miércoles, 1 de octubre de 2025

Rueda de calentamiento de tiro o entradas

Me gustó esta rueda de tiro se la ví hacer este fin de semana a un equipo del CB New Córdoba en el calentamiento de un partido jugado en Maristas, aunque ellos la hacían como práctica de tiro a canasta, también se podría llevar a cabo para penetrar a canasta y con algunas variaciones incluso trabajo de 1c1. De igual forma esta rueda también se podría llevar a cabo como calentamiento en los entrenamientos e incluso como ejercicio específico de tiro o entradas.

Diagrama nº1 (Inicio) y diagrama nº2 (Continuación)

La dinámica de ejercicio es muy sencilla, en línea de fondo colocamos una fila de jugadores (todos con balón, jugadores nº1, nº2, nº3 y nº4),  otro frente a la fila en la parte frontal del perímetro (nº6) y un tercero en un alero (45º). 

El jugador nº1 pasa al nº6 y le reemplaza, el jugador nº6 pasa el balón a nº5 y se va al alero contrario y el jugador nº5 tira a canasta, coge su propio rebote y se coloca el último de a fila detrás del nº4.

La rueda de tiro sigue con la misma dinámica, ahora el jugador nº2 pasa al nº1 y le reemplaza, el nº1 pasa al nº6 y se va al lado contrario, el nº6 tira a canasta cogiendo su propio rebote y se va al último de a fila bajo aro, así sucesivamente hasta que cada entrenador considere.

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