Ejercicio de entrenamiento: "Dos contra dos, ida y vuelta"

Con este ejercicio no demasiado complicado podemos trabajar en nuestros entrenamientos el juego del 2c2 a medio y todo el campo. Como podemos ver en los dos gráficos que se adjuntan el ejercicio comienza en una mitad del campo (Ida) y se enlaza con un ataque hacia la canasta contraria (Vuelta).

Diagrama nº1 (Ida) y diagrama nº2 (Vuelta)

Si observamos el primer diagrama, El jugador nº1 pasa el balón a un lado al jugador nº2 que intentará penetrar a canasta, en ese momento el defensor nº4 que estaba en ángulo de pase ocupándose de la defensa del atacante nº3, salta a cerrar la penetración y mientras el jugador nº1 le releva yendo a defender al jugador nº3. A partir de ese momento se juega un 2 contra 2.

Cuando termina el ataque se juega un 2c2 hacia la otra canasta invirtiendo el papel de atacantes y defensores. Los defensores tienen que realizar una transición defensiva muy rápida (bajar a defender), hasta llegar a ponerse delante de su atacante respectivo (con y sin balón). En el gráfico nº1 y nº4 se convierten en atacantes,  nº2 y nº3 serán los defensores.

Cuando jugamos el 2c2, podemos hacerlo de forma libre o por conceptos dependiendo de las edades de nuestros jugadores, pasar y cortar, bloqueo directo y continuación, meter balón en poste bajo y generar, penetrar provocar ayuda y doblar, mano a mano, etc.

Un ejercicio clásico, pero útil y efectivo si se hace con la debida intensidad y concentración, lo he hecho con mis equipos, se lo vi practicar al entrenador cordobés Alberto Rueda en un entrenamiento con su equipo infantil femenino.