Os presento dos ejercicios de entrenamiento que tienen como objetivo el trabajo y la mejora de recepciones y finalizaciones interiores. Uno de ellos sin defensa y el segundo con defensa. Estos dos ejercicios se los he visto realizar a Roberto Merino y a su ayudante Antonio, con el equipo cadete de Maristas de Córdoba.
RECEPCIONES Y FINALIZACIONES INTERIORES
1) Ejercicio de finalizaciones interiores sin defensa
Diagrama nº1 (Giro adelante-atrás) y diagrama nº2 (Giro atrás-adelante)
Jugadores por parejas tal como se observa en los gráficos, el jugador nº2 situado bajo aro gira alrededor de los conos situados en los postes bajos desde adelante a atrás, recibe el pase del nº1 y finaliza. Así sucesivamente tres o cuatro veces consecutivas devolviendo el pase tras coger el rebote por uno y otro lado. Luego sucesivamente van entrando otras parejas y se van cambiando los roles. Diagrama nº1.
En el diagrama nº2, realizamos el mismo ejercicio con la variante de que el giro que se realiza alrededor del cono es de atrás hacia adelante.
Video real
2) Ejercicio de finalizaciones interiores con defensa
Diagrama nº3 (Ganar posición, recepción y finalizaciones de espalda al aro)
En este ejercicio participan tres jugadores, el jugador nº1 que hace de pasador, el jugador nº2 que hace de atacante y el jugador nº3 que hace de defensor.
Los jugadores nº2 y nº3 se ponen uno frente al otro, el jugador nº2 de espaldas al pasador nº1. Hacen el típico juego de dar palmaditas suaves y cuando la palmada es fuerte el jugador nº2 se vuelve ganando la posición con el antebrazo y el cuerpo al defensor nº3, ara recibir de espaldas y finalizar bajo aro usando, las fintas y los movimientos de pies típicos de un pívot.
Los jugadores realizan esta acción tres o cuatro veces consecutivas ejecutando el mismo rol y luego irán rotando de pasador a atacante, de atacante a defensor y de defensor a atacante, entrando sucesivamente diferentes tríos de jugadores.
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