martes, 18 de agosto de 2020

Alberto González quinta renovación del Ecoculture CB Almería


**El proyecto deportivo de Ecoculture CB Almería sigue apuntalándose con nuevas renovaciones. Alberto González, continuará una campaña más en el equipo rojillo, en el que seguirá aportando su polivalencia.  
Un alero formado en la cantera del club que encaja en el perfil de jugadores jóvenes con mucha proyección, con margen de crecimiento y aptitudes para seguir mejorando en las filas de la entidad en Liga EBA**. 
Alberto González afrontará su cuarta temporada en el primer equipo de Liga EBA y se ha convertido en la quinta renovación del Ecoculture Club Baloncesto Almería tras las ya anunciadas de Jordan Hickman, Luis Rueda, Joaquín Reyes y Juanmi Molina. 
Alberto, alero de 21 años y 1.97 m., es producto del incansable trabajo de cantera del club rojillo. Puede jugar en varias posiciones, actuando también como ala-pívot e incluso en alguna ocasión como escolta, gracias a unas condiciones físicas que le permiten competir con jugadores de menor altura. 
El joven almeriense es un jugador polivalente, muy atlético y versátil, capaz de jugar de cara y de espaldas al aro y con buenas cualidades para defender. Su altura y gran envergadura le proporciona también buena capacidad de rebote y ayuda a los hombres interiores cuando es necesario. 
El canterano está en plena proyección y quiere seguir creciendo como jugador en el Moisés Ruiz. Como jugador joven formará un buen tándem junto a Joaquín Reyes, ya que son dos jugadores complementarios y que darán solidez en el juego exterior del equipo. 
La renovación de Alberto González va acorde a la línea marcada de continuidad del club almeriense y de él se espera que, con más madurez en su juego, constancia y trabajo, este año pueda ser un pilar fundamental para la plantilla dirigida por José González.
COMUNICADO CB ALMERÍA

Roberto Merino renovación de altura para el CBE Ciudad de Córdoba

Roberto Merino pívot formado en la cantera del club y que en edad cadete fue fichado por Unicaja, llegando a formar parte de la Selección Española U14 con la que fue internacional, en su etapa junior llegó a jugar con las malagueños en EBA, antes de engrosar las filas del Novaschool malagueño en su segundo año. 
La pasada pasada campaña volvió a la que fue su casa y formó parte del equipo de primera nacional, Antonio Navas ha querido seguir contando de nuevo esta temporada con el, con sus 206 cm será el techo del equipo y les dará rebote e intimidación, jugador muy querido por todos por su espíritu de equipo, genera siempre un buen ambiente en el vestuario.  
Cuando Roberto Merino se fue a Málaga, aunque era muy joven tenía alrededor un entorno que conocía de sobra el baloncesto, buen estudiante y pese a su edad con las ideas claras, con su esfuerzo diario que no iba a faltar y con la pasión e ilusión que el chaval siempre había mostrado por el baloncesto, con la gran cantidad de buenos entrenadores, instalaciones, medios y recursos de todo tipo que tiene el club malagueño, pensaba que era un jugador con muchas posibilidades de llegar mas alto, ignoro por qué no está militando como minimo en EBA y me da la sensación de que a lo mejor no se le ha sacado todo el jugo que lleva dentro como jugador (pero dejo claro que tampoco estoy en posesión de la verdad absoluta y a lo mejor estoy equivocado).
Cuando lo vi la pasada temporada moverse en el campo, aprecié que hace casi todas las cosas bien en defensa y en ataque y que tiene buena visión de juego (lo entiende). Sinceramente creo que su hándicap es la velocidad y rapidez en las acciones que ejecuta, hace todo bien pero cierta lentitud (creo que es donde tiene su punto débil y donde habría que hincarle el diente). Si mejorara en dicho aspecto que nuca es tarde para conseguirlo, sería cuestión de hacer un trabajo específico complementario, pienso que daría un salto enorme en su juego (moverse mas rápido y pensar más rápido).
No tiene mal tiro, maneja ambas manos bajo aro, usa bien el gancho en suspensión, trabaja bien bajo los aros. Tiene que tener un poco mas de carácter y decisión para ganar la posición y mejorar la velocidad de su juego (física y mental), si gana unas décimas de segundos en cada acción que realizase, a lo mejor hablaríamos de un pivot fundamental y diferencial en la categoría. Eso lo sabe Antonio Navas y seguro que lo trabajará a fondo. Con confianza en si mismo y con mas rapidez en su juego, este puede ser su gran año.

Baloncesto Benahavis da por cerrada su plantilla con el fichaje de Pedro López

Pedro López - Escolta/Alero, 190 cm. - 20 años
La última incorporación de nuestro equipo no podía ser cualquiera... se une al proyecto un gran tirador formado en las categorías inferiores de Unicaja Málaga y CB Torrelodones de Madrid que va a hacernos disfrutar con su puntería de asesino silencioso...
El año pasado dejó muestras de su calidad en Mijas, siendo uno de los  jugadores más importantes en el final de temporada con su acierto exterior y su gran nivel defensivo. Este año será el de su consolidación en un proyecto que le viene como anillo al dedo.
¡Bienvenido Pedro!
Actualización final del Roster
Con esta última incorporación cierra la nueva plantilla de los "Spartans" de Benahavís, para la Liga EBA Temporada 2020/2021.
Sumamos al duodécimo integrante, el joven malagueño Pedro López. Tanto la Directiva, como el Staff Técnico, y todos los jugadores estamos muy ilusionados con este nuevo equipo y deseando poder empezar esta apasionante temporada.
COMUNICADO BALONCESTO BENAHAVIS

lunes, 17 de agosto de 2020

ISE CB Almería cierra el fichaje de la pívot Yaiza Lázaro

Yaiza Lázaro se convierte en el segundo fichaje de ISE CB Almería. Su capacidad para jugar en la pintura y su experiencia en la categoría hacen de ella una valiosa apuesta para apuntalar el juego interior rojillo. 
A pesar de su juventud, la pívot bilbaína tiene un amplio recorrido en el baloncesto nacional, con 4 temporadas Liga Endesa y 6 en Liga Femenina 2. La pasada campaña fue una pieza importante en el Patatas Hijolusa Aros León.  
Yaiza Lázaro es una pívot natural de Bilbao de 26 años y 1.90 metros de estatura que completó su formación con una beca durante 4 años en el proyecto Siglo XXI (de los 14 a los 18 años), siendo una habitual de la selección Española desde las categorías de formación hasta la sub-20, con la que consiguió el oro en el Europeo de Turquía 2013 ganando a Italia en la gran final. 
Tras esta etapa regresó a casa a jugar en el Lointek Gernika Bizkaia con el que, tras dos temporadas en LF-2, ascendió a Liga Endesa y jugó cuatro años en la máxima categoría del baloncesto español vistiendo la camiseta granate del club gernikarra. En la temporada 2018-19 fichó por el Galdakao Ibaizabal S.T. y la pasada campaña defendió la camiseta del Patatas Hijolusa Aros León, ambos equipos en Liga Femenina 2. 
La bilbaína dejó muestras este pasado curso del potencial que atesora promediando 10.2 puntos y acompañando sus estadísticas con 5.7 rebotes y 4 faltas recibidas por encuentro, con una valoración media de 10.5 en los más de 27 minutos en los que estuvo en pista a lo largo de los 21 partidos disputados hasta la suspensión de la competición. 
Yaiza Lázaro llega al ISE CB Almería con la intención de convertirse en un baluarte en el juego interior con características muy definidas en el control del rebote, intensidad defensiva y capacidad para definir en posiciones cercanas al aro. 
Además de ser un referente por su altura, la pívot vasca tiene buena movilidad, acompaña bien el juego con continuaciones tras bloqueo directo, buenos movimientos de espaldas y finalizaciones con ambas manos cerca del aro.
COMUNICADO CB ALMERÍA

Jose Manuel Aveledo "Aveletor, Troll, Jabato y Guerrero"

Hoy dando un paseo por el centro de Córdoba me he encontrado con José Manuel Aveledo, estaba con dos de sus hijos (tiene tres), el tio se conserva formidablemente, yo creo que estaría para jugar a sus 45 años, sigue fuerte y musculoso sin un gramo de grasa como casi siempre, le va muy bien profesionalmente con sus empresas de seguridad y de eventos y yo que me alegro una enormidad.
Pensando un poco en su trayectoria he llegado a la conclusión que ha sido quizás uno de los grandes olvidados del baloncesto cordobés, creo que no se le ha dado el mérito y valor suficiente de lo que llegó a aportar al baloncesto, quizás por no ser un jugador de gran exquisitez y llamativo, pero a los que lo hemos conocido de cerca nos ha llamado la atención por muchos otros aspectos e intangibles que no se reflejaban en las estadísticas.
Aveledo como tantos otros salió de las categorías inferiores de Maristas, creo recordar que su entrenador fue José Luis Vega, posteriormente siguió su formación en etapa juvenil en el Baloncesto Córdoba, en la temporada 1993-94 al finalizar su etapa junior lo fiché para el Club Baloncesto Pozoblanco en Segunda División Nacional (el fichaje lo hice estando dirigiendo el Campus de La Rambla en un bar próximo a la Caseta Municipal de dicha localidad), allí me reuní con él y su padre (q.e.p.d). 
Joven e imberbe pero con muchas ganas e ilusión y con todos "los bemoles" del mundo hizo una temporada mas que sobresaliente para su edad, estuvo dos temporadas mas conmigo en Pozoblanco, la 94-95 en que ascendimos a Liga EBA y la 95-96 ya en una EBA que equivalía a la LEB actual, con el paso de los años jugó 2 años en Liga LEB con Cajasur Juventud y once campañas mas en EBA (dos con Villanueva, dos con Montilla, cinco con Peñarroya, una con Villanueva de la Serena y una con Las Canteras). Durante las temporadas 2003-04 y 2004-05 lo volví a tener a mis órdenes ahora en el Peñarroya de Liga EBA. 
Si hacemos recuento de las temporadas totales que Aveledo jugó en categoría nacional fueron la friolera de 16 campañas (2 en Segunda Nacional, 3 en LEB y 11 en EBA), ¿cuantos jugadores pueden alardear de eso?, les digo la respuesta, muy pocos. Por eso es lo que me ha hecho escribir que es de los grandes olvidados jugadores importantes del baloncesto cordobés.
(Pozoblanco 1994-95, Aveledo de pié con el nº4, primero por la izquierda)
Tengo mucho aprecio y cariño a Aveledo, en su momento cuando lo fiché algún entrenador iluminado me dijo que me iba equivocar, tenia fama de alocado e indomable, sin embargo a mi me gustaba su carácter en el campo y pensaba que era joven y podría madurar y aprender, no me equivoqué en absoluto a mi nunca me defraudó y siempre respondió en los entrenos y en la cancha de juego.
Indudablemente tenía muchas cosas que pulir, pero creo humildemente que supe entenderlo y le fui dando sitio y lugar en el equipo sin coartarle su impronta de juego y corrigiéndole algunas cosas. Era toda raza y carácter, no tenía miedo a pelearse con nadie y era un rey de la intendencia, cogiendo todos los balones divididos, tirándose a por ellos como un jabato, cogiendo rebotes inverosímiles ante pivots que le sacaban la cabeza. Aveledo estaba como mucho en 1,90 metros y era capaz de contener a pivots de 2 metros.
(Tiempo muerto, fase de ascenso a EBA, Pozoblanco, Aveledo de espaldas con los brazos en jarras)
Cuando ascendimos a EBA con Pozoblanco formó parte de la plantilla como sub-22 entonces se exigían seis por equipo, en principio Aveledo parecía que iba a ser un cuarto o quinto pívot en la plantilla, teniamos entre ellos a Antonio Mendoza (2´05 m), Jose Luis  Padial (2´05 m), Oscar Bermúdez (2´02 m) y Ricardo Cioffi (2`00 m). Pues bien,  al final acabó jugando de titular junto a Antonio Mendoza, porque a pesar de su escasa estatura cogía mas rebotes que ninguno. Su garra, su  carácter guerrero y sus "cojones" le hicieron hacerse con el puesto.
Nunca se me olvidará algunos marcajes que hizo a jugadores americanos como a Ray Smith que jugaba en Ciudad de Huelva y al que llegó a descentrar y sacar de sus casillas en un partido jugado en Pozoblanco (Ray que era un jugador extraordinario, soñó con Aveledo esa noche) o el marcaje que le hizo a Chuckie Robinson jugador de Cajasur en Vista Alegre en aquel partido que ganamos en la capital (57-90) y que tanta repercusión tuvo, Andrés López q.e.p.d hasta puso un crespón negro en el vestuario del club que presidía.
(CP Peñarroya 2004-05, Aveledo agachado primero por la derecha nº13)
Cuando lo tuve en la segunda etapa en Peñarroya habían pasado ocho años, se le notaba la experiencia adquirida, seguía destacando por su intensidad y pelea pero se lo notaba mas maduro y entendiendo mejor el jeugo, ya no iba tanto al cuerpo a cuerpo y sabía expltar mejor sus virtudes, siempre aportaba al equipo y daba todo en el campo.
Anécdotas con Aveledo puedo contar mil, algunas impensables, inolvidables sus puntos de locura sana, su argot y jerga especial nombrando a unos y a otros, los viajes con la música de "Camela", sus atajos en los viajes a Pozoblanco en su coche al principio de tener carné eran de cuidado, el americano que teniamos Lewis Geter decía que con él no se subía porque estaba "Crazy", sus bromas continuas en el vestuario, pero por encima de todo me quedo con "su nobleza", a pesar de su apariencia y etiqueta Aveledo siempre ha sido un tio noble donde los haya.
"AVELETOR", tu viejo entrenador si te valora.

Valerio Cazacu seguirá fortaleciendo el juego interior del Ciudad de Córdoba

Valeriu Cazacu, pívot formado en las categorías de formación del CBE Ciudad de Córdoba y un ejemplo para su cantera ha renovado una temporada mas con el equipo que dirigirá Antonio Navas.
Es un jugador fuerte y consistente con gran presencia bajo tableros, buen defensor, con mucha intuición para el rebote (especialmente para el ofensivo) y que "rara avis" dispone de un buen tiro exterior.
Con la experiencia adquirida las últimas temporadas en la Liga Nacional 1 y la progresión que ha ido demostrando, será uno de los grandes referentes interiores de su equipo y se lo propone hasta de la categoría. Tiene rebote, intimidación y puntos, si además añade carácter y ambición tiene todo para ser un jugador importante.

Fred Ott alero de origen brasileño que estará vinculado al CAB-Estepona

Este joven alero que ya lleva dos años en España donde llegó en una actividad de intercambio que organizó el CB Costa de Marbella, será una de los promesas que estará a caballo entre los equipos EBA y Primera Nacional del CAB-Estepona.
Por su juventud y posible proyección, se quiere que juegue minutos y vaya acumulando experiencia, por eso alternará entrenamientos en ambos equipos y estará en la dinámica el primer equipo. Es un alero alto con posibilidad de ayudar bajo tableros, en el que Pablo Bernabé tiene mucha confianza y seguro que si trabaja a tope oportunidades no le faltarán.

Álvaro Delgado vuelve a su casa para conducir el juego de UCB

Sexta incorporación para el Ubi Concordia Baloncesto (UCB de Córdoba equipo debutante en la Liga Nacional1 de Andalucía). Tras estar inactivo la temporada pasada por Erasmus y haber jugado varias campañas con Maristas en dicha categoría, el base Álvaro Delgado se une al proyecto que dirigirá Fernando García Montero.
Álvaro es un base muy rápido y explosivo con mucha capacidad para llegar jugando. que siempre se implica en defensa y trata de buscar siempre lo mejor para el equipo. Tiene buen dominio del balón y de ambas manos y ofrece su mejor versión en partidos de ida y vuelta, bajo mi punto de vista debería explotar mas su tiro, en ocasiones (así se lo decía cuando estuve de ayudante de Luis Requena en Maristas), renunciaba a tiros que´podía perfectamente realizar. 
En defensa a nivel perimetral e incordiando al base rival en el bote es como una lapa muy intenso y agresivo, sin embargo por su estatura le cuesta un poco cuando tiene delante bases altos especialmente cuando cortan por medio de la zona y se meten en poste bajo. 
Por su experiencia en la categoría, su forma de entrenar siempre a tope y dispuesto a aprender, su sentido colectivo del juego, su implicación y compromiso continuo, seguro que será un jugador muy importante para UCB.

Conexión del sistema flex con los saques y las transiciones

domingo, 16 de agosto de 2020

Mercado de fichajes de la Liga Endesa Femenina

FUENTE: COMPETICIONES FEB

Romain Paradise un base francés para dirigir el juego del CAB-Estepona

El base francés Romain Paradise ha sido el elegido por Pablo Bernabé para completar la dirección y conducción del equipo y llevar el timón del equipo esteponero. 
Junto al joven Pablo Rodríguez y al mas experto Adri Mayor el conjunto malagueño ha conseguido un tridente de total garantía, en un puesto tan importante para un equipo como es la de director de juego.
Se confía que el jugador francés se adapte y se integre al baloncesto español, al club y a sus compañeros y desarrolle las caracterísitcas de su juego, en esta apuesta exterior del CAB-Estepona.

El entrenador de baloncesto (un artículo que generó controversia)

**Este fue el primer artículo que escribí para internet, no recuerdo con exactitud su fecha pero me parece que fue sobre la temporada 2000-2001 mas o menos, en aquel entonces no había hecho ninguna colaboración con ninguna página web ni tampoco había creado el Blog Viveelbasket (2007). 
Lo hice con mucha ilusión y lo envié a una página web que publicaba artículos que le enviaban los entrenadores, sin embargo me llevé un chasco muy grande porque me lluvieron críticas y palos por todos lados, ya que no se interpretó bien o no se estaba de acuerdo con la diferenciación que yo hacia en cuanto a la clasificación de los tipos de entrenador en función de las categorías en que entrenaban.
Tengo que decir que por aquel entonces el sentido de la Liga EBA era que fuera amateur y se exigía un mínimo de seis jugadores sub-22 y solo podía haber un máximo de un extranjero por equipo. Por eso lo de incluirla como una categoría con jugadores promesas.
Ahora en estos tiempos de pandemia reorganizando mis publicaciones y apuntes, lo he querido rescatar y publicarlo en el blog, seguramente ahora no lo escribiría igual y cambiaría muchas cosas, pero en aquel entonces pensaba así.
Ante la polémica surgida estuve bastante tiempo sin volver a escribir, pero mas adelante me dije que estar expuesto a la crítica era necesario si queria seguir haciéndolo y que eso me podía ayudar a crecer personalmente y como entrenador, después de eso he escrito mas de 25.000 artículos y sigo en la brecha, este fue mi primer pecado escribiendo en internet**
EL ENTRENADOR DE BALONCESTO
Es norma generalizada al referirnos a cualquier deporte utilizar el término ENTRENADOR de forma general como la persona encargada de dirigir, orientar y enseñar a un grupo de jugadores el conocimiento y la práctica de dicho deporte. Sin embargo, el trabajo del entrenador será muy distinto en función del nivel que entrene, de las edades de los jugadores, de sus características, intereses y capacidades.
Por ello vamos a distinguir tres NIVELES DE ENTRENADOR en función de los equipos a los que entrene, y aunque esta clasificación se puede hacer extensiva a cualquier deporte nosotros nos centraremos en el baloncesto.
A continuación, indicaremos las principales características de cada nivel y las categorías que pueden englobar, aunque este último aspecto es a título aproximativo de forma general puesto que puede haber excepciones que confirmen la regla.

1.-Entrenador de equipos de base o iniciación 
-Buen profesor y educador.
-Que conozca las características psicosociales más relevantes de los chicos que atiende.
-Que enseñe bien los fundamentos técnicos (Técnica individual).
-Que haga que los jugadores disfruten y se diviertan jugando y entrenando.
-Que domine estrategias que le permitan desarrollar un método de entrenamiento que potencie la educación integral del jugador.
-Que sea capaz de inculcarles la ilusión y el cariño por la práctica del baloncesto.
-Que les transmita confianza en si mismos, lo cual se traducirá en que crezca su autoestima y sean capaces de desarrollar iniciativas personales a la hora de tomar decisiones en los partidos (lectura del juego). 
Categorías que engloba: Minibasket, Infantil, Cadetes y Junior. 

2.-El entrenador de jugadores promesa 
-Que sea un especialista que comprende bien y de forma adecuada las características de estos jugadores.
-Que domine bien las habilidades necesarias para llevarlos a la élite: 
*Teniendo claro que el crecimiento y el progreso individual del jugador siempre sea prioritario al aspecto estratégico y táctico.    
*Experto en la enseñanza y entendimiento del juego.
*Experto en sistemas de entrenamiento que desarrollen la capacidad competitiva.   
-Que sepa orientarles psicológicamente a nivel personal y profesional de forma que estén preparados tanto para el éxito como para el fracaso (No todos llegan a la élite).    
Categorías que engloba: Senior Provincial, 1ª Nacional y EBA. 

3.-Entrenador de equipos de élite 
-Que se adapte a las condiciones de espectáculo-deporte-negocio que es el baloncesto profesional.      
-Que sepa desarrollar las habilidades de un director de un grupo de trabajo que debe conseguir un máximo rendimiento para su empresa (club en que trabaja).
-Que sepa armonizar y dinamizar a todo su staff técnico, teniendo claro que el trabajo de equipo es la clave del éxito (Mandar no es dirigir). 
Categorías que engloba: LEB2, LEB y ACB.

sábado, 15 de agosto de 2020

Juanmi Molina, continuará vistiendo de rojillo una temporada más

**Ecoculture CB Almería ha renovado para la próxima campaña al almeriense Juanmi Molina, alero de 1.94 m. de altura que cumplirá su tercera temporada en Liga EBA.  
La pasada campaña demostró su calidad y se consolidó como un referente en el juego exterior del equipo. Su capacidad hizo que su entrenador lo considerase jugador de vital importancia en momentos decisivos**. 
Ecoculture CB Almería contará un año más con el alero Juanmi Molina. El jugador almerinse, que cumplirá 20 años dentro de pocos días, debutó hace dos años en la Liga EBA (siendo fichado del CD La Juaida donde jugó desde mini hasta finalizar su edad junior) y la pasada temporada cuajó una gran campaña, aprovechando al máximo los minutos que disputó y siendo decisivo en algunos encuentros. 
Juanmi es un gran defensor que también es capaz de contribuir en el ataque de su equipo. A nivel estadístico refleja una gran capacidad reboteadora, tanto defensiva como ofensiva, gracias a su buen físico y energía en ambos lados de la pista. El año pasado promedió 6.7 puntos, con un 57% de acierto en tiros de dos, 6 rebotes y una valoración de 8.7 créditos. 
Con su 1.94 m. de altura, es capaz de jugar tanto de escolta como de alero. Sabe leer el juego y dar al equipo lo que necesita en cada momento aportando intensidad y carácter. En estos dos años en la categoría mostró buenas prestaciones ofensivas principalmente entrando a canasta, sin miedo al contacto y aprovechando su extraordinaria capacidad atlética; pero también con el tiro, donde ha mejorado notablemente, demostrando la gran proyección que tiene este jugador. 
Ecoculture CB Almería va poco a poco dando pasos seguros en la confección de su plantilla para el curso venidero y, con la de Molina, son ya cuatro los jugadores renovados de la pasada temporada, confirmando así la apuesta por la continuidad en el proyecto dirigido por José González en la Liga EBA.
COMUNICADO CB ALMERÍA

Rueda para entrenar contraataques de tres jugadores con ida y vuelta

"Este ejercicio es uno de mis preferidos, lo he practicado con jugadores de diferentes categorías desde cadetes a seniors y en todos ha conseguido cumplir los objetivos que se perseguían al desarrollarlo, se puede realizar como ejercicio específico del contraataque y también como ejercicio de calentamiento en los entrenamientos".

Objetivos: Mejora del contraataque y de los conceptos básicos adherentes a él (rebote, pase, culminación y condición física).
Material: Un balón por cada trío de jugadores.
Rotaciones: nº1 pasa a nº2; nº2 pasa a nº3 y nº3 pasa a nº1 (con balón).

IDA(Diagrama nº1)
1 pasa a 2 y corre hacia la otra canasta, pisa línea de fondo y corre el contraataque hacia el otro lado por la banda contraria.
2 pasa a 3 que tras cambiar de dirección entra a canasta por su lado. Tras pasar 2, se va al lado contrario para recibir el primer pase de contraataque. 3 entra a canasta y después coge su propio rebote.                              
                         Diagrama nº1                                              Diagrama nº2
VUELTA (Diagrama nº2)
3 tras coger el rebote pasa a 2 y corre por el centro.
2 devuelve a 3 y avanza hacia canasta.
3 pasa largo a 1 y va al posible rebote.
1 culmina con entrada o tiro, según ordene el entrenador.
REDISPOSICIÓN (Diagrama nº3)
3 coge el rebote y se va botando a la fila 1; 1 se va fila 2 y 2 se va a fila 3.
Diagrama nº3
RITMO: Alto, queremos también mejorar la condición física.
CLAVES: Atención y concentración, especialmente en el juego sin balón.
Trabajar inicio por ambos lados (simetría).
ÉNFASIS: Mejora del pase en movimiento, tanto los pases cortos como los largos.
Rebote y primer pase de contraataque (conexión pívot-base).
VARIANTES:
1) Culminación con tiro.
2) Inclusión de defensores de forma progresiva (1,2 o 3 hombres).
COMENTARIO: Es válido para todas las edades, con su debida adecuación.
ROTACIONES:
Las rotaciones se deben de hacer por fuera para evitar el tráfico de jugadores que conlleva el ejercicio.
OBSERVACIONES: Intentar hacerlo sin botar o con los menos botes posibles, (el balón por el aire llega antes), evitar siempre los botes innecesarios.

El americano Wilie Williams refuerzo interior para el CAB-Estepona (EBA)

La novena pieza del CAB-Estepona será el americano Willie Williams, que destacó en las filas del Benahavis en Liga EBA, posteriormente en Alfas de Pí también en EBA y la pasada temporada en LEB Plata con el CB Marbella. 
Con sus 201 centímetros de altura y su ya adaptación e integración en España (afincado en Málaga), será con toda seguridad una referencia reboteadora y ofensiva (es un jugador que tiene puntos en sus manos), para el equipo que dirigirá Pablo Bernabé.