Entrenar juego por parejas con dos focos de ataque a partir de un 4c4

Trabajar 4c4 a media o cancha entera es uno de los ejercicios que más he utilizado con mis equipos y que por supuesto os recomiendo. Os pongo algunos ejemplos por si  os pueden interesar, siempre como es imprescindible teniendo en cuenta la edad y las características de vuestros jugador@s.

Diagrama nº1 (Pick and Roll + Hammer) y diagrama nº2 (Pick and Pop + Back Screen)

Partimos de una alineación de tres jugadores ALINEADOS EN LÍNEA BAJA y paralelos a la línea de fondo y un jugador situado en la parte central del perímetro exterior. Siempre enlazaremos y sincronizaremos dos focos de ataque (FOCO INTERIOR Y FOCO EXTERIOR)

El jugador nº2 pasa el balón al jugador nº1, este recibe y pasa a uno de los lados (en nuestro gráfico nº1 al jugador nº3 que se desplaza desde la esquina a 45º. el jugador nº2 sube a jugar un PICK AND ROLL con el jugador nº3 en el lado izquierdo (FOCO INTERIOR) y en el lado derecho la otra pareja de jugadores sincronizan el movimiento realizando el jugador nº4, un HAMMER (Bloqueo ciego para buscar un tiro esquinado) al jugador nº1 (FOCO EXTERIOR).

En el gráfico nº2 vamos a cambiar los focos, en el lado izquierdo jugaremos un FOCO EXTERIOR con un PICK AND POP entre la pareja de jugadores nº3 y nº2 (tiro de tres del nº2). Y en el lado derecho buscaremos el FOCO INTERIOR a través de un CURL BACK SCREEN entre otra pareja de jugadores (bloqueo ciego con rizo del jugador nº4 al jugador nº1 que buscará recibir dentro de la zona.

Detalles a considerar

-El ejercicio se puede hacer de forma simétrica empezando por un alero u otro del ataque.

-Todos los jugadores deben rotar y pasar por todas las posiciones de ataque.

-Una vez que los jugadores han cogido el hábito del ejercicio y los conceptos tácticos a trabajar, incluiremos defensores.

-El ejercicio se puede hacer a media cancha o a cancha entera en un formato de 4c4 continuo.

-Se pueden variar los conceptos, incluyendo bloqueos indirectos, cortes y otros.

-Debemos incidir tanto en los aspectos ofensivos como defensivos.