacen en el campo intentan buscar buenas situaciones de tiro. Como dije anteriormente se busca la mejor posición posible para tirar, pero también debemos saber elegir el momento para hacerlo, es decir, usar adecuadamente el tiro, a esto le llamamos selección del tiro.
Hay muchos jugadores que teniendo una mecánica de tiro buena, sin embargo no saben sacar provecho de ello, no obtienen una efectividad máxima de sus cualidades técnicas, poseen una buena técnica individual, pero no consiguen una buena táctica individual, no saben hacer una buena selección del tiro, no hacen una aplicación adecuada de los fundamentos (en este caso el tiro) al juego.
En esta selección del tiro van a influir una serie de factores que podíamos dividir en dos grupos:
1) Componente emocional o psicológico
-Situación del marcador
-Racha de aciertos
-Momento del partido
2) Componente táctico
-Ritmo de partido
-Posición del defensor
-Posibilidades de rebote
-Posición de los compañeros
-Jugada estudiada
Una vez hecha esta reflexión, nuestra misión como entrenadores será la de enseñar tanto la mecánica como el uso adecuado del tiro. Aunque nos encontramos con verdaderos especialistas de tiro en los equipos, nuestra misión como entrenadores será conseguir que todos los jugadores puedan tirar y dominen todos los tiros, pero inculcar el concepto de que tira el mejor situado.

Otro factor clave del tiro es la rapidez en ejecutarlo, no confundir rapidez con precipitación. El tirador debe estar concentrado y tener confianza en sí mismo y después de tirar seguir el lanzamiento.
Lou Carnesecca nos da unos consejos muy a tener en cuenta referentes al tiro
-Hay que jugar para conseguir un buen tiro, no para el tirador.
-Manejar el balón siempre mirando al aro.
-Comenzar los ataques siempre en posición de tiro.
-El mejor amigo del tirador es el cuadrado del tablero (usarlo).
-En los botes que anteceden al tiro el último debe hacerse más fuerte, para que el balón suba a la altura de la mano y seamos más rápidos al tirar.
-El que bloquea es el que tira.
-Debemos crear un espíritu, de manera que el que tira reconozca que su oportunidad de poder tirar ha sido porque cuatro jugadores más trabajan para él.
Enseñanza del tiro
La pedagogía, enseñanza y aprendizaje del tiro deberá cumplir las siguientes premisas:
-Explicar detalladamente y por orden.

-Empezar por lo sencillo e ir desglosando el movimiento de la siguiente forma:
1º) Juego de pies…Toda acción en el terreno de juego debe estar ligada al equilibrio, se dice que el tiro empieza por los pies.
2º) La mecánica del tiro…En principio sin balón, trabajaremos brazo, muñeca y dedos hasta coordinar el movimiento (repetir).
3º) Unir juego de pies y mecánica de tiro (sin balón)…Buscando el ritmo y la coordinación.
4º) Trabajo con balón…Repeticiones con extensión de brazo-golpe de muñeca y toque de dedos. Podemos hacer lanzamientos al aire, a una pared, a un compañero e incluso a canasta (pero al principio a distancias cortas).
5º) Todo el movimiento completo…Al principio lentamente y luego aumentando el ritmo a medida que vayamos aumentando la coordinación.
Hay que tener paciencia al principio, da igual que se metan los tiros o no, lo verdaderamente importante es que se adquiera una buena mecánica de tiro. En esta enseñanza también tendrán gran importancia los modelos a imitar, el propio entrenador u otros jugadores pueden demostrar como se tira y que los jugadores vayan imitando los gestos técnicos.
Una vez hecha por el entrenador la explicación del tiro, debe corregir los errores que aprecie, en esta primera fase es más fácil poderlo hacer, cuando el jugador tiene hábitos o vicios adquiridos cuesta mucho más trabajo dicha corrección.
No existen muchos más secretos para mejorar el tiro, podríamos resumirlos en:
1) Repetir, repetir, repetir
2) Entrenarlo en situaciones reales de juego
-Ejercicios de tiros con oposición
-Ejercicios combinados de forma múltiple
-Ejercicios de tiro tras esfuerzo físico.
-Ejercicios competitivos.
BIBLIOGRAFÍA: “TIRAR, PASAR Y BOTAR” de Eduardo Burgos Luque, Editorial Wanceulen

Tiempos de debate: "¿Cómo ves el baloncesto femenino en España?

Iniciamos una nueva sección en el blog a la que he puesto el nombre de "TIEMPOS DE DEBATE" y para inaugurar la misma se me ha ocurrido como objeto del mismo debatir sobre el baloncesto femenino, por eso me gustaría todo tipo de opiniones al respecto en Viveelbasket.

¿CÓMO VES EL BALONCESTO FEMENINO EN ESPAÑA?

¿Se le presta la debida atención?

¿Hay dos clases de baloncesto?

¿Se posibilita a las chicas poder compaginar estudios y trabajo? 

¿El deporte femenino está suficientemente profesionalizado?

¿Hay diferencias entre las estructuras que gestionan el baloncesto femenino y masculino?

¿Por qué hay tan pocas entrenadoras en los equipos de élite?

¿Hay planteamientos de futuro para las jugadoras de formación?

¿Son apoyadas por sponsors y patrocinadores en el mismo grado que el baloncesto femenino?

¿Que trato reciben de las televisiones y demás medios de comunicación?

-Etc

**Sería interesante conocer vuestras opiniones y realizar un debate enriquecedor para todos, podéis enviar vuestras opiniones en la sección de comentarios del blog, enviarlas por correo electrónico a maestroburgos@gmail.com y también en facebook y twitter de Viveelbasket*.  

Diferencia entre conceptos y sistemas en el baloncesto

Cuando hablamos en baloncesto de conceptos y sistemas estamos hablando de dos aspectos muy diferentes y que debemos saber diferenciar. Un artículo que vi hace poco publicado por Franco Pinotti me hizo pensar en ello y me gustó mucho la reflexión que hacía en el mismo, el asociaba el término CONCEPTOS=ENTENDER y el témino SISTEMA=APRENDER y creo que no se puede estar mas acertado.

En el ataque por conceptos el jugador entiende lo que hace, porque sabe el por qué de lo que hace, el sentido de lo que está llevando a cabo y esto le permitirá aplicarlos adecuadsmente en el contexto del baloncesto. Por eso tener adquiridos conceptos tácticos tales como, ocupar las esquinas, dominar las fintas de recepción, buscar espaldas al defensor, ocupar los huecos dinámicos que deja la defensa, uso de las fintas, el que bloquea es bloqueado, autobloquear, uso de los espacios, etc, es clave y fundamental para cualquier jugador.

En el ataque por sistemas el jugador aprende lo que tiene que hacer (a veces lo hace porque lo manda el entrenador, pero no lo entiende). Aprende a trabajar usando una herramienta que le ponemos en sus manos, por ejemplo (el ataque flex, shuffle, triple poste, cremallera, etc).

El peligro es que el jugador aprenda pero no lo entienda y entonces está simpre aprendiendo lo mismo, es decir reaprendiendo y muchas veces cuando deja de usar el sistema se le olvida, mientras que los conceptos tácticos nunca se le olvidarán.

Si el jugador no entiende los conceptos que se le explican, será difícil aprender los sistemas tácticos  porque solamente se aprende cuando se entiende. Cuando se entiende un concepto se tiene una idea clara del mismo, se comprende y por tanto se va a saber aplicar en el contexto del juego, en este caso en el baloncesto. 

Todo se resume en lo mismo, los conceptos se entienden y los sistemas se aprenden.

“Dirección del equipo durante el partido”

Dirigir un partido para un entrenador desde el banquillo no es tarea fácil, dar una receta mágica desde aquí también resulta harto complicado (cada equipo, cada situación, cada partido es un mundo distinto y con unas connotaciones específicas y muy diferenciadas). La direccíon desde el banquillo empieza mucho antes de poner el balón en juego, vamos a indicar dicho proceso:

1.- El trabajo previo

Comienza con el scouting del rival, de sus características físicas, emocionales, técnicas y tácticas. Nos basaremos en la observación directa si podemos llevarla a cabo, o en su defecto del video (una vez visualizado se emite un informe posterior y, si podemos, realizamos un montaje para sacar lo que creamos de más importancia para que lo vean los jugadores).
2.- Entrenamientos previos

Desde el mismo lunes prepararemos algo especial de forma global, a partir del miércoles nos centraremos en los pequeños detalles, y no olvidaremos nunca la preparación psicológica.
3.- Elección de jugadores y sistemas
Iremos pensando en la elección de los jugadores idóneos en función del partido a jugar y las rotaciones adecuadas. Todo ello sujeto a una gran flexibilización (huimos de las ideas que sean demasiado sistemáticas y cuadriculadas, si sobre la marcha se tiene que cambiar se hace).
4.- Nos marcaremos objetivos parciales
Contra un equipo superior (llegar al final con opciones). Si nos ponemos por delante (jugar sin precipitaciones, selección adecuada del tiro, etc). Analizaremos también la fase de la temporada en la que nos encontremos, y sus objetivos.
5.- Relación con los árbitros
Mantener siempre un trato correcto (antes, durante y al finalizar el partido). Es bueno tener contacto con los árbitros (a un amigo no le vas a montar un numerito). No debemos obsesionarnos en los partidos con ellos, un árbitro nunca cambia su decisión y además nos salimos del partido y así no ayudamos a nuestro equipo.
6.- Últimos comentarios en el vestuario
Tienen que ser consejos concretos y claros, hacer un recordatorio de lo hablado y no tener dudas.
7.- El calentamiento
Tiene más importancia de lo que parece. El jugador debe salir desde el primer segundo conectado y preparado física y mentalmente para lo que le va a venir. Me gusta que los jugadores corran concentrados (sin hablar), que estiren a conciencia y que se hagan las ruedas con ritmo y de forma progresiva.
8.- Organización del banquillo
Hay quién se coloca aleatoriamente, pero a mí me gusta que los servicios médicos estén al final, el delegado cerca de la mesa de anotadores y junto al entrenador principal, al otro lado de éste los entrenadores ayudantes (si los hubiera), cada vez que se haga un cambio el jugador es atendido por el 2º entrenador.
9.- Comunicación del cinco inicial y último comentario
En el ultimo minuto antes del salto inicial, haremos las asignaciones y ajustes. A mí me gusta dar el cinco inicial en ese instante para que todos estén motivados durante el calentamiento.
10.- Análisis de los primeros compases del juego
Quizás sean los únicos momentos en los que permanezcamos sentados, estaremos observando concienzudamente el juego. En esos momentos, casi podemos predecir lo que vendrá después. Nos fijaremos fundamentalmente en la intensidad, en el ritmo de juego y en la concentración.
11.- Utilidad y manejo de los tiempos muertos
¿Cuándo debemos pedirlos? Es la visión y la intuición del entrenador la que decide. Recomiendo que lo hagamos: 1) Cuando se enciende la luz de nuestra inspiración (pero para solucionar y aportar cosas). 2) Para cortar el ritmo y la racha del contrario. Y 3) Para una jugada especial de final de partido o de período.
12.- Las faltas personales
No debemos dejar que ningún jugador pase de tres faltas en el primer tiempo. Daremos descanso al que se obsesione con los árbitros o haga dos faltas seguidas muy rápidas. Llevaremos al banquillo al jugador que por tener más minutos se preserve de las faltas. Sentar al llegar a las cuatro faltas (eso sí, sabiendo que cada partido tiene momentos importantes, a veces hay que mantener al jugador según las circunstancias que se den. Hay momentos críticos en los que la presencia de ciertos jugadores se hace imprescindible).
13.- Los cambios
¿Cuándo los solicitaremos? Parto de una premisa y es que el entrenador es el que mejor conoce a sus jugadores. Recomiendo que se hagan por: 1) Mal estado físico. 2) Por no defender adecuadamente. 3) Táctico. 4) Hacerlos por necesidades (sin herir a nadie, dando oportunidades y siguiendo nuestro propio criterio). 5) Huir de cambios de cara a la galeria (salvo en situaciones muy concretas de celebraciones de éxitos, etc).
14.- Análisis táctico del rendimiento
Mirar las estadísticas, en momentos del partido y en los descansos. Hacerlo después en casa con la cabeza fria, junto a la visión del video del partido.
15.- Situaciones de últimos segundos y posibilidad de prórroga
Leer las situaciones finales. Ver déficits de faltas y sopesar la necesidad o no de prórroga (analizar los riesgos). A mí me gusta más arriesgar que verlas venir, pero como siempre se dice “cada maestrillo tiene su librillo”.

Rebote, primer pase de contraataque y doble uno contra uno

Con este ejercicio "MÚLTIPLE" trabajamos varios conceptos técnicos a la vez, rebote, primer pase de contrataque, dribling, balance defensivo y uno contra uno por los dos lados del campo.

1) Trabajamos el rebote

Iniciamos el ejercicio con un tiro a canasta de un entrenador ayudante, los jugadores nº8 (azul atacante y rojo defensor), pelean por el rebote. Si hay canasta el que coge el rebote saca de fondo.

2) Primer pase de contraataque (salida del balón)

El jugador que coge el rebote da el primer pase de contrataque al jugador nº2 que sale botando por su banda, el jugador nº8 tras dar el pase de contrataque sale en carrera hacia la otra mitad del campo defendido por su pareja correspondiente.

3) Dos "uno contra uno" a la vez

al llegar a medio campo el jugador nº2 es defendido por el jugador nº3 que se desplaza desde la diagonal contraria y juega un 1c1 por ese lado.

Al mismo tiempo por el lado contrario, el jugador nº4 pasa el balón al jugador atacante nº8 (de color azul), que viene defendido sin balón por el nº8 (de rojo) y ambos juegan un uno contra uno por la banda contraria. El ejercicio se debe realizar dando el primer pase de contrataque a uno u otro lado del campo.

Variantes

-Jugar un dos contra dos en el lado contrario.

-Utilizar como tiradores a jugador@s si no disponemos de entrenadores ayudantes.

Jornada exigente para los equipos cordobeses masculinos de Liga Nacional1

Los equipos cordobeses masculinos de Liga Nacional 1 tendrán este fin de semana una jornada bastante exigente que puede ser bastante indicativa de si estarán peleando por la zona noble o tendrán que pensar en objetivos menores.

El CP Peñarroya mejor equipo de Córdoba clasificado hasta el momento con 4 victorias y dos derrotas, recibe al Gibraleón verdugo de Maristas la semana pasada y que se presenta copn un balance de 4/1 favorable. Los onubenses son uno de los equipos aspirantes a los puestos de honor y serán un test duro de roer para los de Juanra Gúzman con la moral tras las nubes tras sus cuatro victorias consecutivas. El Polideportivo Lourdes Mohedano de la ciudad minera será testigo el sábado a las 6:30 horas de uno de los duelos mas atractivos de la jornada.

El CBE Ciudad de Córdoba que cuenta con el mismo número de vicotrias que derrotas (3/3), se desplaza a Palos para el sábado a las 18:30 hora sintentar asaltar el feudo palermo y volver al sendero del triunfo. Sin embargo será una empresa harto complicada ya que el equipo del CB Ciudad de Palos que sólo lleva una derrota en los partidos jugados cuanta con muy buena plantilla liderada por Samuel Ceada, está destinado a ocupar los puestos altos y con la ayuda de su hinchada su pista suele ser un fortín.

Por último el CB Maristas vuelve a jugar en el Colegio Cervantes donde ha conseguido las dos victorias que lleva ansiando recuperar el terreno perdido y no incremntar su número de derrotas. Los de Luis Requena se han juramentado para recuperar su habitual intensidad y rapidez en el juego que sin duda es el camino que les puede conducir a intentar sorprender al potente equipo del Moguer. El equipo onubense que entrena nuestro amigo Oscar Aleu que tiene bastante experiencia en la categoría, lleva tres victorias y una derrota y cuenta en su plantilla con jugadores contrastados como el veterano argentino de 40 años, Julián Horacio López con una dilatada trayectoria pasando por ACB con Cajasol, ligas LEB (Oro, Plata y Bronce) y EBA las últimas temporadas en el CBE Enrique Benitez.

Tres ataques jugando llegando abiertos con cuatro exteriores y un pívot

Un seguidor del blog me ha escrito solicitando algún ataque fácil en el que un equipo llegue jugando con cuatro jugadores abiertos y un solo pívot, me dice que entrena a un equipo infantil femenino y que como suele ser un mal indómito tiene un equipo con poca altura y que generalmente suele atacar con una jugadora alta por la tipologia y características de sus jugadoras.

Me he intentado poner en su lugar e introduciendo unas pequeñas variaciones voy a exponer tres ataques en uno, creo que estos tres ataques son idóneos para equipos de formación y se ajusta a la edad de sus jugadoras, aunque sinceramente creo que también se podría aplicar para equipos de edades superiores (cadetes, juniors y seniors).

Opción A.-Ataque sin bloqueos (inicio con pase).-Diagramas nº1 y nº2

En el primer diagrama vemos como llegan los cinco jugador@s llegando a la zona contraria, la primera opción se inicia con un pase (detalle importante), del nº1 al nº3. Tras eso nuestra primera opción es meter el balón al pívot nº5 al poste bajo que corta por línea de fondo desde el lado contrario (jugará 1c1 con los típicos movimientos de pies en el pivot o ejercerá de distribuidor). La segunda opción es un pase del jugador nº3 al nº1 mientras corta a canasta y si ve que gana ventaja, este pase al corte también puede llegar desde el pívot nº5.

Continuamos el movimiento como se aprecia en el segundo diagrama, el jugador nº3 pasa el balón al jugador nº4 (puede tirar a canasta o cuando vea que el pívot nº5 corta al lado contrario pasar y aprovechar la puerta-atrás del jugador nº3. Si no ve estas posibilidades pasa el balón al jugador nº2 que también está situado en la parte alta y frontal del perímetro (puede tirar, pasar en poste bajo al pívot nº5 e incluso pasar al nº3), por último el jugador nº2 pasaría el balón al jugador nº3 que se abre a la posición de alero para que tire de tres o pase un balón interior al jugador nº5.

2ª Opción.-Ataque con bloqueos (inicio con bote).-Diagramas nº3 y nº4

En esta opción con el mismo esquema de juego y prácticamente las mismas pautas introducimos un bloqueo por línea de fondo. Un detalle muy importante para diferenciarla de la opcíon interior es que iniciamos el ataque con bote. El jugador nº1 bota en dirección a la posición del jugador nº3,  y este se va a bloqueos por línea de fondo al pívot nº5, la primera opción como siempre pase del nº1 al pívot nº5 al poste bajo (diagrama nº3).

En el diagrama nº4 sigue la jugada con pase del jugador nº1 al nº4 y todo lo demás es idéntico a lo que he explicado en el segundo diagrama de la primera opción. (En azul los desplazamientos y en rojo la finalizaciones).

Opción C.-Jugada especial tras tiempo muerto y fin de periodo.-Diagramas nº5 y nº6

Por último basándonos en la idea general planteamos el movimiento para una jugada especial que podemos aplicar como jugada de últimos segundos para finalizar periodo o partido y también para sorprender tras un tiempo muerto.

La principal variación en el inicio que podemos observar en el diagrama nº5, es que el primer pase del jugador nº1 se hace al pivot nº5 que sube al poste bajo. El jugador nº3 corta por línea de fondo al lado contrario, el jugador nº le reemplaza y los jugadores nº2 y nº4 irán a realizar un "stack" al poste medio (bloqueo doble).

En el diagrama nº6 de rojo os he puesto las posibles finalizaciones para culminar el movimiento: a) puerta-atrás del jugador nº1 o posibilidad de jugar un aclarado, b) Pase al jugador nº3 para tiro de tres apoyándose en el stack de los jugadores nº2 y 4) y c) opción algo mas enrevesada buscando la continuación del stack del jugador nº2 que se apoya en un bloqueo indirecto dentro de la botella de su compañero nº4.

Para finalizar decir que estos movimientos de llegar jugando también podemos realizarlos como sistemas de ataque normales, que dan la posibilidad de hacerlos por uno y otro lado del ataque y que son sistemas de mi propia inventiva e inéditos porque unca los he puesto en práctica con mis equipos, simplemente he atendido a la petición de este seguidor.

Aprovecho esta situación para ofreceros la posibilidad de que me escribais al correo del blog pidiendo otrs cuestiones técnicas o tácticas que os interesen, en la medida de lo que pueda intentaré contestaros en el blog publicando aquello que me solicitéis.

Así veo la jornada para los equipos femeninos cordobeses de Liga Nacional 1

Tras una semana de descanso inesperado para el equipo de Maristas con viaje fantasma a Cádiz para volverse sin jugar, el CB Maristas se desplaza a Sevilla para rendir visita al CB Dos Hermanas el sábado a partir de las 18 horas en el Pabellón de los Montecillos, partido a priori en el que el conjunto de Miguel Ángel Luque parte como favorito ante el conjunto que entrena Benito Doblado que en la actualidad es colista del grupo y que peleará por inaugurar su casillero de victorias. No obstante las maristeñas no deberán relajarse lo mas mínimo porque cada partido es un mundo diferente y el equipo de Dos Hermanas con el factor cancha añadido no se va a rendir de antemano.

El Adeba de Juan Mpyano con la autoestima crecida tras conseguir ante Jerez la primera victoria de la temporada quiere proseguir su racha intentando traerse el triunfo en su desplazamiento a San Fernando para enfrentarse a la SD Candray el domingo a las 18 horas en el Pabellón Municpal Almirante Lahule. El equipo gaditano que entrena Cristobal García que se presenta con un balance de tres vicotrias y tres derrotas, nos causó muy buena impresión en la primera jornada cuando jugó contra Maristas pese a tener algunas ausencias, suele ser un rival muy peligroso cuando actua como local y obligará a las chicas de Adeba a ofrecer su mejor versión en cancha par apoder superarlas.

Reflexionando sobre el balance defensivo

No suelo ver demasiada organización en el balance defensivo de los equipos, simplemente la mayoría de los equipos se limitan a bajar rápido a defender y en contadas ocasiones a entorpecer la salida del primer pase de contraataque.

Sinceramente creo que este apartado del juego requiere quizás más atención tanto en entrenamientos como en partidos, debemos de pensar que la mitad de las acciones del juego se inician con el balance defensivo y muchas veces se dedica demasiado tiempo para desarrollar otros conceptos tanto de ataque como de defensa y esto se deja un poco a la respuesta natural de los propios jugadores, que en muchas ocasiones no es la más adecuada

Para poder tener organizados los hombres que van al balance, generalmente los equipos fijan dos o tres hombres que van al rebote ofensivo en cada tiro y los que bajan a defender como primera opción (está claro que al final aunque unos algo más atrasados que los otros deben de bajar los cinco). 
También es necesario tener claro quienes son los que deben de obstaculizar la salida del primer pase de contraataque y como se ocuparán las calles en el balance defensivo (esto último generalmente se hace un poco a libre albedrío). 

Los equipos si que suelen tener fijada la forma de defender en inferioridad (2×1, 3×2, etc.) según las oleadas de contraataque del equipo rival y cómo deben de ayudar a los compañeros más rezagados para retrasar el ataque y poder defender cinco contra cinco el ataque posicional.

Para tener preparadas todas estas opciones, está claro que el trabajo de los entrenadores debe incidir sobre ejercicios de balance defensivo en situaciones reales de juego (tras rebote, tras robo de balón, tras canasta convertida, etc.). 

También es muy importante trabajar mucho la defensas en inferioridad: (2×1, fintar y retrasar la acción), (3×2, defensa en tándem y relevos), (4 x3, triángulo defensivo hasta la llegada del cuarto hombre, etc.). Como siempre, cada entrenador elegirá la estrategia más adecuada según las características de sus hombres.

Ejercicio de accciones combinadas de 3c0 y de 3c3 (dos opciones)

Con este ejercicio de entrenamiento podemos trabajar varias acciones combinadas de 3c0 y de 3c3 si decidimos incluir defensores. Presentaremos dos opciones diferentes con el mismo inicio que es el que podemos apreciar en el primer diagrama.

Diagr. nº1 (Inicio, común para las dos opciones), diag. nº2 (Opción A) y diag. nº3 (Opción B)

Colocamos cuatro jugadores dispuestos como se aprecia en el gráfico, los jugadores 1 y 4 con balón en sus manos, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 y va a recibir mano a mano, el jugador  nº2 tras el pase mano a mano corta en diagonal en dirección al poste bajo, allí recibe el pase del jugador nº4 realiza un movimiento de piés en poste bajo y coge su propio rebote, el jugador nº3 permanece abierto en la esquina.

En el segundo diagrama vemos la opción A, de froma que el jugador nº3 sube a la posición de alero y juega un pase mano a mano+bloqueo directo con el jugador nº1 que continua hacia la canasta. El jugador nº3 puede buscar pase directo al jugador nº1 o bien cambiar de lado el balón al jugador nº4 para que tire desde la línea de tres o bien pase interior al nº1 en medio de la zona.

Por el último en el tercer diagrama podemos contemplar la opción B, el jugador nº1 pasa el balón en el lado contrario al jugador nº4  y va a recibir un mano a mano del mismo, el jugador nº4 tras el mano a mano se va a bloquear en diagonal al poste poste bajo el corte del alero nº3. En rojo podemos apreciar las rotaciones y cambio de fila posteriores.

Estos ejercicios se deben hacer en primer lugar sin defensa y posteriormente con ella, así como trabaar la simetria y la latteralidad empezando los movimientos por ambos lados, sin olvidarnos de la búsqueda de la mejora de la polivalencia y versatilidad de los jugadores de forma que todos pasen por todas las posciones.

Luces y sombras para los equipos cordobeses de categoría nacional

Jornada de luces y sombras la de la semana pasada para los equipos cordobeses de categoría nacional, las luces en este caso han llegado para los conjuntos de Peñarroya y Adeba y las sombras para los equipos del CBE Ciudad de Córdoba y el CB Maristas de categoría masculina.

Las luces

Primera victoria de la temporada para el club Adeba que esta vez "a la sexta fue la vencida", el conjunto que entrena Juan Moyano batió con contundencia al DKV Jerez (98-73). 

No fue fácil el arranque de partido para las cordobesas que veian como las jerezanas estaban muy acertadas en ataque y se llevaron el primer cuarto (24-27). Sin embargo Adeba metió una marcha más en el segundo periodo y comenzó a marcar las primeras diferencias, (52-40) al descanso. En el tercer cuarto el equipo local seguia intenso y concentrado y fueron ampliando las diferencias a un (79-53), al término del tercer cuarto que dejaba el partido visto para sentencia. El último cuarto fue de intercambio continuo de canastas, con reparto de minutos para todos hasta llegar al resultado final. Buena actuación coral del equipo de Juan Moyano que contó con la baja de Ramatta Diallo, siendo sus jugadoras mas valoradas Luz Marina Montilla (18 puntos, 5 rebotes, 2/4 en triples y 18 de valoración) y Marina Santiago que en tan solo 15 minutos en cancha anotó 11 puntos, cogió 4 rebotes, puso dos tapones e hizo 17 de valoración. En el equipo entrenado por Jose Carlos Galán Moscoso su jugadora mas valorada fue Marta Núñez con 11 puntos,9 rebotes y 13 de valoración. Destacar también que en Adeba entró en juego durante once minutos la cadete Carmen Ballesteros. 

El CP Peñarroya suma y sigue logrando su cuarta victoria consecutiva al ganar en Labradores por un tanteo de (49-62). En un partido con mejores defensas que ataques pese a que el equipo que entrena Pablo Martínez se lo puso muy difícil a los peñarriblenses (25-23 al descanso y (39-45) al acabar el tercer cuarto, pero el equipo de Juanra Guzmán apretó y de que manera las clavijas en el comienzo del periodo decisivo cogiendo una ventaja rondando los diez puntos que supo manejar con experiencia y saber estar incrementándola hasta los trece puntos con el pitido final.  

En el conjunto minero que contó con la sensible baja de Adolfo Vega, brillaron con luz propia Antonio Sevillano (21 puntos, 8 rebotes, 4 recuperaciones y 26 de valoración) y Terry Blake (17 puntos, 4 rebotes y 13 de valoración),  mientras que en el conunto local que no acaba de levantar cabeza (no ha saboreado aún la vicotria), su hombre mas valorado fue José María Fernández (10 puntos, 8 rebotes y 15 de valoración).

Las sombras

Derrota del CB Maristas en Gibraleón por (66-56). Fue un partido en el que una mala salida de los de Luis Requena tras el paso por vestuarios en el que recibieron un parcial de (19-5) y una defensa zonal de los onubenses que les causó bastantes problemas les llevó a una derrota pese a los intentos de los maristeños cambiar la dinámica en el último cuarto. Los cordobeses no estuvieron finos en ataque (ningún jugador hizo dobles dígitos),  se notó la diferencia bajo tableros y que Áivaro Lastres su referente interior jugó algo mermado por un esguince cervical. Gran partido del jugador local José Calos Ramos que fue el MVP del partido con 26 de valoración, anotando 13 puntos y cogiendo 13 rebotes, además de la actuación del incombustible David Vizcaino que con 44 años sigue brillando  (11 puntos, 5 rebotes, 3 triples y 14 de valoración).

El CBE Ciudad de Córdoba se tuvo que rendir ante la evidencia de un rival superior la Gymnástica Portunese que le derrotó en su cancha del Menéndez Pidal por un claro (57-77). Los de Quique Garrido solo ofrecieron resistencia durante el primer cuarto (14-18), sin embargo el equipo gaditano a las órdenes de Eladio Vázquez metió el turbo en el segundo cuarto y al desanso dominaba el marcador por (25-42).  No eaccionaron los cordobeses y las diferencias se fueron ampliando al a un 38-60 al entrar en el último cuarto. De ahí hasta final nunca peligró la victoria del equipo visitante que ganó con todo merecimiento. No fue un buen partido del Ciudad de Córdoba en el que Ricky Caballero fue su jugador mas valorrado (11puntos, 9 rebotes, 4 asitencias y 15 de valoración). Por parte del equipo del Puerto de Santa María que se mostró como un conjunto muy equilibrado en el que todos aportaron, Jose Manuel Carbú MVP del partido con 18 punto, 5 rebotes, 2 asistencias  y 23 de valoración fue su jugador mas determinante.

Ínadmisible lo que le sucedió al equpo de Maristas de Liga Nacional 1 en su desplazamiento a visitar al Cádiz CB Gades

Es increible de comprender y entender lo que le sucedió al equipo de Maristas de Córdoba en su desplazamiento a Cádz para jugar con el CB Gades y es que el encuentro no se disputó porque el Pabellón del Complejo Deportivo de la Ciudad de Cádiz no se pudo celebrar porque la pista estaba impracticable y llena de goteras.

(Foto extraída de la Voz de Cádiz-27 octubre de 2019) 

La historia no es nueva porque el club local se vine quejando a lo largo de la temporada de dicho problema que sucede cada vez que llueve y también por la consensación del techado, incluso ya llegó a suspender un partido contra Candray y en su página web y redes sociales anunciaba que agradecía a Trebujena que se ofreciese como pistas alternativas en caso de ser inviable jugar.

Hasta aquí todo se puede comprender y a todos nos gustaría que esto se solucionase por quién corresponda, pero no es de recibo que no se avise al equipo rival, tampoco sé si se avisó a la Federación y a los árbitros designados, pero hacer a un equipo desplazarse desde Córdoba a Cádiz para volverse sin jugar. Estamos en el Siglo XXI y no se entiende esto con la facilidad de enviar avisos (via wassapp, via tiwtter, vía facebook, via instagram, via Telegram, teléfono, correo electrónico,etc).

Estas chicas son estudiantes y trabajadoras que no viven de esto y que merecen un respeto, no entiendo como no se había buscado una pista alternativa en Cádiz y provincia, para mi es inaudito y no lo llego a comprender.

Espero que el Comité de Competicion aplique la legislación vigente en cuanto a este tipo de situaciones por no haber buscado otra cancha para jugar dicho encuentro y no haber avisado al equipo cordobés, porque era absolutamente innecesario que las jugadoras y su staff téecnico se hicieran 524 km (ida y vuelta), por amor al arte.