Uno de los ejercicios de entrenamiento que estoy utilizando esta temporada con Milar Córdoba de Liga Challenge, es el que a continuación describo y en el que trabajamos tres conceptos tácticos ofensivos y defensivos por este orden: 1) Shuffle, 2) Pin Down y 3) Pick and Roll o Pick and Pop.
Diagrama nº1 (Shuflle + Pin Donw), diagrama nº2 (Pick and Pop) y diagrama nº3 (Pick and Roll)
En el primer gráfico, uno pasa a cuatro que a su vez cambia el balón de lado invirtiendo pase al nº2, luego recibe un bloqueo ciego en diagonal dei nº4 en poste medio y a continuación un PIN dOWN del nº4(bloqueo indirecto vertical) y recibe el pase de vuelta del nº2.
El sistema continua como se aprecia en el diagrama nº2 (1ª Opción). El base nº1 juega un PICK AND POP con el nº3. Si este sale liberado puede tirar o penetrar, o jugar un High Low con el pívot nº4.
En el tercer diagrama, vemos la opción de que los jugadores nº3 y nº1 jueguen un PICK AND ROLL. En este caso se produce la caída al Roll del nº3 y el pívot nº4 sube al codo de la zona para triangular.
Tras crear él hábito del movimiento haciéndolo con un 4c0, pasaremos a hacerlo con defensa a medio campo y posteriormente a todo el campo.
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