jueves, 3 de junio de 2021

La Selección Española Femenina se estrena hoy en Córdoba ante Nigeria

La Selección Femenina quiere seguir creciendo en su estreno en Córdoba

La Selección vuelve a ponerse a prueba con un triangular que se disputará en el Pabellón Vista Alegre de Córdoba, una ciudad que recibe por primera vez al combinado nacional femenino. El primer choque de este torneo enfrentará a España y Nigeria (jueves 3 de junio a las 21:00 horas), un partido muy atractivo entre dos equipos que estarán en los Juegos de Tokio y que se podrá seguir en directo a través de Teledeporte


Después de dos semanas de trabajo desde que la Selección disputara sus últimos encuentros ante Francia, el grupo está preparado para competir de nuevo con el objetivo de encontrar la mejor versión del grupo conforme se acerque el EuroBasket de Valencia 2021 (17 al 27 de junio). Enfrente tendrá a una selección nigeriana que hará gala de su potencial físico y que por lo tanto, exigirá a la selección el máximo esfuerzo. 

La contienda será especial porque cuando la capitana Laia Palau salte a pista sumará 300 internacionalidades con la Selección, de forma que se consolida como la jugadora que más veces ha vestido la camiseta nacional. Una cifra de récord que seguirá agrandando a lo largo de este apasionante verano y que combinará con la disputa de su décimo EuroBasket, igualando a la jugadora que más citas europeas había disputado, Uliana Semiónova (URSS). 

A este partido contra Nigeria se suma otro encuentro ante Bélgica el sábado 5 de junio (20:00 horas). Una cita que también se podrá seguir a través de Teledeporte. El viernes 4 de junio, los conjuntos belga y nigeriano se verán las caras a las 20:30 horas. 

Así, el público de Córdoba vivirá dos encuentros de España de alto nivel, que supondrán el reencuentro de la Selección con el público después de un año y medio sin jugar con público en casa. El último choque que disputó el combinado femenino ante su afición fue el 17 de noviembre de 2019 ante Francia en el Municipal de Deportes de Palencia. 

Laia Palau: "El estilo de juego va a ser el de siempre, defender mucho y correr"

La capitana Laia Palau comentó que aunque el equipo "está en construcción" el estilo de juego va a ser el de siempre: "defender mucho y correr". La jugadora aseguró que hay ganas de competir tras las dos derrotas ante Francia, ya que es en los partidos donde mejor se mide la capacidad competitiva de un grupo. 


En este triangular, España se enfrentará a dos rivales "de entidad" con dos filosofías de juego diferentes y bien definidas. Para la base, este fin de semana será "importante" para ver en qué punto está la Selección de cara al Eurobasket de Valencia 2021. 

Lucas Mondelo: "Este equipo no va a desilusionar a nivel competitivo"

El técnico Lucas Monde añadió que la Selección "llega bastante bien" a este torneo de Córdoba, si bien "todavía se están realizando entrenamientos de crecimiento", no de partido. "Estoy contento porque las jugadoras que estaban tocadas ya han empezado a entrenar y tendrán la oportunidad de jugar unos minutos y coger ritmo", mencionó. 

El entrenador nacional apuntó que "ganar tres oros consecutivos en un Eurobasket es bastante difícil, la historia está contra nosotros porque hace más de cuarenta años que ningún equipo hace eso". Mondelo indicó que el equipo "tiene los pies en el suelo y toda la ilusión" y aseguró que "no decepcionará a nivel competitivo". 

Tras su paso por Córdoba, la Selección volverá a Valencia para encarar la recta final de la preparación con otro triangular en La Fonteta. Allí se enfrentará a Turquía (jueves 10 de junio, 20:30 horas) e Italia (sábado 12 de junio, 20:30 horas). Esta será la última parada del equipo antes del EuroBasket, que dará comienzo el 17 de junio con la fase de grupos en la que España se enfrentará a Bielorrusia, Suecia y Eslovaquia.


Roster de España


ÁREA DE COMUNICACIÓN FEB

Pablo Orozco nuevo entrenador del Climanavas Agrometal Peñarroya (EBA)

El Climanavas Agrometal Peñarroya ya ha colocado la primera pieza del puzle para la temporada 2021-22 y ha fichado a Pablo Orozco como nuevo entrenador del Climanavas Agrometal Peñarroya de liga EBA.

Pablo llega proveniente del equipo de Maristas de Córdoba de Liga Nacional 1 Masculina y sustituye en dicha función a “Angel Tripiana”, que estuvo a cargo del equipo la última temporada.


Campeón provincial junior hace dos temporadas con un equipo al que venía entrenando desde infantiles, la pasada campaña consiguió una meritoria quinta plaza en el grupo B de la Liga Nacional 1 en la que participó.

Como jugador, Pablo, militó en Maristas hasta junior, Cajasur y Badajoz (Primera B),  Almendralejo, Peñarroya (2ª División), Pozoblanco (EBA), Moriles y Maristas de nuevo hasta su retirada en la temporada 2015-16.

A los equipos que entrena Pablo, los impregna de  su carácter y carisma en la pista de juego:  disciplina, constancia, esfuerzo defensivo, rápidos al contraataque, intentando llegar jugando en todo momento, rebote y presión al balón como factores fundamentales de la defensa y mirar el aro sin miedo.

Según sus propias palabras: “Inicio mi segunda etapa en CP Peñarroya, con la máxima ilusión y motivación para competir en liga EBA.

Decisión de volver, en la que ha influido el grupo de jugadores jóvenes con mucho talento, potencial y desarrollo, a punto de explotar, que van a dar muchas alegrías a la afición y por otro lado la relación sentimental que me une a esta tierra, ya que gran parte de mi familia es de Peñarroya y viven aquí.
Espero podamos mantener la buena evolución del equipo de la pasada campaña.”

Bienvenido al CP Peñarroya en lo que esperamos todos sea un largo y exitoso camino juntos.

Nota de Viveelbasket: *Para mi es una doble satisfacción y alegría esta noticia, en primer lugar por tratarse de un club en el que he estado de entrenador en dos etapas y tengo mucho aprecio a las personas que lo rigen y en segundo lugar por tratarse de Pablo hijo de un grande del baloncesto como es Jesús Orozco, que curiosamente marcó una gran época en Peñarroya, tuve el placer de ser entrenador de Pablo desde minibasket hasta cadetes (si la memoria no me falla cuatro temporadas )y mas adelnate en la temporada 1995-96, lo fiché para el equipo de Pozoblanco de Liga EBA que en aquellos momentos entrenaba.

Posteriormente y desde que se retiró de jugador he seguido su trayectoria como entrenador, siempre en el CB Marístas y lo cierto y real es que su evolución ha sido constante y progresiva. 

Pablo vuelve a un club que conoce, ya fue jugador del mismo con su padre como entrenador, tiene parte de su familia en el pueblo y estoy seguro que va a responder a la confianza depositada por el club decano del baloncesto cordobés. ¡Mucha Suerte!*

Rueda de lanzamientos a canasta

 RUEDA DE LANZAMIENTOS - TRES FILAS (Por Sergio Retamales)


AUTOR:
SERGIO RETAMALES ARANDA (Entrenador de Chile)  

miércoles, 2 de junio de 2021

La Fase de Ascenso a LF2 se celebrará en Alhaurín de la Torre

**Una competición novedosa para terminar una temporada intensa de 1ª División Femenina en la que particiarán los equipos andaluces de Asisa CB Alhaurín de la Torre y Dobuss Córdoba Basket. Los ocho mejores lucharán por seis pasaportes a LF2 en la localidad malagueña de Alhaurín de la Torre del 17 al 20 de junio**.

La FEB ha designado a Alhaurín de la Torre como sede de la novedosa Fase de Ascenso a LF2 que cierra la temporada en 1ª División Femenina. Los dos primeros clasificados de cada uno de los cuatro grupos lucharán en la localidad malagueña por las seis plazas de ascenso a LF2.

Los ocho equipos se dividirán en dos grupos de cuatro y jugarán a liga de todos contra todos a una vuelta, disputando los partidos los días 17, 18 y 19 de junio. Los dos primeros de cada grupo ascenderán de categoría. Los otros dos ascensos serán para los ganadores de las eliminatorias entre terceros y cuartos que se jugarán el domingo 20 de junio. 

Los grupos estarán formados de la siguiente manera:
Grupo A: 2º Grupo 1, 1º Grupo 3, 1º Grupo 4, 2º Grupo 2
Grupo B: 2º Grupo 4, 1º Grupo 2, 1º Grupo 1, 2º Grupo 3

ÁREA DE COMUNICACIÓN FEB

Entrenando fundamentos básicos: "Puertas atrás y Fintas de recepción"

A veces lo fácil es lo mas difícil, en baloncesto y en especial puede parecer que entrenar los fundamentos o técnica individual es fácil y sólo cuestión de edades de formación, sencillamente esto es un error ya que los fundamentos se deben entrenar a diario sea cual sea la categoría con la que trabajemos.

A todos los entrenadores nos gusta mucho "la pizarra", diseñar jugadas sensacionales que nos hagan ganar los partidos y se nos hincha un poquito el pecho cuando nos dicen que somos buenos estrategas. 

Indudablemente a todos nos gusta utilizar de la mejor forma los recursos tácticos, elegimos los sistemas de ataque que consideramos mas idóneos para nuestros jugadores según sus características, pero ¿cuantas veces tras diseñar una jugada se falla un tiro fácil, se da un mal pase, se bota inadecuadamente, no nos desmarcamos en el momento y al sitio oportuno, etc?.

Estamos hablando de situaciones que acaban con la realización de un fundamento técnico determinado, ¿de que sirve desarrollar un movimiento de ataque determinado para dejar a un jugador liberado si después falla los tiros o se pierde el balón por cualquier circunstancias? ¿Y cuando el jugador es incapaz de jugar sin balón y hacer buenas fintas de recepción, cambios de dirección y de ritmo o puertas-atrás para desmarcarse?

Esta claro que la ejecución de los fundamentos de forma adecuada es esencial para que la táctica individual y la táctica de equipo consigan los objetivos que los entrenadores se marcan.

El trabajo de los fundamentos siempre es de vital importancia, por ello os presento ejercicios aparentemente fáciles que nos pueden ayudar a trabajar conceptos básicos como las fintas de recepción y las puertas atrás.

Cada día los defensores están mas preparados a nivel físico, son verdaderas lapas que pelean con denuedo por no dejarnos ninguna ventaja por mínima que sea. Para poder recibir balones es necesario trabajar sin balón las fintas de recepción y las puertas atrás y eso es lo que pretendemos mejorar con estos ejercicios.

Ejercicios para entrenar las fintas de recepción

Diagrama nº1 (Trio de ochos) y diagrama nº2 (Dos fintas de recepción consecutivas)

El primero de los ejercicios (diagrama nº1), se realizará por tríos primero sin defensa (3c0) y mas adelante cuando esté creado el hábito, incluyendo defensores (3c3). Con este ejercicio entrenaremos las fintas de recepción y la defensa del corte (CUT), si queremos también podriamos introducir las puertas-atrás (BACKDOOR).

El jugador nº1 con balón pasa al jugador nº2 que previamente realiza una finta de recepción, el jugador nº1 tras pasar corta por el interior de la zona y reemplaza al nº2. Este jugador tras recibir se va botando hacia el centro y pasa el balón al nº3 que también realizará una finta de recepción, luego se hace hacia el otro lado, se compone en las trayectorias de los jugadores la figura de un ocho (de ahí el nombre del ejercicio).

Debemos usar el propio cuerpo como ayuda en las fintas de recepción, AUTOBLOQUEO (con ayuda de pierna y antebrazo para proteger mejor. Otra cuestión importante será mover al defensor y no estar estáticos. En el inicio de los cortes cambiar de dirección, Ir de lado a lado a través del bote y el pase e insisitir a nuestros jugadores en la importancia del juego sin balón.



En el segundo ejercicio (diagrama nº2), haremos dos fintas de recepción consecutivas en la parte alta del campo y en la esquina, el ejercicio se hará en principio 2c0 y mas adelante 2c2. 

Colocamos a los jugadores tal como se ve en el gráfico, el jugador nº1 pasa el balón al nº2 y este le devuelve el pase al nº1 que previamente hace una finta de recepcíón, este a su vez espera en este caso la finta de recpción del nº2 en la esquina y le devuelve el pase, pudiendo finalizar con entradas, tiro o movimientos de espaldas al aro.

Insistiremos a los jugadores que la rotación (cambio de fila la hagan por fuera delñ campo y si se quiere podemos trabajar las fintas de recepción en distintas posiciones (base-alero, alero-pívot, etc).

Diagrama nº3 (Rueda de puerta atrás tras pase) y diagrama nº4 (Con bote antes del pase)

En el diagrama nº3, incluiremos un ejercicio para hacer un trabajo de mejora de las puertas-atrás (BACKDOOR), para ello realizaremos una rueda de puertas-atrás tras un doble pase entre cada pareja de jugadores, El jugador nº1 pasa el balón al nº2, este espera su puerta-atrás y le pasa el balón para que finalice a canasta (varias el tipo de finalización). El jugador nº2 coge el rebote y se va botando por fuera cambiando de lado, el jugador nº1 tras realizar la puerta-atrás se va directamente a la fila contraria.

El ejercicio se debe realizar por ambos laterales. Insistir en el uso adecuado de la mano-blanco (mano que pide el balón) y la protcción del defensor con la otra. Que muevan los píes y no solo la cintura en la ejecución de la puerta-atrás.  Si se estima oportuno podemos incorporar defensores. 


En el diagrama nº4, colocaremos a los jugadores por parejas situados en un lado del medio campo, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2, este se va botando en dirección a lado contrario y entonces el jugador nº1 realiza una puerta-atrás para recibir y penetrar a canasta. Tras pasar el jugador nº2 va a coger el rebote.

En la siguiente mano los dos jugadores intercambian sus posiciones y en este caso sería el jugador nº2 el que pasa y hace la puesta-atras y el nº1 el que bota y da el pase.  

Se debe realizar el ejercicio por los dos lados del ataque y hacerlo primero sin defensores e ir metiendo progresivamente primero un defensor y luego dos defensores (2c2).

martes, 1 de junio de 2021

Entrevista a Jorge Montero, entrenador del CD Cordobasket cadete masculino (medalla de bronce en el Campeonato de Amdalucía)

**El baloncesto cordobés a nivel de equipos de categorías de base no deja de darnos satifacciones, en este caso queremos destacar el logro de Jorge Montero y sus cadetes del CD Cordobasket que la semana pasada consiguieron la medalla de bronce en el Campeonato de Andalucía de clubes, que lleva como premio su participación en el Campeonato de España. Por eso hemos querido entrevistar al conductor de esta nave y darle desde Viveelbasket la enhorabuena por ese gran logro conseguido.**


ENTREVISTA A JORGE MONTERO   

1.-Muchas felicidades JORGE por ese gran éxito, una medalla de bronce en el campeonato de Andalucía no se obtiene todos los días, ¿esperabas que llegaríais tan alto?

Muchas gracias por tus felicitaciones Eduardo, la verdad es que es algo muy difícil, teniendo en cuenta la hegemonía de Unicaja y Betis, el bronce parece lo máximo que se pueda aspirar en la categoría cadete.

A la pregunta de si lo esperaba, pues depende a que altura de la temporada me lo hubieras preguntado, al principio de temporada se vislumbraba una plantilla muy interesante, pero debido al Covid no hemos podido salir de la provincia a buscar amistosos exigentes, ventaja que si tenían provincias mas competitivas como Sevilla y Málaga. Esa carencia de competitividad me hizo dudar de la posibilidad de llegar a estar al nivel que hemos terminado. Podemos decir que llegábamos al Cadeba verdes, ya que tan sólo la final provincial nos hizo sacar lo mejor. Tras la final provincial ganada a Cabra, habitual dominador absoluto de esta generación, los chicos empezaron a creer en sus posibilidades, y una vez arrancado el Cadeba, ahí si que sentí que teníamos una oportunidad única y llegábamos con muchas posibilidades de estar en semifinales y pelear el bronce.

2.- ¿Cuáles son las claves que crees os han llevado a lograr esa gesta?

Sin duda la constancia y el buen trabajo en los entrenamientos ha sido la clave. En un año con tan pocos partidos tenía claro que el factor diferencial era dotar a los entrenamientos de mucha exigencia, la cual no es fácil conseguir porque el jugador entra en desidia cuando no tiene el estímulo de los partidos.


3.- ¿Me puedes hacer un análisis breve de vuestros partidos en el campeonato?

La primera jornada nos enfrentaba a La Palma, en teoría el rival más fácil del grupo, nuestro arranque fue muy intenso y el partido se rompió pronto, para ellos era su primer Cadeba por la ausencia de Palos que no compitió la liga onubense por la pandemia.

El segundo partido era nuestro partido clave contra Cimbis, que ejercían de locales y venían de ganar a Andújar. Faltos de partidos duros y con el público a su favor, era el momento de ver la reacción del equipo, y no hubo duda, fue un primer cuarto de ensueño 31-17. A partir de ahí seguimos jugando y ganando cada cuarto a pesar de toda la variedad táctica defensiva que fue sacando Cimbis. Al final 84-59, probablemente el partido que más disfruté del Cadeba como entrenador, resultado muy meritorio el rival no bajó los brazos y tenían un equipo con jugadores de calidad.

La última jornada nos esperaba Andújar, que debía ganarnos para pasar a cuartos, mientras nosotros podíamos perder hasta de 15 para ser primeros de grupo. Este dato fue crucial para el desarrollo del partido, ellos tenían mas hambre. Llegamos al descanso 39-26 con una renta cómoda, pero Andújar apretó y nosotros ya estábamos pensando en cuartos, así que al final sufrimos para ganar 67-66. Como he dicho podíamos perder hasta de 15, pero por respeto a la competición, y a Cimbis en concreto jugamos para ganar los últimos minutos y sufrimos, no nos vino mal a la postre.

Los cuartos de final los jugamos con Cajamar Almería, le pedí a los chicos focalizar en defensa, y nos salió el mejor partido defensivo del campeonato, unido al partidazo ofensivo de Rubén Urbano (31 puntos) fue una eliminatoria relativamente tranquila 67-38.

La semifinal fue contra el todopoderoso Unicaja, evidentemente no era nuestro partido, salimos a repartir minutos y dar una buena imagen. El primer cuarto con mucho desparpajo lo perdimos 22-23 , tras la bronca pertinente del entrenador malagueño, en el segundo cuarto rompieron el partido. Gran actuación de Miguel Viñuela anotando y taponando a jugadores de físico descomunal.

El partido por el bronce se antojaba igualado ante Náutico y así fue, tras el buen arranque nuestro 23-13 la cosa se igualó y a partir de ahí hubo alternativas, hasta un final de infarto. Partido de jugadores, los nervios hicieron mella con bastante desacierto de ambos equipos, donde finalmente la templanza de los nuestros fue mayor y aparecieron los jugadores referentes para finiquitar la victoria por 58-54. 


4.- ¿Cuáles crees que son las fortalezas de tu equipo? ¿En qué creéis podéis mejorar?

Nuestra fortaleza  es nuestra  rotación, el nivel medio es alto y no bajamos el listón cuando hay cambios. Hay talento en ataque, y la defensa ha ido mejorando a lo largo de la temporada.

Como déficit, sufrimos al rebote, ese ha sido nuestro talón de aquiles. 

5.- ¿Me podrías escribir una o dos frases que describan uno a uno a tus jugadores?

Tomás Contreras, jugador muy técnico, excelente tirador y muy trabajador.

Javi Baena, nuestro “microondas” , anotador compulsivo, subió el listón defensivo en el último tramo.

Curro Cordón, como buen Cordón un luchador nato y muy noble siempre, dentro y fuera de la pista.

Antonio Guillén, defensor incansable, buen penetrador y doblador.

Rubén Urbano, nuestro estilete ofensivo, gran tirador y penetrador a campo abierto, muy difícil de defender. Su aportación en el campeonato al rebote ha sido fundamental.

Jorge Santos, el mariscal de campo. Jugador completísimo, siempre lo querría en pista, es mi extensión en el terreno de juego, ha entendido y ejecutado a la perfección el baloncesto que buscaba.

Antonio Núñez, gran defensor y  buen catch&shoot, gran compañero, es el alma del equipo.

Guillermo del Pino, talento puro, desparpajo, nuestro infantil que destila calidad ofensiva. Fundamental la mejora de actitud defensiva en el campeonato.

Sergio Hidalgo, intensidad pura, siempre eléctrico, mejoró su confianza en el tiro en el tramo final.

Jaime Dorado, buen defensor de grandes, no rehuye el contacto, potente en el dribbling que frecuenta demasiado poco.

Alvaro Ruiz, excelente reboteador, sobre todo ofensivo, anota tras rebote con mucha facilidad, nuestro Felipe Reyes.

Pablo Bazán, multiusos con descaro, escurridizo y buen tirador, le va la marcha se crece en partidos importantes.

Miguel Viñuela, nuestro falso pivot, con muchísima calidad ofensiva, gran intimidador en defensa, imprescindible para nosotros.

Guillermo Martínez, entiende bien el juego, muy generoso, a veces en exceso, rey del extrapass. 


6.- ¿Qué ha supuesto para ti este logro en el Campeonato de Andalucía, ¿Cómo lo has vivido?

Pues aún es pronto para verlo con perspectiva, pero es la primera vez que me he permitido soñar lejos y curiosamente se ha cumplido. Siempre había sido más pesimista, sé que no siempre se cumplirán los sueños, pero creo haber aprendido a no ponerme límites, ya me los pondrá la vida.

7.- Ahora llega el Campeonato de España, además de disfrutarlo ¿Cuáles son vuestros objetivos? ¿Hasta dónde crees que podéis llegar?

Objetivo fundamental disfrutar de esta oportunidad, en la pista y fuera de ella, es un broche de oro. Llegaremos donde podamos, el sorteo marca mucho.

8.- ¿Vislumbras en algunos de tus jugadores un futuro especial en el baloncesto?

Si hablamos de proyección, Guillermo del Pino es el jugador a reseñar sin duda. Todavía es infantil y ya lo quieren clubes de ACB, tiene mucho margen de mejora que espero consiga con una mayor exigencia.

El nivel medio de la plantilla es alto y todos han aportado para llegar al bronce, pero tal vez destacaría tres individualidades;

Miguel Viñuela por su altura y calidad, aún le queda mucho recorrido, tras este campeonato ha crecido en descaro, lo necesitaba.

Rubén Urbano tiene cualidades atléticas y poder de anotación, le faltaba competir, este año  puede ser su disparadero.

Jorge Santos por su inteligencia y conocimiento del juego siempre tendrá equipos que lo deseen, con su capacidad de trabajo seguro que seguirá mejorando. 

9.- A nivel personal, ¿cuáles son tus metas como entrenador para las próximas temporadas?

Mis metas son las mismas de siempre Eduardo, seguir aprendiendo y disfrutando de entrenar en categorías base, en cualquier edad o sexo.

10.- Por último, dejo el Blog Viveelbasket a tu disposición para que añadas lo que quieras.

Ante todo muchas gracias a tu blog por estar difundiendo el baloncesto en  general y el cordobés en particular.

Y muchísimas gracias a este grupo de chavales, con los que he disfrutado y aprendido a soñar lejos, unos chicos que desde el principio vislumbré su capacidad de trabajo, y cuyo déficit probablemente era de carácter competitivo. Ha sido una gozada verlos crecer como JUGADORES y PERSONAS. 

Sistema en caja para atacar desajustes defensivos y generar desde poste bajo

El sistema de ataque que a continuacióm os voy a explicar lo he usado bastantes veces con mis equipos para atacar posibles desajustes defensivos en los emparejamientos y generar juego a partir de meter balón en poste bajo.

1) Movimiento soporte-eje (FLARE EN POSTE ALTO y CROSS SCREEN EN POSTE BAJO) 

Diagrama nº1 (Inicio desde BOX (formación en caja) y diagr. nº2 (Distribución desde poste bajo)

El formato del ataque en su inicio será siempre el mismo, comienzo con formación en CAJA  (BOX), comienza el movimiento con un pase al jugador nº4 que recibe un bloqueo FLARE del otro pívot (bloqueo con espaldas paralelas a línea de banda), este de no tirar a canasta mirará bajo aro el bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo (CROS SCREEN), para meter balón al jugador nº3 (alero alto). Lo usábamos para llevar al defensor de nuestro alero alto al poste bajo cuando había desajuste defensivo (mas bajoque nuestor atacante). 


El movimiento eje continurá generando desde poste bajo, a partir de ese momento cada entrenador puede establecer las propuestas y pautas de ataque que mejor le parezcan, en mi caso casi siempre he elegido la que se refleja en el diagrama nº2 que me ha dado buenos resultados.
Un bloqueo ciego vertical del alero nº2 al center nº5 (BACK SCREEN) o en el lado contrario un SPLIT (bloqueo indirecto sobre el poste bajo en el perímetro (nº4 bloquea al base nº1). De rojo todas lñas opciones posiles de pase y de culminación.

2) Variaciones en la CAJA-BOX para provocar desajustes

Manteniendo el mismo ataque con pequeñas variaciones de colocación y posicionamiento de muestros jugadores en la CAJA-BOX, nos podemos aprovechar de pequeños ajustes defensivos de nuestros rivales, veamos algnos ejemplos.

Diagrama. nº3 (Desajuste en el base) y diagrama nº4 (posiciones mixtas)  
En el diagrama nº3 observamos una variación del movimiento eje en el que buscamos que el balón llegue al base al poste bajo, bien porque tengamos superioridad en altura o simplemente porque nuestro base sea bueno generando juego desde dicha posición. Simplemente  hemos cambiado de posición en el inicio a nuestro jugador nº2 con el nº1.


En el diagrama nº4, colocamos un posicionamiento mixto, es decir un pívot y un alero situados en poste alto (nº2 y nº4) y el otro pívot y alero en poste bajo (nº3  y nº5). Buscaremos el FLARE para nuestro supuestamente mejor tirador (nº2) y como continuación un pase al poste bajo en el CROSS SCREEN a nuestro pívot mas determinanate (nº5). Le llamamos posicionamiento mixto porque mezclamos y unimos por parejas pívot con alero y no dos pívots juntos, ni dos aleros juntos.. 

Diagrama nº5 (Inversión de posicionamientos)

Generalmente las formaciones en caja parten de un posicionamiento de los dos pívots arriba y los dos aleros abajo, típica situación de HORNS-CUERNOS  con los dos pívots arriba. 

La variación que vamos a introducir es cambiar los pívots y ponerlos en el poste bajo y por el contrario los aleros en poste alto.

En este caso el bloqueo FLARE será entre los dos aleros y el CROSS SCREEN entre los dos dos pívots por línea de fondo (algo tradicionalmente mas clásico).

CB Montilla pone en marcha la primera edición de las jornadas "Ellas Juegan"

El Club Baloncesto Montilla, en su objetivo de impulsar la práctica deportiva en las categorías femeninas, así como la creación de referentes de nuestrasjugadoras, pone en marcha la primera edición de las jornadas de tecnificación "Ellas Juegan", en las que se impartirán dos sesiones de entrenamiento dirigidas por jugadoras cordobesas profesionales, las cuales compartirán sus experiencias y sus conocimientos con las participantes.


En efecto, la actividad, que cuenta con la colaboración del Servicio Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Montilla y de las empresas Bruni Glass y MontiAventura, se celebrará durante los días 19 y 26 de junio en la Sala Cubierta de "El Molinillo" y serán impartidas por las jugadoras AndreaAlcántara y Clara Cáceres.

Alcántara cuenta con experiencia en la Liga Femenina, ostentando en su palmarés una Copa de la Reina, además de haber formado parte de las categorías inferiores de la selección española. Actualmente juega en el Hafesa RACA Granada, con el que logró recientemente el ascenso a LF Challenge, la segunda máxima categoría nacional. En su caso, el trabajo estará enfocado al lanzamiento a canasta.

Por su parte, Cáceres tiene también experiencia en LF, y a día de hoy compite con el CAB Estepona en LF2. Se trata de una de las mejores jugadoras cordobesas de los últimos años, con multitud de éxitos en categorías inferiores, donde fue incluso incluida en el Programa de Mejora y Detección de Talentos de la Federación Española de Baloncesto (FEB).


Así las cosas, la actividad se desarrollará en dos partes; la primera será un coloquio compartido entre la protagonista y las niñas participantes, donde podrán compartir y preguntar cualquier inquietud que tengan, mientras que posteriormente se desarrollará un entrenamiento supervisado por la propia jugadora.

Las inscripciones pueden realizarse a través del siguiente enlace y el plazo permanecerá abierto hasta el sábado 5 de junio a las 14:00. La participación es gratuita y en la misma se entregará una camiseta de recuerdo de la actividad.

COMUNICADO CB MONTILLA

lunes, 31 de mayo de 2021

Ejercicio de entrenamiento: "1c1, Tres en línea con incertidumbre"

 



















Opción 1ª: Desmarque al lado derrecho (atacante nº2 de color azul y defensor nº3 de color rojo) y Opción 2ª:  desmarque al lado izquierdo (atacante nº2 de color negro y defensor nº3 de color verde).

domingo, 30 de mayo de 2021

Las triangulaciones ofensivas en el baloncesto, algunos ejemplos

En el baloncesto actual hay conceptos de ataque que siempre aparecen y que dan sentido al juego de ataque de los equipos, junto a la ocupación de espacios y el timing. Las triangulaciones adquieren una importancia capital y determinantes. 

Para hacer una buena triangulación necesitamos:

1) Castigar las ayudas del rival
-Implicando un tercer hombre de forma directa en el ataque (pueden intervenir los cinco de forma indirecta).
2) Mejorar el movimiento de los hombres sin balón.
-Se mueven los cinco atacantes con criterios preestablecidos, con el objetivo de distraer y crearles continuos desajustes.
3) Fijar y ocupar adecuadamente los espacios de ataque
-Se fija un foco central de ataque (por ejemplo un pick and roll)
-Una segunda opción de ataque en el lado fuerte
-Y alguna opción posterior posible en el lado contrario al balón.
4) Elegir el tipo de triangulación.
-Necesidad de una buena lectura de la situación.
-Interior o exterior.

Hay muchos ejemplos de triangulaciones y sobre eso os voy a dar algunas ideas:

1) Triangulaciones a partir del Pick and Roll 

A) TRIANGULACIÓN EXTERIOR

1) El pick and roll
Empieza la acción con un bloqueo directo entre los atacantes números 1 y 5, pudiendo finalizar la jugada como primara opción el base nº1 (tiro o penetración) y como segunda opción se buscaría la continuación posterior del pívot nº5 hacia el aro.
2) Triangulando con el alero
Este arrastre del pick and roll tiene como objetivo fundamental crear un tiro fácil para el jugador nº3 que hace una triángulo de ataque subiendo desde la esquina a la posición clásica de alero, allí podría recibir el pase del nº1 y finalizar con un tiro de tres (ejemplo Basile).
3) Implicación de los otros atacantes
Si nos fijamos en el gráfico, he simulado una situación defensiva en la que se hace un trap en el bloqueo directo y una posible rotación (el 2c1 defensivo lo hacen los defensores números 1 y 5), es solo un ejemplo por supuesto podríamos haber elegido otra forma de defender.
Hemos dificultado la ayuda de la continuación del bloqueo directo del atacante nº5 que busca el aro, haciendo subir al pívot nº4 al poste alto arrastrando a su defensor y obligando al defensor del atacante nº3 a hacer la ayuda bajo el aro. si el jugador nº4 además es un buen tirador aún hacemos mucho mas daño.
También participa jugando sin balón y alejando a su defensor del foco de ataque el alero nº2 que se desplaza a la esquina contraria.
B) TRIANGULACIÓN INTERIOR
Vamos a ver ahora un ejemplo de triangulación en el que queremos buscar una participación directa de los dos pívots en el pick and roll. 
El comienzo de la acción es similar a la triangulación exterior, previamente hacemos que el alero nº3 corte bajo el aro al lado contrario para hacer un aclarado del 2c2 y dejarlo como foco central y exclusivo del ataque.
1) El pick and roll
El desarrollo del ataque del pick and roll es idéntico al del ejemplo anterior, por variar algo en este caso hemos simulado una defensa del bloqueo directo pasando por delante a base de Flash y Recuperación (el defensor del nº5 se asoma, intercepta por unos segundo y vuelve con su atacante y el defensor del nº1 pasa por delante del bloqueo (por encima).
2) Triangulando con el otro pívot
Esta es la variación fundamental del movimiento que explicamos, el base de no culminar ni poder pasar bajo aro al pívot nº5, juega con el otro pívot que sube ligeramente a la parte alta del perímetro (importante que tenga buena mano para incluso culminar el mismo con un triple o un tiro de cinco metros).
Pero aún es mas importante si cabe su triangulación pasando el balón al pívot nº5, este que supuestamente había sido defendido de forma anticipada para negarle el pase desde el nº1, sin embargo ahora estaría ganando la posición a su defensor y con la opción de recibir con ventaja bajo el aro para culminar.
3) Implicación de los otros atacantes
Ya hemos descrito la actuación de los atacantes que hacen el triángulo (números 1, 4 y 5), pero los otros dos no deben estar parados sino en movimiento con el objetivo de no dejar fijar las ayudas y distraer siempre a los defensores. Como dijimos anteriomente, el alero nº3 corta bajo aro y se va a la esquina contraria y el alero nº2 al ver llegar al nº3, se desplaza ligeramente hacia la parte de arriba del perímetro.

2) Triangulaciones laterales 

Diagrama nº1 (Pase al pívot, Pin Down (Bloqueo indirecto vertical y rizar sobre el bloqueo) y diagrama nº2 (Split, pase al poste medio o bajo y bloqueo indirecto entre exteriores).
 

3) Triangulaciones con bloqueo horizontal por línea de fondo

Diagrama nº3 (Mejorar ángulo de pase y bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo) con continuación hacia fuera)  y diagrama nº4 (Inversión, cambio de lado y bloqueo indirecto vertical por línea de fondo con continuación hacia el interior de la zona)


4) Triangulaciones con los postes

Diagrama nº5 (High Low (Poste alto-bajo, reemplazo alero-esquina) y diagrama nº6 (Poste bajo-corta poste alto y  (replace) reemplazo de la posición de base por el alero).


5) Triangulaciones con bloqueos verticales al aro (Ascensor-elevetor)

Diagrama  nº9 (Ascensor-Elevator, back screen-bloqueo ciego, pase bajo aro o alley opp, con tiro para el bloqueador) y diagrama nº10 (Ascensor-Elevator, Pin Down central, coger posisiccón en poste bajo tras bloquear)