Ejercicio para trabajar el bote en carrera (1c0 y 1c1): "Persecución"

Los ejercicios de bote suelen ser ejercicios que gustan mucho a todos los jugadores, dinámicos y con mucho movimiento, en ellos el protagonista principal es el balón, por ello si conseguimos que cada jugador tenga un balón en los entrenamientos tendremos muchísimo terreno ganado, como mínimo un balón por cada pareja se hace imprescindible.

Otro aspecto fundamental en este tipo de ejercicios es practicarlos con ambas manos, en ambos lados de la canasta y en las dos canastas.

También se hace muy interesante realizar los ejercicios con obstáculos que salvar (conos, sillas, etc).Pero sin olvidar que los mejores obstáculos son los propios compañeros, porque después en los partidos tendremos delante defensores agresivos, por ello insisto en que entrenemos en situaciones lo más semejante posibles al juego, esto nos hará avanzar en nuestro aprendizaje de forma muy notoria.  

Tengo que reincidir en la segunda idea básica de este trabajo, toda acción en el baloncesto va unida a otros conceptos previos por ello debemos practicar el bote unido a otros fundamentos (pase, tiro, cambios de dirección, desmarques ,etc), es decir cuanto más ejercicios múltiples y globalizados hagamos será mejor que si solo trabajamos solamente el bote (que también dicho sea de paso, es necesario hacerlo de forma más específica en edades más tempranas o de iniciación).  

PERSECUCIÓN

Mecánica

El jugador nº1 sale botando hace un cambio de dirección delante del cono y pasa al nº 4 que entra a canasta, este coge su propio rebote y va botando por banda a meter canasta en el lado contrario, el nº 1 rodea en sentido inverso el cono y lo persigue tratando de defenderlo y que logre la canasta. 

Luego se van cada uno a la fila contraria y sale la siguiente pareja. El jugador que ha perseguido en defensa coge el balón y el otro se desplaza sin balón

Objetivos

Trabajo de cambios de dirección y bote en velocidad con oposición de un defensor. 

Variantes

Incluir un defensor más que espere en la línea de tiros libres y trabajar uno contra dos. 

Enseñanza-aprendizaje

-Trabajo simétrico por ambos lados.

-Que él perseguidor salga tras su atacante cuando este coja el rebote y partan de la misma posición, sin acortar terreno.

-Insistir en el uso del brazo de protección.

Ejercicio de entrenamiento: "3c3 +1, añadimos un defensor al poste distribuidor"

Un  ejercicio de entrenamiento idóneo para mejorar el tres contra tres y la distribución desde el poste medio o bajo (tanto en el aspecto defensivo como ofensivo), es el que os voy a explicar a continuación:

Como se aprecia en el gráfico adjunto, partimos de un tres contra tres en un lado del campo, con uno de los atacantes situados en posición de poste medio o bajo (en este caso el jugador nº3), añadiremos un defensor que partiendo desde fuera de la línea de fondo, sustituye al que hace la ayuda del trap (2 contra 1).

El ejercicio parte de un pase al poste medio  al jugador nº3 atacante situado en poste medio o bajo, cuando este jugador recibe el pase, el defensor del jugador nº2 va a realizarle un trap (dos contra uno, junto al defensor nº3) y como hemos dicho antes el jugador nº4 se incorpora como defensor desde fuera para hacerse cargo del atacante nº2.

En esta situación de cuatro defensores contra tres atacantes nos quedaremos hasta que el balón sale de las manos del distribuidor (jugador atacante nº3), en esos momentos el defensor nº2 abandona el campo yéndose a la línea de fondo y seguimos trabajando tres contra tres hasta meter canasta o que la defensa recupere el balón (cambio de roles).

A mí particularmente me gusta que en el inicio del ejercicio los jugadores de perímetro se pasen el balón entre ellos una o dos veces para trabajar la defensa de los ángulos de pase en función de dónde esté el balón, eso sí cuando el balón llegue al poste medio o bajo se desencadenará todo lo descrito en el ejercicio.

Este ejercicio conviene hacerlo empezando el ataque por los dos lados del campo, e incluso como variante hacerlo a todo el campo de forma continua y trabajando los conceptos como si se tratase de una transición con oleadas de tres atacantes.

Hacer llegar el balón a un interior determinante

La jugada que os presento en el siguiente post, tiene como principal objetivo hacer llegar el balón a un center determinante, "rara avis" que dicho sea de paso cada vez es menos abundante y está casi en vías de extinción, dada la prolífica moda actual de pívots abiertos tiradores o falsos pívots.

Diagrama nº1 y diagrama nº2 

Dispondremos una colocación inicial de nuestros hombres en ataque tal y como se ve en el gráfico cargando un lado del ataque. En este caso el lado izquierdo. 

Nuestro base inicia el ataque por ese lado, y pasa el balón al pívot nº4 que bloquea al alero nº3 (esas son nuestras dos primeras opciones de pase, a uno o a otro en función de la lectura de ese bloqueo). 

Pero nuestro objetivo real no es eso aunque nunca despreciaremos nada. El nº3 después de ser bloqueado va a convertirse en bloqueador del jugador nº5 (nuestro center determinante), para que el jugador nº4 le meta un balón interior bajo el aro, bien si llega liberado para que anote fácil, para que juegue un 1c1 en poste bajo e incluso si se da el caso para mandarle un alley-oop. 

Como opción de continuidad o seguridad si en este movimiento básico no encontramos ninguna solución u opción adecuada, el base después de pasar el balón al jugador nº4, hace un bloqueo indirecto horizontal en el perímetro a nuestro escolta nº2 para que pueda tirar de tres o iniciar un movimiento libre de ataque.

Así veo los cuartos de final de acceso a la Final Four de Liga Challlenge

Mañana sábado comienzan los cuartos de final que darán acceso a a Final Four para conseguir la segunda plaza de ascenso a la Liga Femenina Endesa, recordemos que la primera plaza la consiguió el Baxi Ferrol al conseguir acabar primero en la Fase Regular.

Las eliminatorias se jugarán por Sistema Copa con el partido de vuelta en casa del mejor clasificado, estas serán las cuatro eliminatorias:

1) Oses Construcción Ardoi - Recoletas Zamora...Sábado, 19:30 horas

El equipo zamorano que entrena el seleccionador portugués Ricardo Vasconcelos, parte favorito en una eliminatoria que enfrenta al 2º contra el 9º de la Fase Regular. Sin embargo, no se debe descuidar lo más mínimo porque el equipo de Juancho Ferreira con los deberes cumplidos y con toda probabilidad con menos presión que el Recoletas Zamora, un equipo de gran presupuesto hecho para buscar el ascenso, puede ser un rival mas peligroso de lo que indica su clasificación final.

Jugadoras a referentes

En el equipo navarro: 1) Diana Cabrera (consistencia y saber estar bajo tableros, la argentina es su jugadora más valorada y su máxima anotadora, 2) Zoe Hernández (franco tiradora y decidida en momentos calientes, 41% en tiros de tres) y 3) Fatou Pouyé (velocidad y buenos movimientos cara al aro, buena reboteadora, su segunda mejor valorada y su segunda jugadora en anotación).anotadora).

En Zamora: 1) Isa Latorre posiblemente y bajo mi punto de vista una de las mejores bases de la categoría, si no la mejor (la que más tiempo juega, gran visión de juego y dirección, excelentes cambios de ritmo, máxima asistente con diferencia, dominio de balón, capacidad para penetrar y bastante buen tiro exterior), 2) Nneka Ezeigbo (la nigeriana tiene un salto y una capacidad reboteadora brutal, su referencia interior con diferencia, máxima reboteadora, anotadora y jugadora más valorada) y 3) Adrijana Knezevic, veterana experta que aparece cuando hace falta, buen tiro exterior en especial de cinco metros.

Los resultados de la fase regular: 1) Zamora-Ardoi (74-56) y 2) Ardoi Zamora (52-55).

Las claves del partido

- El ritmo, jugando con baloncesto control en situaciones de juego posicional con las defensas formadas, Zamora es un equipo muy potente y con un buen arsenal táctico bien elaborado y pensado. Si construcciones Ardoi consigue hacer un partido de ida y vuelta, con mayoría de situaciones llegando jugando, puede crear bastantes dificultades al rival. 

- El rebote, quien domine el rebote tendrá mayores posesiones y posibilidad de encauzar el ritmo.

2) CAB-Estepona - Vantage Towers Alcobendas...Sábado, 19:45 horas

Puede que sea una de la eliminatorias más difíciles de vaticinar entre dos equipos con características muy dispares, las madrileñas han hecho un fin de temporada y quizás sean el equipo que llega en mejor estado de forma y que da sentido al juego en equipo y de forma colectiva de manera excelsa. No obstante, yo no descartaría para nada a las malagueñas que atesoran bastante potencial y que cuando se lo proponen y Ana Pocek está por la labor, se olvida de los árbitros y se centra en jugar en equipo pueden ser capaces de ganar a cualquiera, aunque han sido irregulares durante la fase regular, posiblemente adquieran una dimensión muy diferente al llegar a los play offs.

Jugadoras referentes

En Estepona: 1) Ana Pozek (MVP de la Fase Regular, es capaz de dominar muchos aspectos del juego, especialmente liderazgo, rebote y gran poder de anotación, si ella se lo propone puede ser determinante), 2) Tiffany Brown, la base americano desde su llegada se convertido en el timón de su equipo dirigiendo y anotando, buen tiro en suspensión tras bote y parada sabe elegir casi siempre las mejores opciones para su equipo y 3) Waltiei Rolle, consistencia interior, puntos bajo aro y rebote.

En Alcobendas: 1) Rachel Howard, esta americana brilla absolutamente en todas las facetas del juego tanto en ataque como en defensa, con un 43´5 % en tiros de tres es su máxima anotadora, reboteadora, asistente, la que más balones recupera y su jugadora mejor valorada, 2) Clara Rodríguez, su referencia interior aunque no llama demasiado la atención, corre muy bien el campo de tráiler y hace un poco de todo, rebotea, ayuda, distribuye, etc y 3) Lucía Togores, una base fuerte, con capacidad de anotar, lista y que postea extraordinariamente, especialmente generando juego para las demás desde el poste bajo.

Los resultados de la fase regular: 1) Alcobendas-Estepona (76-74) y 2) Estepona-Alcobendas (66-70)

Las claves del partido

-El control de las jugadoras fundamentales de cada equipo, especialmente Ana Pocek y Rachel Howard.

-El control del ritmo, Alcobendas siempre querrá correr y salir con con contraataques y transiciones, mientras que a Estepona le interesa un ritmo mas pausado y controlado.

-El poder de las rotaciones y las argucias tácticas de dos buenos entrenadores, Julián Sánchez (Alcobendas y Francis Tomé (Estepona).

3) Alter Enersun Al-Qázeres Extremadura - Celta Zorka Recalvi...Sábado, 19 horas

El equipo que dirige la egabrense Cristina Cantero cuenta a priori con mayor potencial y rotaciones que el conjunto cacereño entrenado por Juan Sánchez, el Celta Rekavi tiene dos jugadoras por posición de buen nivel, juega casi de memoria, son generosas y solidarias y forman un equipo muy compacto.Pero las eliminatorias hay que jugarlas y si algo ha demostrado el equipo cacereño, es que como local es muy fuerte y a domicilio sabe o que se hace, el equipo tiene los roles muy bien definidos y sus jugadoras asumen perfectamente sus funciones, por lo que se promete una eliminatoria muy interesante.

Jugadoras referentes

En Cáceres: 1) Kate Andersen, base americana polivalente y versátil, que de principio a fin ha sido un soporte fundamental para el equipo, dirigiendo, anotando, máxima asistente y recuperadora de balones y su jugadora mas valorada, 2) Celia Garcia, otra jugadora clave y esencial, gran triplista, decidida y asumiendo responsabilidad en momentos críticos, además ayudando también en otras facetas del juego especialmente en rebote y 3) Cristal Prim, buenos movimientos de pies de pivot y tiro corto de cinco metros, bastante versátil y máxima reboteadora del equipo

En Celta de Vigo: 1) Murjanatu Musa, sin duda su jugadora estandarte, mejor valorada, reboteadora espectacular (la mejor de la categoría), mejor recuperadora y máxima anotadora, muy poderosa en los segundos tiros, 2) Anne Senosiain, dirige de maravilla, siempre sabe lo que le conviene al equipo, tira muy bien de tres y asiste con mucha clarividencia, pese a su estatura ayuda también al rebote y 3) Marina Gea, puede que los números de Cliney y Regina Aguila sean mejores, pero a mí me ha dado la impresión que la granadina ha ido claramente de menos a más y en las últimas jornadas está siendo mucho más importante para su equipo, se suele encargar de defender al base rival (perro de presa) y es vertiginosa en sus contraataques y entradas a canasta.

Los resultados de la fase regular: 1) Cáceres-Ceta (74-59) y 2) Celta-Cáceres (79-69).

Las claves del partido

-La lucha por el rebote y por ganar la posición bajo aro y en poste bajo.

-La defensa del tiro exterior de Cáceres.

-El balance defensivo de Cáceres para contrarrestar el jugar llegando de las de Vigo.

-Las posibles sorpresas tácticas y las posibles defensas zonales de Cáceres para contrarrestar el poderío físico de las rotaciones celtiñas.

4) La Cordá Paterna NB - Club Joventut de Badalona...Domingo 13 horas

Damos por hecho que el equipo de Paterna que dirige Gloria Estopa contará para estos cuartos de final con todas las jugadoras que alternan con el equipo de Liga Femenina Endesa, si eso es así será de mucha mas dificultad para el equipo de Badalona que entrena Jordi Vizcaino. La presencia de Laia Lamana, Elena Buenavida, Djiu Morro y no sabemos s también Awa Fam, plantearía sin duda un escenario distinto a su no presencia. A pesar de todo hay que contar con el equipo catalán que tiene una gran plantilla y ha dado en todo momento cumplida cuenta de su gran potencial.

Jugadoras referentes

En Paterna, basándome en las jugadoras que han jugado sin ser vinculadas destacaría: 1) Iciar Germán, ha sido su jugadora más valiosa, segunda máxima anotadora reboteadora y recuperadora y mejor asistente por su capacidad para generar juego y distribuir desde poste alto y poste bajo, 37% en tiros de tres, 2) Emily Kalenic, joven pívot polaca, que ha ido de menos a mas, máxima reboteadora y taponadora, muy intimidatoria por su estatura y brazos largos, cada vez resuelve mejor bajo aro y 3) Virginia Sáez, jugadora exterior contrastada y con muy bien tiro de tres, buen porcentaje de tiros libres y aportando en más facetas del juego.

En Badalona: 1) Gala Mestres, liderazgo y experiencia, su jugadora mas valorada, máxima anotadora, muy buen reboteadora y dominando todas las facetas ofensivas (tiro de tres, penetraciones, tiros cortos y movimientos bajo aro), polivalente y versátil, 2) Alexus Jhonson, su calidad como jugadora está fuera de duda, muy atlética y rápida, con gran salto, buen tiro de tres y facilidad para rebotear, cuando se lo propone es imparable, en Córdoba aunque se lo anularon dio un mate espectacular y 3) Margarita Davydova, soporte interior del equipo, máxima reboteadora, intimida y cambia tiros.

Los resultados de la fase regular: 1) Paterna-Joventut (67-58) y 2) Joventut-Paterna (80-72)

Las claves del partido

-La defensa sobre las jugadoras clave y la defensa dentro de la zona (colapsar).

-El control del rebote y el ritmo.

-Las prestaciones de las segundas rotaciones.

-El acierto exterior.

-La defensa del Pick and Roll de unos y otros. 

Rueda de bloqueos indirectos invertidos (MOVER BLOCKER OFFENSE)

Una de los "Spacings" que mas me gusta incluir en mis sistemas de ataque es el conocido como "MOVER BLOCKER", que consiste en establecer dos bloqueos indirectos en direcciones diferentes. Podríamos diferenciar entre MOVER BLOCKER VERTICAL (dos bloqueos indirectos verticales invertidos) y MOVER BLOCKER HORIZONTAL (Idem, pero con bloqueos indirectos horizontales). 

Para hablar en un lenguaje sencillo y popular, digamos que es como en el póker un juego de dobles parejas, una por cada lado del campo (DOS FOCOS DE ATAQUE en cada banda, vertical) o en la parte superior del perímetro y en linea de fondo, horizontal), este juego por parejas puede ser desde el inicio (desde el primer pase) o tras varios movimientos previos.

MOVER BLOCKER OFFENSE (Bloqueos indirectos horizontales invertidos)

El ejemplo que os pongo a continuación es precisamente un sistema de ataque basado en enlazar dos "MOVER BLOCKER" consecutivos, a base de dos bloqueos invertidos en sentido horizontal.

Diagrama nº1 (1º Mover Blocker) y diagrama nº2 (2º Mover Blocker)

Comenzamos el movimiento de ataque en una formación en Caja (Box), El jugador nº1 pasa al balón al jugador nº2 y se produce el primer MOVER BLOCKER, con un bloqueo FLARE (bloqueo indirecto horizontal con espadas del bloqueador paralelas a línea de banda)  en la parte alta del perímetro del jugador nº4 a jugador nº1. Al mismo tiempo por línea de fondo se produce otro bloqueo indirecto horizontal en poste bajo (POST SCREEN), del jugador nº5 al nº3. (Diagrama nº1, de rojo las opciones posibles de finalización).

Continua el sistema enlazándolo con un 2º MOVER BLOCKER, para ello el jugador nº3 se abre botando al alero de su lado y se vuelven a repetir de nuevo otros dos bloqueos indirectos horizontales. El primero un BLOQUEO FLARE del jugador nº4 al nº1 en la cabecera de la zona y un segundo bloqueo indirecto horizontal en poste bajo (POST SCREEN), por línea de fondo del jugador nº5 al nº2. Diagrama nº2.

Ejercicio de entrenamiento: "3c3, balance defensivo, ida y vuelta"

En el ejercicio que a continuación voy a describir se presenta la posibilidad de trabajar el 3c3 en todas las facetas posibles, a base de un ejercicio de ida y vuelta y pretende conseguir la mejora de diferentes aspectos y conceptos tanto ofensivos como defensivos.

Diagrama nº1 (Ida) y diagrama nº2 (Vuelta)

Colocamos a los jugadores como en el gráfico, en el primer diagrama (opción A). Los jugadores se pasan el balón de forma sucesiva, 1-2-3-4-5 y 6. Los jugadores 1,2 y 4 se convierten en atacantes y los jugadores 3, 5 y 6 en defensores.

 

Juegan un 3c3, en un lado de la cancha. Si los defensores (3,5 y 6) recuperan el balón juegan un 3c3 hacia el otro lado del campo siendo defendidos por (1,2 y 4), cambio de rol defensa-ataque.

 

Si hay canasta, también se juega un 3c3 hacia el otro lado, se saca de fondo invirtiendo los papeles, atacantes (3,5 y 6) y los defensores que (1,2 y 4), presionan el saque y defienden a toda cancha hacia la otra canasta.

En el segundo diagrama, se aprecia la Opción B que es idéntica a la anterior con la pequeña variación de que al llegar el balón al jugador nº5, este pasa a la jugadora nº2 que será defendido por el jugador nº6 que sale desde la esquina contraria y el pasador nº5 se encarga de defender al atacante nº1. 

Observaciones

 

-Poner énfasis en aspectos como parar el balón, ocupar línea del balón y proteger el aro.

-Ser contundentes en el 1c1 al jugador con balón, ocupaciones líneas de pase y defensa anticipada del receptor.

-Close outs adecuados en función de los atacantes.

-Buena ocupación de espacios.

-Trabajar diferentes conceptos de ataque, pasar y cortar, pasar y bloquear, corte Ucla, corte Shuffle, combinar diferentes tipos de bloqueos (directos, indirectos, ciegos, etc), rebloqueos,  jugar desde hacer llegar balón a poste bajo, etc.

Un movimiento de ataque del Baxi Ferrol campeón de Liga Challenge

El equipo del Baxi Ferrol que recientemente se ha proclamado campeón de Liga Challenge y que ha ascendido por  méritos propios a Liga Femenina Endesa, dirigido por Lino López ha completado una extraordinaria campaña dominando el grupo de principio a fin.

Uno de los sistemas de ataque que ha llevado a cabo el equipo ferrolano es el que a continuación os voy a explicar y que parte en una formación en 2-3 en zona alta (Formación Princeton). Me gustó este sistema en el partido que mi equipo en aquél entonces jugamos contra ellos, por las diferentes variantes y opciones de finalización, muy bien orientadas a desarrollar las características de sus jugadoras.

Diagrama nº1 (Corte Shuffle) y diagrama nº2 (SPLIT alto con balón en poste bajo)

Comenzaba el movimiento colocándose las jugadoras en una formación 2-3, como se ve en el gráfico nº1.  El sistema se podía realizar por ambos lados, en nuestro ejemplo la jugadora nº1 pasa el balón a la nº2 y esta a la nº4. La jugadora nº1 corta en diagonal recibiendo un bloqueo de la jugadora nº5 en poste alto (CORTE SHUFFLE).

En el diagrama nº2 cuando el balón está en posesión de la jugadora nº1 situada en poste bajo (LOW POST), se produce un SPLIT (bloqueo indirecto en el codo de poste alto) de la jugadora nº4 a la jugadora nº5, para un posible tiro de tres o pase al interior de la zona. O un pase al interior de la zona a la bloqueadora en su continuación.

Diagrama nº3 (Salidas de Indirectos)

Si la jugadora nº5 decidía o no podía a tirar a canasta, pasaba el balón a la jugadora nº2 y hacía un bloqueo indirecto en diagonal a la base nº1 situada en poste bajo. La jugadora nº1 si no podía tirar a canasta pasaba el balón en poste bajo a la jugadora nº5 para que definiera con un movimiento de pies típico del pívot.

El equipo de Lino Lopez ejecutaba ese movimiento con bastante buena sincronización y maestría y le sacaba un gran rendimiento, especialmente cuando Jeff Allen ocupaba la posición de cinco, con la base Claudia Soriano en el nº1 (postea y distribuye muy bien) y la jugadora nº4 (buscando recibir dentro Fequiere, Mungo, etc).

Enhorabuena al Baxi Ferrol, staff Técnico y jugadoras por su ascenso a la máxima categoría del baloncesto femenino español y sirva este post como pequeño homenaje de Viveelbasket al equipo gallego por su gran temporada 

Presentada la II Edición de la Copa de Escuelas Católicas de Córdoba

Ayer lunes tuvo lugar el Acto de Presentación de la "II Copa de Escuelas Católicas de Córdoba", que albergará y reunirá a 16 colegios cordobeses, alrededor de de 1800 deportistas, mas de 100 árbitros y colaboradores, el domingo 16 de abril en las Instalaciones Deportiva del Colegio Virgen del Carmen. 

Se disputarán cerca de 250 partidos entre todas las competiciones y se espera una gran afluencia de asistentes y simpatizantes, que crearán un ambiente deportivo y de convivencia sin ningún género de dudas espectacular.

El citado acto estuvo presidido por José Antonio Perdigones (Presidente Provincial de las Escuelas Católicas) y José Molina en representación del Colegio Virgen del Carmen, además de representantes de todos los colegios que participarán en tal evento.

COMUNICADO DE LA COORDINACIÓN DEPORTIVA DEL C. V.  VIRGEN DEL CARMEN

El Melilla Sport Capital Enrique Soler, firma con el Consejero Rachid Bussian los convenios de la temporada 22-23.

El Consejero de Urbanismo, Infraestructuras y Deportes, D. Rachid Bussian, y el Presidente del Club Deportivo Enrique Soler, D. Álvaro González, se reunieron en la mañana del lunes 10 de abril para firmar los convenios deportivos de los equipos de Liga EBA y LEB Plata de la entidad colegial. 

Asciende a 100.000€ la subvención del militante en EBA mientras que, el equipo de LEB Plata del Melilla Sport Capital Enrique Soler, firma 190.000€ (previamente hubo un adelanto de 200.000€), siendo ambas subvenciones de la temporada 22-23 ya finalizada. 

En dicha reunión, Álvaro González ofreció al Sr. Bussian el cubre de los equipos con el logotipo de Melilla Sport Capital, como reconocimiento a la gran labor que está realizando con el baloncesto melillense y, en concreto, con la entidad colegial.

Finalizando el acto, González se excusó ante el Consejero por no haber cumplido los objetivos marcados, deseando que la próxima campaña sea próspera en resultados para el Enrique Soler y con ello, para el baloncesto melillense.

COMUNICADO CLUB DEPORTIVO ENRIQUE SOLER (MELILLA)

Conceptos tácticos para atacar una defensa de zonas

Cuando el equipo rival nos plantea una defensa de zonas, ¿qué hacemos?, ¿atacamos por libre?, ¿atacamos con sistemas cerrados?, ¿jugamos por conceptos?, supongo que de todo habrá en la viña del señor, todo puede ser válido o no, para mí lo verdaderamente importante es adecuarse a la categoría y a las características de los jugadores que entrenemos y ejecutarlos bien, para ello la visión y la lectura del juego ocuparán un  lugar preferencial.

Para atacar una zona no hay que ser demasiado rebuscados aunque los entrenadores a veces nos complicamos la vida solos preparando jugadas y mas jugadas que en algunos casos cuesta asimilar y coartan demasiado la creatividad, iniciativa y toma de decisiones de los jugadores.

Por ello en este artículo voy a tratar de explicar diferentes conceptos básicos sencillos para atacar las defensas zonales. Trataré de huir de explicaciones farragosas y apoyarme en los gráficos que creo que son en la mayoría de los casos más explícitos y descriptivos.

CONCEPTOS BÁSICOS

-El primer concepto para atacar una zona es no dejar que se forme, para ello contraatacar y llegar en superioridad numérica debe ser nuestro objetivo nº1 (EL CONTRAATAQUE DA VENTAJAS).

-Al llegar a la zona contraria, debemos fijar como colocar y disponer a nuestros jugadores en situación de llegada al ataque (formación inicial de ataque (1-2-2, 1-3-1, ...) y de qué partimos en la situación de llegada (de un aclarado, con un Pick an Roll, etc).

-Disponer de buenos pasadores nos facilitará mucho atacar las zonas. no es un concepto táctico pero sí un aspecto fundamental. Así como encarar el aro cada vez que recibimos (Triple amenaza).

-Otro detalle muy importante es ir con todas nuestras fuerzas a conseguir rebotes ofensivos, la razón es que la defensa zonal no tiene responsabilidades individuales para el rebote y de esto nos podemos aprovechar ya que podemos cargar el rebote con mayor libertad y posibilidad de éxito.

-Buscar la espalda de la defensa es otro concepto que nunca debemos de olvidar, preferentemente en el lado débil (lado contrario al balón), cuando los defensores pierden las referencias ofensivas de sus rivales son mucho mas frágiles y si reaccionan colocándose por delante, seguramente habremos conseguido dejar mas espacios abiertos para nuestros compañeros con balón.

-Tenemos que ser siempre activos y agresivos contra una zona lo que normalmente se conoce como "atacar la zona" y no dejar que la zona consiga cambiar el ritmo, enlentecer el juego y sacarnos de nuestra forma de juego habitual. Es nuestra labor como entrenadores darles las herramientas adecuadas a nuestros jugadores para conseguirlo. Conceptos como "dividir la zona", "buscar los huecos dinámicos de la zona" y "hacer una sobrecarga", serán básicos y esenciales. 

Dividir la zona (diagramas nº1 y nº2)

Podemos apreciar las dos maneras posibles de dividir una zona, la primera es sin balón (simplemente se trata de colocar a nuestros atacantes siempre entre dos defensores, creando duda en estos de ir a un sitio u otro, diagrama nº1) y la segunda es generada a partir del hombre que lleva el balón, en el gráfico el jugador nº2 divide (penetra entre dos defensores), provoca la ayuda del defensor nº3 y abre al atacante nº4 para un tiro esquinado liberado.

Buscar huecos estáticos y dinámicos de la zona (diagramas nº3 y nº4)

Toda zona deja libres unos huecos estáticos que se conocen de antemano, ese será nuestro primer objetivo del ataque (diagrama nº3), pero generalmente la defensa ya tiene prevista una forma de actuar para cuando el balón llegue a ellos. 

Sin embargo si conseguimos hacer que la defensa se mueva, va a generar otros huecos que no estaban previstos de antemano (son los llamados huecos dinámicos) y conseguir que el balón llegue a estos si que provoca un daño grande en este tipo de defensas (diagrama nº4).

Observar los huecos que dejan los jugadores al cortar, será muy importante para sacar ventaja de esos huecos dinámicos.

Sobrecargar un lado (diagramas nº5 y nº6)

Simplemente se trata de crear una "sobrecarga", máximo número de atacantes posibles en un lado esto hace crear una superioridad numérica del ataque, inutilizando probablemente a dos defensores del lado contrario. En el diagrama nº5 observaremos el movimiento de partida y el desplazamiento de los jugadores atacantes para crear la sobrecarga y en el diagrama nº6, la sobrecarga creada y dispuesta para hacer valer su ventaja y su superioridad. Es muy importante que llevemos a nuestro mejor tirador a la sobrecarga.

-Crear un buena ocupación de espacios "jugando abiertos", (cuestión clave para nuestros interiores), conseguir "meter el balón dentro de la zona" y "cambiar de lado" serán cuestiones fundamentales para atacar con éxito una zona.

Diagrama  nº7 (Atacar por detrás (Buscar línea de fondo)

Este concepto por sencillo no deja de ser clave para romper una zona. El base inicia el ataque con un pase al alero nº2 e inmediatamente el pívot nº5 que está situado en el poste bajo contrario al balón, corta en dirección al poste alto para recibir el pase del alero nº2.

Si conseguimos meter el balón en ese punto prácticamente tenemos casi noqueada a la defensa, el jugador nº5 podría culminar con tiro corto de cinco metros a media distancia.

Pero nuestro objetivo fundamental realmente no es ese, sino ganar la espalda a los defensores atacándoles por detrás y buscando la linea de fondo, allí podría recibir un pase de poste a poste (alto-bajo, HIGH LOW) y culminar la acción con una canasta bajo aro. 

Diagrama nº8 (Hundirse los aleros a las esquinas)

Un concepto básico y elemental es que cada vez que el balón llegue a poste alto, el poste bajo corte por línea de fondo (juego entre postes alto-bajo, HIGH LOW) y  los aleros se hundan ocupando las esquinas.

En este gráfico podemos apreciar todas las opciones posibles de pase desde el poste alto.

El base nº1 optará por irse a un lado u otro del ataque en función a donde el pívot nº5 distribuya.

Es muy importante que el jugador nº5 al recibir el balón pivote y encare el aro buscando la mejor opción de distribución posible.

Diagrama nº9 (Dentro-fuera (Efecto acordeón)

Siempre se ha dicho que la mejor opción de atacar una zona es meter un balón dentro para que cuando la defensa se cierre sobre él lo saquemos fuera haciendo una buena distribución (doblar balones, invertir, mirar cortes, etc), "efecto acordeón".

Un detalle clave es que tras dar el pase los jugadores no se queden quietos y se muevan buscando los espacios libres con un sistema definido de rotaciones y reemplazos.

Que el jugador interior que reciba el pase dentro sea un "buen distribuidor" es esencial para el éxito del ataque.

Por último cuando el balón sale de dentro hacia fuera la defensa bajo aro se relaja un poquito y es el momento de meter el balón de nuevo dentro al abrirse los exteriores (efecto boomerang).

Diagrama nº10 (Cortes desde el lado débil)

Interesantes será también el juego sin balón dede el lado débil o lado contrario al balón (como le queráis llamar).

Si nos fijamos en el diagrama, veremos como cuando el alero nº2 recibe el primer pase del ataque, el pívot nº4 que estaba en posición de poste bajo se abre a la esquina para recibir un posible pase del nº2.

Al mismo tiempo el pívot nº5 que al dar el base nº1 el primer pase al nº2 había subido al poste alto desde el lado débil, corta de cara al balón para un posible pase interior del jugador nº4.

Pero en realidad lo que buscamos con el movimiento del pívot nº5 es que arrastre a la defensa y deje un hueco en la parte del tiro libre, para que el alero nº3 corte desde el lado contrario ganando la espalda de los defensores y reciba un posible pase tanto del alero nº2 como del pívot nº4.

El base nº1, cuando ve que el alero nº3 recibe se desplaza al lado que este ocupaba anteriormente para servirle de posible apoyo si no hay una definición clara. 

Diagramas nº11 (Fijar) y nº12 (Dividir)

Son conceptos muy parecidos pero que tienen un matiz diferente como se aprecia en los dos gráficos. En el primero (nº11), se observa la acción de fijar (el driblador atrae la atención de un defensor y dobla pase a un compañero. 

En el gráfico nº12,  el driblador atrae la atención de dos defensores intentando pasar entre ellos y pasa a otro compañero cuando se cierran. Es conveniente realizar divisiones desde la formación inicial a ser posible.

Diagramas nº13 y nº14 (Bloqueos indirectos en el perímetro)

En el gráfico nº13 observamos un bloqueo indirecto horizontal con el bloqueador cara a línea de banda (SCREEN AWAY) y en el diagrama nº14 un bloqueo FLARE (Bloqueador de espaldas a línea de banda). 

Diagramas nº15 (Cambiar el balón de lado) y diagrama nº16 (Carretón)

Cambiar el balón de lado o invertir descongestiona mucho una zona, es lo que refleja el diagrama nº15. lógicamente este cambio de lado se acompaña con cortes de los pívots (nº5 y nº4) y también en ocasiones del alero que inicia el cambio de lado (nº2). A partir de cambiar el balón de lado, podemos buscar situaciones de extra pass (creando y sacando ventajas).

Otra situación muy habitual para buscar un tiro desde la esquina es el clásico CARRETÓN (diagrama nº16), dos bloqueos indirectos horizontales consecutivos de los pívots en poste bajo ante el corte de un alero.

-No hace falta mucho mas para atacar una zona y buscar sus puntos débiles, con estos conceptos básicos y elementales (no tienen por qué aplicarse todos a la vez), lo podréis hacer perfectamente, aunque también el aderezo final de la calidad de los jugadores, saber jugar bien 1c1 y seleccionar los tiros y como entrenadores trabajar para poder mejorar los porcentajes de tiro (proponiendo y planificando ejercicios de tiro en condiciones similares a como se juega) y no coartar la toma de decisiones de los jugadores (inculcaremos el miedo a fallar). 

-Por último conviene no olvidar la  organización del balance defensivo.

USO DE BLOQUEOS CONTRA ZONAS PARA UN EQUIPO DE NIVEL AVANZADO

Diagramas nº17 (Desde un Pick and roll) y diagrama nº18 (Para liberar a un pívot bajo aro)

En el gráfico nº17, observamos el ataque a una zona 2-3 a través de un PICK AND ROLL. El base nº1 tiene como primera opción pasar al nº4 que corta desde el lado débil al centro de la zona, esto obligará a que el defensor nº3 se tenga que cerrar para defenderlo ya que supuestamente el defensor nº5 tendría que estar pendiente de la continuación del bloqueo del nº5 (ROLL), el atacante nº2 sube de la esquina al alero para distraer al defensor nº4, Si el atacante nº1 no puede tirar tras el bloqueo del nº5 y como se puede esperar la reacción de la defensa es tal como lo hemos explicado, podría pasar el bajón al nº3 que sube del córner al alero para salir liberado o con ventaja y finalizar con un tiro de tres.

En el diagrama nº18, usamos dos bloqueos para conseguir liberar al atacante nº5, primero un Pick and Roll en la parte alta de la zona y a continuación un bloqueo ciego en diagonal (BACK SCREEN) al defensor que ocupa el centro de la zona. 

El base bota cambiando de dirección y el pívot nº5 bloquea en poste alto al defensor de la cabecera, si se produce la ayuda del otro defensor pasaremos el balón al alero nº2 que si consigue alguna ventaja podría tirar de tres o penetrar. Si se produce la rotación del defensor de abajo que sale a defender al jugador nº2, nuestro pivot nº4 bloquea al defensor del centro de la zona 2-3 para que pueda recibir un pase del nº2, el pívot nº5 que tras bloquear en poste alto corta en diagonal al poste bajo del lado del balón. Podríamos decir que es un SPAIN PICK AND ROLL, pero contra una zona.

Como podéis apreciar con este uso de los bloqueos contra las zonas, destripamos las rotaciones previsibles de la zona y somos nosotros mismos los que provocamos las reacciones defensivas, huimos del circular el balón por circular sin hincarle el diente a la defensa, no movemos contra la zona sino que ATACAMOS la zona.

Ejercicio de entrenamiento: "Dividir, salida de indirectos (Floppy) y 1c1"

Ya he comentado en repetidas ocasiones que me gusta trabajar con ejercicios de entrenamiento en el que se trabajen varios aspectos a la vez (MÚLTIPLES) y que se asemejen a SITUACIONES REALES de juego. Pues bien, de eso va el ejercicio que a continuación os voy a presentar y que pretende trabajar en base a tres objetivos fundamentalmente. 1) DIVIDIR, 2) SALIDAS FLOPPY DE INDIRECTOS y 3) UNO CONTRA UNO.

Colocamos a los jugadores como se ve en el gráfico que se adjunta. El jugador nº1, DIVIDE con balón entre los defensores nº2 y nº3, cuando estos se cierran para impedirlo pasará el balón al jugador nº2 que realiza una salida de indirectos debajo del aro (FLOPPY EXIT-típica salida de rombos), para recibir el balón en uno de los aleros.

En nuestro ejemplo, el jugador nº2 sale apoyándose en el bloqueo indirecto del jugador nº2 situado en el LOW POST (poste bajo). Al mismo tiempo crearemos un poco de INCERTIDUMBRE, dando la posibilidad al jugador nº2 de elegir el lado por el que se desmarcará, pudiendo salir también por el lado contrario, si es así recibiría el bloqueo del jugador nº4.

Cuando el jugador nº2 recibe el pase jugará un UNO CONTRA UNO por el lado que salga, contra el bloqueador que tras efectuar el bloqueo gira sobre sus pasos y sale a defenderlo.